 | | | |
|
|
2008-08-08, 12:38
2008-08-08, 12:35 - Elkanah napisał/-a:
Nie ma przeproś z robotą....po 30ce nie będzie mi się już nic chciało...:)
W przyszłym tygodniu będę powoli zwijał i wywoził manele, rozstawał się z internetem (mają odinstalować cały zestaw), szykował bibę pożegnalną....urwanie dupencji.... |
| Szykujesz się na tułaczkę po świecie?))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 12:49
2008-08-08, 12:35 - Elkanah napisał/-a:
Nie ma przeproś z robotą....po 30ce nie będzie mi się już nic chciało...:)
W przyszłym tygodniu będę powoli zwijał i wywoził manele, rozstawał się z internetem (mają odinstalować cały zestaw), szykował bibę pożegnalną....urwanie dupencji.... |
Grześ..
Czego nie będzie Ci się chciało po 30-stce...????
Czy mi się wydaje, a może ja źle liczę...Przecież Ty Już.....
A co powiesz po 50-tce???
Myślisz, że ja już nie...???? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:02
2008-08-08, 12:27 - marysieńka napisał/-a:
Trebi..
Ja mam na myśli siłę biegową...Taką naturalną...Co nie ma tam w pobliżu jakiejś góreczk???...Wczoraj przebiegaliśmy obok..No tak ale Ty tak zaiwaniałeś, że nie zdążyłeś jej dostrzec...:-)
No to jak naturalną siłkę robisz???? |
Siły biegowej Maryś nie robię bo by mnie ona zabiła:)
Poza tym nienawidzę jej:)
|
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:08
2008-08-08, 13:02 - TREBORUS napisał/-a:
Siły biegowej Maryś nie robię bo by mnie ona zabiła:)
Poza tym nienawidzę jej:)
|
Se tak myślę, ze błąd to wielki. Taki wiel-błąd.
Bo ja to tak naprawdę zacząłem mieć siłe na szybsze bieganie dopiero po sile biegowej. Dzieki temu na podbiegach już tak łatwo nie pekam i jestem w stanie tempo utrzymać.
Ale faktycznie skipowanie i ostre latanie w jedną stronę pod górę daje ostro.
Ale co to dla takiej Ninji jak Ty.
Tak sobie dumam, że jakbyś SB dołożył to Adamus bedzie zagrozony! |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:10
2008-08-08, 12:00 - marysieńka napisał/-a:
Jerzy...
Mówisz, że będzie aż tak ...gorąco??? |
| Marysienko, ta impreza nie może się nie udac. Po pierwsze poznam Roberta; po drugie-to pierwszy bieg z moim synem (postawiłem mu udział w tej imprezie na zakończenie studiów), po trzecie- będzie tam cała masa bardzo fajnych ludzi-niektórych znam, innych dopiero poznam. Poza tym będę w trakcie urlopu. Sam charakter tego biegu sprawia, że gęba mi się smieje. |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:12
2008-08-08, 13:08 - Kowal napisał/-a:
Se tak myślę, ze błąd to wielki. Taki wiel-błąd.
Bo ja to tak naprawdę zacząłem mieć siłe na szybsze bieganie dopiero po sile biegowej. Dzieki temu na podbiegach już tak łatwo nie pekam i jestem w stanie tempo utrzymać.
Ale faktycznie skipowanie i ostre latanie w jedną stronę pod górę daje ostro.
Ale co to dla takiej Ninji jak Ty.
Tak sobie dumam, że jakbyś SB dołożył to Adamus bedzie zagrozony! |
Już za chwileczkę,już za momencik
Trebi Adamusa popędzi:))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:30
2008-08-08, 12:38 - janusz napisał/-a:
Szykujesz się na tułaczkę po świecie?))) |
| Ot taka zmiana miejsca na rok a później niewiadomo gdzie w Polsce...na to już nie będę miał wpływu...... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:31
2008-08-08, 13:08 - Kowal napisał/-a:
Se tak myślę, ze błąd to wielki. Taki wiel-błąd.
Bo ja to tak naprawdę zacząłem mieć siłe na szybsze bieganie dopiero po sile biegowej. Dzieki temu na podbiegach już tak łatwo nie pekam i jestem w stanie tempo utrzymać.
Ale faktycznie skipowanie i ostre latanie w jedną stronę pod górę daje ostro.
Ale co to dla takiej Ninji jak Ty.
Tak sobie dumam, że jakbyś SB dołożył to Adamus bedzie zagrozony! |
Dario, nie podpuszczaj mnie;)
Mam uraz sprzed kilku lat do siły biegowej.
W 2003 roku, na jesieni ,tak ambitnie podszedłem do tego tematu że nabawiłem się poważnej kontuzji. Na jakiś czas więc musiałem powiesić buty na kołku. Trwało to prawie 3 lata:)
Precz z siłą biegową.
Ale za to jak robię zimą i wiosną długie, prawie 30km wybiegania to czynie to na mocno pagórkowatej trasie z wielkoma konkretnymi podbiegami. Tam właśnie wydaje sie mi, buduje swoją wytrzymałość. Trasa rudawskiej połóweczki przy mojej wybieganiowej trasce wygląda bardzo niewinnie:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:43
2008-08-08, 13:12 - janusz napisał/-a:
Już za chwileczkę,już za momencik
Trebi Adamusa popędzi:))) |
Przestańćie bo się przetrenuje:)
Jak za rok zbliżę sie do obecnego wytrenowania Mirka to będę bardzo happy:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:50
2008-08-08, 13:02 - TREBORUS napisał/-a:
Siły biegowej Maryś nie robię bo by mnie ona zabiła:)
Poza tym nienawidzę jej:)
|
Trebi
Siła biegowa dla wytrzymałości jest tym czym rytmiki dla szybkości...
Uwierz...ja to przerabiałam...I jak to włączyłam poprawiłam życiówki na 15, 20, 21.1km...Zerknij w wizytówkę ile miałam wiosenek:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:52
| ejejej!... zanosi się na załamanie pogdy... :-/ a ja tu planowałem dłuższy wypad po górach... chyba jednak wybiorę się - w końcu za tydzień Katorżnik i taplanie w błotku! :-) ...a i pogoda wtedy będzie bez znaczenia... ;-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:54
2008-08-08, 12:35 - Elkanah napisał/-a:
Nie ma przeproś z robotą....po 30ce nie będzie mi się już nic chciało...:)
W przyszłym tygodniu będę powoli zwijał i wywoził manele, rozstawał się z internetem (mają odinstalować cały zestaw), szykował bibę pożegnalną....urwanie dupencji.... |
| a właśnie, że będzie Ci się jeszcze więcej chciało!... ;-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 13:57
2008-08-08, 13:50 - marysieńka napisał/-a:
Trebi
Siła biegowa dla wytrzymałości jest tym czym rytmiki dla szybkości...
Uwierz...ja to przerabiałam...I jak to włączyłam poprawiłam życiówki na 15, 20, 21.1km...Zerknij w wizytówkę ile miałam wiosenek:-)))) |
Marysiu , podbiegi jestem jeszcze w stanie zaakceptować:) Ale te skipy i wieloskoki to już nie dal mnie. Chyba za ciężki i zbyt leniwy jestem na to:)
|
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:14
2008-08-08, 13:10 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Marysienko, ta impreza nie może się nie udac. Po pierwsze poznam Roberta; po drugie-to pierwszy bieg z moim synem (postawiłem mu udział w tej imprezie na zakończenie studiów), po trzecie- będzie tam cała masa bardzo fajnych ludzi-niektórych znam, innych dopiero poznam. Poza tym będę w trakcie urlopu. Sam charakter tego biegu sprawia, że gęba mi się smieje. |
| Ja też się cieszę Jurek że w końcu Cię poznam:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:15
2008-08-08, 13:57 - TREBORUS napisał/-a:
Marysiu , podbiegi jestem jeszcze w stanie zaakceptować:) Ale te skipy i wieloskoki to już nie dal mnie. Chyba za ciężki i zbyt leniwy jestem na to:)
|
Ja też tylko podbiegi biegałam....Najlepiej służyły mi takie 150-cio metrówki...Często robiłam tak...150-200m podbiegu i zaraz zbieg...Oj ale włazilo w d...kę...Ale i dawało efekty...
:-)))
|
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:16
2008-08-08, 13:10 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Marysienko, ta impreza nie może się nie udac. Po pierwsze poznam Roberta; po drugie-to pierwszy bieg z moim synem (postawiłem mu udział w tej imprezie na zakończenie studiów), po trzecie- będzie tam cała masa bardzo fajnych ludzi-niektórych znam, innych dopiero poznam. Poza tym będę w trakcie urlopu. Sam charakter tego biegu sprawia, że gęba mi się smieje. |
Oj....
Będzie się tam działo:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:19
2008-08-08, 13:57 - TREBORUS napisał/-a:
Marysiu , podbiegi jestem jeszcze w stanie zaakceptować:) Ale te skipy i wieloskoki to już nie dal mnie. Chyba za ciężki i zbyt leniwy jestem na to:)
|
Trebi..
Siła biegowa w bieganiu to prawie to samo co.......gra wstępna...No chyba że lecisz na...skróty....
:-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:22
2008-08-08, 14:19 - marysieńka napisał/-a:
Trebi..
Siła biegowa w bieganiu to prawie to samo co.......gra wstępna...No chyba że lecisz na...skróty....
:-))) |
Czyli aby sprawiało przyjemność to trzeba ją
robić:)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:28
2008-08-08, 14:19 - marysieńka napisał/-a:
Trebi..
Siła biegowa w bieganiu to prawie to samo co.......gra wstępna...No chyba że lecisz na...skróty....
:-))) |
| Dobra Maryś przekonałaś mnie tym argumentem:) Powiedz teraz jak ją wpleść w mój trening i kiedy je stosować i w jakiej najlepiej ilości:) Sama tego chciałaś:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 14:29
2008-08-08, 14:22 - janusz napisał/-a:
Czyli aby sprawiało przyjemność to trzeba ją
robić:)))) |
| O...Właśnie tak, właśnie tak:-))) |
|
