 | | | |
|
|
2010-04-26, 21:34
2010-04-25, 21:22 - natka napisał/-a:
pogoda na wybieganiu nie zawiodła i mogliśmy z przyjemnością w promieniach słonecznego poranka pokonywać 2 kółeczka na "Lisiej", gaworząc i opalając nasze blade ciałka;)Bardzo cieszy mnie że dołączyła do nas kolejna Pani - Renata;) do zobaczonka pewnie ze 2 tygodnie;) |
W Krakówku też nieżle przygrzewało poprzez co opaliło mi nieżle pyszczek:)
Ja wypełniłem swój zającowy plan i razem z drugim kicajkiem Adamem doprowadziliśmy do mety całkiem sporą liczbę biegaczy na 4:15:)
Fajna organizacja, super bieg, doskonała atmosfera, wyśmienita pogoda. Czego więcej chcieć.
Pozdrówka i do zobaczyska w niedzielny ranek:)
ps
A dzisiaj zrobiłem sobie małe rozbieganko pomaratońskie. Wyszło 7km w średnim 5:40:) |
|
| | | |
|
|
2010-04-26, 22:09
2010-04-26, 21:27 - mgajews napisał/-a:
Z tego co "wyłapałem" w wynikach to, Rzeszów nieźle wypadł.
Grzesiek Złotek, coś około 2:52"! Marek Jarosz o ile się nie mylę życióweczka i lepiej od Janusza S. ;)! Gratulacje!
Natalia, Piotrek, jak wasze rowerowanie, ile km zaliczyliście w niedzielę?
pozdrawiam |
a my po wybieganku łapiąc nieco oddech przy transmisji londyńskiego maratonu, ruszyliśmy na ponad 100 kilometrową wycieczkę rowerową (Sokołów Młp.-Leżajsk-Łańcut)
Z początku było nas 4 osoby ale Wojciech z braku czasu musiał zawrócić, i zostaliśmy we trójke (ja, Piotrek i Jego brat Paweł) i znowu z językiem na brodzie, po drodze ładowałam akumulatory ciastkami i czekoladą i jakoś dałam radę;)na liczniku magiczne 113km ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-26, 22:14
2010-04-26, 21:34 - TREBORUS napisał/-a:
W Krakówku też nieżle przygrzewało poprzez co opaliło mi nieżle pyszczek:)
Ja wypełniłem swój zającowy plan i razem z drugim kicajkiem Adamem doprowadziliśmy do mety całkiem sporą liczbę biegaczy na 4:15:)
Fajna organizacja, super bieg, doskonała atmosfera, wyśmienita pogoda. Czego więcej chcieć.
Pozdrówka i do zobaczyska w niedzielny ranek:)
ps
A dzisiaj zrobiłem sobie małe rozbieganko pomaratońskie. Wyszło 7km w średnim 5:40:) |
| Chciałam pogratulować "Gepardom" startu w Krakowie,i życiówek tym którzy je zdobyli, a TY Robert z tego co pokazują zdjęcia, chyba nic się nie zmęczyłeś, następnym razem musisz z godzinke urwać;)pozdrawiam i kolorowych snów |
|
| | | |
|
|
2010-04-26, 22:41
2010-04-26, 22:14 - natka napisał/-a:
Chciałam pogratulować "Gepardom" startu w Krakowie,i życiówek tym którzy je zdobyli, a TY Robert z tego co pokazują zdjęcia, chyba nic się nie zmęczyłeś, następnym razem musisz z godzinke urwać;)pozdrawiam i kolorowych snów |
Dokładnie Natka. Moje zmęczenie można przyrównać do średnio lekkiego długo wybieganiowego treningu:) Wiesz jakie to fajne uczucie jak schylasz się do odsznurowania chipa na mecie i nie masz z tym najmniejszych problemów:))Bezcenne:)
Pozdrówka:) |
|
| | | |
|
|
2010-04-27, 15:34
2010-04-26, 22:09 - natka napisał/-a:
a my po wybieganku łapiąc nieco oddech przy transmisji londyńskiego maratonu, ruszyliśmy na ponad 100 kilometrową wycieczkę rowerową (Sokołów Młp.-Leżajsk-Łańcut)
Z początku było nas 4 osoby ale Wojciech z braku czasu musiał zawrócić, i zostaliśmy we trójke (ja, Piotrek i Jego brat Paweł) i znowu z językiem na brodzie, po drodze ładowałam akumulatory ciastkami i czekoladą i jakoś dałam radę;)na liczniku magiczne 113km ;) |
kilkanaście km biegu i taki maraton rowerowy, a wszystko prawie bez odpoczynku! podziwiam, Natalia.
Muszę spróbować z Wami przy najbliższej okazji, choć przypuszczam, że przy takiej progresji to, będzie już ze 150 km ;) |
|
| | | |
|
|
2010-04-27, 22:51
2010-04-27, 15:34 - mgajews napisał/-a:
kilkanaście km biegu i taki maraton rowerowy, a wszystko prawie bez odpoczynku! podziwiam, Natalia.
Muszę spróbować z Wami przy najbliższej okazji, choć przypuszczam, że przy takiej progresji to, będzie już ze 150 km ;) |
| dzięki Marek, ale niestety nie ma tego dobrego co by na złe nie wyszło, dziś na treningu nogi odmówiły posłuszeństwa, teraz do zawodów w Skawinie troszke ogranicze rowerek góra 50km ;) |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 14:07
2010-04-27, 22:51 - natka napisał/-a:
dzięki Marek, ale niestety nie ma tego dobrego co by na złe nie wyszło, dziś na treningu nogi odmówiły posłuszeństwa, teraz do zawodów w Skawinie troszke ogranicze rowerek góra 50km ;) |
Natalia, szybkiej regeneracji i superkompensacji życzę,
pozdrowienia dla wszystkich |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 00:26
| Moje drogie Biegaczki i Biegacze, pragnę Was poinformować, że 9 maja tj. w przyszłą niedziele o 9 rano pod Zaporą ma się zjawić Pan z telewizji (ma mi jeszcze potwierdzić w tygodniu ale na 90% zadeklarował że będzie). Jest zainteresowany naszą grupą;) i chciałby zrobić reportaż o zdrowym spędzaniu czasu. Proszę o liczne przybycie i zwerbowanie jak największej liczby Biegusków;) pokażmy że spora i wesoła z nas grupa, i że warto do nas dołączyć... |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 00:29
Dostałam też cynk z pewnego źródła, że 22 maja ma być zorganizowany Bieg w Rzeszowie, przez organizację Ruch dla Zdrowia. Prawdopodobnie na dystansie ok.5km, jak będę znała więcej szczegółów to dam znać. Mają to być takie zawody osiedlowe. Zobaczymy co z tego wyjdzie;)
dobrej nocki! |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 00:32
| A i jeszcze jedno. Wybieramy się na zawody do Krosna III-go maja (Pani Renata,Piotrek, Andrzej i ja)i mamy 1 miejsce wolne w aucie jakby Ktoś był zainteresowany to proszę o kontakt. |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 10:03
2010-05-01, 00:32 - natka napisał/-a:
A i jeszcze jedno. Wybieramy się na zawody do Krosna III-go maja (Pani Renata,Piotrek, Andrzej i ja)i mamy 1 miejsce wolne w aucie jakby Ktoś był zainteresowany to proszę o kontakt. |
| jejku:( niestety niedziela i poniedziałek siedzę w prac:( przydał by się taki bieg malutki by wrócić do siebie po próbie generalnej przed Rzeżnikiem którą zrobiłem w Bieszczadach 29-tego....grrrr |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 10:05
2010-05-01, 00:26 - natka napisał/-a:
Moje drogie Biegaczki i Biegacze, pragnę Was poinformować, że 9 maja tj. w przyszłą niedziele o 9 rano pod Zaporą ma się zjawić Pan z telewizji (ma mi jeszcze potwierdzić w tygodniu ale na 90% zadeklarował że będzie). Jest zainteresowany naszą grupą;) i chciałby zrobić reportaż o zdrowym spędzaniu czasu. Proszę o liczne przybycie i zwerbowanie jak największej liczby Biegusków;) pokażmy że spora i wesoła z nas grupa, i że warto do nas dołączyć... |
| Postaram się być,i zwerbować kilku aktywnych statystów:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 11:33
2010-05-01, 00:26 - natka napisał/-a:
Moje drogie Biegaczki i Biegacze, pragnę Was poinformować, że 9 maja tj. w przyszłą niedziele o 9 rano pod Zaporą ma się zjawić Pan z telewizji (ma mi jeszcze potwierdzić w tygodniu ale na 90% zadeklarował że będzie). Jest zainteresowany naszą grupą;) i chciałby zrobić reportaż o zdrowym spędzaniu czasu. Proszę o liczne przybycie i zwerbowanie jak największej liczby Biegusków;) pokażmy że spora i wesoła z nas grupa, i że warto do nas dołączyć... |
No nieżle Natka, bravo:)
Mamy piękne tereny do biegania i fajnie by było rozpropagować je wśród jeszcze nieświadomych a naszą pasję rozlać na jak najwiekszą rzeszę ludzi. Ona bowiem wywołuje pozytywne wibracje oraz wprowadza radość w codzienne życie.Ten reportażyk być może , właśnie się do tego przyczyni:)
Postaram się być tradycyjnie również 9 maja:)
Pozdrówka
ps
Jutro o 9 też będę. Mam nadzieję że inni też się pojawią:) |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 12:00
2010-05-01, 00:32 - natka napisał/-a:
A i jeszcze jedno. Wybieramy się na zawody do Krosna III-go maja (Pani Renata,Piotrek, Andrzej i ja)i mamy 1 miejsce wolne w aucie jakby Ktoś był zainteresowany to proszę o kontakt. |
kurcze tv?! już mam tremę!
trzymam kciuki za Naszych, startujących w Krośnie 3-go maja, jestem przekonany, że przywieziecie trofea!
serdecznie pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 12:09
2010-05-01, 11:33 - TREBORUS napisał/-a:
No nieżle Natka, bravo:)
Mamy piękne tereny do biegania i fajnie by było rozpropagować je wśród jeszcze nieświadomych a naszą pasję rozlać na jak najwiekszą rzeszę ludzi. Ona bowiem wywołuje pozytywne wibracje oraz wprowadza radość w codzienne życie.Ten reportażyk być może , właśnie się do tego przyczyni:)
Postaram się być tradycyjnie również 9 maja:)
Pozdrówka
ps
Jutro o 9 też będę. Mam nadzieję że inni też się pojawią:) |
jutro mam komunię w rodzinie o 10:30, w związku z tym planuję wyjść na trening wcześniej jednak tak, żeby załapać się z wami choć na małe kółeczko. Ciekaw jestem niezmiernie po krakowskich wrażeń!
pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 21:22
| ja jutro też niestety odpadam, 3majcie kciuki za nasza ekipe w Krośnie. |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 21:22
2010-05-01, 00:32 - natka napisał/-a:
A i jeszcze jedno. Wybieramy się na zawody do Krosna III-go maja (Pani Renata,Piotrek, Andrzej i ja)i mamy 1 miejsce wolne w aucie jakby Ktoś był zainteresowany to proszę o kontakt. |
Natalia bardzo chętnie skorzystam!
Tylko mi powiedz skąd będzie wyjazd i o której godz.
Do zobaczenia w niedziele! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 21:34
2010-05-01, 21:22 - zbychu napisał/-a:
Natalia bardzo chętnie skorzystam!
Tylko mi powiedz skąd będzie wyjazd i o której godz.
Do zobaczenia w niedziele! |
Ja jutro też mam Komunie ale o 12 więc zajrzę do Was może na chwilke, i umówimy się Zbyszek co do miejsca, generalnie wyjazd z Rzeszowa planujemy ok. godz 7:3.
To do jutra, do Zobaczyska !
|
|
| | | |
|
|
2010-05-03, 19:32
krosno 2010-bieg 3 maja
Witam
My już po zawodach, co po niektórzy bardziej zadowoleni inni troszke mniej ;) atmosfera zawodów bardzo sympatyczna, organizacja sprawna a towarzycho wesołe ;))) p. Renia okazała swoja radość z zajęcia 3-ciego miejsca w kat. kob. zapraszajac team gepardów na przepyszna kawusie :) osobiście miło wspominam bieg choć nie obeszło się bez kryzysu 6miejsce w kat gen. było miła niespodzianka i równocześnie nagroda za trud podczas biegu pozdrówka Natalia |
|
| | | |
|
|
2010-05-03, 19:32
Wielkie GRATULACJE dla całej rzeszowskiej ekipy!
Znakomity start w Krośnie. Wszyscy czasy dużo lepsze niż w ubiegłym roku (niektórzy ponad 3 min. ;) to, na takim dystansie skok ze dwie klasy, a debiutanci też super. No i premiowane miejsca :)money, money;)
Jeszcze raz serdecznie gratuluję i pozdrawiam |
|
