 | | | |
|
|
2010-11-14, 11:41
2010-11-14, 11:27 - Kowal napisał/-a:
Hejka.
Mało czytam, mało piszę, bo i czasu już prawie nie mam nic a nic.
Na razie plan działa dość dobrze.
2xrower, 3xbieganie i 3xbasen w tygodniu.
Coby było śmiesznie chyba ze względu na basen nie czuję skutków obciążeń biegowych i rowerowych.
Zmienia się gwałtownie dieta :) - trudno nadążyć z wrzucaniem do żołądka i trzeba się wspomagać dopalaczami w postaci ciastek, czekolad i innych słodkości.
Średnie tempo rowerowe to na razie jakieś 25km/h, bez rewelacji, ale już tyłek nie dokucza ;)
Bieganko - nie ma się co rozwodzić, poza faktem, że samo się jakby przyspieszyło - pewnikiem przez rower.
Pływanko - ciągle nauka, wybrałem kraula metodą TI. Na razie w ramach ćwiczeń techniki robię jakieś 20 długości (25m.) w ciągu 45 minut do godziny.
Za mną trzy tygodnie, przede mną ... Rzeźnik w przyszłym roku. Muszę dotrzymać kroku Miłoszowi, więc trzeba przez zime zap....ać ;)
Do zobaczenia w Toruniu - mam nadzieję, że dotrę. |
Darek...
Do zobaczenia...
A będzie jeszcze troszkę Ciebie???
Tak ostro "zaiwaniasz"??? |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 12:09
2010-11-14, 08:18 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Za oknem kwiecień - przynajmniej tak to wygląda:)
I dobrze:)
Miłego dnia, Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:) |
| piękną mamy dziś wiosnę, prawda??:) u mnie jest 17stopni po zacienionej stronie domu:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 12:16
2010-11-14, 12:09 - miniaczek napisał/-a:
piękną mamy dziś wiosnę, prawda??:) u mnie jest 17stopni po zacienionej stronie domu:) |
u mnie też coś takiego ;)
fajne ciepełko ...i oglądam ojca chrzestnego haha ;P |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 12:59
2010-11-14, 12:16 - Dalija napisał/-a:
u mnie też coś takiego ;)
fajne ciepełko ...i oglądam ojca chrzestnego haha ;P |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 13:13
2010-11-14, 11:41 - Marysieńka napisał/-a:
Darek...
Do zobaczenia...
A będzie jeszcze troszkę Ciebie???
Tak ostro "zaiwaniasz"??? |
Coś tam jeszcze będzie.
W Toruniu powinienem ważyć jakieś 83kg., więc całkiem jeszcze trochę Kowala jest!
Piękna pogoda dzisiaj w Modlniczce - słońca grzeje od samego rańca.
Zabieram dzieciaki i jedziemy na konie. Szkoda takiego dnia jak dzisiaj. |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:01
2010-11-13, 06:58 - Marysieńka napisał/-a:
Witam..
W Borowym pada, co ja mówię...LEJE..
...leje ale cieplutko, całe 15 stopni..
Miłego i pogodnego dzionka wszystkim życzę:))) |
| Na prawdę współczuję Marysiu. My mieliśmy weekend ze słońcem i 17 stopni. :))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:13
2010-11-14, 12:59 - miniaczek napisał/-a:
a jest w TV?? gdzie?? |
na twojseans.pl ogladalam :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-11-14, 20:14
Turbacz
2010-11-14, 20:01 - Truskawa napisał/-a:
Na prawdę współczuję Marysiu. My mieliśmy weekend ze słońcem i 17 stopni. :))))))))))) |
No właśnie. To był piękny weekend na południu Polski.
A już w górach to był zajepiękny:))
Miałem to szczęście, że zaplanowałem na te dni wyjazd w Gorce!! Niezapomniane wrażenia:))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:17
2010-11-14, 20:14 - adamus napisał/-a:
No właśnie. To był piękny weekend na południu Polski.
A już w górach to był zajepiękny:))
Miałem to szczęście, że zaplanowałem na te dni wyjazd w Gorce!! Niezapomniane wrażenia:))) |
|
| | | |
|
| 
2010-11-14, 20:18
Tatry
2010-11-14, 20:14 - adamus napisał/-a:
No właśnie. To był piękny weekend na południu Polski.
A już w górach to był zajepiękny:))
Miałem to szczęście, że zaplanowałem na te dni wyjazd w Gorce!! Niezapomniane wrażenia:))) |
Przy czym Gorce same w sobie są piękne a przy tej pogodzie były jeszcze urzekające. I do tego widok na Tatry: rzucał na kolana:)) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:20
2010-11-14, 20:14 - adamus napisał/-a:
No właśnie. To był piękny weekend na południu Polski.
A już w górach to był zajepiękny:))
Miałem to szczęście, że zaplanowałem na te dni wyjazd w Gorce!! Niezapomniane wrażenia:))) |
| Pięknie się Mireczku bawiłeś a pogoda była przepiękna. Zwłaszcza dzisiaj. :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:21
2010-11-14, 20:18 - adamus napisał/-a:
Przy czym Gorce same w sobie są piękne a przy tej pogodzie były jeszcze urzekające. I do tego widok na Tatry: rzucał na kolana:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:25
2010-11-14, 20:01 - Truskawa napisał/-a:
Na prawdę współczuję Marysiu. My mieliśmy weekend ze słońcem i 17 stopni. :))))))))))) |
mieliśmy piękny weekend, zwłaszcza Ty pudelnico czy pudłownico, gratulacje jeszcze raz za wodzisławskie półmaratonowe pudło.
Cieszę się, że zdecydowałem się zaliczyć ten półmaraton, najlepszy wynik w tym roku, gorszy od zycióweczki o około 2 min, czyli "z marszu" biegam na przyzwoitym oczywiście swoim poziomie, bo do ogólnej przyzwoitości jeszcze trochę a nawet więcej niż trochę mi brakuje. |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:28
2010-11-14, 20:18 - adamus napisał/-a:
Przy czym Gorce same w sobie są piękne a przy tej pogodzie były jeszcze urzekające. I do tego widok na Tatry: rzucał na kolana:)) |
| a teraz Miras opisz panoramkę, |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:36
2010-11-14, 20:18 - adamus napisał/-a:
Przy czym Gorce same w sobie są piękne a przy tej pogodzie były jeszcze urzekające. I do tego widok na Tatry: rzucał na kolana:)) |
| Mirku, tak mi się wydaje, że to zdjęcie było robione gdzieś w pobliżu Bazy Namiotowej na Lubaniu?? Ale mogę się mylić :)) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:47
2010-11-14, 13:13 - Kowal napisał/-a:
Coś tam jeszcze będzie.
W Toruniu powinienem ważyć jakieś 83kg., więc całkiem jeszcze trochę Kowala jest!
Piękna pogoda dzisiaj w Modlniczce - słońca grzeje od samego rańca.
Zabieram dzieciaki i jedziemy na konie. Szkoda takiego dnia jak dzisiaj. |
Kowal na "szerokość już wiemy, ile Ciebie jest;)
ale powiedz, jeśli to nie tajemnica, ile masz wzrostu?? |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:51
2010-11-14, 20:28 - tytus (LAS) napisał/-a:
a teraz Miras opisz panoramkę, |
się robi:
tak z grubsza ujmując to od lewej strony zdjęcia mamy: Łomnicę i Lodowy, dalej masym Gerlacha, a swoje czubki w chmurach chowają Wysoka z Rysami.... gdzieś tam pewnie i Krywań powinien być widoczny ale tak do końca nie udało nam się go zidentyfikować..... pojedziesz tam kiedyś z nami to go poszukamy:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 20:53
2010-11-14, 20:36 - Kuba1985 napisał/-a:
Mirku, tak mi się wydaje, że to zdjęcie było robione gdzieś w pobliżu Bazy Namiotowej na Lubaniu?? Ale mogę się mylić :)) |
Trochę mylisz się Kubo. Ta fotkę zrobiłem spod schroniska na Turbaczu:) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 21:01
2010-11-14, 20:53 - adamus napisał/-a:
Trochę mylisz się Kubo. Ta fotkę zrobiłem spod schroniska na Turbaczu:) |
| Dużo więcej niż trochę :)) Ja niestety za każdym razem jak byłem na Turbaczu pogoda była taka, że nic nie było widać... Ale dla swej obrony mam to, że z Lubania jest naprawdę podobny widok :)) Podchodziłeś na Turbacz czerwonym szlakiem z Rabki?? |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 21:15
2010-11-14, 21:01 - Kuba1985 napisał/-a:
Dużo więcej niż trochę :)) Ja niestety za każdym razem jak byłem na Turbaczu pogoda była taka, że nic nie było widać... Ale dla swej obrony mam to, że z Lubania jest naprawdę podobny widok :)) Podchodziłeś na Turbacz czerwonym szlakiem z Rabki?? |
Z odwrotnej strony; podchodziliśmy od polany Huciska ..
|
|
