MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żukowski Marian	Sezonów startowych	14	2009-2022	100 km
Kwiatkowice (dolnośląskie)	Zarejestrowanych startów	237	rekordowo: 2017 (29)	42.195 km	03:23:31 Dębno (2015)
KB Krokus Kwiatkowice	Kilometrów w startach	3135.97	rekordowo: 2017 (378)	21.097 km	01:31:49 Nowa Sól (2013)
ur. 1962-07-13	Czas na zawodach (brutto)	247:36:8	rekordowo: 29:50:24 (2017)	10 km	00:41:46 Siechnice (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	49 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			16		27		16		7		66
100-999 osób					23		49		69		141
10-99 osób							5		25		30
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			16		50		70		101		237
RAZEM			16		50		70		101		237
Nie wpisano wyniku			1		1		1				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.13	Jelenia Góra	IX Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:45:25 01:45:25	5:00/km 5.00/km	117/300 3/14 ?/?	POL	100-999

	2019.10.05	Zielona Góra	Półmaraton i Ćwierćmaraton ...	21.097	01:37:53 01:37:53	4:38/km 4.38/km	102/582 12/44 100/457	POL	100-999

	2018.10.28	Kościan	XIV Kościański Półmaraton	21.097	01:35:32 01:35:21	4:32/km 4.31/km	218/909 6/32 206/727	POL	100-999
	2018.04.08	Legnica	Bitwy Pod Legnicą 1241 - Pó...	21.097	01:43:52 01:43:52	4:55/km 4.55/km	109/555 8/52 105/426	POL	100-999

	2017.05.27	Nowa Sól	34. Półmaraton Solan im. Ro...	21.097	01:38:45 01:38:34	4:41/km 4.40/km	117/559 9/52 113/428	POL	100-999

	2016.10.02	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:34:46 01:34:46	4:30/km 4.30/km	66/438 8/27 62/340	POL	100-999
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:44:17 01:44:01	4:57/km 4.56/km	170/646 18/63 160/508	POL	100-999

	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:33:31 01:33:26	4:26/km 4.26/km	99/515 11/61 93/430	POL	100-999
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:35:09 01:34:58	4:31/km 4.30/km	80/440 8/31 76/360	POL	100-999

	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:46:25 01:46:16	5:03/km 5.02/km	87/444 6/39 78/346	POL	100-999
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21.097	01:34:38 01:34:34	4:29/km 4.29/km	108/548 10/60 103/471	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:33:55 01:33:55	4:27/km 4.27/km	93/572 11/56 90/483	POL	100-999
	2014.04.12	Zabór k.Zielonej Gór...	XII Półmaraton Przytok	21.097	01:36:19 01:36:13	4:34/km 4.34/km	59/307 7/35 57/249	POL GEO.	100-999

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:33:49 01:33:42	4:27/km 4.26/km	90/614 11/56 83/486	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:42:02 01:42:33	4:50/km 4.52/km	136/482 13/60 129/396	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:31:53 01:31:49	4:21/km 4.21/km	108/482 11/59 99/425	POL	100-999
	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.097	01:35:41 01:35:36	4:32/km 4.32/km	63/367 10/55 61/312	POL	100-999

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:34:03 01:33:55	4:27/km 4.27/km	45/281 6/36 43/244	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:39:07 01:39:07	4:42/km 4.42/km	102/441 13/66 97/374	POL	100-999
	2012.05.26	Nowa Sól	XXIX Półmaraton Solan	21.097	01:37:35 01:37:29	4:38/km 4.37/km	101/308 10/37 93/277	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.097	01:32:51 01:32:45	4:24/km 4.24/km	40/290 4/36 38/253	POL	100-999

	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	01:43:14 01:43:07	4:54/km 4.53/km	71/275 16/52 60/238	POL	100-999
	2011.04.09	Przytok	IX Półmaraton Przytok	21.097	01:36:26 01:36:23	4:34/km 4.34/km	50/221 15/43 48/198	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:15

07:06

07:00

06:59

06:58

06:38

06:35

01:02

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |