 | | | |
|
|
2014-01-14, 18:39
2014-01-13, 07:49 - pawelc napisał/-a:
Witam !
Rozmawiałem w niedzielę z Bogdanem z naszej grupy biegowej, wynikiem tej rozmowy jest propozycja trasy na środowy trening, 17 km, traska bardzo ciekawa, 2 mocne podbiegi (Widna Góra i Chłopice kościół), tempo i godzina do uzgodnienia, zapraszam do wspólnego biegu.
Dzięki Bogdan za propozycję trasy
http://connect.garmin.com/course/5497360 |
| Przydała by się jeszcze jakaś konkretna godzinka co do środowego treningu.Pewnie i tak trza będzie założyć czołówki na główke;) |
|
| | | |
|
|
2014-01-14, 21:18
2014-01-13, 07:49 - pawelc napisał/-a:
Witam !
Rozmawiałem w niedzielę z Bogdanem z naszej grupy biegowej, wynikiem tej rozmowy jest propozycja trasy na środowy trening, 17 km, traska bardzo ciekawa, 2 mocne podbiegi (Widna Góra i Chłopice kościół), tempo i godzina do uzgodnienia, zapraszam do wspólnego biegu.
Dzięki Bogdan za propozycję trasy
http://connect.garmin.com/course/5497360 |
Podoba mi ten pomysł, wchodzę w to. Co do godziny proponuję start ok. 19-19.30 tak jak Paweł zaznaczyłeś na mapie czyli spod szpitala w Jarosławiu, ul. 3-go Maja.
Powiadomię jeszcze Martę i ks. Michała.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-15, 22:27
Zimowy bieg po lesie
| Witam, od poniedziałku są zapisy na I półmaraton - Oleszyce- zimowy bieg po lesie. Półmaraton jest w kalendarzu maratonów polskich, ale nie zawsze da się otworzyć kalendarz na miesiąc luty, więc można zarejestrować się na stronie Stowarzyszenia " Czas na pomoc". Zapowiada się fajna zabawa,limit 60, pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2014-01-16, 21:33
2014-01-14, 21:18 - bladejm napisał/-a:
Podoba mi ten pomysł, wchodzę w to. Co do godziny proponuję start ok. 19-19.30 tak jak Paweł zaznaczyłeś na mapie czyli spod szpitala w Jarosławiu, ul. 3-go Maja.
Powiadomię jeszcze Martę i ks. Michała.
|
| Środowy trening zaliczony w doborowym towarzystwie a czas 1hi40min mówi sam za siebie.Dziś 10 km po 3;40/km było ciężko ale trening zaliczony a w nd. planowana jest 30km trasa z Jarosławia do Radawy i com back jak poinformowali mnie koledzy z "Sokoła", a kto chętny? choćby w asyście rowerowej to zapraszamy. |
|
| | | |
|
|
2014-01-18, 12:25
2014-01-16, 21:33 - arkadiuszjanicki napisał/-a:
Środowy trening zaliczony w doborowym towarzystwie a czas 1hi40min mówi sam za siebie.Dziś 10 km po 3;40/km było ciężko ale trening zaliczony a w nd. planowana jest 30km trasa z Jarosławia do Radawy i com back jak poinformowali mnie koledzy z "Sokoła", a kto chętny? choćby w asyście rowerowej to zapraszamy. |
| Pozdrawiam biegaczy.Niedzielny trening 30 km planowany jest na godz.7 00 spod fraka na 3 Maja. Z prognoz wynika że ma padać,jeśli deszczyk będzie taki sobie to biegamy.Może być też że spod fraka podjedziemy autem bliżej Radawy,ja będę autem więc nie ma problemu z dojazdem. |
|
| | | |
|
|
2014-01-18, 12:29
Sobotnie spotkanie
| LINK: http://www.endomondo.com/workouts/287641084 | | Mało nas, mało nas do biegania po parku Jordanowskim i okolicach Jarosławia. Byłem tylko Ja i Waldek ale i tak było warto się spotkać, pobiegać i porozmawiać oczywiście w trakcie biegania. Zrobiliśmy 15km ale każdy z biegających mógł w dowolnym momencie zbiec do domu. 3 pętle po parku(w nadziei, że ktoś jeszcze dołączy), pętla grodziszczańska , wzdłuż obwodnicy jarosławskiej, pogodna, 4 pętle w parku. Tempo lajtowe. Hej!!! |
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 13:19
2014-01-18, 12:29 - pablojabbar napisał/-a:
Mało nas, mało nas do biegania po parku Jordanowskim i okolicach Jarosławia. Byłem tylko Ja i Waldek ale i tak było warto się spotkać, pobiegać i porozmawiać oczywiście w trakcie biegania. Zrobiliśmy 15km ale każdy z biegających mógł w dowolnym momencie zbiec do domu. 3 pętle po parku(w nadziei, że ktoś jeszcze dołączy), pętla grodziszczańska , wzdłuż obwodnicy jarosławskiej, pogodna, 4 pętle w parku. Tempo lajtowe. Hej!!! |
| zaraz zaraz a o której byliście bo byłem kilka minut przed ósmą i nikogo nie było |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 20:31
Wycieczka Biegowa_19_01_2014
| LINK: http://www.endomondo.com/workouts/287888316/7231171 | Wycieczka odbyła się zgodnie z planem, o 7.15 wystartowaliśmy wspólnie z Arturem i Arkiem, na 4 km dogonił nas Robert ze swoim psem. Poruszaliśmy się ścieżką rowerową w kierunku na Radawę, potem kilka km po ścieżkach leśnych. Trasę 31 km pokonaliśmy w średnim tempie 5.17 min/km.
Wszystkich chętnych przygotowujących się do maratonu na wiosnę zapraszam do wspólnego biegania takich wycieczek w niedzielę rano.
|
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 20:37
I Półmaraton Oleszyce
2014-01-15, 22:27 - venividivici napisał/-a:
Witam, od poniedziałku są zapisy na I półmaraton - Oleszyce- zimowy bieg po lesie. Półmaraton jest w kalendarzu maratonów polskich, ale nie zawsze da się otworzyć kalendarz na miesiąc luty, więc można zarejestrować się na stronie Stowarzyszenia " Czas na pomoc". Zapowiada się fajna zabawa,limit 60, pozdrawiam. |
| Dokładnie tak jak Ewa pisze zapowiada się bardzo fajna, kameralna impreza biegowa. Zachęcam, zwłaszcza koleżanki i kolegów z JGB "Sokół" do szybkiego zapisywania ze względu na ograniczoną liczbę miejsc. |
|
| | | |
|
|
2014-01-20, 13:23
III Roztoczański Maraton
Gorąco zachęcam do biegania w Lubaczowie.
Poniżej link z informacjami o biegu oraz forum.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=2617
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&action=2&code=24268&code2=1&multi=24345&bieganie
W tym roku chcemy zrobić organizacyjny krok do przodu. Nie ukrywam, że do osiągnięcia tego celu potrzebni jesteście Wy czyli biegacze z regionu.
Po cichu liczymy że odwdzięczycie się za udział w Maratonie i Półmaratonie Benedyktyńskim.
Prawda jest taka że jeżeli sami (sąsiędzi) nie zadbamy o wydarzenia w regionie to nikt inny tego nie zrobi.
Gorąco zachęcam.
Kontakt:
maratonypolskie.pl - raszk - yotha
email - lubaczowbiega@gmail.com |
|
| | | |
|
|
2014-01-20, 19:33
2014-01-19, 13:19 - neo napisał/-a:
zaraz zaraz a o której byliście bo byłem kilka minut przed ósmą i nikogo nie było |
| Ale nie wiem jak długo czekałeś, przed bramą. Ja zrobiłem 1 kółko, potem dołączył Waldek. Byłem punktualnie o 8.00. W parku spotkaliśmy znajomego biegacza sobotnio-niedzielnego, który zawsze biega przed 8.00. W parku biegaliśmy ok. 15-20 minut. Do następnej soboty godz. 8.00 i kwadrans akademicki. |
|
| | | |
|
|
2014-01-20, 21:41
2014-01-20, 19:33 - pablojabbar napisał/-a:
Ale nie wiem jak długo czekałeś, przed bramą. Ja zrobiłem 1 kółko, potem dołączył Waldek. Byłem punktualnie o 8.00. W parku spotkaliśmy znajomego biegacza sobotnio-niedzielnego, który zawsze biega przed 8.00. W parku biegaliśmy ok. 15-20 minut. Do następnej soboty godz. 8.00 i kwadrans akademicki. |
| Teraz jestem nieźle skołowany bo biegałem równą godzinę po parku bez postoju może faktycznie dzieliło nas pół okrążenia a sam w duchu miałem lekki żal że nikogo nie ma ale to nic do soboty . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-21, 22:06
2014-01-19, 20:31 - bladejm napisał/-a:
Wycieczka odbyła się zgodnie z planem, o 7.15 wystartowaliśmy wspólnie z Arturem i Arkiem, na 4 km dogonił nas Robert ze swoim psem. Poruszaliśmy się ścieżką rowerową w kierunku na Radawę, potem kilka km po ścieżkach leśnych. Trasę 31 km pokonaliśmy w średnim tempie 5.17 min/km.
Wszystkich chętnych przygotowujących się do maratonu na wiosnę zapraszam do wspólnego biegania takich wycieczek w niedzielę rano.
|
| Wowwww.Następnym razem biegnę z wami .Samemu nie biega się tak fajnie |
|
| | | |
|
|
2014-01-21, 22:16
2014-01-20, 13:23 - raszk napisał/-a:
Gorąco zachęcam do biegania w Lubaczowie.
Poniżej link z informacjami o biegu oraz forum.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=2617
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&action=2&code=24268&code2=1&multi=24345&bieganie
W tym roku chcemy zrobić organizacyjny krok do przodu. Nie ukrywam, że do osiągnięcia tego celu potrzebni jesteście Wy czyli biegacze z regionu.
Po cichu liczymy że odwdzięczycie się za udział w Maratonie i Półmaratonie Benedyktyńskim.
Prawda jest taka że jeżeli sami (sąsiędzi) nie zadbamy o wydarzenia w regionie to nikt inny tego nie zrobi.
Gorąco zachęcam.
Kontakt:
maratonypolskie.pl - raszk - yotha
email - lubaczowbiega@gmail.com |
| Paweł Ja się do was na maraton oczywiście wybieram,,,,,!!!!!Do zobaczenia na połówkę pod Oleszycami 9.02 Zapraszam w poniedziałek wielkanocny na Bieg po Szczęście do Jarosławskiego Opactwa 21.04. |
|
| | | |
|
|
2014-01-21, 22:36
Podkarpackie Biegi Benedyktyńskie
| LINK: http://opactwo.pl | My tu sobie gadu gadu a nikt nie pisze co nas biegowego czeka w tym roku w Jarosławiu .Opactwo w Jarosławiu wraz z jarosławską Grupą Biegową organizuje 3biegi
& EMaus Wielkanocny Bieg poSzczęście 21.04.14,czyli w poniedziałek wielkanocny(impreza rodzinna,bieg luźny na dystansie 17 i 9 km.-w sam raz po świątecznym obżarstwie i stołowym zastoju)
& MARATON BENEDYKTYŃSKI 28.06 2014. z Przemyśla do Jarosławia
& PÓŁMARATON BENEDYKTYŃSKI 20.09 2014 Mołodycz-Jarosław (super trasa do sprawdzenia czasów na jakie można liczyć jesienią w maratonie)
Serdecznie zapraszam |
|
| | | |
|
|
2014-01-22, 04:29
| Ale się Marta rozpisałaś. Wczoraj do biegania potrzebne były łyżwy. No. ale jedno zdanie nie o bieganiu. Radwańska właśnie kończy roznosić i ośmieszać Azarenkę-Łukaszenkę.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2014-01-22, 11:33
Oleszyce + soboty
2014-01-19, 20:37 - bladejm napisał/-a:
Dokładnie tak jak Ewa pisze zapowiada się bardzo fajna, kameralna impreza biegowa. Zachęcam, zwłaszcza koleżanki i kolegów z JGB "Sokół" do szybkiego zapisywania ze względu na ograniczoną liczbę miejsc. |
Witam.Rozmawiałem dziś z organizatorem biegu Oleszyce- do tej pory zapisało się 77 osób, ale nie wszyscy opłacili.Ci co jeszcze się nie zapisali mają ostatnie dwa dni do czwartku.Cieszy fakt, że duże grono osób z naszej grupy już to zrobiło;).Co do sobotnich treningów faktem jest, że za mało nas biega,ja sam zaspałem ostatni trening- wierzę że w tą sobotę 25 stycznia będzie duża grupa.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-23, 00:11
2014-01-21, 22:16 - Oronka napisał/-a:
Paweł Ja się do was na maraton oczywiście wybieram,,,,,!!!!!Do zobaczenia na połówkę pod Oleszycami 9.02 Zapraszam w poniedziałek wielkanocny na Bieg po Szczęście do Jarosławskiego Opactwa 21.04. |
Bardzo się cieszymy. Postaraj się proszę zorganizować jakąś większą grupę od was. Bardzo mi i Jackowi zależy na tym aby ten rok i nasz wykon tego maratonu był rekordowy pod każdym względem. Póki co mamy 52 osoby, naszym celem byłoby 152 :) więc sporo, sporo osób brakuje.
Dograny jest już pomiar czasu. Ja jako ambasador FB w Krynicy wciągam ten bieg do ligi. Patronat medialny pełni portal maratonypolskie.pl. Dużo, dużo dobrego chcemy zapewnić uczestnikom. Przede wszystkim chcemy pokazać wszystkim że 2 zaangażowane osoby mogą coś osiągnąć i zachęcić innych do społecznej pracy i organizacji/koordynacji biegów. Na pewno warto ale trzeba nam trochę pomóc :)
Na Maratonie Benedyktyńskim oczywiście będziemy mimo że tydzień później biegniemy ultra 90 km po Słowacji. Możemy poprowadzić kogoś na 4h bo traktować to będziemy zdecydowanie jako trening. Wydaje mi się że uda się nam namówić sporą grupę z Lubaczowa, mimo że mamy trochę inny pomysł na bieganie niż oni :)))
Zachęcam do pomocy a z pewnością dołożymy starań by się odwdzięczyć :)
|
|
| | | |
|
|
2014-01-24, 11:29
Trening dla niemogących w sobotę
Witam !
Niestety, nie mogę pobiec z Wami w sobotę ale planuję pobiec w niedzielę 26.01.2014. Nie jest to konkurencja a raczej konieczność, więc jeśli ktoś w sobotę też nie da rady to proponuję taką oto trochę dłuższą traskę:
http://connect.garmin.com/course/5309386
Długość około 33 km
Początek 6:35 rano, koło sklepu Big Star (przy ekonomiku)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-01-24, 12:05
Bieg w Oleszycach
| Jest podniesiony limit uczestników do 90.Kto jeszcze się nie zapisał jest okazja Ostatnia |
|
