 | | | |
|
|
2009-04-09, 20:14
2009-04-09, 19:56 - golon napisał/-a:
A żem sobie długo polatał 6km po 4:58 na kilometrach takie czarno się zrobiło nad Gorlicami i piorunami zaczęło walić że szok i do tego zaczyna mocno lać |
Ja też juz po bieganiu.Znowu biegałem kółka na trasie MPG trasę już poznałem .Dzisiaj biegało po prostu rewelacyjnie biegałem prawię całą godzinkę w trudnym górzystym terenie i miałem tyle siły w nogach, że aż się nie mogłem temu nadziwić.Jeszcze bym biegał ale zrobiło się już ciemno i dałem sobie spokój.
Teraz widzę ile przyjemności daje bieganie.Czuję że te 4 miesiące biegania zaczynają przynosić efekty.W sobotę zrobię sobie długie rozbieganie po płaskim (18km) i zobaczę jak z moja formą. |
|
| | | |
|
|
2009-04-09, 22:11
Uuuuu
2009-04-09, 20:08 - dak66 napisał/-a:
Już po wizycie u ortopedy,kolejne kilka tygodni pauzy w treningach,ściągał strzykawką jakąś ciecz,do tego zastrzyk w nóżkę,kolejny zastrzyk za kilka dni,i potem kolejny.Jestem ciekaw czy aby to pomoże? |
| Ale Cię pokłują, uuuu. Mam nadzieję, że wszystko wróci do normy :) Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-09, 22:54
zmykam spać bo jutro do Krakau jadę do poradni do lekarza do Kontroli z wynikami badań co mi powie bo w Gorlicach żaden lekarz się nie potrafił wyznać co mi dolega wiec jutro zobaczymy co mi powie w poradni ;)
Później chociaż że ok. 4-5km będę miał to przejdę się do Decathlonu może coś fajnego wypatrzę zobaczymy :D |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 06:26
2008-11-10, 22:43 - Anna86 napisał/-a:
Podziwiam osoby, które biegają i uważają, że to sposób na życie. Czytałam kilka wątków, na których opisujecie jak sobie radzicie ze znalezieniem czasu na bieganie, poswięcenie jest często duże, np. wstawanie o 5 rano... Natomiast zyski z tego poświęcenia podobno nieporównywalne; wierzę. Dlatego sama postanowiłam spróbować. Jutro w całej Polsce będą odbywać się biegi, niestety nie mogę się do żadnego przyłączyć, ale też będę biegać tyle, że sama. Mam nadzieję już niedługo przyłączyć się do jakiejś "biegającej imprezy":). Na razie moim celem jest zrobienie treningu dla początkujących: 30 dni naprzemiennego marszu i biegu; wydaję mi się, że mam nawet lepszą kondycję niż wymaga taki trening, ale z moją silną wolą jest chyba (okej: na pewno;)) dużo gorzej. Ponieważ bardzo mi imponujecie, postanowiłam się przed Wami codziennie przez 30 dni "spowiadać". Chcę biegać, nie po to, żeby coś komuś udowodnić, ale dla swojego dobra. Problem w tym, że zbyt często wydaję mi się, że ze wszystkich dobrych rzeczy najlepszy jest TV ;) Więc jutro zaczynam:) Pozdrawiam! |
| No i jak jest z bieganiem, pora na posumowanie:) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 07:37
2009-04-09, 22:54 - golon napisał/-a:
zmykam spać bo jutro do Krakau jadę do poradni do lekarza do Kontroli z wynikami badań co mi powie bo w Gorlicach żaden lekarz się nie potrafił wyznać co mi dolega wiec jutro zobaczymy co mi powie w poradni ;)
Później chociaż że ok. 4-5km będę miał to przejdę się do Decathlonu może coś fajnego wypatrzę zobaczymy :D |
Decathlon to jak na razie mój ulubiony sklep.
Wszystko w jednym miejscu, przystepne ceny,towar można bez obaw przymierzyć, w butach pobiegać na bieżni fajne stoisko z odżywkami,gelami i batonami energetycznymi.
Polecam ten sklep chociaż jest ich mało w Polsce. |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 13:32
Polecam Decathlon!!!
2009-04-10, 07:37 - tomek20064 napisał/-a:
Decathlon to jak na razie mój ulubiony sklep.
Wszystko w jednym miejscu, przystepne ceny,towar można bez obaw przymierzyć, w butach pobiegać na bieżni fajne stoisko z odżywkami,gelami i batonami energetycznymi.
Polecam ten sklep chociaż jest ich mało w Polsce. |
| Ja również robię zakupy w Decathlonie :) Jak jestem w Wa-wie to zakupy w Decathlonie to główny punkt programu :) Zdarzało mi się również składać zamówienie telefonicznie. |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 13:34
Świeta!!!
2009-04-10, 06:26 - Oczko napisał/-a:
No i jak jest z bieganiem, pora na posumowanie:) |
| Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 13:45
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
| Biegam we wszystkie wolne od pracy dni. Dotyczy to także świąt. Choć zdarzają się oczywiście wyjątki. |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 14:00
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
Agnieszko
Ja przyznaję się bez bicia...
W pierwszy dzień świąt czeka mnie baaardzooo długi trening...30km.
Rodzinkę uprzedziłam już że o 11-stej wychodzę....i poprosiłam,żeby wszelakie odwiedzinki na poniedziałek przełożyli:)) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 14:39
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
Chodźmy biegać w poniedziałek przed 12 - być może wpadną nam nieplanowane sprinty, jak będziemy uciekać przed wodą :D
Co do biegania, to może jutro sobie wyjdę. W dni świąteczne nie planuję - wtedy będę się motywował ;D
Co do Decathlonu, to nie znam tego sklepu, a jak spojrzałem na lokalizacje, to szybko się nie wybiorę. Może przez internet coś ciekawego będzie do kupienia.
Pozdrawiam wszystkich i już dzisiaj życzę wam Wesołych Świąt! |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 17:18
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
| Ja na pewno w sobotę i w niedzielę, bo to moje stałe dni treningowe. Być może wyjdę też w poniedziałek na trening ekstra. |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 18:28
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
| Ja zawsze w święta jeden dzień mam biegowy. W tym roku będzie to drugi dzień świąt pewnie zrobię 9-10km :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 18:28
| Ja biegam w każdy dzień w Święta w Niedziele czeka mnie ciężki trening - II zakres 16km :-) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 18:31
| LINK: http://www.decathlon.com.pl/PL/os-ona-ramion-15031357/ | Pod podanym linkiem to co zakupiłem w Krakowie Plaza w Decathlonie :-)
Dziś lub jutro to przetestuje :) może dziś wieczorkiem :)
było fajnie w Krakowie
No i byłem w tej poradni u lekarza u kontroli i nie jestem na nic chory to jest Zespół Gilberta to nie choroba i tego się nie leczy - więcej opisałem w MOIM BLOGU :) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 19:15
Wszem i wobec zgodnie z obietnicą komunikuję, że dzisiaj o godzinie 11:15 pojawił się nowy obywatel tego świata - mój drugi syn:)
W związku z powyższym w święta napewno pobiegam:) Przecież trzeba to jakoś uczcić:)
Życzę wszystkim zdrowych spokojnych Świąt i rzecz jasna mokrego poniedziałku:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 19:35
2009-04-10, 13:34 - agawa71 napisał/-a:
Kto biega w święta? Przyznać się!!! Ja chyba myknę w drugi dzień świąt. W pierwszy mam gości więc po łokcie będę zarobiona :) |
| Jutro w planie 14:30 święcenie pokarmów, a potem długie wybieganie.Już się nie mogę doczekać. |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 19:38
| Święconka obowiązkowa,zamiast biegania spacerek.:((( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 20:08
2009-04-10, 19:15 - Zikom napisał/-a:
Wszem i wobec zgodnie z obietnicą komunikuję, że dzisiaj o godzinie 11:15 pojawił się nowy obywatel tego świata - mój drugi syn:)
W związku z powyższym w święta napewno pobiegam:) Przecież trzeba to jakoś uczcić:)
Życzę wszystkim zdrowych spokojnych Świąt i rzecz jasna mokrego poniedziałku:)
Pozdrawiam:) |
moje GRATULACJE!!!!!!!!
o tak, masz rację; urodziny syna można uczcić tylko bieganiem:))))
p.s. Zdrowych, Wesołych Świąt:)) |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 20:18
2009-04-10, 20:08 - adamus napisał/-a:
moje GRATULACJE!!!!!!!!
o tak, masz rację; urodziny syna można uczcić tylko bieganiem:))))
p.s. Zdrowych, Wesołych Świąt:)) |
| Serdeczne gratulacje.Fajnego dostałeś zajączka! |
|
| | | |
|
|
2009-04-10, 20:19
wyszło 10km śr. po 5:05 na kilometrach - no i do tego przetestowałem dzisiaj te rękawniki osłone na łokcie i fajnie się w nich biegało :=)
Ja jutro trening po 8 z rana - w Gorlicach od paru lat organizowane jest w soboty Wielkanocne Truchtanie :)
Ale ja trening będę robił swój :=) |
|
