MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubiak Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	172	rekordowo: 2014 (36)	42.195 km	04:06:22 Kraków (2015)
KB Biegamy we Wrocławiu/SM Wrocław	Kilometrów w startach	3511.28	rekordowo: 2014 (632)	21.097 km	01:45:07 Wrocław (2018)
ur. 1976-03-18	Czas na zawodach (brutto)	281:21:4	rekordowo: 49:42:25 (2014)	10 km	00:44:59 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:20:07 Wrocław (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14		14		17		6		51
100-999 osób			9		38		56		52		155
10-99 osób			1		1		2		6		10
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja	1				1		1				3
RAZEM	1		24		54		76		65		220
RAZEM	1		24		54		76		65		220
Nie wpisano wyniku			8		14		13		23		58

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.09	Wrocław	31 Bieg Solidarności	5.2	00:24:34 00:24:34	4:43/km 4.43/km	210/749 46/? ?/?	POL	100-999

	2022.09.10	Wrocław	XXX Bieg Solidarności	5.2	00:23:46 00:23:46	4:34/km 4.34/km	167/?	POL	1000+

	2019.11.09	Czarne k.Szczecinka	5 Ćwierćmaraton Komandosa o...	10.55	01:01:41 01:01:41	5:51/km 5.51/km	80/216	POL GEO.	100-999
	2019.09.07	Wrocław	29. Bieg Solidarności	5.2	00:25:50 00:25:50	4:58/km 4.58/km	307/666	POL	100-999

	2018.12.02	Legnica	Charytatywny Bieg Stu Bohat...	9	00:41:57 00:41:47	4:40/km 4.39/km	4/22	POL	100-999
	2018.09.08	Wrocław	28. Bieg Solidarności	5.2	00:22:36 00:22:36	4:21/km 4.21/km	138/705 22/? ?/?	POL	100-999

	2017.10.01	Wrocław	XI Osobowicka Ósemka	8	00:36:05 00:36:05	4:31/km 4.31/km	44/175	POL	100-999
	2017.09.09	Wrocław	27. Bieg Solidarności	5.2	00:23:22 00:23:22	4:30/km 4.30/km	173/752	POL	100-999
	2017.08.26	Oborniki Śląskie	2. Bieg Oborygena	10.4	00:53:22 00:53:22	5:08/km 5.08/km	149/485	POL	100-999
	2017.06.10	Wrocław	Survival Race	12	02:29:12 02:29:12	12:26/km 12.26/km	997/1832	POL	1000+
	2017.06.03	Wrocław	V Bieg Fair Play	5	00:29:48 00:29:09	5:58/km 5.50/km	314/617	POL	100-999
	2017.04.22	Ligota Piękna	II Wiszeńska (za)Dyszka	10.4	00:49:26 00:49:24	4:45/km 4.45/km	44/152 13/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:52:56 02:52:56	5:46/km 5.46/km	131/166	POL	100-999

	2016.09.10	Wrocław	26.Bieg Solidarności	5.2	00:23:06 00:23:06	4:27/km 4.27/km	148/?	POL	1000+
	2016.09.03	Bolesławiec	III Cross Comando	8	01:02:10 01:02:10	7:46/km 7.46/km	?/?	POL	10-99

	2015.11.14	Wrocław	5 Rektora	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	83/208 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.10	Legnica	Bieg Niepodległości	5.5	00:25:08 00:25:08	4:34/km 4.34/km	160/361	POL	100-999
	2015.09.12	Wrocław	25 Bieg Solidarności	5.2	00:23:23 00:23:23	4:30/km 4.30/km	179/730	POL	100-999
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	12.5	02:57:07 02:57:07	14:10/km 14.10/km	97/160	POL	100-999
	2015.05.31	Wrocław	16. Bieg Śladem Konia	4.2	00:19:58 00:19:58	4:45/km 4.45/km	64/174	POL	100-999
	2015.05.09	Wrocław	X Bieg Wyspiańskiego	5.2	00:21:55 00:21:55	4:13/km 4.13/km	37/73	POL	10-99
	2015.01.17	Czarne	Ćwierćmaraton Komandosa	10.5	? 01:05:29	--- 6.14/km	76/121	POL GEO.	100-999

	2014.10.18	Wrocław	Szóstka w Parku Zachodnim	5.7	00:25:54 00:25:54	4:33/km 4.33/km	72/153	POL	100-999
	2014.10.05	Wrocław	VII Bieg Energetyka	4.3	00:18:57 00:18:57	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.06	Bolesławiec	I Cross Comando	8	00:37:23 00:37:23	4:40/km 4.40/km	43/124 ?/? 43/104	POL	100-999
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	00:24:00 00:24:00	4:37/km 4.37/km	294/823	POL	1000+
	2014.08.02	Wrocław	Szczytnicka Siódemka	7	00:32:36 00:32:36	4:39/km 4.39/km	88/173 27/45 ?/?	POL	100-999
	2014.07.13	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:41:31 02:41:25	5:23/km 5.23/km	54/153	POL	100-999
	2014.07.05	Wrocław	Olimpijska Piątka	5	00:22:50 00:22:45	4:34/km 4.33/km	74/168	POL	100-999
	2014.03.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:23:13 00:23:06	4:39/km 4.37/km	106/237 ?/? 93/150	POL	100-999
	2014.02.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:33 00:24:26	4:55/km 4.53/km	119/218 35/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:21 00:24:16	4:52/km 4.51/km	119/244	POL	100-999
	2014.01.01	Wrocław	II Towarzyski Maraton Nowor...	30.91	03:29:08 03:29:08	6:46/km 6.46/km	17/57	POL	10-99

	2013.12.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:23:42 00:23:39	4:44/km 4.44/km	94/209 37/? 85/?	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:23:31 00:23:27	4:42/km 4.41/km	88/201	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15.3	01:16:51 01:16:20	5:01/km 4.59/km	183/264	POL	100-999
	2013.11.09	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:10 00:24:04	4:50/km 4.49/km	91/218 23/? 81/?	POL	100-999
	2013.10.26	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.1	00:36:16 00:36:02	5:57/km 5.54/km	178/198	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	? 00:23:57	--- 4.36/km	310/892 85/180 ?/?	POL	100-999
	2013.07.21	Kudowa Zdrój	XXV Bieg Homolan im. Józefa...	16	01:25:49	5:22/km	33/? 7/? ?/?	POL	10-99
	2013.07.14	Wrocław	Wrocławska 30-tka	20	02:03:19 02:03:19	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	9	? 00:49:12	--- 5.28/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.18	Wrocław	Bieg Firmowy Wrocław	4	? 00:18:20	--- 4.35/km	301/955	POL	1000+
	2013.05.11	Wrocław	Test Coopera	2.7	? 00:12:00	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Kąty Wrocławskie	Biegiem po zdrowie	11	00:54:28	4:57/km	73/118	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:59:46 00:59:46	4:59/km 4.59/km	158/255	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:30:03	5:01/km	114/196 114/196 ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:18:39 01:18:10	5:15/km 5.13/km	503/? 30/131 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15.3	01:20:30 01:20:30	5:16/km 5.16/km	?/? 30/42 ?/168	POL	100-999
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	? 00:30:17	--- 5.03/km	169/?	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:25:24 00:25:06	4:53/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Wrocław	Test Coopera	2.6	? 00:12:00	--- 4.37/km	?/?	POL	1-9
	2012.04.21	Wrocław	XXIV Złotnickie Biegi Przeł...	5.3	? 00:28:48	--- 5.26/km	78/? 30/18 ?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Kąty Wrocławskie	I Wiosenny Rozbieg	11	? 01:10:42	--- 6.26/km	89/?	POL	100-999
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	13	? 01:17:10	--- 5.56/km	268/? 30/84 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	6	? 00:31:36	--- 5.16/km	184/? 30/53 ?/?	POL	100-999
	2012.02.05	Jelcz-Laskowice	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	? 00:32:42	--- 5.27/km	96/? 30/29 ?/?	POL	100-999

	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15.3	? 01:24:22	--- 5.31/km	?/? 30/47 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Wrocław	XXII Mały Maraton Złotnicki...	4.2	? 00:21:49	--- 5.12/km	117/? 30/28 ?/?	POL	100-999
	2011.10.15	Wrocław	Otwarty Bieg Coopera	2.6	? 00:12:00	--- 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	? 00:43:00	--- 5.19/km	217/? 30/52 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Długołęka	VI Rekreacyjny Bieg dookoła...	5	? 00:27:27	--- 5.29/km	61/?	POL	10-99
	2011.09.17	Oleśnica	XXVII Bieg Uliczny	6	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	? 00:31:20	--- 6.02/km	660/? 30/55 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:15

16:09

15:56

15:48

15:31

15:28

15:22

15:21

14:53

14:41

14:40

14:28

14:08

13:53

13:48

13:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |