MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	352	rekordowo: 2019 (59)	42.195 km	04:36:35 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	4067.53	rekordowo: 2019 (623)	21.097 km	01:59:38 Wrocław (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	428:10:30	rekordowo: 60:55:20 (2017)	10 km	00:54:51 Łódź (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:27:05 Warszawa (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		38	6	53		26	1	132
100-999 osób			1		27		75		94	1	198
10-99 osób							3		32		35
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		2		3
RAZEM			9		65	6	132		154	2	368
RAZEM			9		71		132		156		368
Nie wpisano wyniku			2		7	2	6	1	20		38

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Stare Babice	7 Dziesiątka Babicka	10	00:59:57 00:59:57	6:00/km 6.00/km	362/405 ?/? 68/103	POL	100-999
	2024.03.10	Radom	XVI Bieg Kazików	10	01:02:52 01:02:20	6:17/km 6.14/km	709/797 ?/? 152/194	POL	100-999
	2024.03.09	Warszawa	Ladies & Gentlemen	10	01:00:25 01:00:25	6:03/km 6.03/km	108/133	POL	100-999

	2023.11.18	Nowy Dwor Mazowiecki	VI Bieg Obrońców Modlina	10	01:02:55 01:02:45	6:18/km 6.17/km	139/172 12/17 31/48	POL	100-999
	2023.10.28	Warszawa	Kabacka Złota Jesień	10	01:01:26 01:01:26	6:09/km 6.09/km	137/157	POL	100-999
	2023.09.10	Warszawa	Bieg przez Most	10	01:05:02 01:03:36	6:30/km 6.22/km	601/795 57/97 ?/?	POL	100-999
	2023.08.19	Płock	VIII Bieg Obrońców Płocka 1...	10	01:00:41 01:00:41	6:04/km 6.04/km	179/212 14/21 ?/?	POL	100-999
	2023.04.15	Stare Babice	6 Dziesiątka Babicka	10	01:00:51 01:00:51	6:05/km 6.05/km	295/331 34/39 72/92	POL	100-999
	2023.03.12	Radom	XV Bieg Kazików	10	00:58:35 00:58:05	5:52/km 5.49/km	627/721 43/59 108/159	POL	100-999

	2022.11.19	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	01:00:56	6:06/km	198/258 ?/? 9/17	POL	100-999
	2022.11.05	Łódź	Niebieski Bieg Niepodległoś...	10	01:03:04	6:18/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Warszawa	Kabacka Złota Jesień	10	00:58:30	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Warszawa	Bieg przez Most	10	01:08:57 01:08:57	6:54/km 6.54/km	630/706 69/84 169/210	POL	100-999
	2022.08.27	Stare Babice	5. Dziesiątka Babicka	10	01:01:59	6:12/km	231/291 20/32 40/66	POL	100-999
	2022.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:59:48 00:59:48	5:59/km 5.59/km	149/174	POL	100-999

	2021.11.20	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	01:01:43 01:01:43	6:10/km 6.10/km	190/232 3/5 43/62	POL	100-999
	2021.11.11	Warszawa	Bieg 11 Listopada	10	01:01:33 01:00:16	6:09/km 6.02/km	745/868 ?/? 146/214	POL	100-999
	2021.10.10	Warka	XVI Bieg Pułaskiego	10	00:59:41 00:59:41	5:58/km 5.58/km	164/223 15/32 43/81	POL	100-999
	2021.02.21	Warszawa	Bieg Wygraj z Depresją	10	01:05:44	6:34/km	186/262	POL	100-999
	2021.02.20	Siemiątkowo	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	01:05:33 01:05:20	6:33/km 6.32/km	140/154 9/11 ?/?	POL	100-999

	2020.10.03	Warszawa	Bieg Uśmiechu	10	01:01:31 01:01:31	6:09/km 6.09/km	169/196	POL	100-999
	2020.09.20	Halinów	X Bieg Rycerza Okunia	10	01:01:49 01:01:49	6:11/km 6.11/km	41/44	POL	100-999
	2020.09.12	Boniewo	IV Bieg Pamięci	10	01:09:36 01:09:36	6:58/km 6.58/km	68/69	POL	100-999
	2020.09.05	Żabieniec	XI Frog Race	10	01:03:12 01:03:12	6:19/km 6.19/km	87/93	POL	100-999
	2020.07.05	Sadowne	VII Bieg i III Marsz Ku Czc...	10	01:07:29 01:07:29	6:45/km 6.45/km	?/?	POL	100-999
	2020.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:58:54 00:58:54	5:53/km 5.53/km	78/?	POL	100-999
	2020.02.02	Komornica k.Wielisze...	Wieliszewski Crossing	10	01:07:55 01:07:55	6:48/km 6.48/km	53/?	POL GEO.	100-999

	2019.12.07	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:59:09 00:59:09	5:55/km 5.55/km	388/464 ?/? 23/39	POL	100-999
	2019.12.05	Warszawa	Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...	10	00:59:17 00:59:17	5:56/km 5.56/km	81/102 ?/? 27/40	POL	100-999
	2019.12.01	Warszawa	2. Nocny Bieg na Pradze-Pół...	10	00:58:15 00:58:15	5:50/km 5.50/km	279/376 22/79 62/111	POL	100-999
	2019.11.23	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:58:24 00:58:24	5:50/km 5.50/km	245/285 20/26 ?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:59:15 00:59:15	5:56/km 5.56/km	312/379 43/62 ?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Warszawa	2 Bieg z Radością	10	01:02:51 01:02:51	6:17/km 6.17/km	263/302 12/17 53/73	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	10	00:57:28 00:57:28	5:45/km 5.45/km	383/577 9/26 95/214	POL	100-999
	2019.06.22	Rzekuń k.Ostrołęki	I Rzekuńska Wieczorna Szybk...	10	00:58:15 00:58:15	5:50/km 5.50/km	133/147 9/12 29/34	POL GEO.	100-999
	2019.06.01	Komorowo k.Ostrów Ma...	3. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	01:04:39 01:04:39	6:28/km 6.28/km	158/176 11/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.05.26	Łomianki	V Bieg Łomianek im. Ireny S...	10	01:00:51 01:00:51	6:05/km 6.05/km	224/259 14/21 52/66	POL	100-999
	2019.05.12	Białobrzegi	IV Bieg Pilicy	10	01:02:26 01:02:26	6:15/km 6.15/km	253/282 15/24 64/84	POL	100-999
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	00:58:23 00:58:23	5:50/km 5.50/km	487/664 36/62 ?/?	POL	100-999
	2019.04.28	Warszawa	Bieg SGH	10	00:56:21 00:56:21	5:38/km 5.38/km	535/722 23/38 106/210	POL	100-999

	2018.12.09	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:59:24 00:59:24	5:56/km 5.56/km	325/394 20/33 ?/?	POL	100-999
	2018.11.17	Modlin k.Warszawy	Bieg Obrońców Modlina	10	00:58:52 00:58:52	5:53/km 5.53/km	270/330 47/70 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.26	Radziejowice k.Żyrar...	V Bieg Chełmońskiego	10	00:59:50 00:59:50	5:59/km 5.59/km	111/137 ?/? 20/31	POL GEO.	100-999
	2018.08.11	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	10	00:55:33 00:55:33	5:33/km 5.33/km	621/914 29/56 145/317	POL	100-999
	2018.06.17	Garwolin	IX Bieg AVON kontra przemoc...	10	00:59:34 00:59:34	5:57/km 5.57/km	344/412 25/33 78/114	POL	100-999
	2018.06.10	Legionowo	X Legionowska Dycha	10	01:00:46 01:00:46	6:05/km 6.05/km	327/397 18/40 ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Pruszków	V Pruszkowski Bieg Wolności	10	01:00:46 01:00:46	6:05/km 6.05/km	158/191 12/19 30/44	POL	100-999
	2018.04.07	Stare Babice k.Warsz...	3. Dziesiątka Babicka	10	00:55:11 00:55:11	5:31/km 5.31/km	525/685 40/69 114/205	POL GEO.	100-999

	2017.06.25	Platerów k.Siedlc	8. Krynica Vitamin Biegiem ...	10	01:00:13 01:00:13	6:01/km 6.01/km	357/412 ?/? 18/27	POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Biała Podlaska	VI Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	00:57:40 00:57:40	5:46/km 5.46/km	168/215 13/20 ?/?	POL	100-999
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:55:21 00:55:21	5:32/km 5.32/km	454/677 15/45 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	00:56:31 00:56:31	5:39/km 5.39/km	448/628 24/52 77/189	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:55:14 00:55:14	5:31/km 5.31/km	492/763 20/49 94/228	POL	100-999
	2016.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	01:00:42 01:04:00	6:04/km 6.24/km	?/? ?/? 50/95	POL	100-999
	2016.10.30	Serock	14. Bieg Niepodległości	10	00:58:48 00:58:48	5:53/km 5.53/km	214/234 16/17 51/60	POL	100-999
	2016.06.12	Legionowo	VIII Legionowska Dycha	10	00:57:53 00:57:53	5:47/km 5.47/km	275/343 14/26 ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Warszawa	Veolia Ursus Biega 2016	10	01:02:42 01:02:42	6:16/km 6.16/km	222/271 7/14 41/64	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:55:49 00:55:49	5:35/km 5.35/km	329/486 11/26 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Stare Babice k.Warsy...	I Dziesiątka Babicka	10	00:57:19 00:57:19	5:44/km 5.44/km	328/415 13/27 80/130	POL GEO.	100-999

	2015.12.05	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:59:02 00:59:02	5:54/km 5.54/km	?/? ?/? 56/63	POL	100-999
	2015.06.14	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 4	10	00:57:59 00:57:59	5:48/km 5.48/km	100/115 3/3 ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Legionowo	VII Legionowska Dycha	10	01:00:47 01:00:47	6:05/km 6.05/km	237/287 9/15 37/60	POL	100-999
	2015.05.17	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 3	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	117/140 3/4 ?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:55:13 00:55:13	5:31/km 5.31/km	373/519 13/32 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Raszyn	VI Bieg Raszyński	10	00:57:15 00:57:15	5:44/km 5.44/km	333/398 17/22 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 1	10	00:57:39 00:57:39	5:46/km 5.46/km	?/? 3/4 26/36	POL	100-999

	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:55:50 00:55:50	5:35/km 5.35/km	492/586 16/24 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	00:56:25 00:56:25	5:39/km 5.39/km	371/443 11/16 ?/?	POL	100-999

	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:55:52 00:55:52	5:35/km 5.35/km	218/267	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	? 00:57:45	--- 5.47/km	546/843 51/136 93/258	POL	100-999

	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	01:02:36 01:02:17	6:16/km 6.14/km	408/488 19/35 42/78	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	01:05:42	6:34/km	543/633 22/38 67/104	POL	100-999

	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	10	00:58:00	5:48/km	108/119 ?/? 16/18	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	01:03:16 01:03:08	6:20/km 6.19/km	290/339 15/28 37/62	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	01:02:02 01:01:50	6:12/km 6.11/km	426/470 24/29 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:12

06:54

06:51

06:20

05:44

05:33

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |