 | | | |
|
|
2014-02-01, 17:34
2014-01-21, 22:06 - Oronka napisał/-a:
Wowwww.Następnym razem biegnę z wami .Samemu nie biega się tak fajnie |
|
| | | |
|
|
2014-02-01, 17:51
2014-02-01, 12:14 - bladejm napisał/-a:
Na dzisiejszym treningu JGB pojawiliśmy się tylko we dwójkę z Pawłem, temperatura -12 st.C i wiatr czyli standard w tym tygodniu. Najgorsze są dwa pierwsze km, potem jest już komfort termiczny i można zasuwać nawet pod wiatr. Zrobiliśmy dwa kółeczka po parku ale nikt się nie pojawił, a potem trasa na Misztale:
http://www.endomondo.com/routes/292214595
Razem 14 km po 4:54 min/km
Pozdrawiam
|
Witam!
Świetna i bardzo ciekawa traska, dzięki Jacek za motywację, sam bym dziś nosa spod kołdry nie wysunął. A tak kolejne ekstremalne bieganie za nami, ale te schody na mały rynek to masakra była...
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-04, 21:04
Spotkanie 02.02.2014
W niedzielę 2 lutego odbyło się kolejne spotkanie JGB "Sokół". Wszystkim zainteresowanym przypominam, że w najbliższą niedzielę 9 lutego wybieramy się na "zimowy bieg po lesie" czyli I Półmaraton w Oleszycach. Na liście startowej jest 13 osób z naszej Grupy, dlatego proponuję wystartowanie w jednakowych koszulkach. Póki co trwają prace nad logiem i projektem oficjalnej koszulki, więc prośba o założenie koszulek z II Półmaratonu Benedyktyńskiego w kolorze pomarańczowym. Wiem, że nie wszyscy je mają, ale po dzisiejszej rozmowie z ks. Michałem otrzymałem informację, że jest kilkanaście szt., które można odpłatnie nabyć w cenie 15 zł/szt. Oczywiście sprawa z koszulkami jest dobrowolna.
Proszę o przekazanie tej informacji wszystkim osobom, które są na liście startowej. Życzę wszystkim udanego i bezpiecznego startu. Do zobaczenia w Oleszycach.
Pozdrawiam
PS. Zaproście na bieg także rodziny i znajomych, zapowiada się bardzo fajna impreza. |
|
| | | |
|
|
2014-02-08, 20:46
Oleszyce dojazd
2014-02-04, 21:04 - bladejm napisał/-a:
W niedzielę 2 lutego odbyło się kolejne spotkanie JGB "Sokół". Wszystkim zainteresowanym przypominam, że w najbliższą niedzielę 9 lutego wybieramy się na "zimowy bieg po lesie" czyli I Półmaraton w Oleszycach. Na liście startowej jest 13 osób z naszej Grupy, dlatego proponuję wystartowanie w jednakowych koszulkach. Póki co trwają prace nad logiem i projektem oficjalnej koszulki, więc prośba o założenie koszulek z II Półmaratonu Benedyktyńskiego w kolorze pomarańczowym. Wiem, że nie wszyscy je mają, ale po dzisiejszej rozmowie z ks. Michałem otrzymałem informację, że jest kilkanaście szt., które można odpłatnie nabyć w cenie 15 zł/szt. Oczywiście sprawa z koszulkami jest dobrowolna.
Proszę o przekazanie tej informacji wszystkim osobom, które są na liście startowej. Życzę wszystkim udanego i bezpiecznego startu. Do zobaczenia w Oleszycach.
Pozdrawiam
PS. Zaproście na bieg także rodziny i znajomych, zapowiada się bardzo fajna impreza. |
| Niespodziewanie zaszły zmiany w organizacji indywidualnego dojazdu na półmaraton z tego powodu dwie osoby szukają transportu do Oleszyc odpowiedź pilna !!! |
|
| | | |
|
|
2014-02-09, 22:29
I Oleszyce Półmaraton
W dniu dzisiejszym odbył się zimowy bieg po lesie czyli I Oleszyce Półmaraton. W zawodach wystartowało 94 osoby, w tym liczna grupa z naszego miasta reprezentująca Jarosławską Grupę Biegową „Sokół”. Wyruszyliśmy z okolic Leśniczówki Zabiała po trasie wytyczonej na terenie Lasów Państwowych Nadleśnictwa Oleszyce. Trasa przebiegająca w 100% drogami asfaltowymi przez las okazała się bardzo trudna i wymagająca ze względu na zalegający lód i pośniegowe błoto. Specyficzna nawierzchnia wymusiła u zawodników szukanie optymalnego toru biegu, którym na większości trasy było drogowe pobocze.
Oprócz tradycyjnej kategorii OPEN K/M organizatorzy rozegrali formułę drużynową zespołów 3-osobowych (w tym minimum jedna kobieta). W kategorii drużynowej nasz team „Jarosławskie Sokoły” w składzie:
1. Marta Oronowicz
2. Robert Kozdrowicki
3. Jacek Maślanka
zajął z łącznym czasem 4.45.48 pierwsze miejsce.
W kategorii OPEN kobiet 2-gie miejsce zajęła Marta Oronowicz.
Poniżej zajęte miejsca w kategorii OPEN oraz uzyskane czasy kolegów i koleżanek z JGB oraz osób z naszego miasta:
5. Kozdrowicki Robert – 1.24.08
18. Maślanka Jacek – 1.30.32
29. Ciuba Paweł – 1.37.50
34. Kozak Michał – 1.39.26
39. Szyk Artur – 1.42.00
59. Oronowicz Marta – 1.51.09
65. Gałuszka Bogdan – 1.54.18
71. Plebankiewicz Waldemar – 1.56.44
87. Szymańska Ewa – 2.04.22
90. Dubanik Piotr – 2.13.10
45. Gwóźdź Andrzej – 1.44.32
86. Kwiatkowski Tomasz – 2.03.02
Podsumowując uważam, że impreza była bardzo udana, na podkreślenie zasługuje świetna organizacja i zabezpieczenie trasy. Serdeczne podziękowania dla organizatorów, tak trzymać. Mam nadzieję, że Półmaraton będzie imprezą cykliczną i zobaczymy się za rok !
|
|
| | | |
|
|
2014-02-10, 10:55
Oleszyce i nie tylko…
Zgadzam się, pomysł z tą imprezą, w tym czasie i w takim miejscu to strzał w dziesiątkę!
Podsumowując- cel w Oleszycach z bólem ale osiągnięty…a Tobie Jacku, dzięki za wspólne treningi, za mistrzowskie projektowanie i wytyczanie tras (wycieczek) biegowych! Jedna z nich (03.02.2014 r., link poniżej), kiedy to biegliśmy z Martą, do tej pory siedzi mi w głowie. Ten bieg z fragmentami drogą nieprzejezdną po kolana w śniegu, a jak nie było możliwości to przełaj przez pola w Tywonii… http://connect.garmin.com/activity/443073379
Serdeczne dzięki Księdzu, Koleżankom i Kolegom z Jarosławia za wspólny bieg w Oleszycach!
|
|
| | | |
|
|
2014-02-10, 13:44
I Oleszyce Półmaraton - komentarz
Witam !
Jest coś niezwykłego w takich małych kameralnych imprezach ja ta, w której biegliśmy wczoraj. Nie ma wielkiej pompy, dużych pieniędzy, pięknego zaplecza, komentatora i salonów masażu za metą.
Ale za to jest ludzka serdeczność, często bezinteresowne zaangażowanie, nie słychać narzekania i pretensji, są niezapomniane teksty na tabliczkach co kilometr, podium z pieńków no i blisko do domu.
Dodatkowo piękna trasa przez las, takie imprezy się po prostu pamięta i na nie wraca.
Dziekuję koleżankom i kolegom z JGB, zwłaszcza ks. Michałowi za znakomite towarzystwo i motywację na trasie.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-11, 22:33
Przemyska dycha 21.09.2014
| Witam, pełna wrażeń i przeżyć po biegu po lesie, zapisałam się na Przemyską Dychę, od dzisiaj ruszyły zapisy. W tym roku limit 800, pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2014-02-12, 09:21
2014-01-03, 19:23 - Oronka napisał/-a:
A ja myślałam że o nas zapomniałaś |
| Nie nie - nie zapomniałam.. ale wreszcie ruszyłam tyłek i zaczęłam biegać - na początek na bieżni w siłowni. U mnie zero odporności - więc wolę nie ryzykować kolejnym przeziębieniem. Na Kolonii Oficerskiej widzę codziennie biegającą kobietę - to ktoś od "nas"?? ( o ile mogę tak napisać..hehe) Zapisałąm się też na Przemyską Dychę - mobilizacja musi być :) pozdrawiam Wszystkich Biegających :) |
|
| | | |
|
|
2014-02-15, 14:27
Trening JGB "Sokół" 15 luty
Dziś znowu spotkaliśmy się na treningu naszej grupy, biegaliśmy przy pięknym porannym słońcu i lekkim mrozie, jednym słowem aura idealna. Zrobiliśmy ok. 9 km ulicą Grodziszczańską, powrót przez Kruhel Pełkiński. Dzięki za wspólny trening dla Piotrka, Artura, Marka, Arka oraz nowego kolegi Krzyśka, którego zapraszamy do wspólnego biegania. Dla niektórych było to pierwsze bieganie po kontuzjach i drobnych urazach, szacunek za determinację i silną wolę.
Po parku biegała też Jola.
Miłego weekendu
Paweł |
|
| | | |
|
|
2014-02-17, 23:25
Emaus -wielkanocny bieg po szczęście
2014-02-12, 09:21 - Edyta Konik napisał/-a:
Nie nie - nie zapomniałam.. ale wreszcie ruszyłam tyłek i zaczęłam biegać - na początek na bieżni w siłowni. U mnie zero odporności - więc wolę nie ryzykować kolejnym przeziębieniem. Na Kolonii Oficerskiej widzę codziennie biegającą kobietę - to ktoś od "nas"?? ( o ile mogę tak napisać..hehe) Zapisałąm się też na Przemyską Dychę - mobilizacja musi być :) pozdrawiam Wszystkich Biegających :) |
| LINK: http://Www.opactwo.pl | Przemyska Dycha jest we wrześniu, a my organizujemy 21.04 czyli w Poniedziałek Wielkanocny bieg zPrzeworska(17km)i zUjeznej(9km)do Opactwa Jarosławskiego.Mażna się już zapisywać na stronie opactwa
********************************************************************************
E*M*A*U*S.
WIELKANOCNY B I E G
PO. S Z C Z Ę Ś C I E |
|
| | | |
|
|
2014-02-19, 23:25
Pomoc dla Karola
2014-02-01, 13:35 - venividivici napisał/-a:
Witam ponownie , może nie wszyscy zauważyli ,że otworzyłam nowy wątek prosząc o pomoc dla Karola, dlatego piszę o tym jeszcze tutaj i bardzo i to bardzo proszę o przekazanie 1% podatku dochodowego - Fundacja Dzieciom " Zdążyć z Pomocą"- KRS 0000037904- cel szczególny 22229- Piliszko Karol- Zbieramy na rehabilitację i leczenie Karolka. Znam Karola i wiem w jakiej jest potrzebie, a z linku można się dowiedzieć z czym się boryka. DZIĘKUJĘ BARDZO.
|
Ewa, załatwione. Dużo zdrówka dla Karolka.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-20, 22:25
2014-02-19, 23:25 - bladejm napisał/-a:
Ewa, załatwione. Dużo zdrówka dla Karolka.
Pozdrawiam |
| JACKU ! Dzięki za Twoją dobroć i wrażliwość - "Trzeba się troszczyć o cudze szczęście, by samemu być szczęśliwym"( R. Follerau) i życzę żebyś zawsze był szczęśliwy. |
|
| | | |
|
|
2014-02-22, 18:58
trening
| Witam wszystkich, czy dzisiaj było wspólne bieganie czy może jutro coś się szykuje. |
|
| | | |
|
|
2014-02-26, 10:31
"Hej Sokoły!" :)
| "Hej Sokoły"! :) Witam biegowych zapaleńców z Jarosławia. Z dużą częścią grupy, znamy się oczywiście z zawodów.Fajnie, że jest możliwość potrenowania w grupie. Na pewno dołączę do wspólnych biegów, jednak dopiero w Marcu. Teraz treningi na bieżni i siłownia- troszkę chorób się przypałętało zimą więc uciekłem pod dach. Czekam, aż skończy się karnet, ale już nie mogę się doczekać. Świetny pomysł! Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2014-02-27, 22:51
2014-02-26, 10:31 - MackoMedyk napisał/-a:
"Hej Sokoły"! :) Witam biegowych zapaleńców z Jarosławia. Z dużą częścią grupy, znamy się oczywiście z zawodów.Fajnie, że jest możliwość potrenowania w grupie. Na pewno dołączę do wspólnych biegów, jednak dopiero w Marcu. Teraz treningi na bieżni i siłownia- troszkę chorób się przypałętało zimą więc uciekłem pod dach. Czekam, aż skończy się karnet, ale już nie mogę się doczekać. Świetny pomysł! Pozdrawiam! |
| Cześć Maciek! witamy serdecznie. Oprócz biegania wspólnego w soboty, spotykamy się raz w miesiącu w kawiarence w Opactwie. Najbliższe spotkanie w niedzielę 2.03. o godz. 18.00, zapraszamy i do zobaczenia. |
|
| | | |
|
|
2014-02-28, 07:10
Tening niedziela 2.03
Witam !
Zapraszam na długie wybieganie w niedzielę 2 marca. Zamierzamy zrobić około 33 km w płaskim terenie spokojnym tempem, tak około 5:20 - 5:30. Załączam link do trasy i zapraszam do wspólnego biegania
http://connect.garmin.com/course/5309386
Start 2.03 o godz. 6:15 spod Fraca
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-28, 18:40
2014-02-28, 07:10 - pawelc napisał/-a:
Witam !
Zapraszam na długie wybieganie w niedzielę 2 marca. Zamierzamy zrobić około 33 km w płaskim terenie spokojnym tempem, tak około 5:20 - 5:30. Załączam link do trasy i zapraszam do wspólnego biegania
http://connect.garmin.com/course/5309386
Start 2.03 o godz. 6:15 spod Fraca
Pozdrawiam |
| Jutro zapowiada się ładna pogoda, więc myślę, że na towarzyskie bieganie w parku lub w okolicach parku , nikogo nie trzeba zachęcać pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-03-04, 22:20
Bieg Zośki Turosz
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 00:05
2014-03-04, 22:20 - venividivici napisał/-a:
Na 31.05. jest zaplanowany Leżajsku Bieg Zośki Turosz. Bieg jest organizowany z okazji 60-lecia kariery sportowej Zofii Turosz, dystans 15 km, zapowiada się kameralna i ciekawa impreza ,zachęcam do poczytania o karierze sportowej p. Zofii, nietuzinkowa kobieta. |
Pełny szacun dla Pani Zofii.
Dla organizatorów minus. 31 maja biegamy w Rzeszowie Ultramaraton Podkarpacki: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=27740
Nie da rady być w dwóch miejscach jednocześnie.
A szkoda... |
|
