 | | | |
|
|
2008-08-18, 16:56
2008-08-18, 16:52 - marysieńka napisał/-a:
No i zbliża sie 17-sta, a więc koniec pracy...
Huuuraaa:-)))) |
Ja dzisiaj (tradycyjnie) popracuję do 22-giej:))
Miłego popołudnia i milego treningu Marysiu:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 16:59
2008-08-18, 16:56 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Ja dzisiaj (tradycyjnie) popracuję do 22-giej:))
Miłego popołudnia i milego treningu Marysiu:) |
Gaba
Mnie też czeka cała masa zajeć..Wciąż mam majstrów co piwnicę w kafelki mi przyozdabiają:-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 17:05
2008-08-18, 16:59 - marysieńka napisał/-a:
Gaba
Mnie też czeka cała masa zajeć..Wciąż mam majstrów co piwnicę w kafelki mi przyozdabiają:-))) |
Będziesz miała ładnie w piwnicy:)
Miłego popołudnia Marysiu...i majstrów, którzy "nie zjedli wszystkich rozumów świata" - bo tacy jednak niepomiernie męczą:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 20:28
| LINK: http://pl.youtube.com/watch?v=jKYlQNPA_0k | Witajcie wszyscy. Jutro -z jednodniowym opóźnieniem-wyruszam na urlop. Bardzo będę za Wami tęsknił. Zwłaszcza za porannymi buziakami. Na nasze chwilowe rozstanie-piosenka
Chi Coltrane (w linku oczywiście). |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 20:35
2008-08-18, 20:28 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Witajcie wszyscy. Jutro -z jednodniowym opóźnieniem-wyruszam na urlop. Bardzo będę za Wami tęsknił. Zwłaszcza za porannymi buziakami. Na nasze chwilowe rozstanie-piosenka
Chi Coltrane (w linku oczywiście). |
| Bradzo miłe granko i spiewanie na Twoją Jerzy, nieobecność...jak Ci ma buziaków brakowac , to moge ci je przekazywac przekazem telepatycznym...zawsze w okolicach szóstej nastaw sie na odbiór:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 20:41
2008-08-18, 20:35 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Bradzo miłe granko i spiewanie na Twoją Jerzy, nieobecność...jak Ci ma buziaków brakowac , to moge ci je przekazywac przekazem telepatycznym...zawsze w okolicach szóstej nastaw sie na odbiór:) |
| Świetnie. Od 5.30 będę czekał. Pa,pa!!! |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 21:28
2008-08-18, 20:41 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Świetnie. Od 5.30 będę czekał. Pa,pa!!! |
| Udanego wypoczynku Jurek. Miło było Cię poznać:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 21:34
| Z przykroscia rezygnuje w biegu w Bartnem. A odpowiadajac na pytanie Marysi o milczeniu spiesze doniesc iz nie chce mi sie pisac wcale na forum. Pozdrawiam serdecznie - GREG |
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 21:36
Z wielkim bólem ale jedank, wyszedłem dzisiaj na trening.
Zgodnie z zaleceniem naszej utytułowanej mistrzyni Marysieńki nie nabijałem kilometrów. Z robiłem 7 km w śr tempie 5:10 na km i 10 rytmów 30 x 60.
Początek mi szedł ciężko ale pózniej już się rozruszałem. Dwa biegi katorżnicze zrobiły jednak swoje.
W sobotę biegnę połowkę w Skarżysku. Pasowało by zakręcić się wokól 1:32. Na 1:30 jeszcze chyba mnie nie stać.
|
|
| | | |
|
|
2008-08-18, 22:13
2008-08-18, 21:36 - TREBORUS napisał/-a:
Z wielkim bólem ale jedank, wyszedłem dzisiaj na trening.
Zgodnie z zaleceniem naszej utytułowanej mistrzyni Marysieńki nie nabijałem kilometrów. Z robiłem 7 km w śr tempie 5:10 na km i 10 rytmów 30 x 60.
Początek mi szedł ciężko ale pózniej już się rozruszałem. Dwa biegi katorżnicze zrobiły jednak swoje.
W sobotę biegnę połowkę w Skarżysku. Pasowało by zakręcić się wokól 1:32. Na 1:30 jeszcze chyba mnie nie stać.
|
Cześć Robert
Ja dziś 15 km w 4,54.Nawet dobrze szło.
Wszystko zgodnie z planem.Równe tempo.Zobaczymy jak długo
będzie sie to wszystko tak ładnie układać.
Razem wszystkiego było ponad 17 km. |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:02
Dzień Dobry Wszystkim:)
Śpiochom buziak w zaspane nosy, a rannym patszkom energetyzujący "niedźwiadek"
Miłego dnia...przezyjmy go ładnie:)) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:03
2008-08-18, 21:36 - TREBORUS napisał/-a:
Z wielkim bólem ale jedank, wyszedłem dzisiaj na trening.
Zgodnie z zaleceniem naszej utytułowanej mistrzyni Marysieńki nie nabijałem kilometrów. Z robiłem 7 km w śr tempie 5:10 na km i 10 rytmów 30 x 60.
Początek mi szedł ciężko ale pózniej już się rozruszałem. Dwa biegi katorżnicze zrobiły jednak swoje.
W sobotę biegnę połowkę w Skarżysku. Pasowało by zakręcić się wokól 1:32. Na 1:30 jeszcze chyba mnie nie stać.
|
Witam wszystkich...
Witaj Gaba, witaj Zulusie...
Trebi Dzięki za.....uznanie..
Miłego dzionka życzę....
Ja wczoraj 21km ale cholerka tylko na bieżni, bo prawie do 21-szej wnusia miałam...no i zrobiła się taka ciemnica...:-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:07
Za oknem.....byle jak ale i tak szykuję się na pływanko...
Zimna kapiel postawi mnie na nogi...i przy okazji nieco rozmasuje nóżki po szaleństwie kilometrażowym jakie im przez ostatnie dwa dni..."zafundowałam" |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:09
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:13
W ciągu minionych czterech nocy, aż dwa razy miałam skurcz łydki. Raz prawej, a dzisiaj lewej..żeby nie było monotonnie:)
Miłe doznanie doskonele mi znane z autopsji (w końcu przez blisko dwa i pół roku mojego życia miałam je noc w noc)
Nie wiem, o co chodzi, bo łykam magnez....a draństwo łapie...ale...nic to!! Minie:)))
PS. W ciąży nie jestem... |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:15
2008-08-19, 06:09 - Zulus napisał/-a:
Witajcie dziewczęta. |
Witaj chłopaczku:)
Widzę, że poranny internet i MP nie odmówiły Ci współpracy:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:17
Dzisiaj mam w planie długie wybieganie...oczywiście, jeżeli Piotrek nie zgłosi zastrzeżeń i nie będzie żądny mojej stałej obecności w domu. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:18
2008-08-19, 06:13 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
W ciągu minionych czterech nocy, aż dwa razy miałam skurcz łydki. Raz prawej, a dzisiaj lewej..żeby nie było monotonnie:)
Miłe doznanie doskonele mi znane z autopsji (w końcu przez blisko dwa i pół roku mojego życia miałam je noc w noc)
Nie wiem, o co chodzi, bo łykam magnez....a draństwo łapie...ale...nic to!! Minie:)))
PS. W ciąży nie jestem... |
Aga..
Skarbie miałam to samo. Do magnezu dołączyłam jeszcze żelazo i potas....i...odpukać na razie mam spokój.
Może i Tobie pomoże:-)))
No zmykam bo staw czeka na codzienną porcję mieszania wody:-)) |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:21
2008-08-19, 06:15 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Witaj chłopaczku:)
Widzę, że poranny internet i MP nie odmówiły Ci współpracy:) |
| o tak!O 5.18 zalogowałem sie pierwszy raz,a o 6.09 juz mi sie udało coś napisać na forum. |
|
| | | |
|
|
2008-08-19, 06:25
2008-08-19, 06:21 - Zulus napisał/-a:
o tak!O 5.18 zalogowałem sie pierwszy raz,a o 6.09 juz mi sie udało coś napisać na forum. |
No to....porażająca zgoła wola współpracy ze strny witryny:)))
Swoją drogą, to ja takich problemów nie mam...no...miewam sporadycznie...ciekawe czemu? Czasem mi się strony MP odświeżają w żółwim tempie, ale aż tak jak Wy, to jednak nie mam. |
|
