 | | | |
|
|
2008-08-19, 07:07
2008-08-19, 06:21 - Zulus napisał/-a:
o tak!O 5.18 zalogowałem sie pierwszy raz,a o 6.09 juz mi sie udało coś napisać na forum. |
I już po pływanku...Oj zimna dzisiaj woda była, bardzo zimna...Siedzę teraz w kufajce....
Zulusie, znam to uczucie....Zdarżają się chwile kiedy mam ochotę tego blue connecta przez okno "wyciapnąć".....:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 07:38
Gaduły...zaczęliśmy 200-setną stronę....
Oby kolejne równie szybko nam się zapisywały:-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 07:52
2008-08-19, 07:38 - marysieńka napisał/-a:
Gaduły...zaczęliśmy 200-setną stronę....
Oby kolejne równie szybko nam się zapisywały:-))) |
Gaduły...
Chociaż ostatnio dostrzegam pewną stagnację:)
Ciekawe, czy minie po zakończeniu "sezonu urlopowego"?
Z drugiej strony...zważając, że część z nas to handlowcy, bądź ludzie związani z handlem, a co najmniej jedna sztuka pracuje w domu, to...zobaczymy:)
No i pewnie Grześ do nas (częściej lub rzadziej) będzie zaglądał znów:)
PS. Ładna mi stagnacja - trzy albo cztery strony dziennie:))) Koń by się uśmiał:))
PS.2.
Ja czekam z wielką niecierliwościa początku roku szkolnego. Będę mogła spokojnie wrócic do mojego ulubionego rytnu trenowania... Doczekać się już nie mogę:)
A z drugiej strony - Jaś idzie do pierwszej klasy...ciekawa jestem, jak to wyjdzie:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 08:32
| WITAJCIE DZIEWCZYNY I CHLOPAKI! |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 08:37
2008-08-18, 21:36 - TREBORUS napisał/-a:
Z wielkim bólem ale jedank, wyszedłem dzisiaj na trening.
Zgodnie z zaleceniem naszej utytułowanej mistrzyni Marysieńki nie nabijałem kilometrów. Z robiłem 7 km w śr tempie 5:10 na km i 10 rytmów 30 x 60.
Początek mi szedł ciężko ale pózniej już się rozruszałem. Dwa biegi katorżnicze zrobiły jednak swoje.
W sobotę biegnę połowkę w Skarżysku. Pasowało by zakręcić się wokól 1:32. Na 1:30 jeszcze chyba mnie nie stać.
|
| Robert GRATULUJĘ!!! świetna fotka-wyglądasz na niej zajefajnie!!! |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 08:40
2008-08-19, 08:37 - borówka napisał/-a:
Robert GRATULUJĘ!!! świetna fotka-wyglądasz na niej zajefajnie!!! |
| Witojcie o pięknym słonecznym poranku. Dzięki Jadzia:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 08:43
2008-08-18, 22:13 - janusz napisał/-a:
Cześć Robert
Ja dziś 15 km w 4,54.Nawet dobrze szło.
Wszystko zgodnie z planem.Równe tempo.Zobaczymy jak długo
będzie sie to wszystko tak ładnie układać.
Razem wszystkiego było ponad 17 km. |
| Brawvo Janusz. Ja juz niestety pierwszego dnia musiałem swój plan modyfikować:). Za słaby na 15 km w tym tempie wczoraj byłem. Dzis już jednak postaram sie lekcje odrobić należycie:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 08:53
2008-08-19, 08:43 - TREBORUS napisał/-a:
Brawvo Janusz. Ja juz niestety pierwszego dnia musiałem swój plan modyfikować:). Za słaby na 15 km w tym tempie wczoraj byłem. Dzis już jednak postaram sie lekcje odrobić należycie:) |
Trebi...
Nie, żebym była taka mądralińska...ale przerobiłam to na własnej skórze...że nie warto nakładać zmęczenia na zmęczenie...bo to się zemści....Ostatni weekend solidnie sie napracowałeś, daj wytchnąc Robertowi....Wiem co piszę.Ileż to bowiem razy łakoma na kilometry biegałam na zmęczeniu...Organizm bólem mówił mi, Maryśka daj wypocząć choć jeden dzień, ale ja byłam mądrzejsza i po kilku dniach i tak musiałam spasować:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:04
| A ja moi drodzy wreszcie zabrałam się za solidne treningi. W sobote 25km, wczoraj 15km. Muszę sobie wyrobić wytrzymałość bo z nią było krucho ale po woli wraca |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:21
Dzisiaj robię knedle ze śliwkami...
Jest ktos chętny? |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:23
Jadzia...
Robert...
Darek...
Miłego dnia dla Was i uśmiechu nieschodzącego ni na moment z twarzy:)) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:26
2008-08-19, 09:21 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzisiaj robię knedle ze śliwkami...
Jest ktos chętny? |
| No to widzę Gaba że obiadek deserowy się rysuje:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:28
2008-08-19, 09:26 - TREBORUS napisał/-a:
No to widzę Gaba że obiadek deserowy się rysuje:) |
W rzeczy samej...lubisz knedle ze śliwkami?
Moi wszyscy panowie lubią...ja też:)
Ale raczej zjem PO bieganiu...i w niebyt wielkiej ilości:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:29
2008-08-19, 09:21 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzisiaj robię knedle ze śliwkami...
Jest ktos chętny? |
| Wstyd przyznać, ale nigdy tego nie robiłam. To specjalność mojej teściowej, a ja jako dobra synowa nie śmiem odbierać jej....prymatu:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:32
2008-08-19, 09:29 - marysieńka napisał/-a:
Wstyd przyznać, ale nigdy tego nie robiłam. To specjalność mojej teściowej, a ja jako dobra synowa nie śmiem odbierać jej....prymatu:-))) |
Moja teściowa, pod wpływem teścia zresztą, jest gorącą orędowniczką obiadów mięsnych...więc siłą rzeczy żadnego pryamtu jej nie odbiorę:)
Na marginesie...co milsze podniebieniu przepisy bezmięsne mam od moich babć...one obie pochodziły ze Lwowa...ciekawe, czy coś w tym jest, czy to zwykły przypadek? |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:33
2008-08-19, 09:21 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzisiaj robię knedle ze śliwkami...
Jest ktos chętny? |
| Uwielbiam knedle!!! DAWAJ JE TUTAJ!!! Narobiłaś mi smaka -dzięki... |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:36
2008-08-19, 09:33 - borówka napisał/-a:
Uwielbiam knedle!!! DAWAJ JE TUTAJ!!! Narobiłaś mi smaka -dzięki... |
Jadzia...knedle nienajlepiej znoszą transport...lepiej TY DAWAJ TUTAJ!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:38
2008-08-19, 09:36 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Jadzia...knedle nienajlepiej znoszą transport...lepiej TY DAWAJ TUTAJ!! |
| już się szykuję do drogi... MNIAM już czuję ten zapach i smak... |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:40
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 09:41
| Gaba napisz mi proszę na poczcie przepis na ciasto knedlowe bo nie robiłam już parę ładnych lat i zapomniałam co i ile się daje do tego ciasta |
|
