 | | | |
|
|
2009-03-27, 21:48
2009-03-27, 21:35 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Już niedługo zacznę bieganie poranne.
Bardzo to lubię:)
Tylko niech się przymrozki skończą, bo przymrozków nie lubi moje gardło:( |
| No tak .. moje biegi poranne zaczynają się o 4-tej ,5-tej rano ... więc czasem mogę tylko pomarzyć ... |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:34
witam Roberta, który ostatnio rzadko na rudawskim forum bywa:(
a basenik i sauna w ramach odbudowy organizmu po "rzymskich wakacjach" zaliczone?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:38
Zmykam spać - Dobrej Nocki życzę
oraz miłego spędzonego weekendu - startującym w Żywcu i Poznaniu powodzenia a reszcie udanych treningów :) napisze po powrocie :=) 3m Cie się |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:42
2009-03-27, 22:34 - adamus napisał/-a:
witam Roberta, który ostatnio rzadko na rudawskim forum bywa:(
a basenik i sauna w ramach odbudowy organizmu po "rzymskich wakacjach" zaliczone?? |
TRochę się mi Mirasku pozmieniało to i dużo rzadziej teraz bywam w ogóle na forum. Nie biegam ponadto to i pisać o czym za bardzo nie ma:)
Ale sauenkę zaliczyłem we wtorek i czwartek.
Wciera z sąsiadem browarzyliśmy oglądając awans Resoviaków do półfinału Mistrzostw Polski.
Ale z Zaksą cięzko a nawet bardzo im będzie w kolejnym etapie. Ale przynajmniej będzie na co popatrzeć nieobojętnie.
A jak twoje treningi? Zdrówko jest? |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:49
2009-03-27, 22:42 - TREBORUS napisał/-a:
TRochę się mi Mirasku pozmieniało to i dużo rzadziej teraz bywam w ogóle na forum. Nie biegam ponadto to i pisać o czym za bardzo nie ma:)
Ale sauenkę zaliczyłem we wtorek i czwartek.
Wciera z sąsiadem browarzyliśmy oglądając awans Resoviaków do półfinału Mistrzostw Polski.
Ale z Zaksą cięzko a nawet bardzo im będzie w kolejnym etapie. Ale przynajmniej będzie na co popatrzeć nieobojętnie.
A jak twoje treningi? Zdrówko jest? |
awans Resoviaków na żywo w TV wczoraj oglądałem, choć już bez piwka bo w szczytowym okresie BPS jestem.... choć oczywiście po ostatniej piłce byłem bardzo szczęśliwy:)
a moje bieganie nienajgorzej chyba wygląda; dziś np nabiegałem 12,8km z czego 10km to II zakres po 4:07/km, i wszystko to pod połówkę w Dąbrowie a później się zobaczy:) a do Dębna jedziesz, tak ??
|
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:52
2009-03-27, 22:42 - TREBORUS napisał/-a:
TRochę się mi Mirasku pozmieniało to i dużo rzadziej teraz bywam w ogóle na forum. Nie biegam ponadto to i pisać o czym za bardzo nie ma:)
Ale sauenkę zaliczyłem we wtorek i czwartek.
Wciera z sąsiadem browarzyliśmy oglądając awans Resoviaków do półfinału Mistrzostw Polski.
Ale z Zaksą cięzko a nawet bardzo im będzie w kolejnym etapie. Ale przynajmniej będzie na co popatrzeć nieobojętnie.
A jak twoje treningi? Zdrówko jest? |
| No właśnie Robert, deprecha Cię dopadła ? Wiosna przecie. |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:57
2009-03-27, 22:49 - adamus napisał/-a:
awans Resoviaków na żywo w TV wczoraj oglądałem, choć już bez piwka bo w szczytowym okresie BPS jestem.... choć oczywiście po ostatniej piłce byłem bardzo szczęśliwy:)
a moje bieganie nienajgorzej chyba wygląda; dziś np nabiegałem 12,8km z czego 10km to II zakres po 4:07/km, i wszystko to pod połówkę w Dąbrowie a później się zobaczy:) a do Dębna jedziesz, tak ??
|
Ale zasuwasz Miras. Bravo!!!
Dębno? Pewnie. Bardzo chcę. Przez głowę nawet przelatują myśłi czy go nie przetruchtać . Wszystko będzie zależało od tego jak noga szybko się będzie goić po zabiegu:)
Ostatmio polubiłem ewidentnie bieganie w okolicach 5h:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 22:59
2009-03-27, 22:57 - TREBORUS napisał/-a:
Ale zasuwasz Miras. Bravo!!!
Dębno? Pewnie. Bardzo chcę. Przez głowę nawet przelatują myśłi czy go nie przetruchtać . Wszystko będzie zależało od tego jak noga szybko się będzie goić po zabiegu:)
Ostatmio polubiłem ewidentnie bieganie w okolicach 5h:) |
| bieganie po 5h, hehe:) za to ja w niedzielę biegnę Żywiec na 2h, oj ciężko będzie, bez Tusika pewnie byłoby to niewykonalne!! |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:03
2009-03-27, 22:52 - emka64 napisał/-a:
No właśnie Robert, deprecha Cię dopadła ? Wiosna przecie. |
NIe jest tak żle Krzychu:)
Cieszę się że już na ten zabieg idę. Mam nadzieję że po nim już będzie z góreczki i na nowo zacznę normalnie trenować.
Dzisiaj cudem udało się mi w empiku kupić dwa bilety na płytę na U2. Dostali sześc na cały sklep:)
Tydzień temu w piątek warowałem 4h przy kompie aby kupić w necie i kicha. Siedem minut po rozpoczęciu sprzedaży biletów już nie było.
Tak więc 6 sierpnia na Stadionie Sląskim w Chorzowie mam zamiar potuptać trochę w rytm tej wspaniałej kapeli:) |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:08
2009-03-27, 22:59 - adamus napisał/-a:
bieganie po 5h, hehe:) za to ja w niedzielę biegnę Żywiec na 2h, oj ciężko będzie, bez Tusika pewnie byłoby to niewykonalne!! |
Gdyby ten Żywiec był odrobinę bliżej to pewnie bym towarzysko przyjechał Wam pokibicować:)
|
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:08
2009-03-27, 23:03 - TREBORUS napisał/-a:
NIe jest tak żle Krzychu:)
Cieszę się że już na ten zabieg idę. Mam nadzieję że po nim już będzie z góreczki i na nowo zacznę normalnie trenować.
Dzisiaj cudem udało się mi w empiku kupić dwa bilety na płytę na U2. Dostali sześc na cały sklep:)
Tydzień temu w piątek warowałem 4h przy kompie aby kupić w necie i kicha. Siedem minut po rozpoczęciu sprzedaży biletów już nie było.
Tak więc 6 sierpnia na Stadionie Sląskim w Chorzowie mam zamiar potuptać trochę w rytm tej wspaniałej kapeli:) |
| A byłeś w Rzymie w Forum Treborusa ? |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:13
2009-03-27, 23:08 - emka64 napisał/-a:
A byłeś w Rzymie w Forum Treborusa ? |
| Nie , niestety za mało czasu było. Ale zauważyłem że w Panteonie przygotowane jest miejsce dla niego;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:19
Lirogon
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=WuFyqzerHS8 | | Przesyłam filmik na dobranoc , gdzie lirogon zachwyca swoimi niesamowitymi umiejętnościami. Mimo że komentarz jest po angielsku, na pewno każdy bez trudu rozpozna, co ten ptak naśladuje. |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:24
2009-03-27, 23:19 - emka64 napisał/-a:
Przesyłam filmik na dobranoc , gdzie lirogon zachwyca swoimi niesamowitymi umiejętnościami. Mimo że komentarz jest po angielsku, na pewno każdy bez trudu rozpozna, co ten ptak naśladuje. |
|
| | | |
|
|
2009-03-27, 23:31
2009-03-27, 23:24 - adamus napisał/-a:
dobranoc:)))) |
| Nareczka i też spadam do wyreczka:) |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 06:22
Witam wszystkich w łikendowy poranek. U mnie o piątej były trzy stopnie na plusie, a więc dobra pogoda do biegania.
Jutro biegowa niedziela-tym co startują w Żywcu życzę ŻYWCA, tym co w Warszawie- WARKI, a tym co w Poznaniu-LECHA.Powodzonka!!! |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 06:36
Witam
U mnie 5 na plusie, niebo błękitne a słoneczko ślicznie świeci.
Miłego dzionka wszystkim życzę:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 06:51
| Witajcie RGO-wcy,spadam do Wawki,ale tylko na sztafetę,światowy kryzys dotknął i moją firmę i zwyczajnie nie mogę sobie pozwolić na dwa starty w jeden weekend.No i prawie 5 tysięczny tłum mnie przeraża:( |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 06:55
2009-03-28, 06:51 - Zulus napisał/-a:
Witajcie RGO-wcy,spadam do Wawki,ale tylko na sztafetę,światowy kryzys dotknął i moją firmę i zwyczajnie nie mogę sobie pozwolić na dwa starty w jeden weekend.No i prawie 5 tysięczny tłum mnie przeraża:( |
| TO w takim razie powodzenia i pogody bo pod Krakowem pada .. |
|
| | | |
|
| 
2009-03-28, 09:35
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Przed chwilą w Rudawie świeciło słońce, teraz się chmurzy. Z tym, że temperatura dziesięć stopni i tak napawa optymizmem:)
Dziś 28 marca.
Rocznica urodzin Rafaela Santi - ganiusza.
I rocznica urodzin Bohumila Hrabala - też geniusza, ale w zupenie innej dziedzinie:)
Rocznica śmierci Siergieja Rachmaninowa - rzecz jasna geniusza:)
Jego III Koncert Fortepianowy jest jednym z najgenialniejszych dzieł, jakie zostały stworzone w całej historii muzyki (ocena, jak zawsze, subiektywna)
I rocznica smutna...
W 1930 roku przestały istnieć Konstantynopol i Angora:(
Miłego dnia Ptysie Wy Moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na ustach:)
Rachmaninowa Wam nie wrzucam, bo nie chcę Was zdołować:)
Na zdjęciu "Madonna ze szczygłem" Rafaela.
|
|
