 | | | |
|
|
2009-03-31, 10:52
Siemanko. U mnie w tej chwili 10 na plusie i słoneczko przebijające się przez chmury.
Miłego:) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 11:11
2009-03-31, 10:52 - TREBORUS napisał/-a:
Siemanko. U mnie w tej chwili 10 na plusie i słoneczko przebijające się przez chmury.
Miłego:) |
| Trebi, gdzie Ty mieszkasz?;) u mnie co prawda już trochę pachnie wiosną - ale mgła i deszczyk nie pozwalają słoneczku pokazać się... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 11:12
2009-03-31, 07:02 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Przeczytajcie artykuł w linku.
Koniecznie!!!!
Dawno już nie czytałam niczego tak znakomitego. Przynajmniej w tym portalu:)) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 13:41
U mnie wiosna na całego:))
Zaraz lecę do szkoły muzycznej... |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 14:48
2009-03-31, 13:41 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
U mnie wiosna na całego:))
Zaraz lecę do szkoły muzycznej... |
| teraz już wierzę, że u Was jest wiosna!... ;-) właśnie wyszło i u nas słoneczko!!! - je je!!!... :-))))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 14:52
Po treningu.
Podbiegi pod górę - 3km w górę, potem w dół. Straszne błocko i poślizgi. Łącznie 12,5km.
Czasy gorsze od jesiennych o minutę, biorąc poprawkę na błotko o 10 sekund na km. Trza trochę potrenować, bo siły w nogach niet.
Rankiem 4,5 stopnia, a teraz w słońcu to pewnie i z 15. Wiosna na całego.
Jutro w planach osiemnastka.
Pozdrowienia z wiosennego Kraka. |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 14:55
2009-03-31, 13:41 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
U mnie wiosna na całego:))
Zaraz lecę do szkoły muzycznej... |
| Gabrysiu, tak sobie myślę, że Ty właściwie nie musisz trenować, bo i tak masz wystarczający trening przy trójce dzieci, wciąż latasz ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 15:08
2009-03-31, 14:52 - Kowal napisał/-a:
Po treningu.
Podbiegi pod górę - 3km w górę, potem w dół. Straszne błocko i poślizgi. Łącznie 12,5km.
Czasy gorsze od jesiennych o minutę, biorąc poprawkę na błotko o 10 sekund na km. Trza trochę potrenować, bo siły w nogach niet.
Rankiem 4,5 stopnia, a teraz w słońcu to pewnie i z 15. Wiosna na całego.
Jutro w planach osiemnastka.
Pozdrowienia z wiosennego Kraka. |
Super Kowalu. Tak trzymaj!
Pozdro dla wszystkich! :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 15:48
| Zna ktoś jakąś płaską szybką połówkę we wrześniu lub październiku, tak pod życiówkę (oprócz Piły)? |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 15:55
2009-03-31, 15:48 - Kowal napisał/-a:
Zna ktoś jakąś płaską szybką połówkę we wrześniu lub październiku, tak pod życiówkę (oprócz Piły)? |
| Czyżbyś walczył o 1:30 ? - czy gonisz Golona ? |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 16:27
2009-03-31, 15:48 - Kowal napisał/-a:
Zna ktoś jakąś płaską szybką połówkę we wrześniu lub październiku, tak pod życiówkę (oprócz Piły)? |
W tym samym dniu co Piła - jest Budapeszt półmaraton:)
- Kowal, zajrzyj jeszcze do kalendarza PSB. |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 16:27
2009-03-31, 15:48 - Kowal napisał/-a:
Zna ktoś jakąś płaską szybką połówkę we wrześniu lub październiku, tak pod życiówkę (oprócz Piły)? |
| Darek, ja zrobiłem swoją życiówkę w Kościanie (w tym roku będzie 8. listopada) - szybka trasa, sporo zakrętów, na których można nieźle zwiększyć szybkość :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 16:49
Ja na jesień wybieram się na połówkę do Piły - 6września :=)
miłego po południa :=) ja dziś roznosiłem ulotki od 7 do 15:30
|
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 16:54
2009-03-31, 16:49 - golon napisał/-a:
Ja na jesień wybieram się na połówkę do Piły - 6września :=)
miłego po południa :=) ja dziś roznosiłem ulotki od 7 do 15:30
|
| Golon, to w Pile pewnie już złamiesz 1 godzinkę... ;-)) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 17:00
Miłego popołudnia i równie miłego wieczoru wszystkim życzę
A tym co to trenować zamierzają miłego "latania".
Koniec pracy...czas do domku.
:)))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 17:14
2009-03-31, 16:54 - Tusik napisał/-a:
Golon, to w Pile pewnie już złamiesz 1 godzinkę... ;-)) |
| w Pile może spróbuję zaatakować połamanie 1h 16min :=) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 17:41
2009-03-31, 17:14 - golon napisał/-a:
w Pile może spróbuję zaatakować połamanie 1h 16min :=) |
| no to będę Ci plecak z butami nosił... ;-DD |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 17:42
2009-03-31, 17:00 - marysieńka napisał/-a:
Miłego popołudnia i równie miłego wieczoru wszystkim życzę
A tym co to trenować zamierzają miłego "latania".
Koniec pracy...czas do domku.
:)))) |
| Marysieńko - fajna (nowa) fotencja u Ciebie! :-) |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 19:10
Wróciłam ze szkółki:)
Dziś u nas wiosna - piękna i radosna, bez ani jednej chmurki na niebie, a ja czuję się od rana jak ekshumowana siłą i wbrew mej woli.
Dawno już tak źle się nie czułam.
Przesilenie wiosenne?
Czekam aż dzici wrócą z sadu, podam kochanym smarkom kolację i spać....i nieważne, że będzie to około godziny dwudziestej.
UMIERAM...
:((((((((((((((((((((((((((((((((( |
|
| | | |
|
|
2009-03-31, 20:06
2009-03-31, 19:10 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Wróciłam ze szkółki:)
Dziś u nas wiosna - piękna i radosna, bez ani jednej chmurki na niebie, a ja czuję się od rana jak ekshumowana siłą i wbrew mej woli.
Dawno już tak źle się nie czułam.
Przesilenie wiosenne?
Czekam aż dzici wrócą z sadu, podam kochanym smarkom kolację i spać....i nieważne, że będzie to około godziny dwudziestej.
UMIERAM...
:((((((((((((((((((((((((((((((((( |
Gaba,
przesilenie wiosenne to tylko stan umysłu.... Twojego umysłu, powiesz "koniec", pomyślisz o właśnie rozpoczętym sezonie biegowym i zapomnisz o wszystkim co Cię boli!!!
:)))))))))))) |
|
