MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
JESINOWICZ Bronisław	Sezonów startowych	16	2008-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	112	rekordowo: 2012 (17)	42.195 km	03:42:27 Wrocław (2012)
Centrum Symulacji i Komputerowych Gier Wojennych	Kilometrów w startach	1876.35	rekordowo: 2009 (323)	21.097 km	01:41:55 Powiat Warszawski Zachodni (2011)
ur. 1959-08-26	Czas na zawodach (brutto)	165:43:9	rekordowo: 29:10:7 (2009)	10 km	00:45:34 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:28 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15		13		11		9		48
100-999 osób			1		9		31		22		63
10-99 osób							1		1		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			16		22		43		32		113
RAZEM			16		22		43		32		113
Nie wpisano wyniku			1		2		1		1		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.11.26	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:53:50 00:53:48	5:23/km 5.23/km	?/118 11/6 ?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Sulejówek	XV Bieg Marszałka	10	00:55:54 00:55:54	5:35/km 5.35/km	193/288 10/19 165/231	POL	100-999

	2021.09.25	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Rotmistr...	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.06.08	Sulejówek	Bieg Marszałka	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	209/429 5/17 190/339	POL	100-999

	2018.06.09	Sulejówek	XI Bieg Marszałka	10	00:51:20 00:51:20	5:08/km 5.08/km	161/403 15/46 147/327	POL	100-999

	2017.06.10	Sulejówek	Bieg Marszałka	10	00:52:48 00:52:48	5:17/km 5.17/km	209/435 17/46 185/340	POL	100-999

	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	00:51:22 00:51:16	5:08/km 5.08/km	139/379 3/15 137/252	POL	100-999
	2016.06.11	Sulejówek	IX Bieg Marszałka	10	00:48:52 00:48:52	4:53/km 4.53/km	204/487 12/85 186/378	POL	100-999
	2016.05.29	Mińsk Mazowiecki	XXI Mazowiecka Piętnastka	15	01:20:21 01:20:07	5:21/km 5.20/km	144/306 17/35 129/243	POL	100-999

	2015.06.13	Sulejówek	VIII Bieg Marszałka	10	00:48:27 00:48:27	4:51/km 4.51/km	160/519 9/44 148/420	POL	100-999
	2015.06.07	Legionowo	VII Legionowska Dycha	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	99/286 7/24 93/227	POL	100-999
	2015.05.31	Mińsk Mazowiecki	XX Mazowiecka Piętnastka	15	01:13:01 01:12:53	4:52/km 4.52/km	93/219 12/24 79/178	POL	100-999
	2015.04.19	Serock	III Bieg Wojciechowy	10	00:48:27 00:48:27	4:51/km 4.51/km	105/215 8/21 99/168	POL	100-999

	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:43:47 01:43:47	4:55/km 4.55/km	242/626 12/37 221/512	POL GEO.	100-999
	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	00:47:48 00:47:48	4:47/km 4.47/km	187/501 13/42 178/412	POL	100-999
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:48:11 00:48:06	4:49/km 4.49/km	154/482 9/33 141/397	POL	100-999
	2014.06.01	Mińsk Mazowiecki	II Mazowiecka Dziesiątka	10	00:48:06 00:47:56	4:49/km 4.48/km	82/204 6/12 71/145	POL	100-999
	2014.05.17	Krusze	IV Bieg Cichociemnych	10	00:49:40 00:49:40	4:58/km 4.58/km	61/170 10/19 56/130	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:47:36 00:47:22	4:46/km 4.44/km	253/586 18/47 ?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:24:37 00:24:37	4:55/km 4.55/km	314/809 250/559 274/594	POL	100-999

	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:46:12 01:46:12	5:02/km 5.02/km	206/538 11/35 193/462	POL	100-999
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:15:32 01:15:32	5:02/km 5.02/km	76/141 12/24 72/117	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	179/585 18/55 174/489	POL	100-999
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:47:28 00:47:28	4:45/km 4.45/km	171/639 12/42 135/534	POL	100-999
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	10	00:47:26 00:47:26	4:45/km 4.45/km	64/168 7/14 58/130	POL	100-999
	2013.05.12	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	?/900	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	264/624 207/426 235/471	POL	100-999

	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	218/559 8/23 194/398	POL	100-999
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11.5	00:56:15 00:56:11	4:53/km 4.53/km	112/247 16/24 105/203	POL	100-999
	2012.09.22	Warszawa	V Bieg o Puchar Rotmistrza ...	10	00:45:34 00:45:34	4:33/km 4.33/km	52/121 8/19 49/103	POL	100-999
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:44:44 01:44:41	4:58/km 4.58/km	83/256 10/29 78/220	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:44:42 01:44:36	4:58/km 4.57/km	129/355 14/36 123/303	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:51:36 00:51:36	5:10/km 5.10/km	115/206 10/15 107/176	POL	100-999
	2012.05.27	Mińsk Mazowiecki	XVII Mazowiecka Piętnastka	15	01:13:24 01:13:17	4:54/km 4.53/km	168/305 28/44 158/268	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Wisły	11	00:48:00 00:48:00	4:22/km 4.22/km	?/300	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:47:41 01:47:20	5:06/km 5.05/km	328/717 34/82 307/631	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:24:39 00:24:09	4:56/km 4.50/km	211/590 162/396 186/445	POL	100-999

	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:47:25 00:47:25	4:45/km 4.45/km	155/451 12/38 142/337	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:42:06 01:41:55	4:50/km 4.50/km	102/319 13/42 98/276	POL GEO.	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:47:12 00:47:01	4:43/km 4.42/km	216/562 23/51 201/426	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:48:09 00:48:06	4:49/km 4.49/km	101/339 9/36 95/277	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:12:44 01:12:19	4:51/km 4.49/km	144/264 32/43 136/230	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:46:25 00:46:22	4:39/km 4.38/km	117/273 18/37 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5.2	00:25:21 00:25:21	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:25:28 00:24:59	5:06/km 5.00/km	262/492 201/341 233/391	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:20:59 01:20:01	5:24/km 5.20/km	562/867 64/84 531/745	POL	100-999

	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:54:00 00:54:00	5:24/km 5.24/km	136/271 26/40 123/212	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:29 00:23:23	4:42/km 4.41/km	160/354 39/93 160/354	POL	100-999
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:47:59 00:47:52	4:48/km 4.47/km	178/419 11/26 168/355	POL	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	5	00:21:45 00:21:28	4:21/km 4.18/km	86/614	POL	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	2.7	00:12:00 00:12:00	4:27/km 4.27/km	99/240 11/32 90/188	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.097	01:53:37 01:53:31	5:23/km 5.23/km	104/172 18/30 98/163	POL	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:14:35 01:14:26	4:58/km 4.58/km	134/209 22/30 129/186	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:26:36 00:26:09	5:19/km 5.14/km	204/434 150/301 183/351	POL	100-999

	2009.12.06	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	131/238 14/20 117/181	POL	100-999
	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:53 00:23:28	4:47/km 4.42/km	151/427 29/73 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	167/408 15/31 157/352	POL	100-999
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.097	01:45:50 01:45:50	5:01/km 5.01/km	102/166 19/37 96/151	POL	100-999
	2009.05.31	Mińsk Mazowiecki	XIV Mazowiecka Piętnastka	15	01:12:08 01:12:08	4:49/km 4.49/km	149/233 29/45 141/211	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:58:45 03:57:40	5:39/km 5.38/km	290/516 34/58 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:42 01:50:33	5:15/km 5.14/km	400/628 76/104 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:14:49 01:14:49	4:59/km 4.59/km	367/684 37/66 ?/?	POL	100-999

	2008.12.07	Warszawa-Żoliborz	Bieg Mikołajkowy	10	00:49:30	4:57/km	?/? 79/140 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:33

18:21

18:20

18:04

18:02

17:57

17:44

17:43

17:18

17:07

17:06

16:46

16:44

16:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |