 | | | |
|
|
2009-03-29, 23:59
| Dodam że z tym czasem nową życiówką ZAJĄŁEM 51miejsce Open na ok.5tys startujących bo ponoć tyle było i zająłem 6miejsce w kat. klasyfikacji OŚWIATY :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 00:44
Gratulacje!
2009-03-29, 15:52 - Damek napisał/-a:
Grzesiu chyba Twój ranking jest oparty na świżych wrażeniach ,-)
Moim zdanie jednak Rudawa, Żywiec , Sobótka, a to dlatego, że w Rudawie są tak ostre zbiegi, że trzeba hamować.
A, o moich wrażeniach z dzisiejszego biegu za chwilkę - jak dychnę ,-) |
| Damianie, gratuluję świetnego czasu w Żywcu!!! Wg mnie ranking trudności tych trzech półmaratonów od najtrudniejszego: Sobótka, Żywiec, Rudawa. A więc co spojrzenie, to inna ocena ;) Wydaje mi się, że dużo zależy od tego, który bieg robiliśmy jako pierwszy i w jakich warunkach atmosferycznych - w Żywcu mieliśmy super warunki termiczne i zero wiatru, w Sobótce było zdecydowanie chłodniej i dość wietrznie, a ten pierwszy, bardzo długi podbieg przynajmniej dla mnie w Sobótce był trudniejszy, niż mocne, ale dość krótkie podbiegi i ostre zbiegi w Żywcu... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 00:46
G R A T U L A C J E ! ! !
2009-03-29, 23:59 - golon napisał/-a:
Dodam że z tym czasem nową życiówką ZAJĄŁEM 51miejsce Open na ok.5tys startujących bo ponoć tyle było i zająłem 6miejsce w kat. klasyfikacji OŚWIATY :) |
| Mati, jesteś niesamowity!!! Wielkie gratulacje!!! Ciężka praca i pot wylany na treningach opłaciły się i oto mamy najlepszego ścigacza w teamie :D SUPER!!! Bardzo się cieszę :D |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 00:49
2009-03-30, 00:46 - dario_7 napisał/-a:
Mati, jesteś niesamowity!!! Wielkie gratulacje!!! Ciężka praca i pot wylany na treningach opłaciły się i oto mamy najlepszego ścigacza w teamie :D SUPER!!! Bardzo się cieszę :D |
| Dzięki Dario za miłe słowa - miło się je czyta i wielkie dzięki dla Ciebie stary :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 05:52
Witam
U mnie 5 stopni ciepła i na szczęście bezwietrznie..
Najwyższy więc czas bym widok ściany w piwnicy zamieniła na leśne krajobrazy.
Postanowione...
Od dziś bieganko tylko w terenie.
Miłego dzionka życzę:)) |
|
| | | |
|
| 
2009-03-30, 07:07
| LINK: http://niki0.wrzuta.pl/audio/ioPCLni5Vv/tracy_chapman_-_baby_can_i_hold_you |
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Pierwszy dzień powszedni po zmianie czasu. Wolę czas letni od zimowego, chociaż poranne wstawanie w te pierwsze dni po zmianie jest z lekka problematyczne:) Osobliwie, kiedy, tak jak dziś, na polu jest deszcz... A tu zaraz trzeba obudzić moje promyczki i zasuwać do szkółki i przedszkola:(
Zakwasy jakby mniejsze:)
Dziś 30 marca.
Dla tych, którzy planują jeszcze potomstwo ostrzeżenie. 30 marca lubią się rodzić artyści - i to nie jest najgorsze, ale też ludzie ze skłonnością do depresji (taki Goya i van Gogh na przykład)
Na poparcie mojej tezy o artystach...
30 marca urodzili się:
Francisco Goya
Paul Verlaine
Vincent van Gogh
Gabriela Zapolska
Frankie Laine
Jadwiga Andrzejewska
Warren Beatty
Zofia Merle
Eric Clapton
Adrianna Biedrzyńska
Tracy Chapman
Céline Dion
Norah Jones
Sporo:)))
Rycina obok, to moja ulubiona sentencja Goyi "Kiedy rozum śpi rodzą się demony"
W linku piosenka - ulubiona. Będę Wam dzisiaj wrzucać piosenki, bo i Tracy i Norah bardzo lubię:)
Miłego dnia Robaczki. Przeżyjmy go z uśmiechen na ustach:))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 08:48
Witam wszystkich po dwóch dniach nieobecności. Za mną fajny, wiosenny łikend w Poznaniu. W deszczową sobotę rodzinne spotkania, wizyta w Decathlonie (kupiłem biegowe gacie, resztę zakupów zrobiła moja żona). Później poszedłem z żoną do kina na ''Lektora'' (głośne rozważania żony na temat kiedy to ostatnio byliśmy razem w kinie puściłem mimo uszu nie dając się sprowokować do dyskusji:-))). W niedzielę półmaraton. Wykręciłem netto 1:56:25. Pogoda w dniu półmaratonu była bardzo dobra-sporo słońca, temperatura 7-10'C. Przeszkadzał jedynie wiatr. Spodziewałem się, że najbardziej będzie przeszkadzał na Warszawskiej. Okazało się jednak, że tam prawie wcale go nie czułem. Najgorzej dmuchnęło na Browarnej i po wbiegnięciu w osiedle. Później spotkania ze znajomymi i powrót do domu. Dla nas teamowiczów sensacją dnia był Piotrek Suchenia- wykręcił 1:13:46 zajmując 15 miejsce open.
Mateusz-gratuluję wspaniałej życiówki!!!
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 09:25
Aga_mtb
2009-03-30, 07:07 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Pierwszy dzień powszedni po zmianie czasu. Wolę czas letni od zimowego, chociaż poranne wstawanie w te pierwsze dni po zmianie jest z lekka problematyczne:) Osobliwie, kiedy, tak jak dziś, na polu jest deszcz... A tu zaraz trzeba obudzić moje promyczki i zasuwać do szkółki i przedszkola:(
Zakwasy jakby mniejsze:)
Dziś 30 marca.
Dla tych, którzy planują jeszcze potomstwo ostrzeżenie. 30 marca lubią się rodzić artyści - i to nie jest najgorsze, ale też ludzie ze skłonnością do depresji (taki Goya i van Gogh na przykład)
Na poparcie mojej tezy o artystach...
30 marca urodzili się:
Francisco Goya
Paul Verlaine
Vincent van Gogh
Gabriela Zapolska
Frankie Laine
Jadwiga Andrzejewska
Warren Beatty
Zofia Merle
Eric Clapton
Adrianna Biedrzyńska
Tracy Chapman
Céline Dion
Norah Jones
Sporo:)))
Rycina obok, to moja ulubiona sentencja Goyi "Kiedy rozum śpi rodzą się demony"
W linku piosenka - ulubiona. Będę Wam dzisiaj wrzucać piosenki, bo i Tracy i Norah bardzo lubię:)
Miłego dnia Robaczki. Przeżyjmy go z uśmiechen na ustach:))) |
jeszcze jedno ważne nazwisko: AGNIESZKA REMBACZ!!!
dzisiaj urodzinki obchodzi nasza koleżanka, wszystkiego najlepszego Aga:))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 09:37
2009-03-30, 09:25 - adamus napisał/-a:
jeszcze jedno ważne nazwisko: AGNIESZKA REMBACZ!!!
dzisiaj urodzinki obchodzi nasza koleżanka, wszystkiego najlepszego Aga:))))))))))))) |
Najważniejsze nawet:))))
Byle nam tylko Aga nie uległa presji, i nie popadła w depresję:)
|
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 09:46
Cześć wszystkim.
Wczoraj jeszcze zaliczyłem saunę, więc wieczorem byłem dętka. Pewnie Dario masz rację, co biegacz to może być inna kolejność na tej liście trudności. Dzięki za gratki.
Kusi mnie żeby to jeszcze poprawić w Dąbrowie,ale raczej odpuszczę.
Kolejne zawody gdzie pogoda jest dla nas łaskawa. Wczoraj rozpadało się dopiero po wszystkim i pada do dziś...
Mati gratuluję jeszcze o Tobie usłyszymy ,-)
Pogodnego dnia wszystkim - mimo tej pogody.
|
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:07
2009-03-30, 09:46 - Damek napisał/-a:
Cześć wszystkim.
Wczoraj jeszcze zaliczyłem saunę, więc wieczorem byłem dętka. Pewnie Dario masz rację, co biegacz to może być inna kolejność na tej liście trudności. Dzięki za gratki.
Kusi mnie żeby to jeszcze poprawić w Dąbrowie,ale raczej odpuszczę.
Kolejne zawody gdzie pogoda jest dla nas łaskawa. Wczoraj rozpadało się dopiero po wszystkim i pada do dziś...
Mati gratuluję jeszcze o Tobie usłyszymy ,-)
Pogodnego dnia wszystkim - mimo tej pogody.
|
Damek..
Gratuluję wyniku..
Nie biegałam w Rudawie, więc trudno mi oceniać skalę trudności tamtejszego półmaratonu...
Jednak Sobótkę z Żywcem porównać mogę.
Zaliczam się do grona tych osób którym dobrze się biegnie jak są porządnie "rozgrzani.
Więc w Sobótce biegło mi się dużo gorzej aniżeli w Żywcu...
Z profilu trasy wynika, że druga dyszka wokół jeziora Żywieckiego trudniejsza od pierwszej..a ja przebiegłam ją szybciej...
Dlatego moim subiektywnym zdaniem Sobótka trudniejsza...
Wszystkim dziękuję za miło spędzony czas....
No i gratuluję życioweczek....
:))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:12
Dziś odpoczynek - odpoczywamy po wczorajszym Bieganiu :)
Dzięki wszystkim za gratulacje :=)
Dzisiaj w Gorlicach pada :) w Wa-wie było świetnie pogoda była super :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-03-30, 10:16
2009-03-30, 10:07 - marysieńka napisał/-a:
Damek..
Gratuluję wyniku..
Nie biegałam w Rudawie, więc trudno mi oceniać skalę trudności tamtejszego półmaratonu...
Jednak Sobótkę z Żywcem porównać mogę.
Zaliczam się do grona tych osób którym dobrze się biegnie jak są porządnie "rozgrzani.
Więc w Sobótce biegło mi się dużo gorzej aniżeli w Żywcu...
Z profilu trasy wynika, że druga dyszka wokół jeziora Żywieckiego trudniejsza od pierwszej..a ja przebiegłam ją szybciej...
Dlatego moim subiektywnym zdaniem Sobótka trudniejsza...
Wszystkim dziękuję za miło spędzony czas....
No i gratuluję życioweczek....
:))) |
ja natomiast biegałem w Rudawie i w Żywcu i.... nie podejmuję się oceny trudności tych tras; obie połówki zaliczyłem bowiem jako run4fun i w obydwu bardzo fajnie mi się biegało i nie widziałem żadnych trudnych miejsc:))
za to spędziłem wczoraj zajefajnie czas i to jest najważniejsze!! między innymi z trójką przyjaciół z tej fotki:)) |
|
| | | |
|
| 
2009-03-30, 10:17
2009-03-29, 19:18 - adamus napisał/-a:
racja z tym serniczek; kto nie jadł niech żałuje!!!
a Ci co jedli to na zdjęciu: |
Witam wszystkich! :D
A propos serniczka Marysieńki w Żywcu - podobało mi się podejście Mirka do jego konsumpcji... najpierw czary z kręceniem blachą, a potem... - sami zobaczcie :D |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:24
2009-03-30, 10:17 - dario_7 napisał/-a:
Witam wszystkich! :D
A propos serniczka Marysieńki w Żywcu - podobało mi się podejście Mirka do jego konsumpcji... najpierw czary z kręceniem blachą, a potem... - sami zobaczcie :D |
No i się wydało:)))
A podobno Mirek ciasta nie jada:))) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:29
2009-03-30, 10:24 - marysieńka napisał/-a:
No i się wydało:)))
A podobno Mirek ciasta nie jada:))) |
oczywiście, że ciast nie jadam:))
to był serniczek a nie ciasto:)) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:30
Golon - wielkie gratki. 1:18 to już jest pełen szacun.
Zważywszy na to, że wytrzymałościówka rodzi się po 30stce to będzie o tobie jeszcze głośno.
Pewnie Karonei będzie Ci niedługo zającował, bo urwanie w rok 9 minut przy Twoim poziomie to już nie jest w kij pierdział.
Damek - 1:25 już w Dąbrowie?
Grzegorz - już Cię nie gonię, bo jak Ty z kontuzją robisz 2h w Żywcu, to w Dąbrowie jak nic 1:50.
A ja mam dzisiaj lenia. No nie do końca może, bo w deszczu i błocie mi się nie chciało. Trening siły przełożony na jutro. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:43
2009-03-30, 10:17 - dario_7 napisał/-a:
Witam wszystkich! :D
A propos serniczka Marysieńki w Żywcu - podobało mi się podejście Mirka do jego konsumpcji... najpierw czary z kręceniem blachą, a potem... - sami zobaczcie :D |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 10:52
2009-03-30, 10:30 - Kowal napisał/-a:
Golon - wielkie gratki. 1:18 to już jest pełen szacun.
Zważywszy na to, że wytrzymałościówka rodzi się po 30stce to będzie o tobie jeszcze głośno.
Pewnie Karonei będzie Ci niedługo zającował, bo urwanie w rok 9 minut przy Twoim poziomie to już nie jest w kij pierdział.
Damek - 1:25 już w Dąbrowie?
Grzegorz - już Cię nie gonię, bo jak Ty z kontuzją robisz 2h w Żywcu, to w Dąbrowie jak nic 1:50.
A ja mam dzisiaj lenia. No nie do końca może, bo w deszczu i błocie mi się nie chciało. Trening siły przełożony na jutro. |
Dogonisz, dogonisz .. - tylko mniej biegaj :) /od Sobótki zrobiłem tylko 4km roztruchtania/
ps.
mówisz 1:50 w Dąbrowie .. może zaatakuję.. choć muszę się przyznać że wczoraj się ograniczałem ze względu na kolano które do 7-go do 12 km dawało znać o sobie a po 12-tym zrezygnowało ... i odezwało się i to porządnie na mecie ... - nie mniej jednak pod górki wbiegałem bardziej obciążając lewą nogę a z górki leciałem na 3/4 gwizdka ... (nie tak jak w Sobótce ..) |
|
| | | |
|
|
2009-03-30, 11:15
Golon Gratki skurczybyku chorowitku;)
Damek szacuneczek wielki,
O Marysii już nawet nie wspominam:)
Wszystkim generalnie gratuluje niedzielnych startów i przedniej zabawy.
|
|
