MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sz. Zdzisław	Sezonów startowych	22	2000-2022	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	343	rekordowo: 2010 (51)	42.195 km	03:28:00 Warszawa (2005)
	Kilometrów w startach	6002.03	rekordowo: 2010 (843)	21.097 km	01:34:53 Bochnia (2003)
ur. **--**	Czas na zawodach (brutto)	557:50:19	rekordowo: 63:17:53 (2008)	10 km	00:44:55 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	2 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			30		19		16		11		76
100-999 osób			19		38		73		107		237
10-99 osób	1				3		9		21		34
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM	1		49		60		99		139		348
RAZEM	1		49		60		99		139		348
Nie wpisano wyniku			1				1		5		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.31	Kraków	18. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:03:06 01:02:02	6:19/km 6.12/km	646/812 ?/? 483/559	POL	100-999

	2021.12.31	Kraków	17. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:04:27 01:04:27	6:27/km 6.27/km	566/644	POL	100-999

	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	444/871 8/13 330/468	POL	100-999

	2018.11.10	Ustroń	29. Bieg Legionów	10	00:53:49 00:53:49	5:23/km 5.23/km	120/161 10/14 103/121	POL	100-999
	2018.11.03	Mysłowice	XXVI Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:54:56 00:54:49	5:30/km 5.29/km	170/218 15/21 138/167	POL	100-999
	2018.09.29	Mikołów	XVI Mikołowski Bieg Uliczny...	10	00:55:02 00:54:22	5:30/km 5.26/km	203/293 8/13 162/227	POL	100-999
	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:41 01:22:41	5:31/km 5.31/km	301/435 12/30 254/350	POL	100-999
	2018.06.03	Dobczyce	2. Rodzinny Mini Festiwal B...	5	00:26:25 00:26:14	5:17/km 5.15/km	149/289 5/8 ?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Kraków	13. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:21:41 00:21:17	5:10/km 5.04/km	190/744 5/23 149/406	POL	100-999

	2017.05.27	Trzebież	I Przełajowy Bieg Chemika	5.3	00:28:32 00:28:32	5:23/km 5.23/km	94/168 ?/? 78/106	POL	100-999

	2016.10.08	Szczecin	2 Raz 25h Run	21.83	01:59:45 01:59:45	5:29/km 5.29/km	45/134	POL	100-999
	2016.10.03	Gryfino	44. Bieg Transgraniczny	10.9	00:56:01 00:56:01	5:08/km 5.08/km	148/312 18/29 126/200	POL	100-999
	2016.09.17	Szczecin	MARSZ-O-BIEG	15.4	01:27:33 01:27:33	5:41/km 5.41/km	63/548	POL	100-999
	2016.07.31	Trzebież	Bieg Neptuna	5	00:25:58 00:25:36	5:12/km 5.07/km	199/468 13/20 162/247	POL	100-999
	2016.06.26	Szczecin	2. PZU Maraton Szczeciński	42.195	04:31:05 04:31:05	6:25/km 6.25/km	602/812 63/85 544/694	POL	100-999
	2016.06.05	Police	XXVIII Policka Piętnastka	15	01:32:13 01:32:13	6:09/km 6.09/km	179/197 15/16 139/144	POL	100-999
	2016.05.22	Kraków-Skotniki	XI Bieg Kraków-Skotniki	2.5	00:12:06 00:12:06	4:50/km 4.50/km	39/97 10/17 29/50	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:32:24 01:32:12	6:02/km 6.02/km	164/202 19/20 143/161	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:54:37 00:54:07	5:28/km 5.25/km	563/995 46/79 476/715	POL	100-999
	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:21:00 01:20:11	5:24/km 5.21/km	650/891 87/112 577/737	POL	100-999
	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:53:15 00:52:45	5:20/km 5.17/km	514/718 54/69 442/543	POL	100-999
	2015.11.11	Skawina - Mogilany	II Górski Bieg Niepodległoś...	8	00:46:14 00:46:14	5:47/km 5.47/km	278/452 29/44 239/342	POL	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:53:22	5:20/km	206/242 27/30 ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Mikołów	XIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10	00:56:41	5:40/km	232/276 21/24 191/211	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:37:26 01:37:26	6:30/km 6.30/km	778/832 84/87 650/682	POL	100-999
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	439/772 15/28 329/451	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:28:31 01:28:31	5:54/km 5.54/km	849/940 110/121 737/789	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:37:36	5:37/km	58/78 ?/? 45/61	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:17 01:00:53	7:40/km 7.37/km	34/98 10/22 27/46	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:28:20 01:28:20	5:53/km 5.53/km	554/646 50/62 484/535	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:18:15	8:01/km	3/18 ?/? 2/8	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	01:04:04 01:04:04	6:24/km 6.24/km	632/675 80/82 538/563	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:19:02 01:19:02	5:16/km 5.16/km	608/837 83/119 548/717	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:52:22	5:14/km	304/370 33/38 ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Ustroń	XXIV Bieg Legionów	10	00:54:22	5:26/km	255/330 23/30 215/257	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	04:47:21 04:46:43	6:49/km 6.48/km	448/524 103/119 404/466	POL	100-999
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:55:58	4:11/km	184/205 37/43 157/175	POL	100-999
	2013.08.17	Sandomierz	V Triathlon Ziemi Sandomier...	25.75	01:45:02	4:05/km	115/124 15/15 104/110	POL	100-999
	2013.07.14	Frydman	FRYDMAN Triathlon IV	1.5	00:41:59	27:59/km	3/5	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:40:28 00:40:28	5:04/km 5.04/km	113/274 6/17 97/173	POL	100-999
	2013.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XV Bieg Górski ŻAR 2013	6.8	00:53:31	7:52/km	265/303 29/33 236/260	POL	100-999
	2013.06.22	Stargard Szczeciński	VII Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:52:34 00:52:12	5:15/km 5.13/km	497/719 21/28 464/590	POL	100-999
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:53:20 00:53:08	5:20/km 5.19/km	306/416 31/41 271/345	POL	100-999
	2013.04.21	Cieszyn	5 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:54:34 00:54:15	5:27/km 5.26/km	489/584 39/46 428/485	POL	100-999
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:58:57 00:58:40	7:14/km 7.12/km	241/289 ?/? 194/214	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:27:53 01:27:34	5:52/km 5.50/km	172/236 23/33 ?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:54:30 00:54:06	5:27/km 5.25/km	459/754 32/56 406/607	POL	100-999
	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:21:29 01:21:08	5:26/km 5.25/km	566/695 88/111 516/618	POL	100-999
	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:51:46	5:11/km	314/400 36/43 266/314	POL	100-999
	2012.08.04	Police	3 Bieg Szlakiem Dzika	10	00:59:58	6:00/km	76/106 4/5 70/88	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:57:58	5:48/km	159/206 13/15 143/176	POL	100-999
	2012.07.07	Imielin	XIX Imieliński Cross Ekolog...	20	01:48:51	5:27/km	76/105 16/21 67/90	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:22:23 01:22:08	5:30/km 5.29/km	186/467 19/46 166/392	POL	100-999
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	23.5	01:32:38	3:57/km	76/91 3/3 61/70	POL	100-999
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	04:13:24	6:00/km	166/219 21/25 151/191	POL	100-999
	2012.06.03	Police	XXIV Policka Piętnastka	15	01:11:02	4:44/km	104/160 ?/? 94/135	POL	100-999
	2012.06.02	Trzebiatów	XXXIII Trzebiatowska 10	10	00:49:02	4:54/km	93/132 10/16 89/118	POL	100-999
	2012.05.20	Koszalin	X Bieg Wenedów	10	00:49:18	4:56/km	141/258 13/25 131/217	POL	100-999
	2012.05.19	Sławno	XVI Bieg Święców	10	00:50:37	5:04/km	99/159 15/27 86/129	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	12	00:56:37	4:43/km	139/220 9/15 126/186	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:50:16 00:49:58	5:02/km 5.00/km	277/518 37/63 258/434	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:20:54 00:20:54	4:59/km 4.59/km	252/688 13/46 200/418	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:47:10 01:46:53	5:05/km 5.04/km	300/647 31/71 282/579	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:25:03 00:24:53	5:01/km 4.59/km	201/345 43/67 176/263	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:51:16 01:50:35	5:16/km 5.14/km	495/848 56/108 463/753	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:49:32	4:57/km	144/234 23/29 136/206	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:49:12 00:49:04	6:02/km 6.01/km	154/293 ?/? 135/229	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:28:36	5:32/km	165/246 30/42 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	00:48:50 00:48:33	4:53/km 4.51/km	231/659 19/66 217/535	POL	100-999
	2011.12.18	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno ...	4	00:17:19	4:20/km	77/192 ?/? 64/138	POL	100-999
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21.097	01:48:49	5:09/km	72/180	POL	100-999
	2011.10.16	Tarnów	XX Tarnowski Bieg Leliwitów	10	00:51:31 00:51:18	5:09/km 5.08/km	198/276 22/35 174/232	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:07	4:43/km	266/442 29/55 ?/?	POL	100-999
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:59:07	5:55/km	336/441	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:40:19	5:02/km	295/471 36/62 268/392	POL	100-999
	2011.08.20	Wadowice - Kraków	Śladami Jana Pawła II	11	00:52:41	4:47/km	109/249 12/33 99/206	POL GEO.	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	21.097	03:47:10	10:46/km	26/26 ?/? 22/22	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:06 01:21:53	5:28/km 5.28/km	451/661 58/89 413/586	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:22:28	10:19/km	283/346 18/20 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:15 00:48:56	4:56/km 4.54/km	360/617 62/101 337/528	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:43:23 00:43:16	6:40/km 6.39/km	183/303 14/24 161/242	POL	100-999
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:35:34	4:47/km	92/153 19/22 85/133	POL	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:47:16	6:57/km	185/276 22/35 168/231	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:47:06 00:46:56	4:43/km 4.42/km	227/362 30/44 203/309	POL	100-999
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:47:37 00:47:17	4:46/km 4.44/km	292/632 38/87 275/541	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:58:56 03:58:42	5:40/km 5.39/km	370/694 51/98 353/636	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:48:57	4:54/km	278/464 46/77 263/394	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:20:16	4:50/km	257/733 ?/? 214/439	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:49:43 00:49:30	4:58/km 4.57/km	417/794 76/135 398/704	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:51:39 01:51:16	5:18/km 5.16/km	423/700 53/90 395/625	POL	100-999
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:46:06	5:02/km	186/415 15/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:37:34	7:30/km	14/47 4/4 12/17	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:46:24	5:42/km	149/270	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:39:00	5:30/km	126/253 26/46 121/229	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:51:13 00:50:55	5:07/km 5.06/km	187/429 21/58 173/360	POL	100-999
	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:16:57 01:16:50	5:08/km 5.07/km	207/462 32/75 193/405	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:50:10	5:01/km	202/284 24/34 180/246	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:49:44	5:12/km	170/241 26/38 171/219	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:14:15	4:57/km	165/245 34/48 153/218	POL	100-999
	2010.10.17	Tarnów	XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	00:49:20 00:49:07	4:56/km 4.55/km	151/218 17/24 132/178	POL	100-999
	2010.10.08	Lubliniec - Kokotek	Bieg o Nóż Komandosa	13	01:10:20	5:25/km	146/261	POL	100-999
	2010.09.19	Busko Zdrój	IX Bieg Zdrojowy	10	00:46:32	4:39/km	61/89 9/13 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Złotoryja	Złota Dycha	10	00:49:16	4:56/km	59/95 7/11 55/77	POL	100-999
	2010.09.12	Dolina Będkowska	IV Bieg Po Dolinie Będkowsk...	4.6	00:25:41	5:35/km	100/194 8/22 81/143	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:44:55	4:30/km	116/269 14/45 104/206	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:47	4:58/km	253/385 43/64 240/331	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:15:24	9:26/km	166/246 20/30 156/217	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:48:17 01:48:09	5:08/km 5.08/km	209/444 30/69 192/392	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:20:06 01:19:52	5:20/km 5.19/km	452/664 81/110 418/593	POL	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:52:34	5:15/km	175/266 22/39 153/224	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:48:10 00:48:03	4:49/km 4.48/km	189/484 34/86 180/425	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:39:30	4:59/km	73/129 14/21 64/107	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:18:07	5:12/km	160/325 23/48 149/277	POL GEO.	100-999
	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	03:52:36	5:31/km	128/258 16/34 120/227	POL	100-999
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.229	01:00:00	4:54/km	40/91 ?/? 38/78	POL	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	00:48:04	4:48/km	145/283 18/40 136/253	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:48:21	4:50/km	394/664 50/84 374/586	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:47:52 00:47:37	4:47/km 4.46/km	290/652 50/113 277/578	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:47:39	4:46/km	337/560 36/70 309/486	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:39 01:43:08	4:55/km 4.53/km	240/576 33/76 229/520	POL	100-999
	2010.05.08	Kraków	XX Jubileuszowy Krakowski B...	2	?	---	?/? 9/17 123/231	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:38:37 03:38:28	5:11/km 5.11/km	148/550 19/67 142/503	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:48:20	5:08/km	415/716 62/111 ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:16:08 01:15:46	5:05/km 5.03/km	286/612 37/69 265/521	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:52:26	5:20/km	258/442 25/48 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:45:57	5:38/km	123/261	POL	100-999
	2010.02.20	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:39:44	5:56/km	10/21 ?/? 9/16	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:23:59	5:36/km	140/279 15/43 130/243	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:49:06	4:55/km	172/455 18/55 162/377	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:06:17 01:06:09	4:25/km 4.25/km	220/400 50/92 ?/?	POL	100-999
	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	12	00:53:59	4:30/km	56/109	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:47:26	4:45/km	240/406 31/47 ?/?	POL	100-999
	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:10:58	5:28/km	321/554 24/46 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:08:36	5:17/km	304/465 48/71 286/461	POL	100-999
	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:14:58	5:46/km	193/284 ?/? 193/284	POL	100-999
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:45:07	4:50/km	159/361 14/41 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	4.6	00:25:32	5:33/km	115/191 12/23 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Kraków	VI Bieg Siemaszki	13	01:10:11	5:24/km	78/122 23/31 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:25:21	9:29/km	313/383 20/31 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Limanowa	Limanowa Forrest	6.5	00:45:12	6:57/km	105/145 21/29 ?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Bochnia-Chodenice	16 Memoriałowy Bieg Majora ...	10	00:54:03	5:24/km	119/184 10/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:21:48 01:21:27	5:27/km 5.26/km	438/576 73/102 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:53:06	5:19/km	409/504 66/82 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:24:30	5:38/km	202/301 30/46 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.8	00:52:50	7:46/km	243/305 32/38 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Podolinec-Rytro	IV Visegrad Maraton	42.195	04:10:35 04:10:28	5:56/km 5.56/km	170/245 24/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13	01:17:06	5:56/km	401/509 60/72 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:50:35	5:04/km	339/485 49/72 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:50:16	5:02/km	231/356 38/60 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:53:38	5:23/km	345/552 57/81 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	01:58:44	5:38/km	336/448 38/48 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:16:48	5:07/km	401/635 55/88 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8	00:54:29	6:49/km	128/198 17/20 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:22:07	5:28/km	122/212	POL	100-999

	2008.12.31	Kraków	V Jubileuszowy Sylwestrowy ...	10	00:51:46	5:11/km	154/247 19/34 ?/?	POL	100-999
	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:14:38	4:59/km	353/460 76/96 ?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	05:12:57	7:25/km	81/233	POL	100-999
	2008.10.11	Kraków	Bieg im. Bogusława Włosika	4	?	---	207/496 23/31 ?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Kraków	II Otwarte Mistrzostwa Krak...	13	01:11:35	5:30/km	233/358 22/43 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:08:52	5:18/km	272/381 48/64 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Dolina Będkowska	II Bieg po Dolinie	6	00:27:16	4:33/km	120/145 19/22 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Kraków - Piekary	V Bieg Siemaszki	13	01:24:25	6:30/km	154/177 42/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21.097	01:59:54	5:41/km	213/279 37/46 ?/?	POL	100-999
	2008.08.03	Bochnia-Chodenice	XV Memoriałowy Bieg Majora ...	10	00:54:06	5:25/km	126/155 10/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:21:40 01:21:18	5:27/km 5.25/km	445/543 80/101 ?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Korbielów	8 Międzynarodowy Bieg na Sz...	10	01:42:06	10:13/km	217/276 22/30 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:50:49	7:28/km	170/212 30/33 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13	01:10:08	5:24/km	307/492 47/79 ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	10	00:49:47	4:59/km	248/332 33/38 ?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:55:41 03:55:09	5:35/km 5.34/km	468/713 112/168 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:54:23	5:25/km	342/457 63/92 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:52:27	5:20/km	285/403 30/49 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:15:37	5:02/km	326/511 57/91 ?/?	POL	100-999

	2007.12.02	Rybnik	3 Bieg Barbórkowy 2007	10	00:48:46	4:53/km	177/239 40/43 ?/?	POL	100-999
	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	05:01:36	7:09/km	66/209	POL	100-999
	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:42:47 01:42:37	4:52/km 4.52/km	207/346 59/83 ?/?	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:10:01	5:23/km	341/432 104/124 ?/?	POL	100-999
	2007.10.05	Lubliniec	Mistrzostwa Służb Mundurowy...	13	01:14:15	5:43/km	149/225	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:54:52 01:54:24	5:27/km 5.25/km	652/992 188/256 621/912	POL	100-999
	2007.05.20	Kraków-Skotniki	2 Międzynarodowy Bieg Krakó...	10	00:49:10	4:55/km	221/331 52/77 ?/?	POL	100-999
	2007.05.02	Węgorzewo	VII Półmaratonu Węgorza	21.097	01:44:03	4:56/km	237/387 55/69 ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Skawina	V Bieg Skawiński Zachowaj ...	10	00:47:32	4:45/km	153/239 33/55 ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:47:38	5:06/km	326/515 95/125 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:49:07 01:48:55	5:10/km 5.10/km	224/344 56/81 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	01:14:49	4:59/km	169/251 44/59 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Bochnia	12-godzinny Podziemy Bieg S...	41.14	?	---	49/52	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:12:52	4:51/km	290/385 85/99 ?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Krosno	X Jubileuszowy Bieg Niepodl...	7	00:32:24	4:38/km	167/323 27/46 158/269	POL	100-999
	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:46:38	5:03/km	163/264 47/70 ?/?	POL	100-999
	2006.10.14	Mysłowice	18.Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:10:52	4:43/km	128/200	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:40:17 01:40:07	4:45/km 4.45/km	276/680 81/162 ?/?	POL	100-999
	2006.09.02	Oświęcim	I Bieg o Puchar Prezydenta ...	15	01:10:14	4:41/km	98/202 28/50 ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:09:48	4:39/km	279/561 79/139 ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Mysłowice	21. Międzynarodowy Bieg Tró...	10	00:45:58	4:36/km	141/310	POL	100-999
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:47:41	4:46/km	303/456 79/95 ?/?	POL	100-999
	2006.05.23	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:44:26	4:27/km	107/254 10/22 ?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Kraków-Skotniki	I Bieg z okazji 86 Urodzin ...	10	00:45:14	4:31/km	141/269 39/67 ?/?	POL	100-999
	2006.05.02	Węgorzewo	VI Półmaraton Węgorza Sztyn...	21.097	01:41:12	4:48/km	105/196 29/47 ?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	04:01:10 04:01:01	5:43/km 5.43/km	526/848 84/118 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:43:13	4:19/km	93/236 8/24 ?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:42:32	4:52/km	221/420	POL	100-999
	2006.03.19	Kołobrzeg	XX Bieg Zaślubin	15	01:10:13	4:41/km	146/265 43/64 ?/?	POL	100-999
	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:45:24 00:45:15	4:32/km 4.32/km	276/554 67/121 ?/?	POL	100-999
	2006.02.26	Wiązowna	XXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:41:21	4:48/km	163/336 41/79 ?/?	POL	100-999

	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:37	4:52/km	354/857 111/242 ?/?	POL	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:51:31	5:17/km	160/254 43/63 ?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:10:52	4:43/km	343/568 86/122 ?/?	POL	100-999
	2005.07.24	Darłowo	13 Bieg Eryka	12	00:54:12	4:31/km	70/100 17/19 ?/?	POL	100-999
	2005.07.23	Lębork	V Bieg Uliczny Św.Jakuba	10	00:45:25	4:33/km	148/243 23/45 ?/?	POL	100-999
	2005.07.17	Okonek	18 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:40:19	4:45/km	102/158 16/22 ?/?	POL	100-999
	2005.07.16	Korzybie	XII Bieg im.Elżbiety Garduł...	10	00:48:58	4:54/km	131/231 119/207 ?/?	POL	100-999
	2005.07.02	Ciechanów-Opinogóra	XXV Ciechanowska Piętnastka	15	01:09:05	4:36/km	68/112 22/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:43:12	4:19/km	92/205 8/18 ?/?	POL	100-999
	2005.06.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:43:08	4:19/km	107/197 10/15 100/172	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:50:39	5:15/km	179/336 52/90 ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Bielsko-Biała	13 Bieg Fiata	10	00:46:52	4:41/km	145/306 33/63 ?/?	POL	100-999
	2005.05.25	Warszawa	Bielański piknik biegowy w ...	10	00:46:02	4:36/km	47/100 5/11 41/80	POL	100-999
	2005.05.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:44:11	4:25/km	94/194 12/20 ?/?	POL	100-999
	2005.05.15	Ostrołęka	XII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:37:50	4:38/km	60/110 14/22 ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:44:08 03:43:26	5:19/km 5.18/km	368/888 116/238 ?/?	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	42.195	03:36:38 03:35:13	5:08/km 5.06/km	365/922 63/131 ?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:41:53	4:50/km	143/265 49/78 ?/?	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:30:08 03:29:46	4:59/km 4.58/km	266/520 102/175 ?/?	POL	100-999
	2005.03.20	Kołobrzeg	XIX Bieg Zaślubin	15	01:05:39	4:23/km	83/203 26/49 ?/?	POL	100-999

	2004.12.31	Kraków	Sylwestrowy Bieg Radości	10	00:44:47	4:29/km	52/134 ?/? 50/112	POL	100-999
	2004.11.06	Bochnia	IV Bocheński Półmaraton Nie...	21.097	01:37:06	4:36/km	145/249 43/67 ?/?	POL	100-999
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:07:43	5:13/km	501/717 127/155 ?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:45:57	5:01/km	518/799 161/243 ?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:45:29 03:45:29	5:21/km 5.21/km	323/742 103/205 ?/?	POL	100-999
	2004.03.21	Kraków	I Półmaraton Krakowski "Z d...	21.097	01:36:43	4:35/km	96/209 28/51 94/194	POL	100-999

	2003.11.08	Bochnia	III Bocheński Bieg Niepodl...	21.097	01:34:53	4:30/km	110/174 26/44 ?/?	POL	100-999
	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42.195	04:18:13	6:07/km	530/740 155/221 ?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	42.195	04:30:40	6:25/km	612/678 106/112 ?/?	POL	100-999

	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42.195	04:31:42	6:26/km	577/718 202/230 ?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	XX Maraton Wrocławski	42.195	03:44:09	5:19/km	484/799 178/248 ?/?	POL	100-999

	2001.09.09	Piła	XI Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:45:50	5:01/km	468/598 128/154 ?/?	POL	100-999

	2000.08.20	Karpacz	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	10	01:37:44	9:46/km	116/119 25/25 104/106	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:24

12:15

12:03

12:00

11:59

11:57

11:50

11:37

11:33

11:31

11:00

10:55

10:53

10:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |