MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Woyczyński Dariusz	Sezonów startowych	11	2008-2018	100 km	11:50:34 Blizanów (2012)
LESZNO	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2011 (33)	42.195 km	03:29:00 Łódź (2014)
	Kilometrów w startach	2735.84	rekordowo: 2011 (567)	21.097 km	01:28:20 Jelcz-Laskowice (2016)
ur. 1968-07-02	Czas na zawodach (brutto)	249:25:36	rekordowo: 56:27:4 (2011)	10 km	00:39:51 Góra (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13		12		6		2		33
100-999 osób	1		6		16		34		34		91
10-99 osób	2		3		4		1		17		27
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		22		32		41		53		151
RAZEM	3		22		32		41		53		151
Nie wpisano wyniku			1		7		7	1	7		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Rokietnica k.Poznani...	2 ROSbieg Niepodległości	10	00:40:25 00:40:22	4:03/km 4.02/km	18/213 1/17 18/?	POL GEO.	100-999
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.1	01:34:01	4:27/km	30/331 4/28 ?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Wrocław	IV Bieg Uniwersytetu Medycz...	10	00:41:07	4:07/km	88/774 4/64 ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Mierzęcin k.Dobiegni...	Mierzęcin Trail	21.1	01:40:57	4:47/km	16/102 1/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.01	Sobótka	5. Sobótczańska Nocna Dzies...	10	00:41:13 00:41:05	4:07/km 4.07/km	33/357 3/20 ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Góra	9. Bieg z Policją	10	00:40:40 00:40:37	4:04/km 4.04/km	34/229 2/28 ?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	42.195	03:53:08 03:53:01	5:32/km 5.31/km	69/146 11/21 64/?	POL	100-999

	2017.11.11	Rokietnica k.Poznani...	I ROSbieg Niepodległości	10	00:39:58 00:39:56	4:00/km 4.00/km	23/251 4/51 23/172	POL GEO.	100-999
	2017.10.21	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21	01:30:55 01:30:52	4:20/km 4.20/km	20/233 6/50 ?/?	POL	100-999
	2017.09.23	Otusz	IV Otuski Bieg Przełajowy	7	00:28:59 00:28:53	4:08/km 4.08/km	11/106 2/18 11/73	POL	100-999
	2017.06.12	Cisna	III Rzeżnicki Festiwal Bieg...	80	14:57:27	11:13/km	265/536 ?/? 49/131	POL	100-999
	2017.05.01	Jelcz-Laskowice	XVI Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:42:15 03:42:06	5:16/km 5.16/km	41/124 10/18 ?/?	POL	100-999

	2016.10.23	Boszkowo k.Leszna	100club.pl Cross Sułkowskie...	10.8	00:45:36 00:45:28	4:13/km 4.13/km	39/460 4/81 36/299	POL GEO.	100-999
	2016.10.01	Turew	XXXI Bieg im. Dezyderego Ch...	10	00:39:35 00:39:33	3:58/km 3.57/km	22/103 5/20 20/81	POL	100-999
	2016.08.20	Leszno	VII Maraton, półmaraton, ćw...	10.55	00:43:37	4:08/km	10/148 1/17 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Słupca	VIII Bieg o Laur Św.Wawrzyń...	10	00:40:59 00:40:57	4:06/km 4.06/km	31/234 11/48 28/172	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	00:42:24 00:42:14	4:14/km 4.13/km	27/464 ?/347 26/?	POL	100-999
	2016.06.05	Janków Przygodzki	1. Dyszka Pięciu Stawów	10	00:42:21 00:42:18	4:14/km 4.14/km	14/117 5/34 14/101	POL	100-999
	2016.05.01	Jelcz-Laskowice	XV Maraton Jelcz-Laskowice ...	21.097	01:28:24 01:28:20	4:11/km 4.11/km	10/232 ?/? 10/181	POL	100-999

	2015.09.05	Krzywiń	I Bieg z Lirą po Koniczynkę	10	00:40:11	4:01/km	30/171 9/60 ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Góra	VI Bieg z Policją	10	00:42:21 00:42:17	4:14/km 4.14/km	56/327 12/70 51/268	POL	100-999
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:31:26 01:31:19	4:20/km 4.20/km	83/514 19/123 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Jelcz-Laskowice	XIV Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:30:37	4:59/km	49/160 18/51 ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21.097	01:35:45 01:35:39	4:32/km 4.32/km	35/302 8/79 33/233	POL	100-999

	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:47:38	4:20/km	36/381 6/59 36/276	POL	100-999

	2013.12.29	Leszno	XXIX Otwarty Bieg Sylwestro...	3.7	00:13:49 00:13:47	3:44/km 3.44/km	28/215 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Wolsztyn	I Wolsztyński Bieg Niepodle...	11	00:46:41 00:46:36	4:15/km 4.14/km	12/215 2/39 ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:41:03 00:41:00	4:06/km 4.06/km	38/360 9/73 ?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Oława	Bieg i marsz NW dla Krzyśka	6	00:26:44 00:26:36	4:27/km 4.26/km	58/158 7/20 55/124	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10.5	00:52:54 00:52:32	5:02/km 5.00/km	113/239 27/43 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.098	01:48:56 01:48:42	5:10/km 5.09/km	291/487 67/105 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.098	01:53:43 01:53:32	5:23/km 5.23/km	262/361 71/83 244/307	POL	100-999

	2012.07.21	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	02:04:02	5:54/km	88/116 15/19 78/99	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:48:53 00:48:51	4:37/km 4.37/km	54/202 12/33 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Kąty Wrocławskie	8 Bieg o Puchar Burmistrza	16.09	01:11:35 01:11:27	4:27/km 4.26/km	43/153 11/36 41/136	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:53:02 00:52:49	5:18/km 5.17/km	136/293	POL	100-999
	2012.02.19	Jelcz-Laskowice	IV Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:28:03 00:28:02	4:32/km 4.32/km	30/111 5/15 ?/?	POL	100-999
	2012.02.12	Oława	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:42 00:24:40	4:07/km 4.07/km	29/107 5/16 ?/?	POL	100-999
	2012.02.05	Jelcz-Laskowice	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:05 00:26:03	4:21/km 4.21/km	35/119 6/20 ?/?	POL	100-999
	2012.01.29	Oława	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:57 00:24:57	4:10/km 4.10/km	39/130 6/22 ?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Oława	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:48 00:25:46	4:18/km 4.18/km	32/121 6/17 ?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Jelcz-Laskowice	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:28 00:26:28	4:25/km 4.25/km	39/134 7/24 ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Jelcz-Laskowice	IV Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:22 00:26:19	4:24/km 4.23/km	32/126 4/19 ?/?	POL	100-999

	2011.11.26	Lubliniec	8 Maraton Komandosa	42.195	06:28:35	9:13/km	239/266 ?/? 226/245	POL	100-999
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:52:08 00:52:04	5:13/km 5.12/km	184/432	POL	100-999
	2011.10.01	Wrocław	V Osobowicka Ósemka	8	00:33:35 00:33:37	4:12/km 4.12/km	24/130 5/13 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:39:51 00:39:51	3:59/km 3.59/km	38/232 6/49 34/190	POL	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21.098	01:35:20 01:35:06	4:31/km 4.30/km	27/225 6/37 ?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	03:38:09	18:11/km	96/171	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:47:22 00:46:51	4:44/km 4.41/km	197/430	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:40:53 00:40:47	4:05/km 4.05/km	69/324 18/56 64/266	POL	100-999
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:42:20 00:42:17	4:14/km 4.14/km	88/300 16/54 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:42:53 00:42:19	4:17/km 4.14/km	65/581 15/89 ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:37:21	5:07/km	96/219 22/35 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:37:47 03:37:43	5:10/km 5.10/km	53/171 10/24 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:43:01 00:42:52	4:18/km 4.17/km	138/794 29/138 129/704	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:52:27 00:52:22	4:20/km 4.20/km	82/352 21/57 102/305	POL	100-999
	2011.02.27	Wrocław	XI Zimowy Bieg Piasta	6	? 00:24:30	--- 4.05/km	52/176 12/29 ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:23:58 01:23:44	5:36/km 5.35/km	313/462 72/89 287/405	POL	100-999
	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	05:24:01 05:23:40	7:41/km 7.40/km	151/298 ?/? 150/289	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:35:17 01:35:04	4:31/km 4.30/km	196/723 15/64 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:12 00:44:58	4:31/km 4.30/km	227/449 46/79 214/406	POL	100-999
	2010.10.10	Wrocław	8 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:35:38	4:24/km	69/170 15/29 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Złotoryja	Złota Dycha	10	00:46:08 00:46:04	4:37/km 4.36/km	42/95 12/16 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Góra k.Rawicza	I Bieg z Policją	10	00:43:26 00:43:23	4:21/km 4.20/km	56/159 10/32 52/130	POL GEO.	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:45:07 01:44:59	4:59/km 4.59/km	44/168	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:13:10 01:13:01	4:53/km 4.52/km	146/264	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:46:19 00:46:06	4:38/km 4.37/km	120/361	POL	100-999
	2010.06.27	Oborniki	III Bieg o Puchar Złotej Py...	21.097	01:39:57 01:39:50	4:44/km 4.44/km	54/122 21/47 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Milicz	30 Bieg Baryczan	10	00:45:24 00:45:20	4:32/km 4.32/km	79/154 18/30 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Żmigród	I Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:44:52 00:44:45	4:29/km 4.29/km	46/113 14/31 42/102	POL	100-999
	2010.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:44:53 00:44:50	4:29/km 4.29/km	58/196 16/48 54/158	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:47:50 00:47:22	4:47/km 4.44/km	287/652 81/139 274/587	POL	100-999
	2010.05.09	Działoszyn	1 Działoszyńska Dziesiątka	10	00:45:43 00:45:40	4:34/km 4.34/km	64/136 11/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.02.28	Wrocław	X Zimowy Bieg Piasta	6	00:27:38 00:27:35	4:36/km 4.36/km	80/147 19/29 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:50:13 00:49:37	5:01/km 4.58/km	416/853 104/178 394/757	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:08:15 01:07:59	4:33/km 4.32/km	250/390 61/82 ?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:07:58 01:07:53	4:53/km 4.53/km	?/? 30/41 130/200	POL	100-999
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.098	01:46:06 01:45:50	5:02/km 5.01/km	306/557 34/56 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:22:17 00:22:07	4:17/km 4.15/km	185/597 33/79 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:11:28 01:11:18	4:46/km 4.45/km	219/441 46/81 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:13:39	4:55/km	139/252	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.5	01:07:19 01:07:15	4:59/km 4.59/km	85/133 19/27 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:48:30 00:48:16	4:51/km 4.50/km	187/423	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:47:53 00:47:48	4:47/km 4.47/km	108/181 23/31 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.098	01:45:33 01:45:30	5:00/km 5.00/km	100/166 21/31 ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16.09	01:22:05 01:21:59	5:06/km 5.06/km	116/167 29/36 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:47:38 00:47:28	4:46/km 4.45/km	234/449 54/89 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.098	01:52:41 01:52:26	5:20/km 5.20/km	450/742 105/150 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	508/733 126/167 ?/?	POL	100-999
	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:13:36	4:54/km	334/460 75/88 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:39

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |