Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 3111
 następne 

 

2024-06-13, Michał Walczewski
Nikaragua - Ultra Fuego y Agua
Na cztery kilometry przed metą wulkan w końcu się skończył. Miałem już wszystko w nosie, połamałem kijki, zgubiłem okulary. Znowu siedziałem na jakimś kamieniu i przeklinałem na głos. Traf chciał – a może to był diabeł...
 
2024-06-08, Dawid Furman
UTM 170 - a jednak warto było!
Kiedy już myślałem że to koniec, to tak naprawdę horror dopiero się rozpoczynał. Od tego momentu powiedziałem: „walić czas i miejsce, ja chcę w całości dotrzeć do mety i do domu!!”. Tak wszystko mnie boli, że...
 
2024-05-21, Andrzej Wojakowski
Relacja z Ryga Marathon 2024
Następnym moim tegorocznym maratonem było 42 km 195 m w Rydze. Dlaczego tam? Bo jeszcze na Łotwie nie byłem; ale dodatkowo chciałem zamknąć tryptyk maratonów w krajach nadbałtyckich, a Ryga była ostatnim...
 
2024-05-19, Meres Jarosław
Relacja z półmaratonu w Salzburgu
Po odebraniu pakietu startowego już poczułem tę atmosferę święta biegowego. Następnego dnia było jeszcze lepiej. Ludzie w sportowych strojach ciągnący na miejsce startu. Coraz więcej i więcej. Aż wreszcie dotarłem...
 
2024-04-24, Michał Walczewski
Ultra w Azerbejdżanie: Gobustan Trail!
Największa niespodzianka czekała na nas już na dziesiątym kilometrze biegu: WULKANY BŁOTNE !!! Wschodnia część Azerbejdżanu słynie z tych bardzo rzadkich formacji geologicznych, a jest ich tutaj aż czterysta...
 
2024-04-16, Andrzej Wojakowski
Maraton w Limassol - prawie czasowa katastrofa
No i wreszcie dzień biegu, pobudka na hotelowe śniadanie o godz. 4.30. W niedzielę odbył się również półmaraton, bieg na 10 km i...
 
2024-04-07, Michał Walczewski
Relacja z Maratona de Salvador!
Nasz wyjazd na maraton w Salwadorze, niedużym kraju położonym w Ameryce Środkowej, był zupełnie nieplanowany. Tym, że się tam znaleźliśmy wciąż jestem zaskoczony; dwa tygodnie wcześniej...
 
2024-03-31, Rabatio.com
Jak oszczędzić na zakupach sprzętu do biegania?
Bieganie to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także pasja wielu osób, które chcą dbać o swoje zdrowie i kondycję. Jednakże, wyposażenie się w odpowiedni sprzęt...
 
2024-03-29, Dawid Furman
Duch Pogórza 2024
Początkiem roku “wpadłem” na imprezę, która przyciągnęła moją uwagę, a właściwie jeden z dystansów, który zwał się “Demon” i chyba nie bez powodu - jego długość wynosi 203 km z ponad 8 tyś. metrów przewyższeń...
 
2024-03-24, Michał Walczewski
Moje Mistrzostwa Europy Masters - Toruń 2024 !!
Już nie pamiętam jak to się stało, że zeszłoroczne Halowe Mistrzostwa Świata Masters - oraz odbywający się w ich ramach półmaraton - przegapiłem. Nie popełniłem tego błędu...
 
2024-03-22, 4fizjo.pl
Elektryczna bieżnia domowa pod biurko - dlaczego warto?
W dzisiejszym świecie, gdzie wielu z nas spędza większość dnia przy biurku, znalezienie czasu na regularną aktywność fizyczną staje się coraz trudniejsze. Tutaj z pomocą przychodzi elektryczna bieżnia domowa pod biurko...
 
2024-03-16, New Balance
Biegamy w lesie, w domu, na bieżni - gdzie biegać?
Bieganie w terenie czy w domu to sport, do którego potrzeba niewiele. Wystarczą tak naprawdę dobre chęci oraz odpowiednie buty, natomiast marginalne znaczenie ma...
 
2024-03-07, Partner serwisu
Jak odróżnić grypę od przeziębienia?
Grypa i przeziębienie to dwie jednostki chorobowe, które są często mylone. Bardzo łatwo na nie zachorować, zwłaszcza w okresie obniżonej odporności. Objawy takie...
 
2024-02-13, Michał Walczewski
Relacja z Murcia Marathon 2024
Po tym, jak w zeszłym roku miałem przyjemność wystartować w siedmiu niezwykłych biegach organizowanych w najbardziej niesamowitych miejscach świata, niezwykle trudno było mi wykrzesać entuzjazm do startu w...
 
2024-02-12, Komputronik.pl
Dynamika i efekty biegu - jak je mierzyć?
Mierzenie dynamiki i efektów biegu jest istotne dla osób uprawiających sport. Zarówno dla swoich prywatnych potrzeb, jak i wyczynowo, zwłaszcza dla biegaczy, ale również...
 
2024-01-30, Luxmed-diagnostyka.p
Jak się przygotować do RTG klatki piersiowej?
Prześwietlenie klatki piersiowej są jednym z najbardziej popularnych i przydatnych badań obrazowych w dziedzinie medycyny. Służy do diagnozowania różnych schorzeń...
 
2024-01-23, ComeOn bukmacher
Maratony w Polsce
Coraz większym zainteresowaniem w Polsce cieszą się biegi maratonowe, jest to sport dość rozwinięty w naszym kraju, ale nigdy nie był tak bardzo popularny jak w ostatnich latach. Uczestnictwo w takim wydarzeniu...
 
2024-01-18, Umysł Ultrasa
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.7
Tadeusz Spychalski – najmłodszy spośród bohaterów książki ale nie mniej utytułowany biegowo. Dusza towarzystwa, wiecznie uśmiechnięty, zabawny i miły...
 
2024-01-12, d
Człowiek to jest! – nowa książka Łukasza Panfila
Łukasz Panfil, spiker i komentator imprez biegowych oraz lekkoatletycznych napisał książkę pt. „Człowiek to jest!” traktującą o świecie lekkiej atletyki i biegania.
 
2024-01-04, Umysł Ultrasa
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.6
Kolejną niesamowitą biegającą postacią jest Edward Dudek – Góral z krwi i kości. Twardziel. Jeden z najbardziej charyzmatycznych biegaczy swoich czasów. Działacz społeczny...
 
2023-12-28, Fundacja Zdrowy Ruch
Bieżnia lekkoatletyczna w treningu długodystansowca
Bieganie na stadionie lekkoatletycznym niesie za sobą wiele korzyści. Infrastruktura jest coraz bardziej dostępna, rośnie także świadomość biegaczy i... odwaga!
 
2023-12-19, allani.pl
Dresy damskie do biegania - jakie sportowe zestawy...
Bieganie, podobnie jak inne formy aktywności fizycznej, ma wiele zalet – poprawia kondycję, zmniejsza ryzyko chorób serca, zwiększa wydolność płuc czy wspiera...
 
2023-12-18, Michał Walczewski
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.5
Niezwykłe biegające małżeństwo, które cechuje skromność i pozytywne myślenie. Mowa tu oczywiście o Irenie i Mirku Lasotach. 30 lat temu to Mirek wciągnął w bieganie Irenę...
 
2023-12-07, Acusmed.pl
Świąteczne zakupy bez stresu: przewodnik po...
Poszukujesz wyjątkowego prezentu świątecznego, który będzie nie tylko piękny, ale także praktyczny i przyniesie korzyści dla zdrowia? Sklep Acusmed.pl...
 
2023-12-06, Umysł Ultrasa
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.4
Dałem się namówić na maraton dopiero po którejś z kolei Sudeckiej Setce. Zadebiutowałem w kwietniu 2002 roku w maratonie wrocławskim, który ukończyłem z czasem 3:45:00...
 
2023-11-27, Paulina Budzińska
Kanadyjski parkrun złotą jesienią, czyli kiedy...
Kanada jest krajem prawie 32 razy większym od Polski, lecz mamy niemalże identyczną liczbę mieszkańców (ok. 38 mln). W Kanadzie jest 48 lokalizacji parkrun, a z kolei w Polsce 94.
 
2023-11-22, Umysł Ultrasa
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.3
Poznajcie lekarza, który nie powie Wam na wizycie „proszę nie biegać”. Wręcz przeciwnie. Jacek Łabudzki – Zaczął biegać bo chciał sobie coś udowodnić. Wciągnął się w bieganie...
 
2023-11-17, Michał Walczewski
Nepal: Relacja z Kathmandu Marathon
Czy po trzydziestu latach biegania coś jeszcze może mnie zaskoczyć? Niby wszystko już widziałem, wszystko zrobiłem i wszystkiego spróbowałem. Podczas 140 pokonanych maratonów widziałem zarówno...
 
2023-11-14, Ultramaratonka
Dyrektor biega na... windę dla swoich dzieciaków!
Podziwiam ludzi, który chcą wyjść poza schemat, zrobić coś dla innych, szczególnie dla tych, o których nasze państwo nie dba w wystarczającym stopniu...
 
2023-11-10, diag.pl
Jakie badania powinni wykonywać sportowcy?
Niezależnie od tego, czy chcesz podjąć regularną aktywność fizyczną, czy uprawiasz sport od dłuższego czasu, wykonuj podstawowe badania. W ten sposób wykryjesz ewentualną...
 
2023-11-09, Umysł Ultrasa
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.2
Oto kolejna fascynująca postać, której nie mogło zabraknąć w książce. Henryk Czerniak - w przeciwieństwie do pozostałych nie biegał w górach. Skupił się na asfalcie i na...
 
2023-10-30, Paweł Żuk
Mistrzostwa Świata w Backyard: Trzech Muszkieterów
Zawody rozpoczęły się w sobotę, 21 października o godz. 7 rano (godz. 14 w Polsce). W mistrzostwach, organizowanych co 2 lata, wystartowało 75 zawodników z całego świata
 
2023-10-26, Umysł Ultrasa
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra...
"Umysł Ultrasa - historie polskich biegaczy ultradystansów" to zbiór rozmów z wybranymi pionierami biegów ultra w Polsce. Obecnie to jedyna książka zawierająca wywiady z...
 
2023-10-21, Dawid Furman
Moja UltraKotlina!
Kurz i emocje opadły, od Kotliny minęły prawie dwa tygodnie, dlatego na chłodno już mogę wspomnieć jak to wszystko przebiegało. Na początek warto zaznaczyć, że był to mój pierwszy stumilak...
 
2023-10-18, CCPress
Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier...
Wystartujmy więc w słynnym Maratonie Mumbajskim i przyjrzyjmy się bliżej naszej niewiarygodnej ludzkiej fizjologii, która w tej długiej podróży zmienia się z...
 
2023-10-12, Dariusz Krause
To był świetny Ultra Powiat 2023
Takiego biegu jeszcze nie było !!! Ultra Powiat 2023, bo o nim mowa. W sobotę 7 października 2023 w naszym powiecie Powiat Wodzisławski odbył się bieg pod nazwą Ultra Powiat, w którym uczestnicy mieli do pokonania dystans 86 km...
 
2023-10-11, Michał Walczewski
Relacja: Trois-Bassins Long Trail, czyli serce Reunion
Bałem się tego biegu... i nie były to zwykłe sportowe emocje związane z oczekiwaniem na start; bałem się tego biegu jak chyba żadnego innego w mojej karierze...
 
2023-10-04, Michał Walczewski
100 Maraton Koszyce - relacja
1 października w Słowackich Koszycach odbyła się niezwykła jubileuszowa edycja tamtejszego maratonu. Niezwykła, gdyż bieg ten rozgrywany jest NIEPRZERWANIE od 1924 roku - rozgrywano go nawet podczas...
 
2023-10-03, B.Banasik, T.Sadło
Pobiegli Szlakiem Bitwy pod Wiedniem
Bez paliwa, jakim jest jedzenie, zaczyna brakować energii, a co za tym idzie ciężko biec, dlatego dalszą część trasy nasi ultrasi zmuszeni byli pokonać marszobiegiem. tak, w dużo wolniejszym tempie zaliczyli kolejno...
 
2023-09-28, Superbet.pl
Jak obstawiać sporty biegowe w zakładach bukmacherskich
Sporty biegowe nie są jeszcze tak popularne w zakładach bukmacherskich jak topowe dyscypliny, ale i tak na przestrzeni lat zanotowały spory rozwój...
 
2023-09-15, Michał Walczewski
Maratońska rywalizacja jest nudna
Rywalizacja na trasie maratonów zwykle jest nudna - nie mam co do tego żadnych wątpliwości. I nie chodzi mi o rywalizację pomiędzy amatorami, ale o tę profesjonalną - w której członkowie elity tłuką się niczym...
 
2023-09-14, Notino
Czy białko serwatkowe jest lepsze od białka roślinnego?
Białko to kluczowy element diety. Bez niego nasz organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. To ono dostarcza aminokwasów potrzebnych organizmowi do budowy i...
 
2023-08-28, Michał Walczewski
Oman Muscat Marathon
Maraton w Omanie był moim 26 krajem, ale dopiero teraz zmontowałem film z tej imprezy - więc ma on nienaturalny numer 51. Takich zapomnianych maratonów w odległych krajach, które wciąż czekają na publikację...
 
2023-08-12, Organizator
Brak motywacji? Dołącz do Ligi Biegowej!
Motywacja, ludzie, cel – to tylko trzy z wielu powodów, dla których biegacze co roku startują z Ligą Biegową. Wystarczy brać udział w zawodach organizowanych w...
 
2023-08-05, Michał Walczewski
Relacja z Dodo Ultra Trail 2023
O rozgrywanym na wyspie Mauritius ultra-maratonie dowiedziałem się kilka lat temu z... plakatu wiszącego na słupie. Podczas mojego pierwszego pobytu w tym kraju startowałem w zwykłym "ulicznym" maratonie...
 
2023-08-04, GoBet
Dlaczego warto brać udział w biegach?
Uczestnictwo w maratonach to nie tylko sportowa przygoda, ale także droga do osobistego rozwoju, zdrowego stylu życia oraz nawiązywania wartościowych relacji...
 
2023-07-27, redakcja
Smartwatch sportowy - czym się cechuje? Jak wybrać?
Inteligentne zegarki - do niedawna niedostępne, kosztowne i wymagające ogromnej wiedzy technicznej, teraz są znacznie przystępniejsze i prostsze w obsłudze...
 
2023-07-09, Michał Walczewski
Kenijczycy w Polsce
O obecności afrykańskich biegaczy w naszym kraju trudno pisać inaczej niż kontrowersyjnie; dlatego też wszystkich, którzy zamierzają imputować mi rasizm, antysportowizm, antyolimpinizm oraz inne cechy...
 
2023-06-25, Michał Walczewski
Relacja z Gruzja Lisi Trail 2023
Start w maratonie w Gruzji jest marzeniem wielu biegaczy nie tylko z Polski. Zęby ostrzą sobie zwłaszcza Ci wszyscy wariaci, którzy marzą albo o pobiegnięciu maratonu w każdym kraju świata, albo chociaż w każdym kraju Europy.
 
2023-06-05, Michał Walczewski
O biegach, których już nie ma...
Ten artykuł męczył się w mojej głowie już od dłuższego czasu. Nie mogłem go urodzić - a nawet kilkukrotnie zastanawiałem się nad jego aborcją. No bo po co komuś w dzisiejszych czasach jakieś tam marudzenie?
 

















 Ostatnio zalogowani
marczy
01:19
mariusz67
00:09
Andrea
23:58
kos 88
23:23
lordedward
22:50
zbyszekbiega
22:36
JW3463
22:27
Wojciech
22:21
maciej11224@gmail.com
22:11
Daro091165
22:10
rolkarz
22:00
Yatzaxx
21:55
ArturSz
21:41
marekcross
21:07
lisu
21:02
slaw.rost
21:01
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |