 | | | |
|
|
2014-03-21, 10:09
| Oczywiście chodzi o sobotni trening :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-21, 13:26
2014-03-21, 10:09 - MackoMedyk napisał/-a:
Oczywiście chodzi o sobotni trening :) |
Sobotni trening ,jak zwykle 8.00 park miejski od strony przedszkola, z możliwością udania się na stadion szkolny , a w poprzednim wątku ,miałem na myśli dłuższe trasy niedzielne ,dla zaawansowanych biegaczy i dla pracujących w soboty.
Padła kiedyś propozycja o godzinnym przyśpieszeniu treningu, co daje lepsze zaplanowanie soboty i dłuższe treningi ale to wcześniej trzeba ustalić, ma to sens zwłaszcza w letniej porze. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-22, 14:33
Sobotni trening
Dziś na treningu powitaliśmy nowych pasjonatów
Edytę i Przemka.Razem przebiegliśmy ok.15 km
Częściowo w parku ,gdzie rytm wybijał sądząc z
odgłosu dzięcioł -gigant,częściowo po bocznych
Drogach .naładowaliśmy ,,akumulatory"i ...cała sobota
Przed nami.
Przypominam o Wielkanocnym Biegu po Szczęście
Najwyższy czas się zapisać na opactwo.pl
Zmiana godziny startu! |
|
| | | |
|
|
2014-03-23, 20:44
Sezon rozpoczęty !
W dniu dzisiejszym prawie 2500 biegaczy wyruszyło w Krakowie na trasę XI Półmaratonu Marzanny.
W biegu uczestniczyli także koledzy z JGB "Sokół" w składzie:
460. Gwóźdź Andrzej 1:37:36
469. Tylka Paweł 1:37:50
528. Szyk Artur 1:38:39
Gratulujemy wyników. |
|
| | | |
|
|
2014-03-24, 21:03
2014-03-23, 20:44 - bladejm napisał/-a:
W dniu dzisiejszym prawie 2500 biegaczy wyruszyło w Krakowie na trasę XI Półmaratonu Marzanny.
W biegu uczestniczyli także koledzy z JGB "Sokół" w składzie:
460. Gwóźdź Andrzej 1:37:36
469. Tylka Paweł 1:37:50
528. Szyk Artur 1:38:39
Gratulujemy wyników. |
| Dzięki za gratulacje Jacek. Oczywiście kolegom z JGB SOKÓŁ gratuluję wyników, jak wiem nowym życiówek. Sezon zawodów rozpoczęty jak dla mnie, oby było bez kontuzji. |
|
| | | |
|
|
2014-03-25, 20:04
Gratuluję Sokoły!!!
W niedziele spotykamy sie w kawiarence
Benedyktyńskiej o 18
Koszulki już są w druku
Do zobaczenia w pełnym składzie😄 |
|
| | | |
|
|
2014-03-25, 23:02
Wielkie dzięki za gratulacje!
Kolejne doświadczenie za nami.
To był fajny dzień. Nawet pogoda była rewelacyjna jak na bieg.
A w niedzielę mnie znowu nie będzie-pilny i odwlekany zarazem wyjazd do rodziny. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-26, 06:13
Wielkanocny Bieg poSzczęście
Przypominam że najwyższy już czas zapisać się bieganie w wielkanocny
Poniedziałek -po tradycyjnym obżarstwie dobrze będzie się trochę poruszać:)
W przyszłym tygodniu musimy zamówićkoszulki ,a musicie wiedzieć ,że
Takich nie dostaniecie nigdzie!!!!! Koszulki techniczne z odblaskwymi
taśmami !!!!!! Myślę ,ze je polubicie i będziecie w nich biegać ,planując
trasy wzdłuż naszych ulic -dbajmy o to by inni użytkownicy dróg nas
Widzieli.
|
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 06:45
Pomoc dla Karolka
2014-02-19, 23:25 - bladejm napisał/-a:
Ewa, załatwione. Dużo zdrówka dla Karolka.
Pozdrawiam |
| Karolek czeka na twój 1%Pomóżcie biegacze!!! |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 22:11
| pozdrawiam wszystkich biegaczy z jgb niema mnie na spotkaniach a jest to spowodowane delegacja w jeleniej gorze stadion wojskowy zaliczony na 25 kolek a dzisiejszy bieg na 8 po górach siła biegowa jak sie patrzy wracam 4 moze klosz planuje jakiś trening przed polmaratonem w rze |
|
| | | |
|
|
2014-03-29, 17:34
Trening JGB 29.03
Dziś na sobotnim treningu były 3 osoby, Marek i ja rozpoczęliśmy już o 7:00 a o 8:00 powitaliśmy nowego biegacza, Mariusza z Radymna. Chwilkę pobiegaliśmy razem po parku, pogadaliśmy, poznaliśmy ciekawe podejście Mariusza do biegania. Dodam że Mariusz jest też sympatykiem Przemyskiego Klubu Biegacza.
Zachęcamy do wspólnych treningów a Rzeszowie za tydzień połamania życiówki ... :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-29, 21:27
Spotkanie 30.03.2014
Przypominam o jutrzejszym spotkaniu naszej Grupy, które odbędzie się tradycyjnie w kawiarence Opactwa Benedyktyńskiego o godzinie 18-tej.
Miło mi poinformować, że oficjalne koszulki JGB "Sokół" są już gotowe. Wszystkich, którzy na ostatnim spotkaniu złożyli zamówienie proszę o przybycie.
Drugą ważną sprawą, którą poruszymy to zbliżający się: EMAUS Wielkanocny Bieg po Szczęście.
Pozdrawiam
Do zobaczenia jutro |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-29, 22:26
Jarosław, a nie Jarosławiec
| Jacek, możesz zmienić lokalizację naszego wątku z Jarosławca na Jarosław ? ale czemu nie, może być morze, do jutra. |
|
| | | |
|
|
2014-04-06, 21:06
Kolejne występy JGB "Sokół"
Dziś odbyły się 2 biegi z udziałem członków naszej Jarosławskiej Grupy Biegowej "Sokół":
I. W Dębnie o godz. 11:00 po raz 41 wystartował słynny maraton zaliczany do Korony Maratonów Polskich. Wśród 2074 biegaczy byli też "nasi" w składzie:
1. Jacek Maślanka 3:28:53
2. Paweł Tylka 3:40:26
3. Waldemar Plebankiewicz 4:42:39
II. W Rzeszowie odbył się VII Półmaraton Rzeszowski. Naszą grupę reprezentowała liczna grupa biegaczy. Oto czasy jarosławian z JGB "Sokół":
1. Robert Kozdrowicki 1:20:16
2. Andrzej Gwóźdź 1:34:49
3. Paweł Ciuba 1:35:10
4. Maciej Tomaszewski 1:37:14
5. Artur Szyk 1:37:42
6. Marek Stec 1:40:21
7. Marta Oronowicz 1:42:46
8. Maciej Ostrowski 1:50:02
9. Krzysztof Czwakiel 1:52:46
10. Ewa Jackowska 2:03:45
11. Ewa Szymańska 2:03:52
12. Jacek Jackowski 2:03:50
Wszystkie podane czasy to czasy netto
|
|
| | | |
|
|
2014-04-12, 10:43
Sobotni trening.
Odbył się trening JGB "Sokół"!
Frekwencja dopisała- przedstawiciele grupy zebrali się licznie, w składzie:
Jacek Maślanka- Prezes
Maciek Ostrowski- członek (bez skojarzeń) :-D
Kilka okrążeń w Parku miejskim, po czym malownicza trasa wyznaczona przez Jacka. Po ok godzinie wspólnego biegania, przy moście na Sanie, nastąpiło nostalgiczne rozstanie,po czym ja udałem się na dalsze wybieganie w stronę Szówska i Koniaczowa, dobiegając do ok 2h 30 min. Co dalej się stało z Jackiem- nie wiem :-) Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie, prosimy o kontakt :-D |
|
| | | |
|
|
2014-04-12, 14:46
Trening_12.04.2014
2014-04-12, 10:43 - MackoMedyk napisał/-a:
Odbył się trening JGB "Sokół"!
Frekwencja dopisała- przedstawiciele grupy zebrali się licznie, w składzie:
Jacek Maślanka- Prezes
Maciek Ostrowski- członek (bez skojarzeń) :-D
Kilka okrążeń w Parku miejskim, po czym malownicza trasa wyznaczona przez Jacka. Po ok godzinie wspólnego biegania, przy moście na Sanie, nastąpiło nostalgiczne rozstanie,po czym ja udałem się na dalsze wybieganie w stronę Szówska i Koniaczowa, dobiegając do ok 2h 30 min. Co dalej się stało z Jackiem- nie wiem :-) Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie, prosimy o kontakt :-D |
| LINK: http://opactwo.pl/biegi/bieg-wielkanocny-emaus/ | Spokojnie Maciek...jakoś doczłapałem z powrotem do parku :)
A frekwencja...chyba zbliżają się Święta i obowiązki domowe zatrzymały niektórych kolegów i koleżanki :).
Przypominam wszystkim, że już za kilka dni tj. 21 kwietnia w Wielkanocny poniedziałek odbędzie się w Jarosławiu Bieg EMAUS czyli Wielkanocny Bieg po Szczęście.
Zapraszam do udziału i zapisów, zapowiada się bardzo fajna impreza połączona ze wspólnym rodzinnym grilowaniem i zabawą dla dzieci. Do wyboru dwie trasy: 9 i 17 km.
Więcej szczegółów pod załączonym linkiem
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2014-04-13, 12:34
Londyn Maraton
Przed chwilą wróciłem z Greenwich .Pogoda piękna organizacja maratonu przerosła moją wyobrażnię . Jest wspaniała atmosfera , pozdrawiam wszystkie Sokoły i życzę Wesołych Świąt oraz radosnego biegania .
Piotr |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-22, 10:47
Przemyska Piona - zaproszenie
| LINK: http://pionabieg.tk | Hej Sokoły!
Za miedzą wymyśliliśmy taką zabawę:
http://pionabieg.tk/
Zatem jeśli w jakąś sobotę zdarzy Wam się odwiedzić Przemyśl, to zachęcam do fruwania po naszym parku.
Zapraszam i pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-04-22, 22:21
Przemyska Piona
2014-04-22, 10:47 - bartolini napisał/-a:
Hej Sokoły!
Za miedzą wymyśliliśmy taką zabawę:
http://pionabieg.tk/
Zatem jeśli w jakąś sobotę zdarzy Wam się odwiedzić Przemyśl, to zachęcam do fruwania po naszym parku.
Zapraszam i pozdrawiam |
Dzięki za zaproszenie, bardzo dobry pomysł i ciekawa formuła biegu. Z pewnością nie długo wybierzemy się "pofruwać" po Waszym parku...:)
Spróbuję skrzyknąć ekipę na 3-go maja.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-04-25, 15:34
Spotkanie 27.04.2014
Przypominam koleżankom i kolegom o niedzielnym spotkaniu naszej Grupy, które odbędzie się tradycyjnie w kawiarence Opactwa Benedyktyńskiego o godzinie 18-tej.
Zapraszam |
|
