 | | | |
|
|
2010-05-24, 08:45
Cześć wszystkim. Wczoraj wcześnie rano wyjechałem do Poznania. Wróciłem późno, ale zdążyłem jeszcze pobiegać.
Zaliczyłem 11,5 km. U mnie dzisiaj kolejny pogodny dzień.
Mam nadzieję, że i u Was jest podobnie.
Miłego dnia dla wszystkich. |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 08:50
2010-05-24, 08:45 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Cześć wszystkim. Wczoraj wcześnie rano wyjechałem do Poznania. Wróciłem późno, ale zdążyłem jeszcze pobiegać.
Zaliczyłem 11,5 km. U mnie dzisiaj kolejny pogodny dzień.
Mam nadzieję, że i u Was jest podobnie.
Miłego dnia dla wszystkich. |
| U nas owszem, jest podobnie... jak w ubiegłym tygodniu - chyba przerzucę się na pływanie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 09:28
2010-05-23, 11:50 - TREBORUS napisał/-a:
14 klocków zaliczone. W Żeszufku piękna pogoda, idealna na niedzielne bieganie. Popołudniu ponownie zmykam na kilka dni do Wawy. Tam sobie pobiegam po Polach Mokotowskich. Fajne tereny które już przetestowałem.
Pozdro for all:) |
| Pole (a nie Pola) Mokotowskie ;) - piękny park w centrum miasta :))) Nawet nie wiedziałem, że jest taki fajny teren do biegania w stolicy. Trzeba tylko uważać na pieski, bo ich właściciele często puszczają je swobodnie... ("bierz biegacza!")... :))) |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 10:34
| Na Polach fajne miejsce do biegania to boczne boisko SKRy do Rugby. Pętla 508m bo żużlu. |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 11:14
20 zł. do końca maja!
Hej wszystkim! :)
Przypominam się z "II. Limanowa Forrest"! :-)
(3 lipca - bieg towarzyszący & 4 lipca - bieg główny)
opłata startowa do końca maja za bieg główny wynosi tylko 20 zł. - warto z tej okazji skorzystać... ;-) |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 14:04
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 17:39
Like a Rolling Stone
| LINK: http://w240.wrzuta.pl/audio/aTpT4wONQFT/soyka_yanina_-_like_a_rolling_stone |
I jeszcze jedna (ach, jak ja lubię wrzucać piosenki dla samej siebie:))
Tę piosenkę śpiewali chyba wszyscy:)
A ja lubię ją najbardziej w tym właśnie wykonaniu.
Zresztą...moja słabość do Staska dobitnie świadczy o tym, że mężczyzna niekoniecznie musi być wysoki, chudy i piękny, by na mnie działał.
Bo on działa...jak cholera działa:)))
Tym właśnie wykonaniem tej właśnie piosenki dość często dźwigam sobie nastrój. Oczywiście słuchanej głośno. (I wtórując przeraźliwymi rykami lubemu Staskowi):) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 21:32
Diety tydzień trzeci minął. Waga zeszła o 6,5kg. i się zatrzymała. Ale pasek zaciskam o dziwo dalej, a nogi robią się jakby mocniejsze.
Dzisiaj dyszka w tempie po 6:30, co jest już tempem akceptowalnym.
I ciekawostka. Jak na godzinę przed biegiem zjem banana, to tempo bez naciskania wzrasta o 40 sekund na km. Jak zejdę bez węglowodanów do 6min/km to po nafaszerowaniu się czekoladą poleeeecę jak Kubica.
Pozdrówka |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 21:52
2010-05-24, 17:39 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
I jeszcze jedna (ach, jak ja lubię wrzucać piosenki dla samej siebie:))
Tę piosenkę śpiewali chyba wszyscy:)
A ja lubię ją najbardziej w tym właśnie wykonaniu.
Zresztą...moja słabość do Staska dobitnie świadczy o tym, że mężczyzna niekoniecznie musi być wysoki, chudy i piękny, by na mnie działał.
Bo on działa...jak cholera działa:)))
Tym właśnie wykonaniem tej właśnie piosenki dość często dźwigam sobie nastrój. Oczywiście słuchanej głośno. (I wtórując przeraźliwymi rykami lubemu Staskowi):) |
Fajna.....
Rozumiem, że będziesz nam to śpiewać na ognisku w Rudawie:)) |
|
| | | |
|
|
2010-05-24, 21:58
2010-05-24, 21:52 - adamus napisał/-a:
Fajna.....
Rozumiem, że będziesz nam to śpiewać na ognisku w Rudawie:)) |
Mireczku...
Jak by to powiedzieć...?
Ja nie umiem śpiewać:(((( |
|
| | | |
|
|
2010-05-25, 07:01
| LINK: http://w737.wrzuta.pl/audio/6QMdcLkpL0O/lucja_prus_-_kocia_muzyka |
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dziś 25 maja.
Urodzili się:
Ojciec Pio z Pietrelciny - włoski duchowny katolicki, kapucyn, stygmatyk, święty katolicki. Nie ukrywam nawet, że mam do Ojca Pio wybitnie ambiwalentny stosunek. Z jednej strony niesamowcie mnie kult jego osoby drażni. A z drugiej....bawi mnie to, że sam Ojciec Pio tego zamieszania nie lubił i potrafił nieźle obsztorcować panie otaczające go szczelnym wianuszkiem.
A tak w ogóle, to myślę sobie, że życie stygmatyka jest ciężkie i do ......
Łucja Prus - polska piosenkarka. Kiedy byłam małą dziewczynką (wczesna podstawówka) bardzo lubiłam jej słuchać (no cóż...żona ojca miała jej płytę).
Gabriela Kownacka - polska aktorka. Jedna z najpiękniejszych.
moja teściowa (choć nigdy nie jestem pewna, czy to dzis czy jutro) - Nie wiem, czy jestem gorącą wielbicielka własnej teściowej, ale wiem, że gdyby jej nie było, to nie byłoby moich dzieci. A te kocham bezwzględnie:)
Miłego dnia Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)
W linku piosenka. Delikatna:) |
|
| | | |
|
|
2010-05-25, 09:25
2010-05-25, 07:01 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dziś 25 maja.
Urodzili się:
Ojciec Pio z Pietrelciny - włoski duchowny katolicki, kapucyn, stygmatyk, święty katolicki. Nie ukrywam nawet, że mam do Ojca Pio wybitnie ambiwalentny stosunek. Z jednej strony niesamowcie mnie kult jego osoby drażni. A z drugiej....bawi mnie to, że sam Ojciec Pio tego zamieszania nie lubił i potrafił nieźle obsztorcować panie otaczające go szczelnym wianuszkiem.
A tak w ogóle, to myślę sobie, że życie stygmatyka jest ciężkie i do ......
Łucja Prus - polska piosenkarka. Kiedy byłam małą dziewczynką (wczesna podstawówka) bardzo lubiłam jej słuchać (no cóż...żona ojca miała jej płytę).
Gabriela Kownacka - polska aktorka. Jedna z najpiękniejszych.
moja teściowa (choć nigdy nie jestem pewna, czy to dzis czy jutro) - Nie wiem, czy jestem gorącą wielbicielka własnej teściowej, ale wiem, że gdyby jej nie było, to nie byłoby moich dzieci. A te kocham bezwzględnie:)
Miłego dnia Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)
W linku piosenka. Delikatna:) |
umiesz gaba śpiewać :) i czekamy :))))
a ja na AZS ..na stadion ...bo mi sie zawody zblizaja :)
a tak to juz zupke ogórkową zrobilam :)))
hehe mma zglowy, zaniedlugo sobie zjem ;)
a wam życzę milego dnia
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-25, 22:05
|
| | | |
|
|
2010-05-26, 06:27
| LINK: http://w290.wrzuta.pl/audio/0D6J8WBf0ko/piwnica_pod_baranami_-_konwalie_bzy_albo_pet |
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dziś 26 maja.
DZIEŃ MATKI
Urodził się:
Miles Davis - amerykański trębacz jazzowy, kompozytor. Legenda.
Zmarł:
Samuel Pepys - angielski pamiętnikarz. Ojciec duchowy wszystkich pamiętnikarzy i blogerów:)
A ponadto dziś właśnie przypada rocznica tego, jak w :
1331 – w Chęcinach rozpoczął się ogólnopolski wiec zwołany przez króla Władysława Łokietka, początek polskiego parlamentaryzmu.
1956 – otwarto Piwnicę pod Baranami, założoną przez Piotra Skrzyneckiego
2001 – w Krakowie odsłonięto pomnik psa Dżoka. Historię Dżoka opiszę później, bo to piękna historia niosąca piękne przesłanie.
Miłego dnia Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)
W linku piosenka z Piwnicy "popiotrowej". Moja ulubiona.... |
|
| | | |
|
|
2010-05-26, 08:49
2010-05-26, 06:27 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dziś 26 maja.
DZIEŃ MATKI
Urodził się:
Miles Davis - amerykański trębacz jazzowy, kompozytor. Legenda.
Zmarł:
Samuel Pepys - angielski pamiętnikarz. Ojciec duchowy wszystkich pamiętnikarzy i blogerów:)
A ponadto dziś właśnie przypada rocznica tego, jak w :
1331 – w Chęcinach rozpoczął się ogólnopolski wiec zwołany przez króla Władysława Łokietka, początek polskiego parlamentaryzmu.
1956 – otwarto Piwnicę pod Baranami, założoną przez Piotra Skrzyneckiego
2001 – w Krakowie odsłonięto pomnik psa Dżoka. Historię Dżoka opiszę później, bo to piękna historia niosąca piękne przesłanie.
Miłego dnia Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)
W linku piosenka z Piwnicy "popiotrowej". Moja ulubiona.... |
|
| | | |
|
|
2010-05-26, 23:26
| Wszystkiego najlepszego i pogody ducha dla wszystkich Mamusiek!!! :-) |
|
| | | |
|
|
2010-05-27, 06:54
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dziś 27 maja.
Zmarli:
Jan Kalwin - szwajcarski reformator religijny pochodzenia francuskiego. Oj, narobił sporo zamieszania w ówczesnym świecie, narobił...
Niccolo Paganini - włoski skrzypek, kompozytor. Szalenie ciekawa postać. Jego swoista technika gry nie została rozszyfrowana do dzisiaj.
Robert Koch - niemiecki lekarz, bakteriolog, laureat Nagrody Nobla. Odkrył krętki blade roznoszące wirus gruźlicy i tym samym dał jakieś pojęcie o tej chorobie i możliwości jej zwalczania.
I to by dziś było na tyle - przynajmniej z kalendarium:)
Miłego dnia, Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-27, 07:22
2010-05-27, 06:54 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dziś 27 maja.
Zmarli:
Jan Kalwin - szwajcarski reformator religijny pochodzenia francuskiego. Oj, narobił sporo zamieszania w ówczesnym świecie, narobił...
Niccolo Paganini - włoski skrzypek, kompozytor. Szalenie ciekawa postać. Jego swoista technika gry nie została rozszyfrowana do dzisiaj.
Robert Koch - niemiecki lekarz, bakteriolog, laureat Nagrody Nobla. Odkrył krętki blade roznoszące wirus gruźlicy i tym samym dał jakieś pojęcie o tej chorobie i możliwości jej zwalczania.
I to by dziś było na tyle - przynajmniej z kalendarium:)
Miłego dnia, Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)
|
Gaba, nie jestem medykiem, ale krętek blady to raczej kiła :-)))
|
|
| | | |
|
|
2010-05-27, 07:37
2010-05-27, 07:22 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Gaba, nie jestem medykiem, ale krętek blady to raczej kiła :-)))
|
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=Jhu0g6N96bg |
A, rzeczywiście:)))
Gruźlica to przeciez PRĄTKI...
No, tak się pomylić.....skandal:)
(Choć w gruncie rzeczy to po prostu ubaw:))))
W charakterze ekspiacji skecz w linku:)
Oczywiście Kabaret Potem:) |
|
| | | |
|
| 
2010-05-27, 09:05
Kochane Kobiety z Teamu wpisywać się! :)
Już razem 17 - Teamowiczów i Teamowiczek wpisało się na "I. Mistrzostwa w biegu górskim MP.PL TEAM" w Limanowej.
Lista:
KOBIETY
1) Bobryk Ania (1993)
2) Bobryk Kinga (1995)
3) Chełmicka Magdalena (1971)
4) Delewska Dalia (1986)
5) Wojtecka Nikoleta (1998)
MĘŻCZYŹNI
1) Duda Dariusz (1962)
2) Golonka Mateusz (1989)
3) Górka Marcin (1983)
4) Kucharski Damian (1986)
5) Machoń Marian (1953)
6) Majkut Andrzej (1975)
7) Mioducki Marek (1974)
8) Pacuła Piotr (1959)
9) Stanisz Paweł (1974)
10) Wernik Dariusz (1966)
11) Wroński Mateusz (1973)
12) Zulus-Wojtecki Krzysztof (1964)
Zachęcam następnych z "Teamu" do zapisywania! :-)
- jednocześnie przypominam, że do końca maja wpisowe wynosi 20 zł. (dla dzieci do 13 lat włącznie za darmo, a także dla zawodników od 70 lat i więcej). |
|
