 | | | |
|
|
2009-01-24, 09:54
Witajcie miłego dzionka wszystkim - u mnie w Gorlicach jak zaczęło padać tak pada i pada i ciekawe czy zamierza przestać no bo ja chce na trening po południu wyjść jak skończę oglądać Biathlon bieg pościgowy mężczyzn :)
A dzisiej mam w planie do zrobienia 10km wybiegania i 10x100m podbiegi ( czytaj - siłka ) pozdrófka od Golonka :D :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 10:23
2009-01-24, 05:44 - Henryk W. napisał/-a:
Z rana czytam sobie wasze wieczorne gadki i widzę, że teraz spiknęły się dwie świetne pisarki - Luiza z Gabrysią, oj to teraz bedzie się działo. Witam Was w sobotni poranek. Jest 5 stopni ciepłoty, ciśnienie 977 hpa, wiatr 15 km/godz. |
| Właśnie zaczęłam się ubierać na bieganko gdy lunęło. A mnie się marzyło biegać dziś komfortowo :) Siadłam przy kompie zebrać myśli: iść czy przeczekać deszczyk i cóż widzę? Heniu nas napomniał z ambony. Heniek Ty to wiesz jak kobietę wprawić w dobry humor, zresztą wystarczy spojrzeć na żoneczkę jak przy Tobie kwitnie :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 11:11
| nie ma to tamto!... ;-)) deszcz nie deszcz - zaliczyć półmaratonik dzisiaj mi się należy!... :-)) |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 12:18
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj życzę:))
Jak nieprawdopodobnie by to nie zabrzmiało, to właśnie wstałam z łóżka i wydałam rodzinie śniadanie.
Już daaawno nie zdarzyło mi się przespać godziny jedenastej....
Jest pięknie:)
Powieki lecą mi dół, wyglądam jak Pola Negri w jej najlepszym okresie (mowa oczywiście o image'u), planów na dziś na razie nie mam...zobaczymy, jak będzie dalej:)
Przeżyjmy ten dzień ładnie:)
Ach...jeszcze jedno....interesujące topielisko błotne przed moim domem ewidentnie zniechęca do wychodzenia na zewnątrz:)
Mam nadzieję, że nasi chłopcy kochani w Tatrach mają aurę "górską" i że nie będą musieli swojej wizyty w stolicy Tatr ograniczyć do peregrynacji po okolicznych knajpach:) |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 12:19
2009-01-24, 05:44 - Henryk W. napisał/-a:
Z rana czytam sobie wasze wieczorne gadki i widzę, że teraz spiknęły się dwie świetne pisarki - Luiza z Gabrysią, oj to teraz bedzie się działo. Witam Was w sobotni poranek. Jest 5 stopni ciepłoty, ciśnienie 977 hpa, wiatr 15 km/godz. |
Heniu!!
A wilgotność powietrza?
Zapewne przez przoczenie nie podałeś wilgotności powietrza:))) |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 16:57
Kowal co słychać ?? powiedz jak tam u Ciebie z kolanem lepiej już ??:) boli dalej czy już mniej ??
Ja dziś na treningu tylko 6km dałem rade pobiegać bo taki ból kolana w prawej nodze dostałem że nie wiem ;/ i do tego prawe kolano które miałem rok temu ;/ które mnie tak bolało i przez nie miałem 2miesiące z głowy z treningów :( mam nadzieje że nie wróciło że to tylko tak na zmianę pogody tak sobie mówię taką mam nadzieje ;( bo nie chce myśleć co będzie ;/ ja to mam szczęście jak nie stopa to odciski itp. ;/ |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 17:20
2009-01-24, 16:57 - golonbiegaj napisał/-a:
Kowal co słychać ?? powiedz jak tam u Ciebie z kolanem lepiej już ??:) boli dalej czy już mniej ??
Ja dziś na treningu tylko 6km dałem rade pobiegać bo taki ból kolana w prawej nodze dostałem że nie wiem ;/ i do tego prawe kolano które miałem rok temu ;/ które mnie tak bolało i przez nie miałem 2miesiące z głowy z treningów :( mam nadzieje że nie wróciło że to tylko tak na zmianę pogody tak sobie mówię taką mam nadzieje ;( bo nie chce myśleć co będzie ;/ ja to mam szczęście jak nie stopa to odciski itp. ;/ |
Jeszcze pobolewa, dobre, że odpuściłem ten tydzień.
Jutro lecimy szesnasteczkę, więc będę wiedział lepiej po przylocie.
Tak sobie myślę, że to kolano to grypka mogła być, choroba nie zmogła, ale stawy mogło troszkę połamać, bo i drugie się letko odezwało, i łokietek tudzież. Ale ninja miętką być nie może, więc od jutra delikatnie, a od poniedziałku ostra jazda.
Wszak marzec za pasem. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 17:22
Waga
Coś leci w górę, że hej.
Już 89kg. Masakra. Od poniedziałku zakaż czekoladek, ciasteczek, serniczków, jabłeczników, naleśniczków z bitą śmietaną, galaretek, ptasiego mleczka, marcepana itp.
I co najmniej 3 x na tydzień, nie mniej niż 15km. na trening.
Trza się za robotę zabrać. |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 17:31
2009-01-24, 17:22 - Kowal napisał/-a:
Coś leci w górę, że hej.
Już 89kg. Masakra. Od poniedziałku zakaż czekoladek, ciasteczek, serniczków, jabłeczników, naleśniczków z bitą śmietaną, galaretek, ptasiego mleczka, marcepana itp.
I co najmniej 3 x na tydzień, nie mniej niż 15km. na trening.
Trza się za robotę zabrać. |
| to mnie to tylko prawe zaczęło pobolewać dość mocno ;/ zgadza się marzec za pasem i trzeba trenować a nie ;/ a tu kurde kontuzję się nachodzą ;/ mam nadzieje że to tylko dziś tak pobolewało ;/ |
|
| | | |
|
|
2009-01-24, 23:35
Powzruszałam się na filmie, posłuchałam muzyczki, a teraz idę już spać....
Jeszcze ziółka (wczoraj zapomniałam) i już odpływam w objęcia Morfeusza......
Płyyyynę....... |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 00:54
2009-01-24, 17:22 - Kowal napisał/-a:
Coś leci w górę, że hej.
Już 89kg. Masakra. Od poniedziałku zakaż czekoladek, ciasteczek, serniczków, jabłeczników, naleśniczków z bitą śmietaną, galaretek, ptasiego mleczka, marcepana itp.
I co najmniej 3 x na tydzień, nie mniej niż 15km. na trening.
Trza się za robotę zabrać. |
| sama galaretka może być... ponoć dobra na kolana - tak jak żelki-miśki Haribo:) |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 10:01
Dzień Dobry, cześć i czołem:))
Miłego dnia i uśmiechu na dzisiaj dla wszystkich życzę:)))
U mnie aura w dalszym ciągu wybitnie "przedwiosenna". Pozostaje w nadziei, że Cezary Baryka mnie nie nawiedzi w związku z tym:)
Miśki moje kochane....przeżyjmy tę niedzielę jak najpiękniej:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 10:29
| Trzeba to zrobić. Korzystając z faktu, że skiepszczony śnieg zastąpiło ciepłe słońce wyruszyć na niedzielną wycieczkę biegową... |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 10:30
Pozdrowionka ze Świnoujścia!
| W Świnoujściu dzisiaj piękna pogoda! Temperatura dodatnia czyli super pogoda na plażowy jogging. Ok. ruszam plażą do Herringsdorfu :) POzdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 12:26
Porankowe czółenko.
16 kilosków jak z bicza trzasnął na koleżeńskiej pogawędce.
Po 6:39. Kolanka Golon jak malowane, nic nie dokucza. Biegłem środkiem trasy, po śniegu i błocie pośniegowym, gdzie stopa na każdym kroku cofała się o centymetr, więc przebiegłem więcej ;).
Od jutra ciężki kierat i dietka. Do usłyszyska! |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 12:41
2009-01-23, 21:42 - golonbiegaj napisał/-a:
Nie no ja żaden alkoholik ale piwka się lubię napić od czasu do czasu a tu taka jakby kara - pół roku nie pić :) a tu jeszcze będzie w lutym 18-stka mojej siostry :( ahh... co najlepsze to mnie ominie zawsze :)
Ja wiśni nie lubiem ale czereśnie tak , a o serku topionym to już nie wspomnę :) |
| Mateusz - jakie badania miałeś robione (alat, aspat ?) i jakie są wyniki.. |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 13:25
2009-01-25, 12:41 - Grzegorz J napisał/-a:
Mateusz - jakie badania miałeś robione (alat, aspat ?) i jakie są wyniki.. |
| Grzesiek badania mam jutro :-) krew - na bilirubinę :-) napisze Ci z kartki jak ją znajdę bo tak nie pamiętam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 13:26
2009-01-25, 12:26 - Kowal napisał/-a:
Porankowe czółenko.
16 kilosków jak z bicza trzasnął na koleżeńskiej pogawędce.
Po 6:39. Kolanka Golon jak malowane, nic nie dokucza. Biegłem środkiem trasy, po śniegu i błocie pośniegowym, gdzie stopa na każdym kroku cofała się o centymetr, więc przebiegłem więcej ;).
Od jutra ciężki kierat i dietka. Do usłyszyska! |
| Ciesze się Kowal że Ci przeszło :-) ja dziś pójdę lekko potruchtać sprawdzić jak jest i mało km dziś bo jutro badania mam mieć :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 14:14
2009-01-25, 12:41 - Grzegorz J napisał/-a:
Mateusz - jakie badania miałeś robione (alat, aspat ?) i jakie są wyniki.. |
| Amylaza , Aminotransferazy , Morfologia krwi , Bilirubina , Cukier , Cholesterol , Mocznik takie mam mieć rodzaje badań i możliwe że to co napisałeś też bo coś tam na skierowaniu podopisywała jeszcze :-) jutro z rana idę do szpitala je zrobić :) mama odbierze wyniki po 14 i we wtorek pójdzie zanieść je tej lekarce co u niej byłem :) |
|
| | | |
|
|
2009-01-25, 14:28
2009-01-25, 14:14 - golonbiegaj napisał/-a:
Amylaza , Aminotransferazy , Morfologia krwi , Bilirubina , Cukier , Cholesterol , Mocznik takie mam mieć rodzaje badań i możliwe że to co napisałeś też bo coś tam na skierowaniu podopisywała jeszcze :-) jutro z rana idę do szpitala je zrobić :) mama odbierze wyniki po 14 i we wtorek pójdzie zanieść je tej lekarce co u niej byłem :) |
| Te badania nie wyglądają mi na wątrobowe .., ale cóż - lekarzem nie jestem ... nie mniej jednak zrób te 2 co pisałem - zobaczysz co z wątrobą .. no i niestety dietka ..lekkostrawna, bez smażenia itp.. |
|
