 | | | |
|
| 
2010-08-13, 13:50
|
| | | |
|
| 
2010-08-13, 13:51
| Marina Gdynia i PUMA z biegiem Gdyni |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-16, 09:39
Mój pierwszy raz :)
| Przebiegłam, przemaszerowałam... i bez tego się nie obyło w tę upalną niedzielę - pozwólcie, że się troszeczkę pochwalę PIERWSZY MARATON mam już za sobą :) Wczoraj - bieg Solidarności. Miało być tylko terningowo do 30 km lub bieg non stop do 3 godz. Kryzys miałam w okolicy 21 km. Starówka tuż obok, aż kusiło żeby zostać :) Później "myślowe wariactwa" się uspokoiły i postanowiłam dobiec do 30 km i zejść z trasy. Na 30-tym km pomyślałm sobie, że do mety pozostało TAK "NIEWIELE" 12 km, czemu nie spróbować biec dalej :) Do końca walczyłam z czasem bo zaczęło mi zależeć aby zmieścić się regulaminowych 5.30. Udało się brutto 5"30"15, netto 5"29"58 :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-16, 10:04
2010-08-16, 09:39 - tola-maluszek napisał/-a:
Przebiegłam, przemaszerowałam... i bez tego się nie obyło w tę upalną niedzielę - pozwólcie, że się troszeczkę pochwalę PIERWSZY MARATON mam już za sobą :) Wczoraj - bieg Solidarności. Miało być tylko terningowo do 30 km lub bieg non stop do 3 godz. Kryzys miałam w okolicy 21 km. Starówka tuż obok, aż kusiło żeby zostać :) Później "myślowe wariactwa" się uspokoiły i postanowiłam dobiec do 30 km i zejść z trasy. Na 30-tym km pomyślałm sobie, że do mety pozostało TAK "NIEWIELE" 12 km, czemu nie spróbować biec dalej :) Do końca walczyłam z czasem bo zaczęło mi zależeć aby zmieścić się regulaminowych 5.30. Udało się brutto 5"30"15, netto 5"29"58 :) |
Aniu gratuluję!
Na samym starcie Ci mówiłem, że jednak pobiegniesz do końca! :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-16, 11:26
2010-08-16, 10:04 - ZapleX napisał/-a:
Aniu gratuluję!
Na samym starcie Ci mówiłem, że jednak pobiegniesz do końca! :) |
| Dzięki serdeczne za wsparcie na trasie gdyńskiej :) I Tobie, Adasiowi, Agnieszce, i Mariuszowi, i oczywiście Grażynce, która na rogatkach Sopotu wspomogła mnie również zimnym "tigerem". Aaaa... i Leno pojawił się na mecie, zrobił kilka fotek - dzięki :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-16, 11:32
Brawo brawo brawo ANIA !!!
Brawo brawo brawo ANIA !!!
Wielki szacun dla Ciebie za debiut...i to nie byle jaki debiut - bo (moim zdaniem) na wymagającej trasie, no i upale z małą ilością zacienionych miejsc...
Gratulacje również dla wszystkich znajomych i nieznajomych, którzy ukończyli ten maraton :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-16, 20:40
Gratulacje Aniu!
Pozdro ze Szklarskiej Poręby! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 13:46
2010-08-16, 20:40 - suchy napisał/-a:
Gratulacje Aniu!
Pozdro ze Szklarskiej Poręby! |
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 15:05
Hejka, hejka.
Ja siedzę w Szklarskiej i tylko przeglądam Wasze wyniki.Serdeczne gratulacje dla wszystkich. Ania miała debiutować ze mną w Berlinie a tu zrobiła mi psikusa. :)
Dzisiaj biegałam 14 km ciągłego na reglach. Wieczorkiem basenik, sauna i solanka obowiązkowo bo nogi mi odpadną.
Pozdrowionka.
|
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 21:00
2010-08-16, 11:32 - Aga_mtb napisał/-a:
Brawo brawo brawo ANIA !!!
Wielki szacun dla Ciebie za debiut...i to nie byle jaki debiut - bo (moim zdaniem) na wymagającej trasie, no i upale z małą ilością zacienionych miejsc...
Gratulacje również dla wszystkich znajomych i nieznajomych, którzy ukończyli ten maraton :) |
| Rozglądałem się za koleżanką w Lublińcu-Kokotku i nie mogłem wypatrzeć, chyba czapkę niewidkę założyłaś ;) |
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 21:09
2010-08-16, 09:39 - tola-maluszek napisał/-a:
Przebiegłam, przemaszerowałam... i bez tego się nie obyło w tę upalną niedzielę - pozwólcie, że się troszeczkę pochwalę PIERWSZY MARATON mam już za sobą :) Wczoraj - bieg Solidarności. Miało być tylko terningowo do 30 km lub bieg non stop do 3 godz. Kryzys miałam w okolicy 21 km. Starówka tuż obok, aż kusiło żeby zostać :) Później "myślowe wariactwa" się uspokoiły i postanowiłam dobiec do 30 km i zejść z trasy. Na 30-tym km pomyślałm sobie, że do mety pozostało TAK "NIEWIELE" 12 km, czemu nie spróbować biec dalej :) Do końca walczyłam z czasem bo zaczęło mi zależeć aby zmieścić się regulaminowych 5.30. Udało się brutto 5"30"15, netto 5"29"58 :) |
Aniu gratuluję wyczynu i wyniku:)
Ps. Melduję powrót z bagien:P |
|
| | | |
|
|
2010-08-18, 16:34
2010-08-17, 15:05 - czarna M-K napisał/-a:
Hejka, hejka.
Ja siedzę w Szklarskiej i tylko przeglądam Wasze wyniki.Serdeczne gratulacje dla wszystkich. Ania miała debiutować ze mną w Berlinie a tu zrobiła mi psikusa. :)
Dzisiaj biegałam 14 km ciągłego na reglach. Wieczorkiem basenik, sauna i solanka obowiązkowo bo nogi mi odpadną.
Pozdrowionka.
|
| Iwonka, mój debiut, mój prawdziwy Maraton będzie dopiero w Berlinie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-18, 22:58
2010-08-16, 09:39 - tola-maluszek napisał/-a:
Przebiegłam, przemaszerowałam... i bez tego się nie obyło w tę upalną niedzielę - pozwólcie, że się troszeczkę pochwalę PIERWSZY MARATON mam już za sobą :) Wczoraj - bieg Solidarności. Miało być tylko terningowo do 30 km lub bieg non stop do 3 godz. Kryzys miałam w okolicy 21 km. Starówka tuż obok, aż kusiło żeby zostać :) Później "myślowe wariactwa" się uspokoiły i postanowiłam dobiec do 30 km i zejść z trasy. Na 30-tym km pomyślałm sobie, że do mety pozostało TAK "NIEWIELE" 12 km, czemu nie spróbować biec dalej :) Do końca walczyłam z czasem bo zaczęło mi zależeć aby zmieścić się regulaminowych 5.30. Udało się brutto 5"30"15, netto 5"29"58 :) |
| Ja też serdecznie gratuluję, tym bardziej że pogoda na debiut nie była wymarzona. Ja walczyłem w końcówce z pęcherzami pod stopami i teraz mam nadzieję, ze w Berlinie nie będzie takiej patelni. I wtedy poszalejemy :-) |
|
| | | |
|
|
2010-08-18, 23:01
2010-08-16, 11:26 - tola-maluszek napisał/-a:
Dzięki serdeczne za wsparcie na trasie gdyńskiej :) I Tobie, Adasiowi, Agnieszce, i Mariuszowi, i oczywiście Grażynce, która na rogatkach Sopotu wspomogła mnie również zimnym "tigerem". Aaaa... i Leno pojawił się na mecie, zrobił kilka fotek - dzięki :) |
| To miałaś szczęście, bo ja szukałem Grażynki tam gdzie zwykle w Sopocie, mając nadzieję na bananka albo coś do picia ale nie znalazłem :-( A byłem pewien że będzie. Wynika z tego ze oślepiło mnie słońce. |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 15:07
Hej Pumowicze!
Wyjątkowo, pod nieobecność Suchego i Iwonki, będę miał przyjemność poprowadzenia treningu z Wami. Trochę pobiegamy, trochę poćwiczymy... tylko ubierzcie się ciepło ;) Widzimy się standardowo o 19!
Przybywajcie! |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 23:43
2010-08-16, 11:26 - tola-maluszek napisał/-a:
Dzięki serdeczne za wsparcie na trasie gdyńskiej :) I Tobie, Adasiowi, Agnieszce, i Mariuszowi, i oczywiście Grażynce, która na rogatkach Sopotu wspomogła mnie również zimnym "tigerem". Aaaa... i Leno pojawił się na mecie, zrobił kilka fotek - dzięki :) |
Aniu, jesteś wielka.
Cieszę się, że mogłam pomóc chociaz w tak mimimalnym stopniu :)
Brawo, brawo, brawo maratonko !!! |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 23:45
2010-08-18, 23:01 - honka napisał/-a:
To miałaś szczęście, bo ja szukałem Grażynki tam gdzie zwykle w Sopocie, mając nadzieję na bananka albo coś do picia ale nie znalazłem :-( A byłem pewien że będzie. Wynika z tego ze oślepiło mnie słońce. |
| Jacku, miałam wszystko, o czym piszesz. Tylko niestety przez moją starczą pomrocznośś jasną pomyliła mi się godzina startu i przyszłam za pozno. Albo inaczej... Ty byłeś zbyt szybki :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-08-20, 12:05
W chłodniejszej oprawie, za sprawą odejścia 30 stopniowych upałów (uff) 16 dzielnych pumowiczów stawiło się na kolejne spotkanie, które wyjatkowo miałem przyjemność poprowadzić. Nasi trenerzy szlifują formę w Szklarskiej Porębie, a my nie odpuszczamy i „jadymy” dalej ;) Zaczęliśmy standardowo w stronę domku morsów, tam nawrót o 180* i przez marinę do oceanarium gdzie się zatrzymaliśmy i przeprowadziliśmy pierwszą porcję ćwiczeń, tuż obok objazdowego kina 5D!Potem powrót przy Błyskawicy z powrotem na parking i można było przejść do ćwiczeń, które specjalnie zaplanowałem na to spotkanie. Jedne nietypowe.... drugie dość wymagające... ale Puma to sprawne zwierze, więc nasi bohaterowie spokojnie dali sobie z nimi radę! W sumie przebiegliśmy nieco ponad 6km i dużo poćwiczyliśmy, więc można było uznać trening za udany! Już teraz zapraszam Was na następne spotkanie 26.08 o 19:00, które zostanie poprowadzone przez naszych trenerów Piotrka i Iwonkę Sucheniów. Do zobaczyska!
Pozdrawiam
Piotr Zapolski
|
|
| | | |
|
| 
2010-08-20, 12:09
|
| | | |
|
| 
2010-08-20, 12:10
|
