MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2011-2021	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2014 (30)	42.195 km	03:48:23 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	2031.77	rekordowo: 2014 (423)	21.097 km	01:36:56 Ciechocinek (2013)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	170:0:18	rekordowo: 34:39:46 (2014)	10 km	00:43:00 Kąty Wrocławskie (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		10		15		11		42
100-999 osób					18		52		39		109
10-99 osób							3		6		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			6		28		70		56		160
RAZEM			6		28		70		56		160
Nie wpisano wyniku					1		2		1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.02	Jawor	XXV Półmaraton Jaworski o ...	21.097	02:00:43 02:00:43	5:43/km 5.43/km	100/176 10/18 86/139	POL	100-999

	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:43:34 01:43:34	4:55/km 4.55/km	2376/9892 701/2154 2217/6952	POL	1000+
	2017.06.04	Jawor	XXIII Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:43:05 01:43:05	4:53/km 4.53/km	85/257 12/28 81/217	POL	100-999
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:45:25 01:45:25	5:00/km 5.00/km	385/1223 113/310 359/1007	POL	1000+

	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:57:13 01:57:13	5:33/km 5.33/km	146/246 11/15 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Miękinia	Runner’s World Super ...	21.097	01:44:42 01:44:34	4:58/km 4.57/km	86/195 27/62 83/164	POL	100-999
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:46:38 01:46:38	5:03/km 5.03/km	459/1053 126/232 430/852	POL	1000+
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:47:48 01:47:38	5:07/km 5.06/km	289/578 88/155 268/479	POL	100-999

	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:47:40 01:47:40	5:06/km 5.06/km	101/288 25/57 95/215	POL	100-999
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:01:13 02:00:38	5:45/km 5.43/km	307/471 60/94 283/400	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:48 01:40:48	4:47/km 4.47/km	1567/6942 367/1286 1471/5131	POL	1000+
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.097	01:41:32 01:41:32	4:49/km 4.49/km	89/252 17/38 87/210	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:40:47 01:40:47	4:47/km 4.47/km	783/3777 136/605 744/3126	POL	1000+

	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:39:01 01:38:53	4:42/km 4.41/km	185/557 49/119 178/483	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.097	01:50:35 01:50:35	5:14/km 5.14/km	57/149 11/27 52/127	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:41:36 01:41:36	4:49/km 4.49/km	1165/4973 156/521 1104/3827	POL	1000+
	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.097	01:40:37 01:40:37	4:46/km 4.46/km	62/189 11/28 60/158	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:13 01:41:13	4:48/km 4.48/km	629/3281 101/490 607/2755	POL	1000+

	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:36:56 01:36:56	4:36/km 4.36/km	130/549 29/116 128/484	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.097	01:51:15 01:51:15	5:16/km 5.16/km	40/96 9/20 42/127	POL	100-999
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.86	01:45:49 01:45:49	4:50/km 4.50/km	102/229 13/27 97/198	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	178/468 43/100 167/389	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.097	01:45:02 01:44:59	4:59/km 4.59/km	91/206 19/32 81/169	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:48:59 01:48:59	5:10/km 5.10/km	1196/2659 184/385 1117/2326	POL	1000+

	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:45:45 01:45:45	5:01/km 5.01/km	115/222 19/27 110/189	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:47:58 01:47:46	5:07/km 5.06/km	166/370 30/67 160/324	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:53:29 01:53:29	5:23/km 5.23/km	86/128 17/23 76/107	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:54:05 01:52:58	5:24/km 5.21/km	1326/2953 170/341 1267/2669	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

22:08

21:54

21:48

21:39

21:33

21:25

21:13

20:55

20:54

20:49

20:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |