MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żylicz Paweł	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Słupsk	Zarejestrowanych startów	325	rekordowo: 2023 (53)	42.195 km	03:23:04 Gdańsk (2019)
STOPA Słupsk	Kilometrów w startach	3304.75	rekordowo: 2016 (582)	21.097 km	01:33:38 Słupsk (2017)
ur. 1993-10-05	Czas na zawodach (brutto)	270:40:37	rekordowo: 49:47:50 (2016)	10 km	00:40:14 Słupsk (2018)
	Trofea (podium)	56 (open)	73 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	1	1		3		4		15
100-999 osób	3		1		18		53		68		143
10-99 osób			1		3		14		118		136
1-9 osób					3		23		1		27
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	3		8	1	25		93		195		325
RAZEM	3		9		25		93		195		325
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.04	Koszalin	parkrun Koszalin #269	5	00:22:12 00:22:12	4:26/km 4.26/km	3/17 1/1 3/11	POL	10-99
	2024.05.01	Czołpino	XI Dycha po Piachu	9	00:47:00 00:47:00	5:13/km 5.13/km	23/91 ?/? 21/61	POL	10-99
	2024.04.28	Słupsk	Rodzinny marsz na orientacj...	7	01:22:00 01:22:00	11:43/km 11.43/km	?/?	POL	10-99
	2024.04.27	Koszalin	parkrun Koszalin #268	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	2/13 1/1 2/9	POL	10-99
	2024.04.13	Kościerzyna	parkrun Rezerwat Strzelnica...	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	4/65 1/3 4/29	POL	10-99
	2024.04.06	Koszalin	parkrun Koszalin #265	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	2/17 1/1 2/12	POL	10-99
	2024.03.30	Koszalin	parkrun Koszalin #264	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	1/19 1/1 1/16	POL	10-99
	2024.03.23	Koszalin	parkrun Koszalin #263	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	2/8 1/1 2/7	POL	10-99
	2024.03.16	Koszalin	parkrun Koszalin #262	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	1/9 1/1 1/8	POL	10-99
	2024.03.09	Koszalin	ParkRun Koszalin #261	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	2/14 1/1 2/13	POL	10-99
	2024.03.03	Koszalin	Tropem Wilczym	5.5	00:23:40 00:23:40	4:18/km 4.18/km	8/72 3/22 8/55	POL	10-99
	2024.03.02	Koszalin	parkrun Koszalin #260	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	2/11 1/1 2/10	POL	10-99
	2024.02.24	Koszalin	parkrun Koszalin #259	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	2/13 1/1 2/10	POL	10-99
	2024.02.17	Kościerzyna	parkrun Rezerwat Strzelnica...	5	00:21:06 00:21:06	4:13/km 4.13/km	6/42 1/3 6/24	POL	10-99
	2024.02.10	Koszalin	parkrun Koszalin #257	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	2/22 1/2 2/18	POL	10-99
	2024.02.08	Kobylnica	Bieg Pączka	4.75	00:20:50 00:20:50	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	10-99
	2024.02.03	Koszalin	parkrun Koszalin #256	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	2/13 1/1 2/13	POL	10-99
	2024.01.28	Słupsk	Bieg Policz się z cukrzycą	3.5	00:14:17 00:14:17	4:05/km 4.05/km	3/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2024.01.28	Siemianice	3 Bieg dla WOŚP z Gminą Red...	6.5	00:27:31 00:27:31	4:14/km 4.14/km	5/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2024.01.27	Koszalin	parkrun Koszalin #255	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	3/11 1/1 3/9	POL	10-99
	2024.01.20	Wejherowo	parkrun Park Miejski Wejher...	5	00:26:37 00:26:37	5:19/km 5.19/km	4/44 1/3 4/30	POL	10-99
	2024.01.13	Koszalin	parkrun Koszalin #253	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	2/15 1/1 2/12	POL	10-99
	2024.01.06	Koszalin	parkrun Koszalin #252	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	2/16 1/1 2/13	POL	10-99
	2024.01.01	Kołobrzeg	parkrun Kołobrzeg #400	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	5/28 2/2 4/20	POL	10-99

	2023.12.30	Koszalin	parkrun Koszalin #251	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	2/17 1/1 2/13	POL	10-99
	2023.12.26	Kościerzyna	Parkrun Rezerwat Strzelnica...	5	00:21:22 00:21:22	4:16/km 4.16/km	3/44 1/1 3/29	POL	10-99
	2023.12.23	Koszalin	Parkrun Koszalin #250	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	2/9 1/1 2/9	POL	10-99
	2023.12.17	Jezierzyce	Czysty Start	6	00:28:10 00:28:10	4:42/km 4.42/km	10/61 ?/? 10/38	POL	10-99
	2023.12.16	Wejherowo	parkrun Park Miejski Wejher...	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	4/33 1/3 4/18	POL	10-99
	2023.12.09	Słupsk	VIII Mikołajkowy Kross Górs...	6	00:28:50 00:28:50	4:48/km 4.48/km	7/78 ?/? 6/50	POL	10-99
	2023.12.02	Łysomiczki	I Ty możesz zostać Szymcia ...	4.6	00:23:07 00:23:07	5:02/km 5.02/km	5/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2023.11.25	Wejherowo	parkrun Park Miejski Wejher...	5	00:24:25 00:24:25	4:53/km 4.53/km	3/39 1/1 3/24	POL	10-99
	2023.11.18	Słupsk	2 Bieg Herbaciany	6	00:24:51 00:24:51	4:09/km 4.09/km	9/84	POL	10-99
	2023.11.12	Charbrowo	III Bieg z Patriotycznym Se...	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	27/87 9/16 26/56	POL	10-99
	2023.11.04	Koszalin	Parkrun Koszalin #243	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	2/20 1/1 2/16	POL	10-99
	2023.11.04	Słupsk	Bieg Anioła	4.5	00:21:44 00:21:44	4:50/km 4.50/km	5/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2023.10.28	Koszalin	Parkrun Koszalin #242	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	1/5 1/1 1/5	POL	10-99
	2023.10.28	Słupsk	GP Uniwersytetu Pomorskiego...	1.7	00:07:17 00:07:17	4:17/km 4.17/km	4/? ?/? 3/?	POL	10-99
	2023.10.07	Słupsk	Pobiegnij z Siódemką	8.3	00:36:00 00:36:00	4:20/km 4.20/km	5/23 ?/? 4/13	POL	10-99
	2023.10.01	Słupsk	IX Słupski Bieg Charytatywn...	6.5	00:27:40 00:27:40	4:15/km 4.15/km	7/141 ?/? 7/81	POL	10-99
	2023.09.30	Koszalin	Parkrun Koszalin #238	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	2/16 1/1 2/16	POL	10-99
	2023.09.15	Popowo-Parcele	III Mistrzostwa Służby Więz...	12	00:50:47 00:50:47	4:14/km 4.14/km	5/27 ?/? 5/16	POL	10-99
	2023.09.10	Słupsk	Bieg Charytatywny im. Agnie...	3.2	00:13:45 00:13:45	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.09	Koszalin	Parkrun Koszalin #235	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	3/29 1/1 3/23	POL	10-99
	2023.09.02	Koszalin	Parkrun Koszalin #234	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	8/20 2/2 8/17	POL	10-99
	2023.08.26	Koszalin	Parkrun Koszalin #233	5	00:21:15 00:21:15	4:15/km 4.15/km	4/22 1/2 4/17	POL	10-99
	2023.08.19	Koszalin	Parkrun Koszalin #232	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	1/23 1/2 1/21	POL	10-99
	2023.08.05	Koszalin	Parkrun Koszalin #230	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	2/46 1/1 2/31	POL	10-99
	2023.07.29	Poznań	Parkrun Poznań #513	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	19/219 3/9 19/137	POL	10-99
	2023.07.22	Rumia	Parkrun Rumia #379	5	00:20:19 00:20:19	4:04/km 4.04/km	6/46 1/1 6/29	POL	10-99
	2023.07.15	Koszalin	parkrun Koszalin #227	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	3/21 1/1 3/16	POL	10-99
	2023.07.08	Koszalin	parkrun Koszalin #226	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	3/21 1/1 3/19	POL	10-99
	2023.07.01	Kościerzyna	Parkrun Rezerwat Strzelnica...	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	11/96 1/3 11/49	POL	10-99
	2023.06.24	Wejherowo	parkrun Park Miejski Wejher...	5	00:22:06 00:22:06	4:25/km 4.25/km	5/71 1/1 5/42	POL	10-99
	2023.06.10	Kościerzyna	Parkrun Rezerwat Strzelnica...	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	3/34 1/1 3/19	POL	10-99
	2023.05.27	Koszalin	Parkrun Koszalin #222	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	2/20 1/1 2/14	POL	10-99
	2023.05.13	Świnoujście	Parkrun Świnoujście #293	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	2/35 1/1 2/20	POL	10-99
	2023.05.06	Koszalin	Parkrun Koszalin #219	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	3/12 1/1 3/9	POL	10-99
	2023.04.29	Koszalin	Parkrun Koszalin #218	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	2/22 1/1 2/14	POL	10-99
	2023.04.22	Koszalin	Parkrun Koszalin #217	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	1/15 1/1 1/12	POL	10-99
	2023.04.15	Koszalin	Parkrun Koszalin #216	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	4/23 1/1 4/18	POL	10-99
	2023.04.08	Koszalin	Parkrun Koszalin #215	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	2/20 1/1 2/17	POL	10-99
	2023.03.18	Słupsk	Wiosenne Biegi Przełajowe	1.5	00:06:30 00:06:30	4:20/km 4.20/km	4/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2023.02.25	Koszalin	Parkrun Koszalin #209	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	2/13 1/1 2/11	POL	10-99
	2023.02.16	Kobylnica	Bieg Pączka	4.78	00:20:28 00:20:28	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2023.02.11	Koszalin	Parkrun Koszalin #207	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	5/31 1/1 5/18	POL	10-99
	2023.01.21	Koszalin	Parkrun Koszalin #204	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	2/14 1/1 2/11	POL	10-99
	2023.01.14	Koszalin	Parkrun Koszalin #203	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	3/15 1/1 3/12	POL	10-99
	2023.01.07	Koszalin	Parkrun Koszalin #202	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	3/19 1/1 3/14	POL	10-99

	2022.12.17	Słupsk	X Bieg na Górkę Narciarza	8	00:44:45 00:44:45	5:36/km 5.36/km	12/30 ?/? 12/30	POL	10-99
	2022.11.12	Słupsk	Rodzinne Biegi Przełajowe	0.8	00:03:31 00:03:31	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2022.10.08	Słupsk	Bieg Pobiegnij z Siódemką	6	00:24:12 00:24:12	4:02/km 4.02/km	4/56 ?/? 4/32	POL	10-99
	2022.09.24	Słupsk	VII Bieg przełajowy im. cho...	6	00:32:05 00:29:30	5:21/km 4.55/km	11/110 ?/? 11/59	POL	10-99
	2022.09.10	Koszalin	Parkrun Koszalin #185	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	3/11 1/1 3/11	POL	10-99
	2022.09.03	Koszalin	Parkrun Koszalin #184	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	2/9 1/1 2/8	POL	10-99
	2022.08.13	Koszalin	Parkrun Koszalin #181	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	1/23 1/1 1/16	POL	10-99
	2022.08.06	Koszalin	Parkrun Koszalin #180	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	2/16 1/1 2/12	POL	10-99
	2022.07.30	Bydgoszcz	#329 parkrun Bydgoszcz	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	3/39 2/2 3/29	POL	10-99
	2022.07.23	Poznań	parkrun Poznań # 459	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	8/118 2/4 8/72	POL	10-99

	2021.12.12	Słupsk	9 Bieg na Górkę Narciarza	7.8	00:41:45 00:41:45	5:21/km 5.21/km	3/14 ?/? 3/14	POL	10-99
	2021.10.16	Krępa Słupska	Bieg Strażacki	6	00:26:07 00:26:07	4:21/km 4.21/km	3/75 ?/? 3/44	POL	10-99
	2021.08.15	Krępa Słupska	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5.5	00:25:13 00:25:13	4:35/km 4.35/km	11/87 ?/? 11/63	POL	10-99

	2020.03.01	Krępa Słupska	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	3.5	00:17:18 00:17:18	4:57/km 4.57/km	14/93 ?/? 14/63	POL	10-99

	2019.12.22	Słupsk	VII Bieg na Górkę Narciarza	7.5	00:37:44 00:37:44	5:02/km 5.02/km	8/30 ?/? 8/30	POL	10-99
	2019.05.12	Damnica	Bieg Pałacowy	5.7	00:23:47 00:23:47	4:10/km 4.10/km	6/96 ?/? 6/53	POL	10-99
	2019.04.27	Dolina Charlotty	Charlotta Trail	12	00:54:38 00:54:38	4:33/km 4.33/km	9/96 1/6 9/96	POL	10-99
	2019.03.23	Smołdzino	I Bieg Charytatywny na powi...	9	00:35:58 00:35:58	4:00/km 4.00/km	3/79	POL	10-99

	2018.09.16	Ustka	Duathlon Energy	22.5	01:09:43 01:09:43	3:06/km 3.06/km	45/79 9/11 40/57	POL	10-99
	2018.04.14	Ustka	Bieg Zachować dla Pokoleń	5.5	00:23:53 00:23:53	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.17	Słupsk	Sztafeta Walentynkowa imien...	10.5	00:46:16 00:46:16	4:24/km 4.24/km	31/57	POL	10-99

	2017.12.16	Słupsk	V Bieg na Górkę Narciarza	8	00:42:12 00:42:12	5:17/km 5.17/km	10/18 ?/? 10/18	POL	10-99
	2017.10.07	Słupsk	V Słupski Bieg Charytatywny...	7	00:30:27 00:30:27	4:21/km 4.21/km	13/98 ?/? 12/62	POL	10-99
	2017.08.12	Ustka	VIII Bieg Leśno-Plażowy	10.5	00:50:20 00:50:20	4:48/km 4.48/km	21/94 ?/? 20/73	POL	10-99
	2017.05.28	Słupsk	II Słupski Duathlon	15	01:09:00 01:09:00	4:36/km 4.36/km	49/54	POL	10-99
	2017.01.07	Darłówko	XIII Bieg Noworoczny	15	01:13:02 01:13:02	4:52/km 4.52/km	19/42	POL	10-99

	2016.12.04	Słupsk	Mikołajkowy Cross Górski z ...	6.3	00:30:22 00:30:22	4:49/km 4.49/km	16/81 ?/? 15/51	POL	10-99
	2016.11.26	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w Bie...	10.1	00:46:12 00:46:12	4:34/km 4.34/km	26/74 15/24 26/55	POL	10-99
	2016.10.23	Słupsk	I Bieg Przełajowy im. chor....	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	22/87 5/9 21/60	POL	10-99
	2016.10.01	Słupsk	Bieg Leśny imienia Ryszarda...	6.5	00:29:28 00:29:28	4:32/km 4.32/km	26/62	POL	10-99
	2016.09.21	Włynkówko	II Bieg Charytatywny z Prze...	4.5	00:20:25 00:20:25	4:32/km 4.32/km	1/?	POL	10-99
	2016.08.28	Koszalin	Bieg Wakacyjny	6	00:28:58 00:28:51	4:50/km 4.49/km	11/31 2/3 ?/?	POL	10-99
	2016.06.11	Stilo	Bieg 2 Wieże	15	01:07:20 01:07:20	4:29/km 4.29/km	19/75	POL	10-99

	2015.12.12	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi 6/6	7.5	00:38:26 00:38:26	5:07/km 5.07/km	10/40	POL	10-99
	2015.10.03	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	6.5	00:27:37 00:27:37	4:15/km 4.15/km	25/54	POL	10-99
	2015.08.29	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	15	01:30:06 01:29:50	6:00/km 5.59/km	13/45 2/4 13/39	POL	10-99
	2015.05.23	Słupsk	Szybki Kilos	1	00:03:31 00:03:31	3:31/km 3.31/km	15/37	POL	10-99
	2015.03.08	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	23/51	POL	10-99
	2015.02.14	Słupsk	Sztafeta Walentynkowa	10.08	00:45:50 00:45:50	4:33/km 4.33/km	34/81	POL	10-99

	2014.12.13	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	7.5	00:41:44 00:41:44	5:34/km 5.34/km	13/22	POL	10-99
	2014.08.16	Borzytuchom	II Bieg i Marsz Nordic Walk...	15	01:12:21 01:12:21	4:49/km 4.49/km	36/68 8/10 31/57	POL	10-99
	2014.06.21	Słupsk	Bieg Sobótkowy	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	20/40	POL	10-99
	2014.06.01	Damnica	Damnisiowe Trzy Mile	4.827	00:21:57 00:21:57	4:33/km 4.33/km	9/25 4/10 7/13	POL	10-99
	2014.05.20	Gdańsk	Bieg o Puchar JM Rektora Un...	2.5	00:10:50 00:10:50	4:20/km 4.20/km	29/84	POL	10-99
	2014.05.01	Rosnowo	4 bieg majowy	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	18/52 1/4 ?/?	POL	10-99
	2014.04.05	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	6.4	00:40:24 00:31:53	6:19/km 4.59/km	30/54	POL	10-99
	2014.03.08	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	23/36	POL	10-99

	2013.12.14	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	7.5	00:46:35 00:46:35	6:13/km 6.13/km	37/49	POL	10-99
	2013.11.16	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	10.1	00:58:03 00:58:03	5:45/km 5.45/km	42/43	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |