 | | | |
|
|
2010-07-02, 17:48
Szkoda ze nie moge z Wami pobiegac... ale po wakacjach wroce :) narazie plany istnie wakacyjne. Praca, potem matterhorn (wspinaczka) i jakis cieply kraj :)
Wiec milych treningow biegowych i nie tylko!!
i wypoczywajcie :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 07:23
KALISZ
Plan wykonany z małą górką
90km(7h03"22")- rekord trasy
I miejsce w open |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 08:02
No to rewelacja Jarek!!!!
Gratulacje!!! |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 15:14
2010-07-04, 07:23 - jarek1909 napisał/-a:
Plan wykonany z małą górką
90km(7h03"22")- rekord trasy
I miejsce w open |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 19:04
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 21:19
| Po prostu SUPERJarek ! Wspaniale ! |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 22:02
| No super Jarek..............100km |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 23:00
Ja tez dalaczam sie do gratulacji!!!!
|
|
| | | |
|
|
2010-07-05, 08:20
2010-07-04, 07:23 - jarek1909 napisał/-a:
Plan wykonany z małą górką
90km(7h03"22")- rekord trasy
I miejsce w open |
| Tempo na złamanie 8 godzin na 100km... A więc niezła jazda! Jesteś mocny, gratulacje! |
|
| | | |
|
|
2010-07-05, 10:30
2010-07-04, 07:23 - jarek1909 napisał/-a:
Plan wykonany z małą górką
90km(7h03"22")- rekord trasy
I miejsce w open |
| gratulacje:) u mnie Kalisz za 9lat:) |
|
| | | |
|
| 
2010-07-12, 15:33
hej Pumowicze!
Jak tam idą treningi w upale? Pewnie wszyscy wylegują się teraz na rozmaitych plażach, a bieganie odłożone na ... chłodniejsze dni :)
ja po krótkim urlopie wróciłem do Pozka, i planuje w ten weekend zrobić półmaratonik w Pobiedziskach. Choć niewiem, co to za wynik będzie przy takiej pogodzie.
|
|
| | | |
|
|
2010-07-12, 18:10
Hello hello...
no pogodaa nie rozpieszcza, oczywiscie do biegania i pracy bo tym aktualnie sie tylko zajmuje :) nowy, cięższy plan treningowy maja zaowocowac w lecie, do tego praca fizyczna i mam nadzieje ze efekty beda :) zaraz lece na rower :) 15 km nad jeziorko, kapiel i w droge powrotna :)
pozdrawiam!!
Trenujcie i wypoczywajcie!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-12, 20:52
hej
Michał, brakowało Cię na Pumie ostatnio.
Owoc, Ty jak zwykle pewnie jeszcze piwkujesz :p
Ja ostatni weekend spędziłem w Jarosławcu na biegu. Warunki kosmiczne ale fajnie było. Martyna również ukończyła. Eka za to zrobiła dublet bo dzień wcześniej pobiegła jeszcze w Rowach 16 km :]
Mundial za nami więc przypominam, że w czwartek zakończenie konkursu typowania.
Ja wyniki już znam :]
Na ostatnim spotkaniu było nas tylko 6 osób więc teraz liczę że zjawicie się tłumnie... tym bardziej, że prawdopodobnie będzie nowy-stary gość :] |
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 15:08
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 15:31
Szmajchel zaprasza na III Bieg Jakubowy do Wągrowca - 25.07.2010
szczegóły i regulamin: www.gp-poznan.pl |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 10:12
2010-07-13, 15:08 - michu77 napisał/-a:
Kilka osób dosyć aktywnie spędza okres urlopowy. Pod linkiem można zobaczyć, jak się koleżanka Ula bawiła tzn. jak ciężko pracowała na obozie sportowym :)
Ponadto widzę, że Szmajchel zasmakował w dyrektorowaniu biegom :-))) |
| A co tam... :) Jak się bawić, to się bawić. Mam nadzieje, że uda się zrobić fajny bieg. Oczywiście zapraszam wszystkich uczestników spotkań PUMY, bo przecież do Wągrowca niecałe 60km... :) |
|
| | | |
|
| 
2010-07-19, 14:36
...i po Pobiedziskach!
Razem z Jarkiem i Robertem zaliczyliśmy w ten weekend półmaratonik w Pobiedziskach.
Trasa trudna, ale chociaż aura nam dopisała tzn. temperatura trochę spadła i dało się biegać. No może nie wszystkim. W związku z zupełnie nieprzespaną nocą - niewiem z jakiego powodu - biegło mi sie masakrycznie i wynik jest daleki od oczekiwań.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-20, 23:10
2010-07-19, 14:36 - michu77 napisał/-a:
Razem z Jarkiem i Robertem zaliczyliśmy w ten weekend półmaratonik w Pobiedziskach.
Trasa trudna, ale chociaż aura nam dopisała tzn. temperatura trochę spadła i dało się biegać. No może nie wszystkim. W związku z zupełnie nieprzespaną nocą - niewiem z jakiego powodu - biegło mi sie masakrycznie i wynik jest daleki od oczekiwań.
|
| W weekend Michał startował a dziś kolejny raz spotkaliśmy się wieczorem na malcie :] |
|
| | | |
|
|
2010-07-20, 23:26
2010-07-20, 23:10 - benek napisał/-a:
W weekend Michał startował a dziś kolejny raz spotkaliśmy się wieczorem na malcie :] |
| LINK: http://vimeo.com/13152675 | ...ale coś kiepsko wam dzisiaj szedł ten trening nad Maltą ;)
Polecam Pumowiczom jedno z ostatnich wydań magazynu "Rozgrzewka" emitowanego w telewizji WTK. Szczególnie należy zwrócić uwagę na aktorów drugiego planu :)))
(9 minuta) |
|
| | | |
|
|
2010-07-20, 23:50
2010-07-20, 23:26 - michu77 napisał/-a:
...ale coś kiepsko wam dzisiaj szedł ten trening nad Maltą ;)
Polecam Pumowiczom jedno z ostatnich wydań magazynu "Rozgrzewka" emitowanego w telewizji WTK. Szczególnie należy zwrócić uwagę na aktorów drugiego planu :)))
(9 minuta) |
| Nie miałem pojęcia że zostałem aktorem w tym programie ;) |
|
