 | | | |
|
|
2009-06-07, 00:50
| Fruzia była trochę zdezorientowana i nie zdążyła podskoczyć :) |
|
| | | |
|
|
2009-06-07, 11:27
Tym razem chyba wszyscy pokazali dobrą formę, treningi czwartkowe nam służą :)))
Pozdrawiam i do zobaczenia w czwartek :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-06-10, 12:39
Wielkie gratulacje dla wszystkich, którzy brali udział i ukończyli sobotnie zawody :)
Do zobaczenia w czwartek o 19:00 !!! |
|
| | | |
|
|
2009-06-10, 14:28
2009-06-10, 12:39 - suchy napisał/-a:
Wielkie gratulacje dla wszystkich, którzy brali udział i ukończyli sobotnie zawody :)
Do zobaczenia w czwartek o 19:00 !!! |
| Ha - to dla mnie te gratulacje ! 9,327 km zaliczone. |
|
| | | |
|
|
2009-06-10, 22:16
| ;-) Pozdrowienia dla Pum. |
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:25
11 czerwca 2009 - PUMA z biegiem Gdyni
"I´m singin´ in the rain
Just singin´ in the rain,
What a glorious feeling,
And I´m happy again.
I´m laughing at clouds
So dark, up above,
The sun´s in my heart
And I´m ready for love."
tak brzmi pierwsza zwrotka Deszczowej piosenki Franka Sinatry i właśnie w deszczowym klimacie odbyło się kolejne biegowe spotkanie PUMY na gdyńskim Bulwarze Nadmorskim, w którym uczestniczyło 10 osób + Fruzia ;)
Trening tym razem ze względu na deszczowe i burzowe warunki trwał nieco krócej a tradycyjne 3 porcje ćwiczeń zostały zniwelowane jedynie do części stretchingowej na koniec. Pobiegliśmy tradycyjnie Bulwarem Nadmorskim w stronę "domku morsów", następnie do Parku Rady Europy i z powrotem na Bulwar, gdzie a truchcie wykonaliśmy kilka serii zróżnicowanych ćwiczeń siły biegowej, budząc uśmiech na twarzach spacerowiczów, którzy pod parasolami przemieszali bulwarowy szlak.
Kolejne spotkanie, miejmy nadzieję w słonecznej i ciepłej pogodzie odbędzie się w najbliższy czwartek w tym samym miejscu i o tej samej porze ;)
Do zobaczenia :)
|
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:27
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:28
| nie straszne nam burze i pełne wody kałuże ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:28
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:29
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:31
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:33
| troszkę ćwiczeń na zakończenie |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:33
|
| | | |
|
| 
2009-06-12, 09:34
|
| | | |
|
|
2009-06-12, 09:35
| Do zobaczenia za tydzień :) |
|
| | | |
|
| 
2009-06-18, 08:39
Puma z biegiem Gdyni - 18.06.09
Zapraszam już dziś na kolejne spotkanie z PUMĄ na gdyńskim Bulwarze o 19:00 :)
...do zobaczenia :) |
|
| | | |
|
|
2009-06-18, 11:25
| Mam nadzieje, że pogoda dzisiaj dopisze. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-06-18, 12:05
2009-06-18, 11:25 - czarna M-K napisał/-a:
Mam nadzieje, że pogoda dzisiaj dopisze. |
| A Pani to juz odpadła z biegów z Pumą? :) Dawno Cię nie było Iwonko. |
|
| | | |
|
|
2009-06-18, 12:31
2009-06-18, 12:05 - Henryk W. napisał/-a:
A Pani to juz odpadła z biegów z Pumą? :) Dawno Cię nie było Iwonko. |
| Panie Szeryfie, ale ja bardzo proszę być WYROZUMIAŁYM dla Iwonki, Panny Młodej prawie już "dwoma nóżkami" :-) |
|
| | | |
|
| 
2009-06-19, 10:27
18 czerwca 2009
Kolejne czwartkowe spotkanie na gdyńskim Bulwarze Nadmorskim zgromadziło 18 osób. Byli wśród nich uczestnicy Kwietnego Biegu, drugi zawodnik IV Nocnego Maratonu Świętojańskiego stali bywalcy gdyńskich biegów ulicznych wraz z zaprzyjaźnionymi członkami grupy kolarskiej „Sopot Killers”.
Kilka minut po godzinie 19 ruszyliśmy Bulwarem zatrzymując się po pokonaniu ok. 1 km na pierwszą partię ćwiczeń, które tym razem urozmaicone zostały ćwiczeniami w parach, gdzie część biegaczy przypomniała sobie szkolne czasy. Następnie obraliśmy kierunek Park Rady Europy w między czasie mijając szerokie grono młodzieży świętującej nadchodzące zakończenie roku szkolnego.
W Parku Rady Europy na trawniku nastąpiła kolejna porcja ćwiczeń, tym razem rozciągających, po czym przeszliśmy na Skwer Kościuszki, gdzie pobiegliśmy w stronę Oceanarium, Basenu Jachtowego kierując się z powrotem na Bulwar. Po przebiegnięciu 5,5km pod kątem trenerki Iwony skupiliśmy się na części końcowej, składającej się z różnego rodzaju ćwiczeń rozciągających z elementami pilates a także ćwiczeniami oddechowymi.
Kolejne, tym razem w pełni wakacyjne spotkanie odbędzie się w najbliższy czwartek 25 czerwca punktualnie o godzinie 19:00. Za to, za 2 tygodnie 2 lipca najprawdopodobniej odwiedzi nas kolejny gość specjalny, ale na dzień dzisiejszy nie mogę zdradzić, kto to jest…
Do zobaczenia!
|
|
