 | | | |
|
|
2009-04-03, 19:52
2009-04-03, 13:26 - kwasiżur napisał/-a:
Tomek, mi żona powiedziała że najlepiej wyglądam bez spodenek, ale nie będę siał zgorszenia w okolicy. |
Hahaha dobre.A z której strony żona woli cię oglądać awers czy rewers?.
|
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 19:55
2009-04-03, 13:42 - golon napisał/-a:
Już po treningu po 4:50 rozbieganie 10km ale nie wiem co się dzieje - cholernie ciężkawo mi się biega , kolkę mam na ok. 5-6km ;/ nie wiem co to jest czy nie doszedłem do siebie jeszcze po połówce w Wa-wie czy co ;/
grzeje dziś jak cholera ok. 20stopni dziś w Gorlicach jest ;/ |
Ja planowałem zrobić dzisiaj 10km, ale jak zabrałem się za porządki w ogrodzie to tak osłabłem, że już nie miałem siły na bieganie jutro muszę to nadrobić.
Też kilka razy na treningach łapała mnie kolka i sam poprzez oddychanie przeponą potrafię usunąć tę dolegliwość. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 20:06
2009-04-03, 19:44 - jakub738 napisał/-a:
Damian podobnie jak Ty kilka godzin dziennie muszę niestety pracować stojąc,po powrocie do domu nie zawsze mam ochotę na trening ale jak pójdę i pobiegam sobie to po powrocie gdzieś to zmęczenie znika.Pozdrawiam. |
Kuba jestem Piotrze :)
Dzięki za słowa otuchy :) spróbuję jutro po pracy potruchtać sobie i zobaczę jak się będę czuł. Jeszcze nie miałem okazji sprawdzić, ponieważ pracuję w ten sposób od 3 dni, zdam relacje obowiązkowo :) ahoj |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 20:15
| A ja dziś wybrałem się po raz pierwszy w tym roku pograć w piłkę i teraz czuję to w nogach... :) Ale fajnie było :) Zastanawiam się tylko czy dam radę jutro zebrać się pobiegać, ale jeśli nie to pójdę w niedzielę. Trochę ostatnio ciężko idzie mi to bieganie po przerwie spowodowanej chorobą, ale mam nadzieję że już niedługo wszystko wróci do normy. |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 20:18
2009-04-03, 19:22 - Piona napisał/-a:
No cieplutko, w Szczecinie to samo.
A ja mam pytanie też do Was. Zacząłem prace "stojącą" niedawno, i strasznie bolą mnie pięty po pracy i łydki co jest raczej normalne ponieważ jeszcze się po prostu nie przyzwyczaiłem.No i tu mam problem, zacząłem biegać miesiąc temu, wycieczki biegowe dochodzą do 5 km co jest dla mnie mega sukcesem, jednak po takich 7-10 godzinach pracy nie mam siły na bieganie. A nawet jak bym wykrzesał trochę energii na trening to czy to aby nie "za dużo" jak na jeden dzień ? biegać tylko w wolne dni ? obawiam się że wtedy może to być zbyt nieregularnie ...;/ |
Spoko, dasz radę ;) ja od 20 lat pracuję cały czas "na nogach" Fakt że po pracy padam i nie mam siły się ruszyć, ale po chwili odpoczynku mogę już biegać. Do wszystkiego się można przyzwyczaić.
Pozdro. |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 21:09
Styl :)
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=0lYUrZdHx10 | Jest taka piosenka zespołu LECH Janerka pt."Rower" leci coś mniej więcej "... ubierz obcisłe bo to jest styl..." - więc do biegania również obcisłe lub ewentualnie krótkie wycięte spodenki, a ludźmi przestańcie się przejmować. Spotkałem się z opinią na nasz temat typu "nienormalni, ale nieszkodliwi :)", czasem wydaje mi się, że to też jest element zawiści ludzkiej bo sami niektórym z nas zazdroszczą sylwetki i tego zaparcia do sportu, ale koniecznie muszą z przekąsem dokuczyć komuś - ot takie społeczeństwo.
Ja przestałem się takimi przejmować już dawno temu - poprostu się do nich uśmiecham :) |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 21:17
2009-04-03, 21:09 - Zikom napisał/-a:
Jest taka piosenka zespołu LECH Janerka pt."Rower" leci coś mniej więcej "... ubierz obcisłe bo to jest styl..." - więc do biegania również obcisłe lub ewentualnie krótkie wycięte spodenki, a ludźmi przestańcie się przejmować. Spotkałem się z opinią na nasz temat typu "nienormalni, ale nieszkodliwi :)", czasem wydaje mi się, że to też jest element zawiści ludzkiej bo sami niektórym z nas zazdroszczą sylwetki i tego zaparcia do sportu, ale koniecznie muszą z przekąsem dokuczyć komuś - ot takie społeczeństwo.
Ja przestałem się takimi przejmować już dawno temu - poprostu się do nich uśmiecham :) |
| to ja Marku jestem jeszcze bardziej konsekwetny w kwestii strojów biegowych od Ciebie; tzn. ostatnio nie tylko nie przejmuję się swoim wyglądem a dokładnie na odwrót: jak oglądam swoje zdjęcia z treningów lub zawodów jestem po prostu dumny:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 21:27
2009-04-03, 21:17 - adamus napisał/-a:
to ja Marku jestem jeszcze bardziej konsekwetny w kwestii strojów biegowych od Ciebie; tzn. ostatnio nie tylko nie przejmuję się swoim wyglądem a dokładnie na odwrót: jak oglądam swoje zdjęcia z treningów lub zawodów jestem po prostu dumny:)) |
Kurcze to ja się jeszcze zdjęcia z treningu nie dorobiłem. Jeszcze paparaci za mną nie biegają:)
Tak apropo wypowiedzi kolegi (poniżej) dotyczącego obaw przed pokazaniem się w obcisłych społeczeństwu to powiem tyle - wstyd to tylko kraść :), wiec bierz to co Tobie pasuje a nie to co wypada:) |
|
| | | |
|
|
2009-04-03, 22:23
2009-04-03, 20:06 - Piona napisał/-a:
Kuba jestem Piotrze :)
Dzięki za słowa otuchy :) spróbuję jutro po pracy potruchtać sobie i zobaczę jak się będę czuł. Jeszcze nie miałem okazji sprawdzić, ponieważ pracuję w ten sposób od 3 dni, zdam relacje obowiązkowo :) ahoj |
| Oj przepraszam coś mi się poknociło. Takie krótkie biegi po pracy to sama przyjemność,można się zrelaksować,przemyśleć parę spraw lub o czymś zapomnieć choć na chwilę. |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 09:18
2009-04-03, 21:09 - Zikom napisał/-a:
Jest taka piosenka zespołu LECH Janerka pt."Rower" leci coś mniej więcej "... ubierz obcisłe bo to jest styl..." - więc do biegania również obcisłe lub ewentualnie krótkie wycięte spodenki, a ludźmi przestańcie się przejmować. Spotkałem się z opinią na nasz temat typu "nienormalni, ale nieszkodliwi :)", czasem wydaje mi się, że to też jest element zawiści ludzkiej bo sami niektórym z nas zazdroszczą sylwetki i tego zaparcia do sportu, ale koniecznie muszą z przekąsem dokuczyć komuś - ot takie społeczeństwo.
Ja przestałem się takimi przejmować już dawno temu - poprostu się do nich uśmiecham :) |
| dzięki Marek za link, jak ja dawno nie słyszałem tej piosenki. Jadę dziś na shopping i zakupie jakieś czadowe galoty. Tym bardziej że niedawno otworzyli w Opolu pierwszy sklep sieci Inter Sport, to może będzie coś fajnego. Ja też nie mam zdjęć z treningu, ale paparazzi po prostu nie mogą za mną nadążyć he he he. |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 10:33
Gatki!
2009-04-03, 10:25 - papaja napisał/-a:
Też kupiłam ostatnio w sklepie internetowym letni komplecik do biegania: krótkie spodenki (obcisłe, ojej!), koszulkę i czapeczkę.
Na razie nie znam reakcji gapiów, parapeciarzy i przypadkowych przechodniów na mój nowy imicz, ale dla niektórych na pewno będzie niespodzianką, że "to", co biega jest kobietą :)
W poniedziałek (feralny dla mnie) mijana przeze mnie babcia tłumaczyła wnuczkowi: "Patrz, Michasiu, chłopiec biegnie" :) |
Ja przebywałam 2 dni w Wa-wie i zakupiłam w Decathlonie fajne cieniutkie 3/4 leginsy i dzisiaj je wypróbuje je na skąpanej w słońcu plaży :) Dzisiaj malutki trening bo jutro zawody- plażowy bieg transgraniczny na 12 km.
Zakupiłam też jakieś cudowne skarpety przeciw odciskom i pęcherzom :)
W Świnoujściu o 10;32 tem. 11,5 :) Po południu ma być 18 stopni :) Uff będzie gorąco. |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 12:37
2009-04-03, 19:55 - tomek20064 napisał/-a:
Ja planowałem zrobić dzisiaj 10km, ale jak zabrałem się za porządki w ogrodzie to tak osłabłem, że już nie miałem siły na bieganie jutro muszę to nadrobić.
Też kilka razy na treningach łapała mnie kolka i sam poprzez oddychanie przeponą potrafię usunąć tę dolegliwość. |
| Tomek, ja juz wiem,czemu masz takie super wyniki w bieganiu: to Twój ogród. Tam rosną pewnie same najlepsze warzywa i owoce, witaminy znaczy, i kolega po takim odżywianiu ma POWER. Ja niestety nie mam ogrodu, bazuje na jedzeniu sklepowym, i co? Klapa. No, dosć płakania, do zobaczenia na Sankt Annaberg 18.IV. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 14:33
2009-04-04, 12:37 - kwasiżur napisał/-a:
Tomek, ja juz wiem,czemu masz takie super wyniki w bieganiu: to Twój ogród. Tam rosną pewnie same najlepsze warzywa i owoce, witaminy znaczy, i kolega po takim odżywianiu ma POWER. Ja niestety nie mam ogrodu, bazuje na jedzeniu sklepowym, i co? Klapa. No, dosć płakania, do zobaczenia na Sankt Annaberg 18.IV. |
| Mój ogród jest typowo rekraacyjny czyli oczko iglaki i te klimaty. |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 18:31
2009-04-04, 14:33 - tomek20064 napisał/-a:
Mój ogród jest typowo rekraacyjny czyli oczko iglaki i te klimaty. |
Właśnie wróciłem do domu po całym dniu grzebania w ziemi.Po zimie ogrom prac w ogrodzie.Jestem ledwo żywy z dzisiejszego biegania znowu nici .Nie mam siły.Jutro biegam na 100%.A i zaliczyłem pierwszego grilla w tym roku, na początek zwykła kiełbaska.
Pozdrwiam. |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 18:38
| Ja wcześniej wróciłem z zajęć , grzało jak cholera ok. 22stopnie , przebrałem się i na trening - 3km truchtu po 4;46 na rozgrzewkę , rozciąganie , II zakres 8km po 3:52 na kilometrach , ciężko biegało się przez to że tak grzało ;/ |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 18:56
Trening :)
2009-04-04, 18:38 - golon napisał/-a:
Ja wcześniej wróciłem z zajęć , grzało jak cholera ok. 22stopnie , przebrałem się i na trening - 3km truchtu po 4;46 na rozgrzewkę , rozciąganie , II zakres 8km po 3:52 na kilometrach , ciężko biegało się przez to że tak grzało ;/ |
| O grzało dzisiaj nieźle. Zrobiłam tylko 8 km ale było ciężko. Temperatura wysoka uffff |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 19:12
2009-04-04, 18:56 - agawa71 napisał/-a:
O grzało dzisiaj nieźle. Zrobiłam tylko 8 km ale było ciężko. Temperatura wysoka uffff |
Aga to kwiecień i grzeje tak nie źle ;/ a pomyśleć ile ma być maj/czerwiec - lipiec/sierpień ?? słyszałem że ma przekraczać 30stopni ;/
Będziesz 05lipca na Biegu w Jarosławcu na 15km ??
ja się z Gorlic wybieram :D cóż cała Polska drogi przede mną ale wyjazd mam już zaplanowany :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 19:59
2009-04-04, 18:56 - agawa71 napisał/-a:
O grzało dzisiaj nieźle. Zrobiłam tylko 8 km ale było ciężko. Temperatura wysoka uffff |
| Jak ja Ci zazdroszczę, taka fajowa pogoda a Ty w każdej chwili możesz zrobić SIUP do morza. Ja juz (dzisiaj obliczyłem) 17 lat nie byłem nad morzem. Chlip... |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 22:41
3miejsce w Mist. TEAMU - Gniezno 10km
| Szymek znów pokazałeś klasę !!! tak trzymaj gratulacje wyniku i 3miejsca w Mistrzostwach TEAMU na dyst. 10km w Biegu Europejskim w Gnieźnie - świetnie :=) |
|
| | | |
|
|
2009-04-04, 22:50
2009-04-04, 22:41 - golon napisał/-a:
Szymek znów pokazałeś klasę !!! tak trzymaj gratulacje wyniku i 3miejsca w Mistrzostwach TEAMU na dyst. 10km w Biegu Europejskim w Gnieźnie - świetnie :=) |
| Dziękuje. Dzisiaj ciężko mi się biegło, jednak 4 starty w 4 weekendy zostawiają ślad w organiźmie. Poza tym skok temperaturowy - dzisiaj było ok 25 stopni i słońce na trasie też miało swoje niemałe działanie na mnie. |
|
