MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2011-2021	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2014 (30)	42.195 km	03:48:23 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	2031.77	rekordowo: 2014 (423)	21.097 km	01:36:56 Ciechocinek (2013)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	170:0:18	rekordowo: 34:39:46 (2014)	10 km	00:43:00 Kąty Wrocławskie (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		10		15		11		42
100-999 osób					18		52		39		109
10-99 osób							3		6		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			6		28		70		56		160
RAZEM			6		28		70		56		160
Nie wpisano wyniku					1		2		1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.10.09	Wisznia Mała	X Wiszeńska (za)Dyszka	10	01:01:18 01:01:18	6:08/km 6.08/km	45/79 5/6 41/61	POL	100-999
	2021.09.04	Wołów	7. Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:48:43 00:48:37	4:52/km 4.52/km	86/163 11/17 74/122	POL	100-999

	2019.06.02	Jawor	XXV Półmaraton Jaworski o ...	21.097	02:00:43 02:00:43	5:43/km 5.43/km	100/176 10/18 86/139	POL	100-999

	2018.02.10	Wrocław	18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	274/440 64/97 ?/?	POL	100-999

	2017.12.03	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	56/215 14/39 52/145	POL	100-999
	2017.11.11	Kępno	IV Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:12 00:46:05	4:37/km 4.37/km	35/70 16/24 33/58	POL	100-999
	2017.09.30	Ligota Piękna	III Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:46:35 00:46:28	4:40/km 4.39/km	38/116 9/24 32/80	POL	100-999
	2017.09.23	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	46/90 11/18 42/65	POL	100-999
	2017.06.04	Jawor	XXIII Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:43:05 01:43:05	4:53/km 4.53/km	85/257 12/28 81/217	POL	100-999
	2017.05.20	Wrocław	Sky Tower Run	0.214	00:08:22 00:08:22	39:06/km 39.06/km	180/760 24/100 172/589	POL	100-999
	2017.05.03	Twardogóra	I Bieg Wokół Remizy	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	51/115 9/22 45/82	POL	100-999
	2017.02.25	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:05 00:22:54	4:37/km 4.35/km	166/429 34/69 143/285	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	10	00:48:24 00:48:24	4:50/km 4.50/km	162/615 27/87 148/392	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:21 00:23:15	4:40/km 4.39/km	168/468 36/76 151/305	POL	100-999

	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	74/275 23/51 70/181	POL	100-999
	2016.11.27	Katowice	Altus Cup	0.11	00:04:03 00:04:03	36:49/km 36.49/km	139/297 5/9 136/255	POL	100-999
	2016.11.12	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	109/491 22/74 98/293	POL	100-999
	2016.10.16	Oława	IV Dolnośląski Bieg po Zdro...	10	00:45:07 00:45:02	4:31/km 4.30/km	62/298 16/46 61/174	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:27 00:21:20	4:17/km 4.16/km	99/444 17/67 86/?	POL	100-999
	2016.10.08	Wrocław	XIV edycja Przewietrz się n...	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	45/132 8/19 43/81	POL	100-999
	2016.06.25	Prusice	6. Bieg III Wież	10	00:53:05 00:53:05	5:19/km 5.19/km	118/354 26/58 105/262	POL	100-999
	2016.06.11	Żmigród	7. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:45:33 00:45:24	4:33/km 4.32/km	97/280 21/55 95/225	POL	100-999
	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:57:13 01:57:13	5:33/km 5.33/km	146/246 11/15 ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	0.214	00:08:30 00:08:30	39:43/km 39.43/km	254/815 34/110 241/672	POL	100-999
	2016.05.02	Wołów	II Bieg Flagi Narodowej - W...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	39/126 8/26 37/100	POL	100-999
	2016.04.17	Miękinia	Runner’s World Super ...	21.097	01:44:42 01:44:34	4:58/km 4.57/km	86/195 27/62 83/164	POL	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:47:48 01:47:38	5:07/km 5.06/km	289/578 88/155 268/479	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10.28	00:47:32 00:47:32	4:37/km 4.37/km	90/286 81/? 21/55	POL	100-999
	2016.02.06	Wrocław	Bieg Karnawałowy	10	00:46:31 00:46:31	4:39/km 4.39/km	131/613 20/79 122/392	POL	100-999

	2015.11.21	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:49 00:21:45	4:22/km 4.21/km	103/391 15/47 93/255	POL	100-999
	2015.11.14	Wrocław	XXVI Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:17:48 00:17:48	4:14/km 4.14/km	27/102 4/15 27/80	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:14 00:46:07	4:37/km 4.37/km	125/331 22/61 115/269	POL	100-999
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:47:40 01:47:40	5:06/km 5.06/km	101/288 25/57 95/215	POL	100-999
	2015.10.17	Wrocław	Bieg Trzech Wzgórz	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	61/264 13/46 58/198	POL	100-999
	2015.08.15	Oleśnica	V Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:48:19 00:48:19	4:50/km 4.50/km	37/110 7/25 37/110	POL	100-999
	2015.07.29	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:56 00:21:01	4:11/km 4.12/km	47/235 5/22 43/?	POL	100-999
	2015.06.27	Prusice	V Bieg Trzech Wież	10	00:44:39 00:44:30	4:28/km 4.27/km	87/409 18/72 81/297	POL	100-999
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.097	01:41:32 01:41:32	4:49/km 4.49/km	89/252 17/38 87/210	POL	100-999
	2015.05.23	Wrocław	Sky Tower RUN	0.212	00:08:32 00:08:32	40:15/km 40.15/km	239/676 18/68 231/570	POL	100-999
	2015.05.02	Wołów	I Bieg Flagi Narodowej	7.8	00:33:23 00:33:22	4:17/km 4.17/km	19/86 ?/? 19/64	POL	100-999
	2015.02.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:25 00:21:18	4:17/km 4.16/km	89/349 10/42 81/229	POL	100-999
	2015.01.31	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:55 00:21:50	4:23/km 4.22/km	103/351 13/42 94/234	POL	100-999

	2014.12.06	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:48 00:21:45	4:22/km 4.21/km	102/364 15/45 92/243	POL	100-999
	2014.11.15	Wrocław	XXV Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:17:49 00:17:49	4:15/km 4.15/km	25/107 3/11 25/78	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:44:05 00:43:54	4:25/km 4.23/km	127/339 19/60 117/275	POL	100-999
	2014.11.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5.5	00:24:07 00:24:01	4:23/km 4.22/km	92/418 10/52 85/271	POL	100-999
	2014.09.28	Kąty Wrocławskie	X Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:44:19 00:44:16	4:26/km 4.26/km	22/109 4/19 22/90	POL	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	9.8	00:42:36 00:42:36	4:21/km 4.21/km	58/132 7/9 58/132	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:39:01 01:38:53	4:42/km 4.41/km	185/557 49/119 178/483	POL	100-999
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:43:18 00:43:18	4:20/km 4.20/km	57/148 6/28 ?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Wrocław	Szczytnicka Siódemka	7	00:29:19 00:29:19	4:11/km 4.11/km	41/173 5/17 37/126	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.097	01:50:35 01:50:35	5:14/km 5.14/km	57/149 11/27 52/127	POL	100-999
	2014.06.21	Strzegom	III Strzegomska Dwunastka	12	00:53:58 00:53:58	4:30/km 4.30/km	68/219 6/41 68/219	POL	100-999
	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.097	01:40:37 01:40:37	4:46/km 4.46/km	62/189 11/28 60/158	POL	100-999
	2014.04.26	Wrocław	26 Złotnickie Biegi Przełaj...	6	00:28:42 00:28:42	4:47/km 4.47/km	43/120 8/18 40/86	POL	100-999
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	01:10:10 01:09:57	4:41/km 4.40/km	169/460 39/90 155/380	POL	100-999
	2014.03.09	Trzebnica	II Cross Trzebnicki	10	00:50:07 00:50:05	5:01/km 5.01/km	63/180 12/38 58/147	POL	100-999
	2014.02.08	Wrocław	14 Zimowy Bieg Piasta	10	00:45:07 00:45:07	4:31/km 4.31/km	81/289 11/41 79/230	POL	100-999

	2013.11.16	Wrocław	XXIV Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:18:08 00:18:08	4:19/km 4.19/km	37/112 7/14 35/82	POL	100-999
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:44:10 00:43:58	4:25/km 4.24/km	99/325 23/62 94/269	POL	100-999
	2013.11.10	Kąty Wrocławskie	III Bieg Bystrzycki	10	00:43:00 00:43:00	4:18/km 4.18/km	53/122 8/20 50/99	POL	100-999
	2013.10.19	Oława	I Dolnośląski Bieg po zdrow...	10	00:43:26 00:43:24	4:21/km 4.20/km	32/179 ?/? 31/129	POL	100-999
	2013.10.12	Sobótka	Run Masters	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	110/491 13/59 107/364	POL	100-999
	2013.09.22	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:43:29 00:43:26	4:21/km 4.21/km	46/218 9/27 45/169	POL	100-999
	2013.09.08	Milicz	I Bieg Karpia	11	00:49:02 00:49:02	4:27/km 4.27/km	38/126 6/17 37/109	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:21:17 00:21:17	4:06/km 4.06/km	132/892 22/123 120/637	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:36:56 01:36:56	4:36/km 4.36/km	130/549 29/116 128/484	POL	100-999
	2013.08.18	Ludwikowice Kłodzkie	IV Na Wielką Sowę	9.6	00:59:15 00:59:15	6:10/km 6.10/km	123/296 27/57 114/246	POL	100-999
	2013.07.21	Sosnówka	XI Bieg Górski Do Dobrego Ź...	7.4	00:41:06 00:41:06	5:33/km 5.33/km	37/88 9/15 33/68	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.097	01:51:15 01:51:15	5:16/km 5.16/km	40/96 9/20 42/127	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:44:18 00:44:11	4:26/km 4.25/km	52/290 13/61 50/222	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:46:06 00:45:59	4:37/km 4.36/km	132/472 21/80 128/382	POL	100-999
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.86	01:45:49 01:45:49	4:50/km 4.50/km	102/229 13/27 97/198	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10.5	00:47:50 00:47:44	4:33/km 4.33/km	57/241 11/44 57/194	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	178/468 43/100 167/389	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.097	01:45:02 01:44:59	4:59/km 4.59/km	91/206 19/32 81/169	POL	100-999
	2013.03.17	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	5.5	00:23:09 00:23:09	4:13/km 4.13/km	49/112 13/17 46/86	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:54:53 00:54:53	4:34/km 4.34/km	104/255 16/37 96/204	POL	100-999

	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:44:06 00:43:57	4:25/km 4.24/km	160/418 46/98 152/349	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:43:52 00:43:51	4:23/km 4.23/km	69/339 10/57 63/280	POL	100-999
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:26:22 00:26:22	4:24/km 4.24/km	86/251 10/28 79/201	POL	100-999
	2012.09.15	Głuchołazy	X Ogólnopolski Bieg Służb M...	10	00:44:47 00:44:43	4:29/km 4.28/km	86/182 13/24 52/98	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:22:26 00:22:17	4:19/km 4.17/km	210/862 28/100 198/634	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:46:18 00:46:18	4:38/km 4.38/km	89/193 15/28 84/168	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:50:05 00:50:02	5:01/km 5.00/km	167/297 36/60 152/242	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:46:52 00:46:45	4:41/km 4.41/km	101/451 24/30 94/379	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	10.5	00:48:52 00:48:52	4:39/km 4.39/km	57/163 15/35 57/163	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10.1	00:45:40 00:45:40	4:31/km 4.31/km	76/246 16/46 72/211	POL	100-999
	2012.06.09	Żmigród	III Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:45:33 00:45:27	4:33/km 4.33/km	76/200 19/41 69/175	POL	100-999
	2012.06.06	Wrocław	VI Dziesiątka Artemisu	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	48/119 10/21 48/98	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	136/439 19/68 130/369	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:45:45 01:45:45	5:01/km 5.01/km	115/222 19/27 110/189	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:49:57 00:49:57	4:43/km 4.43/km	64/202 16/33 62/173	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:47:58 01:47:46	5:07/km 5.06/km	166/370 30/67 160/324	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:49:49 00:49:49	4:59/km 4.59/km	230/559 46/99 215/470	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:53:29 01:53:29	5:23/km 5.23/km	86/128 17/23 76/107	POL	100-999

	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	4.5	00:20:21 00:20:14	4:31/km 4.30/km	84/191 13/23 80/159	POL	100-999
	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	186/317 37/60 173/275	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:47:53 00:47:41	4:47/km 4.46/km	372/583 77/109 362/520	POL	100-999
	2011.09.17	Głuchołazy	IX Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:47:04 00:47:04	4:42/km 4.42/km	81/168 5/13 77/140	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:47:27 00:47:27	4:45/km 4.45/km	128/232 29/49 117/190	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	01:05:31	5:14/km	77/137 15/21 ?/?	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	01:41:38	10:10/km	78/82	POL	100-999
	2011.07.30	Bielawa	III Bieg po Schodach Wieży ...	0.1	00:01:43	17:10/km	52/98 6/14 48/80	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:57 00:48:41	4:54/km 4.52/km	351/617 71/114 329/528	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:49:08	4:55/km	239/430	POL	100-999
	2011.06.11	Żmigród	II Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:52:20 00:52:13	5:14/km 5.13/km	86/120 20/23 ?/?	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:53:35	5:22/km	350/464 68/84 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Zamek Książ	VIII Biegowy Turniej Rycers...	10	00:56:48	5:41/km	29/38 8/8 29/38	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:17

10:13

10:07

10:05

09:50

09:48

09:30

09:28

09:27

09:18

08:53

08:50

08:40

08:35

08:32

07:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |