 | | | |
|
|
2010-10-13, 22:01
2010-10-13, 21:37 - pełzacz napisał/-a:
nikt nic nie pisze to może ja coś namazgram ;) wypad do tarnobrzega ze Zbyszkiem, Krzyśkiem był przyzwoity pod względem biegowym i wspaniały pod względem poza sportowym ;) Podróż przebiegła dość szybko, rejstracja, przejazd do Baranowa i rozgrzewka też dość sprawnie sam bieg w swoim wykonaniu oceniam jako przyzwoity pobiegłem na ma maxa i DOBIEGŁEM hehehehehe :))) Szkoda że nie było naszej fajterki Natalki bo może jej plecy (o ile bym je widział) dodały by mi animuszu na ostatnich km. Po cichu liczyłem na czas poniżej 1h ale nie teraz to póżniej, warunki podobno nie były najlepsze ale chyba nie były na tyle złe żebym na nie zwalał ;) do zobaczyska w niedziele pewnie jak zdrowie pozwoli |
pięknie! Gratulacje dla naszej ekipy "Trzech Muszkieterów"!
Tylko na zdjęciu Krzysiek jakiś taki mało wyraźny;) a z kolei Piotr poważny pewnie się koncentrował przed startem;)
A z tego co mi wiadomo Pełzacz na brak towarzystwa w czasie biegu nie narzekałeś;)
ps.i nie przezwyczajaj się do moich pleców bo ileż się można za kobietą wozić:)
No szkoda że mnie tam nie było ale myśle, że jeszcze nie jedne wspólne zawody przed nami!!!
|
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 13:40
2010-10-13, 22:01 - natka napisał/-a:
pięknie! Gratulacje dla naszej ekipy "Trzech Muszkieterów"!
Tylko na zdjęciu Krzysiek jakiś taki mało wyraźny;) a z kolei Piotr poważny pewnie się koncentrował przed startem;)
A z tego co mi wiadomo Pełzacz na brak towarzystwa w czasie biegu nie narzekałeś;)
ps.i nie przezwyczajaj się do moich pleców bo ileż się można za kobietą wozić:)
No szkoda że mnie tam nie było ale myśle, że jeszcze nie jedne wspólne zawody przed nami!!!
|
| Wcale się nie woże ;) A fota była po biegu także ta powaga to raczej ze zmęczenia a nie kwestia koncentracji. A Krzysztof niewyraźny...hmmm pewnie przesadził z "izotonikiem" ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-16, 16:02
Witam:)..pragnę na łamach forum zdementować pogłoski że będąc w górach..wpadłem w szczelinę czy porwał mnie Yeti..:P I dlatego nie pojawiam się pod zaporą..
Powiem więcej..nadal biegam..:P Nie pojawiam się ostatnimi czasy na niedzielnych wybieganiach ponieważ często pracuję w weekendy i dużo wyjeżdżam w góry gdzie sobie trenuje:)..ale treningu nie olewam..i formę utrzymuje..:)
Kto z GEPARDÓW I GAZEL..:)..ma w zamyśle start w Rzezniku 2011..?..hmmm...można by team reprezentujący naszą ekipkę spłodzić..:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 11:21
pełzaczopisanie
| dziejsze bieganie czyli 2 pętelki przebieglo sprawnie i szybko dzięki Andrzejowi kóry jak na lidera przystało (czyt przyp redak. prezesa ;) nie lubi się maruderzyć i nadał tempo szczególnie na 2 pętli dość intensywne :) Ale po koleji, na bieganiu stawiło się 6os. natomiast 2 pętle kończyliśmy w 4os. Na początku 2 pętli (kiedy jeszcze mieliśmy siłe rozmawiać;) padło wiele ciekawych kwesti dotyczących prezesury naszej organizacji jak i padła deklaracja co do uczczenia korony maratonow przez Marka J. Jeśłi chodzi o prezesure do widział bym tu diwe postacie lub trzy z nasze grupy które mogły by pociągnąć ten wózek p. Renate wspomnianego Marka lub Andrzeja, nie wiem co Wy na to...? Dobra rozpisałem się a tu obowiązki czekają...napiszcie co ot ym sądzicie, co do tempa na dziisiejszym biegu to miałem zbyt niedokładne urządzenie niech napiszą Ci co dysponowali lepszymi zdrówka i powodzenia w Tarnowie o ile jeszcze nie jest po biegu papapapapa |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 11:31
2010-10-16, 16:02 - Indian84 napisał/-a:
Witam:)..pragnę na łamach forum zdementować pogłoski że będąc w górach..wpadłem w szczelinę czy porwał mnie Yeti..:P I dlatego nie pojawiam się pod zaporą..
Powiem więcej..nadal biegam..:P Nie pojawiam się ostatnimi czasy na niedzielnych wybieganiach ponieważ często pracuję w weekendy i dużo wyjeżdżam w góry gdzie sobie trenuje:)..ale treningu nie olewam..i formę utrzymuje..:)
Kto z GEPARDÓW I GAZEL..:)..ma w zamyśle start w Rzezniku 2011..?..hmmm...można by team reprezentujący naszą ekipkę spłodzić..:) |
Na mnie możesz liczyć tak gdzieś około 2020roku:)
|
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 15:19
2010-10-17, 11:31 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Na mnie możesz liczyć tak gdzieś około 2020roku:)
|
| Rozumiem Andrzej że Rzeznika pozostawiasz sobie bardziej na biegową emeryturkę bo teraz chcesz szaleć jak formuła 1...:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 18:57
2010-10-16, 16:02 - Indian84 napisał/-a:
Witam:)..pragnę na łamach forum zdementować pogłoski że będąc w górach..wpadłem w szczelinę czy porwał mnie Yeti..:P I dlatego nie pojawiam się pod zaporą..
Powiem więcej..nadal biegam..:P Nie pojawiam się ostatnimi czasy na niedzielnych wybieganiach ponieważ często pracuję w weekendy i dużo wyjeżdżam w góry gdzie sobie trenuje:)..ale treningu nie olewam..i formę utrzymuje..:)
Kto z GEPARDÓW I GAZEL..:)..ma w zamyśle start w Rzezniku 2011..?..hmmm...można by team reprezentujący naszą ekipkę spłodzić..:) |
| 2011 to dla mnie też za wcześnie, jeszcze nie czas na takie "harce" Maćku-harcowniku ;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 19:43
2010-10-17, 18:57 - pełzacz napisał/-a:
2011 to dla mnie też za wcześnie, jeszcze nie czas na takie "harce" Maćku-harcowniku ;))) |
| ...CO TAK SIĘ WSZYSCY TEGO RZEZNIKA TAK BOJĄ..:o?.. |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 21:55
2010-10-17, 19:43 - Indian84 napisał/-a:
...CO TAK SIĘ WSZYSCY TEGO RZEZNIKA TAK BOJĄ..:o?.. |
a tam boją od razu;) trzeba sobie coś ciekawego zostawić na późniejsze latka, żeby sobie troszke życie urozmaicić jak już inne uciechy nię będę nas bawiły;)
...co do dzisiejszego treningu, to pierwsze kółeczko wyszło w granicach ok.5:30-5:40/km, natomiast II - troszeczke żywsze;)średnio ok.4:20/km, ale jak wiadomo nasz Lider podkręcał tempo stopniowo także 2 ostatnie km. wyszły w granicach 4:00/km;)
oj co ja z Wami mam, rozbrykały się za bardzo Gepardziki;)
Ja mysle, żę możemy mianować kilku prezesów żeby Andrzejowi nie było smutno samemu;)
pozdrowienia z Krakowa;) |
|
| | | |
|
|
2010-10-17, 22:05
Frankfurt 2010
Witajcie! Nasz biegowy kolega,Rafał z Żabna prosił mnie o umieszczenie tego ogłoszenia:
Odstąpię swoje miejsce w autokarze na Maraton we Frankfurcie za 2 tygodnie. Całkowity koszt wyjazdu to 330 zł.
Hotel blisko centrum
Wyjazd 29 października spod krakowskich Błoń o 19, powrót wieczorem po maratonie
Więcej informacji można uzyskać na forum Dystansu, oraz telefonicznie z panem Romanem Piątkiem 602 710 719.
Mam prowadzić lekcję koszykówki na studiach, oddać konspekt i referat, za 2 tygodnie. Szkoła ważniejsza.
Z góry dziękuję, pozdrawiam, Rafał. |
|
| | | |
|
|
2010-10-21, 21:39
Maraton Dębno
życze powodzenia wszystkim Gepardom i Gazelom!(jeśli takowe są) biegnącym w maratonie w Dębnie!
Będę mocno trzymać kciuki za Was. POWODZENIA!!! |
|
| | | |
|
|
2010-10-21, 21:48
2010-10-21, 21:39 - natka napisał/-a:
życze powodzenia wszystkim Gepardom i Gazelom!(jeśli takowe są) biegnącym w maratonie w Dębnie!
Będę mocno trzymać kciuki za Was. POWODZENIA!!! |
| Przyłączam się do życzeń. Coś ostatnio mocno spadła aktywność na forum...może to wina jesiennej aury:)Dzisiaj postanowiłem pobiegać po pracy nad Wisłokiem i niestety doświadczyłem jak szybko juz robi się ciemno...Pozdrawiam wszystkie Gazele i Gepardy |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-21, 22:22
2010-10-21, 21:39 - natka napisał/-a:
życze powodzenia wszystkim Gepardom i Gazelom!(jeśli takowe są) biegnącym w maratonie w Dębnie!
Będę mocno trzymać kciuki za Was. POWODZENIA!!! |
Tego nam trzeba:)
życzliwość dodaje sił!
dobrej nocki |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 10:48
| W KALENDARZU IMPREZ BIEGOWYCH NA 2011 ROK..POJAWIŁ SIĘ JUŻ RZEZNIK..:)W TYM ROKU..MA BYĆ JAK ZWYKLE W CZERWCU ALE DOPIERO 24-TEGO.. |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 11:00
2010-10-23, 10:48 - Indian84 napisał/-a:
W KALENDARZU IMPREZ BIEGOWYCH NA 2011 ROK..POJAWIŁ SIĘ JUŻ RZEZNIK..:)W TYM ROKU..MA BYĆ JAK ZWYKLE W CZERWCU ALE DOPIERO 24-TEGO.. |
Coś tak czuje Maciek że kolejny Rzeżnik będzie przebiegał w dużym upale:) Ostatnie edycje były deszczowo - zimne a więc.....:)
Mam zamiar pobiec w nadchodzącym Rzeżniku z moim frendem Adamem z Krakowa.
Do niedzielnego ranka:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 11:28
2010-10-23, 11:00 - TREBORUS napisał/-a:
Coś tak czuje Maciek że kolejny Rzeżnik będzie przebiegał w dużym upale:) Ostatnie edycje były deszczowo - zimne a więc.....:)
Mam zamiar pobiec w nadchodzącym Rzeżniku z moim frendem Adamem z Krakowa.
Do niedzielnego ranka:) |
Trebi...
I mnie ten Rzeźnik zaczyna po głowie "łazić"..
Kto wie, może się zdecyduję???;)))
Powodzenia...na jutro życzę:))) |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 12:48
pełzaczowpis
| no Natalka fasterka i ja najszybszy faster wśród pełzaczowaczy będzimey jutro biegać na błoniach w krakowie także miłego jutro życzymy a wieczorkiem na rodzimych kopaczy idziemy czyli wisła-lechia do zobaczyska za 2-tyg i pomyślmy o zakończeniu sezonu biegowego jakąsik wiekszą liczbą biegaczy albo 11 listopada przy okazji biegu niepodległości albo może 6 w sanoku pozdrawiamy |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 20:00
2010-10-23, 11:00 - TREBORUS napisał/-a:
Coś tak czuje Maciek że kolejny Rzeżnik będzie przebiegał w dużym upale:) Ostatnie edycje były deszczowo - zimne a więc.....:)
Mam zamiar pobiec w nadchodzącym Rzeżniku z moim frendem Adamem z Krakowa.
Do niedzielnego ranka:) |
| HMM..ja bym wolał..nawet to co było na ostatnim..:)(błoto,deszcz,mgła,woda)..niż słoneczko..no ale..w taki tez się będzie fajnie biegło..:)W tym roku mam zamiar jeszcze lepiej sie przygotować do startu:)Super że będziesz biegł..:)Trzeba godnie Rzeszów reprezentować..:)..Ja na niedzielne południe..zaplanowałem..trening siły..na schodkach..więc pod zaporą mnie nie będzie..Tak więc pozdrawiam wszystkich:)..i może ktoś jeszcze się na Rzeznika skusi..:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 20:30
2010-10-23, 20:00 - Indian84 napisał/-a:
HMM..ja bym wolał..nawet to co było na ostatnim..:)(błoto,deszcz,mgła,woda)..niż słoneczko..no ale..w taki tez się będzie fajnie biegło..:)W tym roku mam zamiar jeszcze lepiej sie przygotować do startu:)Super że będziesz biegł..:)Trzeba godnie Rzeszów reprezentować..:)..Ja na niedzielne południe..zaplanowałem..trening siły..na schodkach..więc pod zaporą mnie nie będzie..Tak więc pozdrawiam wszystkich:)..i może ktoś jeszcze się na Rzeznika skusi..:) |
| Maciek, jeśli szukasz partnera do Rzeźnika pogadaj z naszym tegorocznym zdobywcą korony maratonów Markiem J. :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-23, 21:45
2010-10-23, 11:28 - Marysieńka napisał/-a:
Trebi...
I mnie ten Rzeźnik zaczyna po głowie "łazić"..
Kto wie, może się zdecyduję???;)))
Powodzenia...na jutro życzę:))) |
| Zdecyduj się Marysiu. Rzeżnik to nie tylko bieg ale przede wszystkim mega przygoda:) |
|
