MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2011-2021	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2014 (30)	42.195 km	03:48:23 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	2031.77	rekordowo: 2014 (423)	21.097 km	01:36:56 Ciechocinek (2013)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	170:0:18	rekordowo: 34:39:46 (2014)	10 km	00:43:00 Kąty Wrocławskie (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		10		15		11		42
100-999 osób					18		52		39		109
10-99 osób							3		6		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			6		28		70		56		160
RAZEM			6		28		70		56		160
Nie wpisano wyniku					1		2		1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.01	Jakuszyce	43 Bieg Piastów	25	02:37:46 02:37:46	6:19/km 6.19/km	1049/1711 313/403 ?/?	POL	1000+

	2017.12.31	Trzebnica	33. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:46:29 00:46:29	4:39/km 4.39/km	425/1354 120/306 392/995	POL	1000+
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:55:15 00:55:15	5:32/km 5.32/km	967/1349 216/269 810/995	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:43:34 01:43:34	4:55/km 4.55/km	2376/9892 701/2154 2217/6952	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:45:25 01:45:25	5:00/km 5.00/km	385/1223 113/310 359/1007	POL	1000+
	2017.03.05	Jakuszyce	Bieg Piastów	25	02:14:30 02:14:30	5:23/km 5.23/km	474/1301 125/283 435/1031	POL	1000+

	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:51:36 00:51:16	4:41/km 4.40/km	251/2476 52/434 239/1714	POL	1000+
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	00:45:58 00:45:58	4:36/km 4.36/km	433/1422 94/259 404/1015	POL	1000+
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:46:38 01:46:38	5:03/km 5.03/km	459/1053 126/232 430/852	POL	1000+
	2016.03.05	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	25	02:17:25 02:14:25	5:30/km 5.23/km	433/1144 127/253 396/909	POL	1000+

	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:51:31 00:51:31	5:09/km 5.09/km	722/1422 167/262 652/1036	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:53:56 03:51:19	5:33/km 5.29/km	2375/6506 679/1708 2196/5491	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:01:13 02:00:38	5:45/km 5.43/km	307/471 60/94 283/400	POL	1000+
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10	00:48:33 00:48:33	4:51/km 4.51/km	158/1061 28/198 153/882	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:48 01:40:48	4:47/km 4.47/km	1567/6942 367/1286 1471/5131	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:43:29 00:43:16	4:21/km 4.20/km	666/5380 126/822 633/3669	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:43:37 00:43:37	4:22/km 4.22/km	253/1821 40/211 246/1255	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.19	03:42:25 03:42:25	5:16/km 5.16/km	598/1820 164/476 563/1575	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:40:47 01:40:47	4:47/km 4.47/km	783/3777 136/605 744/3126	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:43:33 00:43:33	4:21/km 4.21/km	401/1786 92/338 385/1342	POL	1000+
	2015.03.01	Jakuszyce	XXXIX Bieg Piastów 2015	25	02:24:33 02:24:33	5:47/km 5.47/km	520/1209 117/238 466/954	POL	1000+

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:45:35 00:45:56	4:34/km 4.36/km	381/1516 80/294 352/1193	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:51:58 03:49:30	5:30/km 5.26/km	2126/6315 394/947 2006/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:44:05 00:44:05	4:25/km 4.25/km	342/1301 74/220 331/984	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:55:05 03:55:05	5:34/km 5.34/km	1077/3840 189/599 986/3277	POL	1000+
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	00:21:25 00:21:25	4:07/km 4.07/km	120/823 20/123 112/573	POL	1000+
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:44:10 00:44:07	4:25/km 4.25/km	174/1099 22/175 171/840	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:41:36 01:41:36	4:49/km 4.49/km	1165/4973 156/521 1104/3827	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:48:23 03:48:23	5:25/km 5.25/km	1894/5378 516/1279 1811/4698	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10.1	00:44:54 00:44:29	4:27/km 4.24/km	949/5143 184/827 895/3691	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:13 01:41:13	4:48/km 4.48/km	629/3281 101/490 607/2755	POL	1000+
	2014.03.01	Jakuszyce	XXXVIII Bieg Piastów	7.5	00:49:18 00:49:18	6:34/km 6.34/km	388/837 107/167 369/704	POL	1000+

	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:43:39 00:43:39	4:22/km 4.22/km	320/1255 54/193 308/974	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:50:40 03:50:40	5:28/km 5.28/km	1205/3501 211/496 1145/3057	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10.1	00:46:14 00:46:00	4:35/km 4.33/km	747/3184 150/475 710/2411	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:48:59 01:48:59	5:10/km 5.10/km	1196/2659 184/385 1117/2326	POL	1000+
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	02:32:10 02:32:10	5:51/km 5.51/km	712/1510 83/152 626/1205	POL	1000+

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:48:15 00:48:15	4:50/km 4.50/km	473/1208 101/237 445/1012	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:44:22 00:44:16	4:26/km 4.26/km	275/993 56/164 266/782	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:54:05 01:52:58	5:24/km 5.21/km	1326/2953 170/341 1267/2669	POL	1000+
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	02:56:47 02:56:47	6:48/km 6.48/km	1164/1541 109/132 973/1123	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:52:31 00:52:11	5:15/km 5.13/km	714/1133 153/219 672/981	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |