MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tokarski Krzysztof	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	293	rekordowo: 2010 (38)	42.195 km
S...K...S...	Kilometrów w startach	2730.19	rekordowo: 2010 (320)	21.097 km	01:29:36 Czymanowo/Gniewino (2013)
ur. 1958-11-10	Czas na zawodach (brutto)	207:25:12	rekordowo: 21:28:31 (2010)	10 km	00:39:37 Gdynia (2012)
	Trofea (podium)	5 (open)	116 (kat.wiek.)	5 km	00:18:53 Gdańsk (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					8		27		8		43
100-999 osób					14		61		119		194
10-99 osób					5		8		46		59
1-9 osób							1		3		4
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM					27		97		181		305
RAZEM					27		97		181		305
Nie wpisano wyniku							1		11		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.10	Owidz	X Grodzisko Cross	6.7	00:33:05 00:33:05	4:56/km 4.56/km	61/105 3/9 51/78	POL	100-999
	2023.08.26	Zblewo	V Bieg o Puchar Wójta	12	01:09:03 01:09:03	5:45/km 5.45/km	87/109 2/4 72/85	POL	100-999
	2023.07.08	Skórcz	XVI Bieg Czterech Jezior	15	01:22:39 01:22:39	5:31/km 5.31/km	170/273 2/7 147/213	POL	100-999
	2023.06.04	Gniew	5 km biegiem po Gniewie	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	66/176 1/4 58/118	POL	100-999
	2023.05.20	Zblewo	V Bieg o Puchar Wójta Gminy...	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	71/193 4/11 63/134	POL	100-999
	2023.05.13	Okoniny Nadjeziorne	5. Okonińska Pętla	12	00:56:23 00:56:23	4:42/km 4.42/km	89/260 1/12 81/186	POL	100-999
	2023.04.02	Starogard Gdański	39. Bieg Szpęgawski	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	173/575 3/27 152/388	POL	100-999

	2022.09.11	Owidz	IX Bieg Grodzisko Cross	6.6	00:30:30 00:30:30	4:37/km 4.37/km	30/76 4/9 28/58	POL	100-999
	2022.08.26	Chełmno	3 Nocne bieganie Chełmińską...	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	2/3	POL	100-999
	2022.08.15	Rozłazino	VIII Rozłaziński Bieg i Mar...	5	00:24:42 00:24:37	4:56/km 4.55/km	26/90 2/4 22/58	POL	100-999
	2022.07.09	Skórcz	XV Iglotex Bieg Czterech Je...	15	01:17:10 01:17:10	5:09/km 5.09/km	102/169 5/17 83/132	POL	100-999
	2022.06.25	Zblewo	1 Zblewski Bieg Sokoła	11.3	00:54:21 00:54:15	4:49/km 4.48/km	58/214 2/16 52/153	POL	100-999
	2022.06.11	Okoniny Nadjeziorne	4. Okonińska Pętla	12	00:55:05 00:55:01	4:35/km 4.35/km	66/255 3/19 59/188	POL	100-999
	2022.06.04	Stegna	Bursztynowa Gmina Stegna o ...	5	00:42:01 00:42:01	8:24/km 8.24/km	28/53 4/6 14/21	POL	100-999
	2022.05.03	Sztum	XXX Jubileuszowy Sztumski B...	9.6	00:40:47 00:40:47	4:15/km 4.15/km	58/188 3/12 50/144	POL	100-999
	2022.03.26	Hel	II Bieg Na Początku Polski	10.2	00:46:36 00:46:36	4:34/km 4.34/km	17/110 ?/? 15/69	POL	100-999
	2022.03.20	Elbląg	VI Wiosenny Półmaraton Elak...	7.03	00:34:34 00:34:34	4:55/km 4.55/km	6/? ?/? 5/?	POL	100-999

	2021.11.11	Osiek	II Kociewski Bieg Niepodleg...	5.7	00:25:19 00:25:19	4:26/km 4.26/km	66/190 3/13 64/1378	POL	100-999
	2021.10.10	Borówno Skarszewy	6 Borówno Cross	5.5	00:24:27 00:24:22	4:27/km 4.26/km	40/109 1/10 36/78	POL	100-999
	2021.09.26	Twardy Dół	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	15	01:10:44 01:10:44	4:43/km 4.43/km	36/96 1/8 33/72	POL	100-999
	2021.09.19	Skórcz	I Bieg Wilka Kociewskiego	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	71/147 1/13 60/102	POL	100-999
	2021.09.12	Owidz	VIII Grodzisko Cross	6.6	00:31:09 00:31:09	4:43/km 4.43/km	34/91 3/10 31/68	POL	100-999
	2021.08.21	Skórcz	Iglotex Bieg Czterech Jezio...	15	01:14:03 01:14:00	4:56/km 4.56/km	53/120 2/12 47/94	POL	100-999
	2021.07.17	Minięta	Żwirowa Gehenna	5.4	00:24:52 00:24:52	4:36/km 4.36/km	24/78 2/8 24/58	POL	100-999
	2021.07.11	Stary Targ	Rozejm w Altmarku	5.2	00:23:56 00:23:56	4:36/km 4.36/km	22/62 2/8 21/42	POL	100-999
	2021.07.04	Skórcz	V Bieg Żołnierzy Wyklętych	8	00:36:28 00:36:28	4:34/km 4.34/km	52/130 2/11 48/101	POL	100-999
	2021.06.12	Smętowo Graniczne	XXVI Biegi Przełajowe Szlak...	6.5	00:28:41 00:28:41	4:25/km 4.25/km	61/151 3/16 54/116	POL	100-999
	2021.05.29	Gniew	Veolia Run	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	51/186 2/14 48/127	POL	100-999

	2020.11.11	Skórcz	I Kociewski Bieg Niepodległ...	4	00:19:26 00:19:26	4:52/km 4.52/km	85/159 5/21 65/105	POL	100-999
	2020.09.12	Gdańsk	Runmageddon Trójmiasto	12	02:11:15 02:11:15	10:56/km 10.56/km	358/1019 40/126 328/799	POL	100-999
	2020.08.15	Szemud	XV Kaszubski Bieg Lesoków	5.7	00:29:38 00:29:38	5:12/km 5.12/km	53/112 2/9 40/65	POL	100-999

	2019.10.26	Malbork	Bieg oraz Marsz Nordic Walk...	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	32/204 2/6 32/124	POL	100-999
	2019.10.19	Kościerzyna	XXV Kościerskie Biegi Ulicz...	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	57/108 2/3 44/74	POL	100-999
	2019.06.16	Szpęgawsk k.Starogar...	II Bieg BiegamBoLubię Lasy	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	92/164 8/14 68/101	POL GEO.	100-999
	2019.05.25	Wiślina k.Pruszcza G...	VII Wojewódzki Bieg Żuławsk...	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	12/168 1/8 12/91	POL GEO.	100-999
	2019.04.28	Żukowo	28. Żukowski Przełaj	3	00:22:18 00:22:18	7:26/km 7.26/km	10/52 ?/? 10/29	POL	100-999
	2019.04.07	Starogard Gdański	36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...	5.8	00:23:50 00:23:50	4:07/km 4.07/km	98/586 4/28 86/398	POL	100-999
	2019.03.23	Skarszewy	IV Borówno Cross	5.5	00:23:47 00:23:47	4:19/km 4.19/km	37/162 1/9 31/113	POL	100-999

	2018.08.25	Gdańsk	53 Festiwal Chodu i Biegu P...	5	00:20:43 00:20:41	4:09/km 4.08/km	47/196 3/6 39/114	POL	100-999
	2018.07.19	Gdańsk	CITY TRAIL onTour Trójmiast...	5	00:23:12 00:23:07	4:38/km 4.37/km	70/266 1/8 61/152	POL	100-999
	2018.04.08	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	55/448 2/21 50/267	POL	100-999
	2018.01.20	Sopot	III Grand Prix Trójmiasta -...	8.3	00:39:35 00:39:30	4:46/km 4.46/km	41/255 1/6 40/166	POL	100-999

	2017.09.17	Owidz k.Starogardu G...	V Bieg Grodzisko Cross	5	00:20:15 00:20:12	4:03/km 4.02/km	22/147 2/16 21/108	POL GEO.	100-999
	2017.07.20	Gdańsk	CITY TRAIL on Tour Trójmias...	5	00:22:39 00:22:34	4:32/km 4.31/km	52/229 2/14 46/141	POL	100-999
	2017.06.10	Sopot	Bieg Sopockie Lato na Pętli...	5.2	00:21:17 00:21:17	4:06/km 4.06/km	32/141 5/13 31/99	POL	100-999
	2017.04.23	Bytów - Rzepnica	VI Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	00:41:38 00:41:32	4:42/km 4.42/km	27/148 1/6 27/108	POL	100-999
	2017.03.26	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:22 00:22:16	4:28/km 4.27/km	64/305 1/10 55/184	POL	100-999
	2017.03.05	Skórcz	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.4	00:04:59 00:04:59	3:34/km 3.34/km	10/115 3/19 10/84	POL	100-999

	2016.11.27	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:46 00:21:42	4:21/km 4.20/km	51/424 2/16 43/247	POL	100-999
	2016.10.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:23 00:21:23	4:17/km 4.17/km	45/360 1/11 38/212	POL	100-999
	2016.09.25	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:38 00:21:34	4:20/km 4.19/km	35/290 2/10 30/181	POL	100-999
	2016.09.18	Owidz k.Starogardu G...	IV Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:26:43 00:26:43	5:31/km 5.31/km	125/147 11/12 94/103	POL GEO.	100-999
	2016.08.27	Gdynia	VII Bieg Morskiego Komandos...	12	01:57:50 01:57:50	9:49/km 9.49/km	4/82 ?/? 4/60	POL	100-999
	2016.08.21	Bojano	Charytatywny Bieg dla Kuby	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Bojano	Bieg charytatywny Biegnij d...	3	00:11:33 00:11:33	3:51/km 3.51/km	3/?	POL	100-999
	2016.04.23	Lędowo k.Pruszcza Gd...	IV Wojewódzki Bieg Żuławski...	5.55	00:22:27 00:22:27	4:03/km 4.03/km	17/165 4/15 15/105	POL GEO.	100-999
	2016.03.13	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:53 00:21:50	4:23/km 4.22/km	62/276 1/8 55/174	POL	100-999

	2015.09.20	Owidz k.Starogardu G...	III Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:26:18 00:26:18	5:25/km 5.25/km	139/169 12/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Gdańsk Kiełpinek	Bieg o Puchar Decathlon Kar...	5.6	00:29:48 00:29:48	5:19/km 5.19/km	86/133 ?/? 71/90	POL GEO.	100-999
	2015.09.06	Gdańsk	Charytatywny Bieg dla Micha...	5	00:27:40 00:27:30	5:32/km 5.30/km	88/190 ?/? 66/98	POL	100-999
	2015.04.18	Lędowo k.Pruszcza Gd...	III Otwarty Wojewódzki Bieg...	5.55	00:21:56 00:21:54	3:57/km 3.57/km	31/195 4/22 28/126	POL GEO.	100-999
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:59 00:21:54	4:24/km 4.23/km	42/318 2/11 39/208	POL	100-999
	2015.03.14	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:53 00:18:53	3:47/km 3.47/km	10/156	POL	100-999
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:40 00:21:37	4:20/km 4.19/km	31/339 2/11 30/221	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:44 00:21:41	4:21/km 4.20/km	57/441 4/16 54/300	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:14 00:22:10	4:27/km 4.26/km	47/346 3/12 46/241	POL	100-999
	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:43 00:21:39	4:21/km 4.20/km	52/419 3/22 48/296	POL	100-999
	2014.10.19	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:19 00:22:16	4:28/km 4.27/km	45/295 2/9 42/192	POL	100-999
	2014.08.30	Gdynia	V Bieg Morskiego Komandosa	12	01:36:59 01:36:59	8:05/km 8.05/km	10/67	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	99/646 5/27 ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Skórcz	VII Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:03:26 01:03:24	4:14/km 4.14/km	58/455 6/67 55/363	POL	100-999
	2014.04.26	Wiślina k.Gdańska	II Bieg Żuławski	5	00:19:43 00:19:43	3:57/km 3.57/km	19/102 3/14 19/70	POL GEO.	100-999
	2014.03.30	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	26/180 1/10 21/114	POL	100-999

	2013.12.15	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:22:36 00:22:32	4:31/km 4.30/km	49/226 3/14 45/154	POL	100-999
	2013.11.24	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	36/280 2/15 32/192	POL	100-999
	2013.10.26	Kolbudy	Kolbudzka 10	10.4	00:44:04 00:44:04	4:14/km 4.14/km	31/158 5/26 28/124	POL	100-999
	2013.10.20	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:21:49 00:21:46	4:22/km 4.21/km	34/161 2/7 31/118	POL	100-999
	2013.10.12	Pasłęk	V Bieg pod Bursztynową Komn...	9.5	00:42:24 00:42:24	4:28/km 4.28/km	19/109 1/12 19/91	POL	100-999
	2013.10.06	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.3	00:23:27 00:23:27	4:25/km 4.25/km	22/194 2/13 20/149	POL	100-999
	2013.09.29	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5.4	00:21:08 00:21:08	3:55/km 3.55/km	22/138 ?/? 20/101	POL	100-999
	2013.08.31	Gdynia	IV Bieg Morskiego Komandosa	12	01:42:46 01:42:46	8:34/km 8.34/km	6/41	POL	100-999
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	15	01:06:58 01:06:58	4:28/km 4.28/km	76/225 11/36 68/177	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:22:22 00:22:22	3:51/km 3.51/km	75/366 6/40 64/265	POL GEO.	100-999
	2013.03.16	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	22/118 1/10 20/80	POL	100-999
	2013.02.02	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	35/132 1/9 33/94	POL	100-999
	2013.01.19	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	45/133 1/8 40/94	POL	100-999

	2012.12.15	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:23:18 00:23:16	4:40/km 4.39/km	29/132 1/7 27/93	POL	100-999
	2012.11.17	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:22:00 00:21:59	4:24/km 4.24/km	25/127 1/6 24/89	POL	100-999
	2012.09.01	Gdynia	III Bieg Morskiego Komandos...	9.5	01:35:40 01:35:40	10:04/km 10.04/km	2/18	POL	100-999
	2012.06.30	Grudziądz	I Bieg Trzech Plaż	7	00:28:24 00:28:24	4:03/km 4.03/km	24/157 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	8.85	00:41:08 00:41:08	4:39/km 4.39/km	9/83	POL	100-999
	2012.04.21	Gniewino	I Running Extreme Cross	7	00:30:59 00:30:59	4:26/km 4.26/km	22/108 2/15 19/86	POL	100-999

	2011.10.28	Gdańsk	II Bieg Politechniki Gdańsk...	4.6	00:18:09 00:18:09	3:57/km 3.57/km	26/120	POL	100-999
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:05:15 01:05:15	4:21/km 4.21/km	62/252 6/36 60/215	POL	100-999
	2011.05.14	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5	00:21:59 00:21:58	4:24/km 4.24/km	17/123 1/11 15/97	POL	100-999
	2011.04.02	Starogard Gdański	28 Bieg Szpęgawski	5.5	00:22:59 00:22:59	4:11/km 4.11/km	134/445 11/26 120/307	POL	100-999
	2011.02.19	Sztum	XII GP Sztumu w Biegach Prz...	4.8	00:20:02 00:20:02	4:10/km 4.10/km	?/? 3/18 31/134	POL	100-999
	2011.01.08	Sztum	XII GP Sztumu w Biegach Prz...	4.8	00:19:52 00:19:47	4:08/km 4.07/km	?/? ?/? 32/66	POL	100-999

	2010.12.11	Sztum	XII GP Sztumu w Biegach Prz...	4.8	00:21:13 00:21:13	4:25/km 4.25/km	?/? ?/? 30/73	POL	100-999
	2010.11.20	Sztum	XII GP Sztumu w Biegach Prz...	4.8	00:18:37 00:18:37	3:53/km 3.53/km	?/? ?/? 29/90	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:05:19 01:05:19	4:21/km 4.21/km	75/245 13/48 71/218	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:14:44 00:14:40	3:56/km 3.55/km	86/227 12/30 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:07:08 01:07:08	4:29/km 4.29/km	85/264 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Lubiewo	III Bieg Szlakiem Trzech Wi...	15	01:12:00 01:12:00	4:48/km 4.48/km	41/104 11/21 ?/?	POL	100-999
	2010.05.28	Gdańsk	1 Bieg Politechniki Gdański...	5.4	00:21:49 00:21:55	4:02/km 4.04/km	28/126 ?/? 27/113	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10.4	00:45:00 00:44:57	4:20/km 4.19/km	53/243 8/37 51/202	POL	100-999
	2010.05.03	Sztum	XX Sztumski Bieg Solidarnoś...	6.6	00:26:58 00:26:58	4:05/km 4.05/km	79/202 7/22 65/159	POL	100-999
	2010.03.27	Bydgoszcz	Preludium Mistrzostw Świata...	5.3	00:21:47 00:21:46	4:07/km 4.06/km	51/159	POL	100-999
	2010.02.13	Sztum	GP Sztumu - III Bieg	4.8	?	---	?/? 3/16 41/88	POL	100-999
	2010.01.16	Sztum	GP Sztumu - II Bieg	4.8	00:20:42 00:20:45	4:19/km 4.19/km	?/? ?/? 45/71	POL	100-999

	2009.12.12	Sztum	GP Sztumu - I Bieg	4.8	? 00:19:05	--- 3.59/km	?/? ?/? 50/94	POL	100-999
	2009.11.08	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:27:54 00:27:54	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Tczew	19 Bieg Sambora	6	00:24:32 00:24:32	4:05/km 4.05/km	72/157 10/16 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Starogard Gdański	18 Bieg Kociewski z Polphar...	9.2	00:36:00 00:36:00	3:55/km 3.55/km	89/222 9/24 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:32:58 00:32:48	4:07/km 4.06/km	63/157 10/29 ?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	3.74	00:15:08 00:15:00	4:03/km 4.01/km	114/217 14/24 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:10:22 01:10:22	4:41/km 4.41/km	110/252 13/42 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:23:16 01:23:08	5:33/km 5.33/km	345/623 35/72 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	9.3	00:43:49 00:43:35	4:43/km 4.41/km	110/269 9/18 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:57

06:54

06:51

05:54

05:33

02:35

00:53

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |