 | | | |
|
|
2009-03-02, 22:30
2009-03-02, 19:11 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Poprzegryzamy Ci pęciny - hehe:)) |
| Golon - musimy Cię wykluczyć z letnich igrzysk RGO /możemy dopisać w regulaminie że zwycięzcą można być tylko raz w roku/ - bo my szaraczki nie mamy skrzydeł .. inaczej Ciebie nie dogonimy ... |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 22:36
2009-03-02, 22:30 - Grzegorz J napisał/-a:
Golon - musimy Cię wykluczyć z letnich igrzysk RGO /możemy dopisać w regulaminie że zwycięzcą można być tylko raz w roku/ - bo my szaraczki nie mamy skrzydeł .. inaczej Ciebie nie dogonimy ... |
| Heh :=) dobre a kto to wie co to będzie w lecie - w jakiej to ja formie wtedy będę czy przeżyję tą trasę w lecie :) czy tak jak teraz mi pójdzie czy gorzej nigdy nie wiadomo - każdy może mieć słabszy dzień :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 22:57
2009-03-02, 22:36 - golon napisał/-a:
Heh :=) dobre a kto to wie co to będzie w lecie - w jakiej to ja formie wtedy będę czy przeżyję tą trasę w lecie :) czy tak jak teraz mi pójdzie czy gorzej nigdy nie wiadomo - każdy może mieć słabszy dzień :P |
Jak nam dasz fory, albo będziesz biegło tyłem to może ktoś z nas wygra .. w innym wypadku mamy marne szanse ...
Twój brak formy to dla większości RGO niedoścignione wyzwanie ... |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 23:05
2009-03-02, 22:57 - Grzegorz J napisał/-a:
Jak nam dasz fory, albo będziesz biegło tyłem to może ktoś z nas wygra .. w innym wypadku mamy marne szanse ...
Twój brak formy to dla większości RGO niedoścignione wyzwanie ... |
| no czy ja wiem - znajdzie się tu paru mocnych gości którzy mogą mi dać radę np. Mirek , Treborus , Dario to są mocni goście :=) |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 23:19
2009-03-02, 23:05 - golon napisał/-a:
no czy ja wiem - znajdzie się tu paru mocnych gości którzy mogą mi dać radę np. Mirek , Treborus , Dario to są mocni goście :=) |
| Mam lepszy pomysł - ponieważ wiadomo kto będzie pierwszy :) .. kto ostatni też nie ciekawe .. więc może by nagrodzić tego co będzie dokładnie w środku ? |
|
| | | |
|
|
2009-03-02, 23:22
2009-03-02, 23:19 - Grzegorz J napisał/-a:
Mam lepszy pomysł - ponieważ wiadomo kto będzie pierwszy :) .. kto ostatni też nie ciekawe .. więc może by nagrodzić tego co będzie dokładnie w środku ? |
| a może nagrode oddać kibicom, może w ten sposób zachęcić ich do czynnego odpoczynku... |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 06:34
Witajcie
Miłego dzionka wszystkim życzę
Zaiwaniam na kąpanko:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 06:40
2009-03-03, 06:34 - marysieńka napisał/-a:
Witajcie
Miłego dzionka wszystkim życzę
Zaiwaniam na kąpanko:))) |
| Witaj Marysieńko, Witaj Gaba. Marysieńko wyczytałem, że z łydką coraz lepiej. Kiedy ostatni zastrzyk??? |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 06:45
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Po wczorajszym dniu, czuję wielka potrzebą kupienia sobie melisy w torebkach do zaparzania.
To, co wczoraj wyczyniało moje najstarsze dziecko, nie nadaje się absolutnie do opowiedzenia wśród ludzi, za to zdecydowanie nadaje się do pacyfikacji bąka.
Nie spacyfikowałam go, więc jestem z siebie prawie że dumna, bo jestem (bywam) osobą o gwałtownych reakcjach.
A dzisiaj....
Dzisiaj w Japonii świętują Dzień Dziewczynki, który jest u nich odpowiednikiem naszego Dnia Dziecka.
To miło, że w jakimś kraju na świecie - i to w kraju tak niezwykłym jak Japonia, w kraju, który stworzył i kultywuje tradycję gejszy - docenia się dziewczynki.
(No dobra, jestem feministką, ale nie wstydzę się tego, i nie ukrywam faktu:))
Oprócz tego rocznica urodzin Grahama Bella - jesteśmy wszyscy jego dłużnikami:)
I jeszcze rocznica (druga) zdobycia przez Adama Małysza czwartej Kryształowej Kuli. Tym samym wyrównał rekord Matii Nykäenena.
Można Małysza lubić, można nie lubić, ale...nie zapominajmy, że to człowiek, który bardzo wiele dokonał i osiągnął w sporcie. Oprócz tego, to człowiek, który sprawił, że po długim czasie zapaści, o polskim sporcie zaczęło być głośno w świecie. Nie narzekajmy na Małysza:)
I co najważniejsze wszystko wskazuje na to, że wiosna, już nawet nie wielkimi krokami, ale zajęczymi susami sadzi ku nam...już nawet do nas wskoczyła. Teraz po prostu mości sobie miejsce. Będzie z nami jeszcze przez chwilkę, zanim ustąpi miejsca znienawidzonym przeze mnie upałom:)
Przeżyjmy ten dzień marcowy ładnie i z uśmiechem na ustach. Uśmiech daje nam przecież w prezencie bardzo ładne zmarszczki i ten błysk w oczach:))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 06:56
2009-03-03, 06:45 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Po wczorajszym dniu, czuję wielka potrzebą kupienia sobie melisy w torebkach do zaparzania.
To, co wczoraj wyczyniało moje najstarsze dziecko, nie nadaje się absolutnie do opowiedzenia wśród ludzi, za to zdecydowanie nadaje się do pacyfikacji bąka.
Nie spacyfikowałam go, więc jestem z siebie prawie że dumna, bo jestem (bywam) osobą o gwałtownych reakcjach.
A dzisiaj....
Dzisiaj w Japonii świętują Dzień Dziewczynki, który jest u nich odpowiednikiem naszego Dnia Dziecka.
To miło, że w jakimś kraju na świecie - i to w kraju tak niezwykłym jak Japonia, w kraju, który stworzył i kultywuje tradycję gejszy - docenia się dziewczynki.
(No dobra, jestem feministką, ale nie wstydzę się tego, i nie ukrywam faktu:))
Oprócz tego rocznica urodzin Grahama Bella - jesteśmy wszyscy jego dłużnikami:)
I jeszcze rocznica (druga) zdobycia przez Adama Małysza czwartej Kryształowej Kuli. Tym samym wyrównał rekord Matii Nykäenena.
Można Małysza lubić, można nie lubić, ale...nie zapominajmy, że to człowiek, który bardzo wiele dokonał i osiągnął w sporcie. Oprócz tego, to człowiek, który sprawił, że po długim czasie zapaści, o polskim sporcie zaczęło być głośno w świecie. Nie narzekajmy na Małysza:)
I co najważniejsze wszystko wskazuje na to, że wiosna, już nawet nie wielkimi krokami, ale zajęczymi susami sadzi ku nam...już nawet do nas wskoczyła. Teraz po prostu mości sobie miejsce. Będzie z nami jeszcze przez chwilkę, zanim ustąpi miejsca znienawidzonym przeze mnie upałom:)
Przeżyjmy ten dzień marcowy ładnie i z uśmiechem na ustach. Uśmiech daje nam przecież w prezencie bardzo ładne zmarszczki i ten błysk w oczach:))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 10:18
Witajcie - miłego dnia dzisiaj
w Gorlicach u mnie świetna pogoda - jak ja taką bardzo lubię i przy takiej pogodzie biegać :=)
Dziś w planie 10km rozbiegania i siłka 10x100m podbiegi / 100m zbiegi w truchcie :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 10:22
2009-03-03, 06:40 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Witaj Marysieńko, Witaj Gaba. Marysieńko wyczytałem, że z łydką coraz lepiej. Kiedy ostatni zastrzyk??? |
Witaj Jurku..
Ostatni zastrzyk zafunduję sobie po niedzieli, znaczy chyba 10 marca..bliżej maniackiej...
I wierzę mocno, że już nie będę musiała przypominać sobie jak potrafi boleć:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 10:28
Mi koleżanka poleciła na bolące stawy czy biodro jak mnie bolało kupić plaster rozgrzewający w aptece 2 lub 4zł :) i fajny jest pomaga :) można go nosić 1-2dni i później parę dni przerwy i następny założyć jeśli boli i dobre to takie :-) już biodro w lepszym stanie :)
Widzę że moje treningi praca na nich procentują :=) jak chodzilem do Trzcinicy to zakres o tej porze biegałem gdzieś po 3:40 czyli mocno bardzo , rozbiegania po 4:20 i tym się pewnie zajechałem zawsze i zawody mi nie wychodziły ;/
a teraz zakres biegam po 3:55 a rozbiegania po ok. 5min i jest spoko :=) no i widzę że teraz na zawodach jest nie źle :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 10:40
Witojcie.
Golon tobie wszystko pomaga niczym mojej teściowej. Amolem się posmaruje i zapalenie płuc wyleczy -)
Ale to dobrze, tak trzymaj z lekami i z planem treningowym.
Miłego dnia wszystkim. |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 10:56
2009-03-03, 10:40 - Damek napisał/-a:
Witojcie.
Golon tobie wszystko pomaga niczym mojej teściowej. Amolem się posmaruje i zapalenie płuc wyleczy -)
Ale to dobrze, tak trzymaj z lekami i z planem treningowym.
Miłego dnia wszystkim. |
| No jakoś się udaje że mi pomaga :=) nie którym znajomym np. glukozamina na ból kolana nie pomagała ;/ a mi jak przepisał ortopeda jak byłem prywatnie kazał pobrać przez pół roku i brałem ją przez tyle chociaż nawet że przeszło mi kolano po 2-3tyg. zażywania glukozaminy :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 16:10
| kurde forma dobra a tu mnie choróbsko bierze ... :( ja to mam szczęście przed zawodami jakimiś zawsze choróbsko musi mnie dopaść przeziębienie ;/ lece się czym się da żeby mi to przeszło |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 16:23
2009-03-03, 16:10 - golon napisał/-a:
kurde forma dobra a tu mnie choróbsko bierze ... :( ja to mam szczęście przed zawodami jakimiś zawsze choróbsko musi mnie dopaść przeziębienie ;/ lece się czym się da żeby mi to przeszło |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 16:25
2009-03-03, 16:10 - golon napisał/-a:
kurde forma dobra a tu mnie choróbsko bierze ... :( ja to mam szczęście przed zawodami jakimiś zawsze choróbsko musi mnie dopaść przeziębienie ;/ lece się czym się da żeby mi to przeszło |
Mati..
Zaczynam odnosić wrażenie, że im więcej Ciebie boli, tym szybciej biegasz...
Jak to z Tobę jest???? |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 16:31
2009-03-03, 16:23 - Damek napisał/-a:
Amolem sie smarowałeś ? |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 16:33
2009-03-03, 16:25 - marysieńka napisał/-a:
Mati..
Zaczynam odnosić wrażenie, że im więcej Ciebie boli, tym szybciej biegasz...
Jak to z Tobę jest???? |
| A no właśnie wiem że to tak Marysiu widać hehe że jak coś mnie boli tym szybciej mi się udaj biegać sam się dziwie że po takich przerwach najpierw stopą i to biodro udało mi się dojść do takiej formy :=) |
|
