 | | | |
|
|
2009-09-08, 11:21
| Witajcie,u mnie dzisiaj słonko i ciepło, mieliśmy szczęście z tą pogodą w Pile,dzisiaj zaliczyłem dyszkę rozbiegania z obolałą nogą.Miłego dzionka wszystkim ja niedługo zmykam do pracy. |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 11:29
Witam serdecznie i również dziękuję za miłe powitanie. Witam również Gosię z Zielonej Góry, no to jesteśmy dwie na strcie:)))
Wczoraj wydłużyłam mój dystans do 6,8 km i pewnie nie byłoby problemu pobiedz dalej gdyby nie bolące kolano którego nie chciałam forsować. Zazwyczaj pod koniec zaczyna mi dokuczać, ale mam nadzieję że to związane jest z nieprzyzwyczajeniem do wysiłku:)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 18:54
Półmaraton dał mi nieźle popalić :P Deszcz i chłód podczas biegu był zbawienny, ale niestety dzisiaj mnie gardło zaczęło boleć :( Na szczęście i tak nie planowałem żadnego biegania no i nic poważnego to nie jest, więc spokojnie zaczynam się leczyć i wracać do pełni sił :)
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 19:08
2009-09-07, 22:54 - gosiazgora napisał/-a:
Widze, ze watek "Zaczynam biegac-prosze o wsparcie" przeksztalcil sie w bardziej zaawansowane tresci, nie mniej jednak dzieki Aga za zaproszenie:)Moje bieganie to raczej namiastka tego, o czym piszecie, ale bakcyla chyba zalapalam:) Dzis 6 km (od 4 zaczynalam) i smialo moglam biec dalej, ale stadion opustoszal i chyba troche sie balam:). Nie wiem jak zwiekszac dystans, czy moze najpierw nad czasem popracowac. Robie w 30 min ok 5,5 km- wczoraj dla orientacji mierzylam. Znajac swoj charakter, boje sie, ze zwiekszania dystansu, moze nie byc konca i na poczatek sie zbytnio przeforsuje. Jutro cos wiecej poczytam- dzis pora do lozeczka. Pozdrawiam wszystkich nalogowcow:)
|
Gosiu również bardzo miło Cię witam :-) no i życzę realizacji postanowionych przez siebie celów żeby wszystko przebiegało tak jak sobie to zaplanowałaś i dużo zdrówka przede wszystkim żeby było ok jak będzie zdrowie to i będzie się dobrze biegało i wyniki za jakiś czas będziesz miała coraz lepsze
A w sobotę byłaś może na Biegu Bachusa pokibicować popatrzeć ?
jeśli tam gdzieś wędrowałaś spacerowałaś to musieliśmy się mijać bo w sobotę byłem w Zielonej i na Biegu zdj. robiłem ;)
Ładne macie bardzo miasto Zieloną Górę pozwiedzałem sobie bardzo no i mi się bardzo spodobało to miasto.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:02
2009-09-08, 11:21 - dak66 napisał/-a:
Witajcie,u mnie dzisiaj słonko i ciepło, mieliśmy szczęście z tą pogodą w Pile,dzisiaj zaliczyłem dyszkę rozbiegania z obolałą nogą.Miłego dzionka wszystkim ja niedługo zmykam do pracy. |
| U mnie niestety dalej od Oświęcimia trwa biegowa przerwa... Co prawda kolano już nie boli, ale dwa tygodnie przerwy to dwa tygodnie... A korci by pobiegać i to strasznie :D W tej chwili czuje że jestem już głęboko uzależniony :D Pozdrawiam wszystkich i życzę owocnych treningów! |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:05
2009-09-08, 21:02 - Kuba1985 napisał/-a:
U mnie niestety dalej od Oświęcimia trwa biegowa przerwa... Co prawda kolano już nie boli, ale dwa tygodnie przerwy to dwa tygodnie... A korci by pobiegać i to strasznie :D W tej chwili czuje że jestem już głęboko uzależniony :D Pozdrawiam wszystkich i życzę owocnych treningów! |
| Lekarz zalecił Ci wypoczywać po biegu dwa tygodnie w bezruchu czy poprostu sam w taki sposób postanowiłeś odpoczywać po biegu? |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:13
2009-09-08, 21:02 - Kuba1985 napisał/-a:
U mnie niestety dalej od Oświęcimia trwa biegowa przerwa... Co prawda kolano już nie boli, ale dwa tygodnie przerwy to dwa tygodnie... A korci by pobiegać i to strasznie :D W tej chwili czuje że jestem już głęboko uzależniony :D Pozdrawiam wszystkich i życzę owocnych treningów! |
| Kuba nie biegasz 2tyg. a ja całe wakacje juz nic nie biegam :-( i czeka mnie jeszcze dłuższa więcej przerwy :-( nie wiem kiedy zacznę chociaż truchtać ;/ zdrowia Ci życzę :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:18
2009-09-08, 21:05 - Zikom napisał/-a:
Lekarz zalecił Ci wypoczywać po biegu dwa tygodnie w bezruchu czy poprostu sam w taki sposób postanowiłeś odpoczywać po biegu? |
| Wiesz nie po samym biegu odpoczywać tylko przeciążyłem za dużą ilością mocnych treningów kolano. Czytając wątki forum znalazłem osoby mające podobne objawi i najczęściej wypowiadały się że zrobiły sobie ok. 2 tygodni przerwy i to pomogło. Więc wzoruje się na sprawdzonych metodach :D |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:23
2009-09-08, 21:13 - golon napisał/-a:
Kuba nie biegasz 2tyg. a ja całe wakacje juz nic nie biegam :-( i czeka mnie jeszcze dłuższa więcej przerwy :-( nie wiem kiedy zacznę chociaż truchtać ;/ zdrowia Ci życzę :-) |
| Mateusz ja także życzę Ci zdrowia!! Oby zabiegi jakie będziesz teraz miał przyniosły pozytywny rezultat! Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:39
2009-09-08, 21:18 - Kuba1985 napisał/-a:
Wiesz nie po samym biegu odpoczywać tylko przeciążyłem za dużą ilością mocnych treningów kolano. Czytając wątki forum znalazłem osoby mające podobne objawi i najczęściej wypowiadały się że zrobiły sobie ok. 2 tygodni przerwy i to pomogło. Więc wzoruje się na sprawdzonych metodach :D |
No tak teraz rozumiem, gdzieś przeoczyłem wcześniej Twój wpis o przyczynach przerwy. Słusznie - opoczywaj.
Mati mam nadzieję, że Ci spece postawią Cię wreszcie na nogi bo ileż można tak być w takiej bezczynności sportowej? Jestem dobrej myśli i trzymam kciuki o Twój powrót na trasy biegowe.
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:49
2009-09-08, 21:39 - Zikom napisał/-a:
No tak teraz rozumiem, gdzieś przeoczyłem wcześniej Twój wpis o przyczynach przerwy. Słusznie - opoczywaj.
Mati mam nadzieję, że Ci spece postawią Cię wreszcie na nogi bo ileż można tak być w takiej bezczynności sportowej? Jestem dobrej myśli i trzymam kciuki o Twój powrót na trasy biegowe.
Pozdrawiam
|
| Uff...A już myślałem że dostane ochrzan, że coś źle robie :P Odpoczywam, ale już nie mogę się doczekać soboty kiedy zaplanowałem lekki ok. 4-5km bieg :D |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:53
2009-09-08, 21:49 - Kuba1985 napisał/-a:
Uff...A już myślałem że dostane ochrzan, że coś źle robie :P Odpoczywam, ale już nie mogę się doczekać soboty kiedy zaplanowałem lekki ok. 4-5km bieg :D |
Hehe nic z tych rzeczy, ale ktoś tu kiedyś powiedział, że moje opinie są dosyć srogie, więc miej się na baczności:)
Tymczasem pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-08, 21:57
2009-09-08, 21:39 - Zikom napisał/-a:
No tak teraz rozumiem, gdzieś przeoczyłem wcześniej Twój wpis o przyczynach przerwy. Słusznie - opoczywaj.
Mati mam nadzieję, że Ci spece postawią Cię wreszcie na nogi bo ileż można tak być w takiej bezczynności sportowej? Jestem dobrej myśli i trzymam kciuki o Twój powrót na trasy biegowe.
Pozdrawiam
|
Dzięki Marek też mam taką nadzieje wielką że coś te zabiegi dadzą i wrócę do bieganka tak mi go brakuje :( w PILE jak byłem i w Zielonej tak mi smutno było jak biegali a ja musiałem sie ino przyglądać :-( mam nadzieje że i ja za nie długo zaczne biegac juz
Gratki rewelacyjnego czasu w Sączu, ja rok temu tam nabiegałem 38min bedadc chory z gorączką i katarem :-)
we Wrocławiu życiówka jak nic - trzymam kciuki za Ciebie i Mirka !! dajcie czadu |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 07:48
2009-09-08, 21:53 - Zikom napisał/-a:
Hehe nic z tych rzeczy, ale ktoś tu kiedyś powiedział, że moje opinie są dosyć srogie, więc miej się na baczności:)
Tymczasem pozdrawiam:) |
| Ale ja nie pisałem, że Twoje opinie są srogie , tylko że są okrutne :)))) Ale ja dalej trzymam się Twoich zaleceń, i młodym początkującym też tak radzę. W moim przypadku może to przyniesie jakieś efekty ( mam nadzieję) . |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 08:46
2009-09-08, 21:53 - Zikom napisał/-a:
Hehe nic z tych rzeczy, ale ktoś tu kiedyś powiedział, że moje opinie są dosyć srogie, więc miej się na baczności:)
Tymczasem pozdrawiam:) |
Hej
a ja nie uważam , że Twoje opinie są srogie!!
Twoje rady bardzo mi pomagają :)
Pozdrowienia dla wszystkich |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 09:52
2009-09-08, 19:08 - golon napisał/-a:
Gosiu również bardzo miło Cię witam :-) no i życzę realizacji postanowionych przez siebie celów żeby wszystko przebiegało tak jak sobie to zaplanowałaś i dużo zdrówka przede wszystkim żeby było ok jak będzie zdrowie to i będzie się dobrze biegało i wyniki za jakiś czas będziesz miała coraz lepsze
A w sobotę byłaś może na Biegu Bachusa pokibicować popatrzeć ?
jeśli tam gdzieś wędrowałaś spacerowałaś to musieliśmy się mijać bo w sobotę byłem w Zielonej i na Biegu zdj. robiłem ;)
Ładne macie bardzo miasto Zieloną Górę pozwiedzałem sobie bardzo no i mi się bardzo spodobało to miasto.
Pozdrawiam |
| Jako kibic i owszem, byłam. Miałam nawet ochotę wziac udział, ale chyba najpierw wypadałoby choc raz ten dystans przebiec:)Jak na razie biegam codziennie i czuję sie świetnie, moze uda mi sie to wczesniej niż myślałam. A miasto i owszem wspaniałe:), ale pewnie wszystkiego jeszcze nie widziałeś. Co do interesującego mnie tematu forum, dobrnęłam do lutego, ale lektura ciekawa. Fajnie, ze jestescie, taki "doping", szczególnie zimą bardzo sie przyda. Jak na razie pełna zapału. Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 10:06
Oki więc będę srogi i bezwzględny:) Kurcze nie wiedziałe, że, aż tak wszystko bieżecie do serca co piszę, ale pamiętajcie ja też jestem początkujacym i tez mogę się mylić :)
Trzymajcie się i owocnego dnia:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 10:46
2009-09-09, 09:52 - gosiazgora napisał/-a:
Jako kibic i owszem, byłam. Miałam nawet ochotę wziac udział, ale chyba najpierw wypadałoby choc raz ten dystans przebiec:)Jak na razie biegam codziennie i czuję sie świetnie, moze uda mi sie to wczesniej niż myślałam. A miasto i owszem wspaniałe:), ale pewnie wszystkiego jeszcze nie widziałeś. Co do interesującego mnie tematu forum, dobrnęłam do lutego, ale lektura ciekawa. Fajnie, ze jestescie, taki "doping", szczególnie zimą bardzo sie przyda. Jak na razie pełna zapału. Pozdrawiam:) |
| Witajcie .Gosiu wybrałaś fajny moment do rozpoczęcia przygody z bieganiem, jesień jest super.Obyś wytrwała. |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 11:20
2009-09-09, 09:52 - gosiazgora napisał/-a:
Jako kibic i owszem, byłam. Miałam nawet ochotę wziac udział, ale chyba najpierw wypadałoby choc raz ten dystans przebiec:)Jak na razie biegam codziennie i czuję sie świetnie, moze uda mi sie to wczesniej niż myślałam. A miasto i owszem wspaniałe:), ale pewnie wszystkiego jeszcze nie widziałeś. Co do interesującego mnie tematu forum, dobrnęłam do lutego, ale lektura ciekawa. Fajnie, ze jestescie, taki "doping", szczególnie zimą bardzo sie przyda. Jak na razie pełna zapału. Pozdrawiam:) |
to jak byłaś jako kibic to musieliśmy się mijać możliwe :-) no miasto rewelacja wszystkiego na pewno nie widziałem ale dużą część trochę zwiedziłem i to mi się bardzo spodobało :)
w przyszłym roku zamierzam pobiec w Bachusie bo to będzie Jubileuszowa edycja , w tym mnie ciągło żeby pobiec ale sie powstrzymałem |
|
| | | |
|
|
2009-09-09, 12:26
| Witajcie,Mati w przyszłym roku zaliczysz jubileuszowego Bachusa i dzień następny 20 połówkę w Pile.:))) |
|
