MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	23	2002-2024	100 km
Warszawa Mktv	Zarejestrowanych startów	240	rekordowo: 2007 (32)	42.195 km	03:51:32 Poznań (2008)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	3552.35	rekordowo: 2008 (738)	21.097 km	01:39:55 Wiązowna (2008)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	334:58:16	rekordowo: 82:27:20 (2008)	10 km	00:43:16 Gniezno (2003)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:52 Góra Kalwaria (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	1	10		7		3		24
100-999 osób	3		5	2	14	1	25	1	48	3	102
10-99 osób	3		1	1	4	2	12		68	2	93
1-9 osób							1				1
nieznana frekwencja					3		4		13	3	23
RAZEM	6		9	4	31	3	49	1	132	8	243
RAZEM	6		13		34		50		140		243
Nie wpisano wyniku			1			1			4		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.04	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #48	5	00:24:37	4:55/km	11/27	POL	10-99
	2024.04.13	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #45	5	00:24:40	4:56/km	13/38	POL	10-99
	2024.03.23	Warszawa	parkrun Pole Mokotowskie #2...	5	00:25:01	5:00/km	37/103	POL	10-99
	2024.02.24	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #38	5	00:25:45	5:09/km	9/26	POL	10-99
	2024.01.20	Gdańsk	parkrun Wzniesienie Osowy #...	5	00:28:09	5:38/km	32/61	POL	10-99

	2023.12.16	Wiedeń	Donaupark parkrun #105	5	00:23:50	4:46/km	31/81	AUT	10-99
	2023.11.11	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #22	5	00:24:44	4:57/km	6/22	POL	10-99
	2023.10.14	Warszawa	parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:24:21	4:52/km	12/51	POL	10-99
	2023.10.07	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #17	5	00:24:14	4:51/km	6/17	POL	10-99
	2023.08.12	Warszawa	parkrun Fort V Włochy #9	5	00:24:37	4:55/km	8/35	POL	10-99
	2023.07.22	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:24:57	4:59/km	11/27	POL	10-99
	2023.07.15	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:24:55	4:59/km	9/44	POL	10-99
	2023.07.08	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:25:40	5:08/km	18/40	POL	10-99
	2023.07.01	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:26:44	5:21/km	24/56	POL	10-99
	2023.04.29	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:25:53	5:11/km	30/61	POL	10-99

	2022.12.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:24:34	4:55/km	23/73	POL	10-99
	2022.11.12	Wiedeń	Donaupark parkrun #51	5	00:23:28	4:42/km	24/73	AUT	10-99
	2022.09.10	Piaseczno	Frog Race	10	00:49:33	4:57/km	29/52	POL	10-99
	2022.08.27	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:23:31	4:42/km	9/36	POL	10-99
	2022.08.20	Warszawa	Parkrun Warszawa Praga #414	5	00:22:50	4:34/km	18/72	POL	10-99
	2022.07.23	Pruszków	Parkrun Pruszków #345	5	00:23:29	4:42/km	8/38	POL	10-99
	2022.07.16	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:23:38	4:44/km	9/31	POL	10-99
	2022.06.25	Warszawa	Parkrun Warszawa - Pole Mok...	5	00:23:52	4:46/km	10/45	POL	10-99
	2022.06.18	Warszawa	Parkrun Warszawa - Pole Mok...	5	00:25:05	5:01/km	13/46	POL	10-99

	2021.09.11	Zalesie Górne	XIII Frog Race	4.8	00:23:27	4:53/km	19/57	POL	10-99
	2021.08.28	Toruń	Parkrun Toruń #257	5	00:22:08	4:26/km	14/139	POL	10-99
	2021.07.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #2...	5	00:22:10	4:26/km	4/50	POL	10-99
	2021.07.17	Skierniewice	Parkrun Skierniewice #254	5	00:22:54	4:35/km	8/31	POL	10-99
	2021.07.10	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #7...	5	00:23:17	4:39/km	8/32	POL	10-99
	2021.06.12	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #7...	5	00:25:01	5:00/km	17/40	POL	10-99

	2020.01.25	Warszawa	Parkrun Pole Mokotwskie #63	5	00:24:18	4:52/km	23/63	POL	10-99

	2019.08.03	Warszawa	Parkrun Pole Mokotwskie #36	5	00:21:52	4:22/km	8/41	POL	10-99
	2019.07.14	Lazeberc	Sri Chimnoy Lazberci-To	21.1	01:47:30 01:47:08	5:06/km 5.05/km	22/91	HUN	10-99
	2019.06.15	Góra Kalwaria k.Wars...	1. Górski Bieg Zająca	10	00:53:31	5:21/km	23/73 5/17 ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.04.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:21:39	4:20/km	18/49	POL	10-99

	2018.11.10	Warszawa	parkrun Żoliborz #238	5	00:20:43	4:09/km	8/37	POL	10-99
	2018.08.25	Krasna Lipa	Cross Parkmaraton 2018 Kras...	21.1	01:59:34 01:59:28	5:40/km 5.40/km	17/34	CZE	10-99
	2018.08.04	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:22:19	4:28/km	3/18	POL	10-99
	2018.06.23	Warszawa	Krwawa Dycha	10	01:22:37	8:16/km	16/44	POL	10-99

	2017.09.03	Żabieniec	Bieg Frog Race IX	4.8	00:20:04 00:20:01	4:11/km 4.10/km	6/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2017.07.08	Wisła	5 Bieg O Wiślańską Kryke	13	01:18:11	6:01/km	?/? 11/19 32/54	POL	10-99
	2017.05.21	Wysoka Wieś	X Letni Dylewski Cross Sasi...	21	01:53:33	5:24/km	23/41 ?/? 22/33	POL GEO.	10-99

	2016.09.03	Krościenko - Nowy Ta...	XII Regatta Maraton Gorce	17	01:49:29	6:26/km	28/34	POL	10-99

	2014.06.22	Warszawa	Hipodromowy Cross Biegowy	10	00:50:07	5:01/km	25/51	POL	10-99

	2011.05.14	Mazowsze	XIII Długodystansowy Rajd n...	50	09:48:35 09:48:35	11:46/km 11.46/km	17/82 11/39 ?/?	POL GEO.	10-99

	2010.10.23	Stara Miłosna	Maraton w Starej Miłośnie	42.195	04:23:12	6:14/km	35/60	POL	10-99

	2009.07.25	Wierchomla	Bieg Gorski o Puchar Dwoch ...	18	01:45:24	5:51/km	44/64	POL GEO.	10-99
	2009.07.12	Mława	II Trail Half Marathon	21.2	01:57:38	5:33/km	34/57 32/46 ?/?	POL	10-99
	2009.05.09	Łochów	XI Długodystansowy Rajd na ...	115	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.04.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza w Bieg...	10	00:47:26	4:45/km	41/70 9/16 ?/?	POL	10-99
	2009.02.13	Luksor	International Egyptian Mara...	42.195	04:24:39	6:16/km	31/59	EGY	10-99

	2008.10.26	Toruń /Barbarka	Barbarkowy Bieg Przełajowy	14	01:11:58	5:08/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2008.09.17	Warszawa-Żoliborz	Bieg Żoliborza / Kępa Potoc...	10	00:44:15	4:26/km	23/43	POL	10-99
	2008.08.17	Lubliniec-Kokotek	II Mistrzostwa Polski w Bie...	1.8	00:11:50	6:34/km	17/39 14/32 ?/?	POL	10-99
	2008.06.22	Wysoka Wieś	Letni Bieg Sasinów Dylewsk...	10	00:46:38	4:40/km	10/13	POL GEO.	10-99
	2008.06.15	Klonowo k.Ostródy	II Rekreacyjny Półmaraton R...	21.095	00:56:01	2:39/km	29/57	POL GEO.	10-99
	2008.06.04	Warszawa-Żoliborz	II Bieg Żoliborza	10	00:47:36	4:46/km	33/51	POL	10-99
	2008.05.11	Warszawa - Białołęka	I Bieg Uliczny w Białołęce	3.5	00:14:33	4:09/km	5/26	POL GEO.	10-99
	2008.04.19	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	12.1	00:57:44	4:46/km	54/75	POL	10-99
	2008.03.15	Mińsk Mazowiecki	Nawigatorowe Spotkania Tren...	80	10:47:00	8:05/km	16/21	POL	10-99
	2008.03.08	Toruń	Top Cross Torunia	6.6	00:29:10	4:25/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.16	Barania Góra k.Wisły	Winter Adventure Trophy	30	08:50:00	17:40/km	10/18	POL GEO.	10-99
	2008.02.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.6	00:30:20	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2008.01.26	Toruń	Całoroczne biegi przełajowe...	6.6	00:30:33	4:38/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.15	Toruń	TopCross Torunia 2007 [12/1...	6.6	00:30:56	4:41/km	?/?	POL	10-99
	2007.11.17	Toruń	TopCross Torunia 2007 [11/1...	6.6	00:33:04	5:01/km	?/?	POL	10-99
	2007.10.17	Toruń	TopCross Torunia 2007 [10/1...	6.6	00:31:09	4:43/km	?/?	POL	10-99
	2007.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/7	7.5	00:37:19	4:59/km	?/?	POL	10-99
	2007.09.22	Toruń	IX Bieg Truchtem po Skarpie	10.1	00:50:29	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2007.09.01	Nowy Targ	III Bieg Górski Gorce Marat...	40	05:15:35	7:53/km	39/55	POL	10-99
	2007.08.22	Toruń	TopCross Torunia 2007 [8/12...	6.6	00:31:07	4:43/km	?/?	POL	10-99
	2007.07.11	Toruń	TopCross Torunia 2007 [7/12...	6.6	00:30:44	4:39/km	?/?	POL	10-99
	2007.05.19	Toruń	100 edycja Top Cross	6.6	00:32:22	4:54/km	?/?	POL	10-99
	2007.03.18	Bydgoszcz	IV Grand Prix Bydgoszczy o ...	5	00:20:30	4:06/km	32/60	POL	10-99
	2007.03.10	Toruń	TopCross Torunia 2007 [3/12...	6.6	00:30:00	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2007.02.04	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:36:34	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2007.01.27	Toruń	TopCross Torunia 2007 [1/12...	6.6	00:32:50	4:58/km	?/?	POL	10-99

	2006.12.17	Łubianka (Zamek Bier...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:36:10	4:31/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2006.11.25	Toruń	TopCross Torunia	6.6	00:34:33	5:14/km	?/?	POL	10-99
	2006.09.16	Warszawa	II Warszawska Sztafeta Mara...	10	00:45:45	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2006.06.25	Unisław	III Półmaraton Unisławski	10	00:52:36	5:16/km	?/?	POL	10-99
	2006.05.10	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:50:04	5:00/km	?/?	POL	10-99
	2006.04.26	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:29:45	4:58/km	?/?	POL	10-99
	2006.04.12	Warszawa	Puchar Warszawy	10	00:51:45	5:11/km	?/?	POL	10-99
	2006.04.05	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:30:31	5:05/km	?/?	POL	10-99
	2006.03.11	Toruń	TopCross Torunia	6	00:36:38	6:06/km	?/?	POL	10-99
	2006.02.26	Łubianka	Cross Łubianka 2/2006	8	00:44:00	5:30/km	?/?	POL	10-99

	2004.03.13	Toruń	Grand Prix Torunia 1/2004	7.5	00:32:27	4:20/km	?/?	POL	10-99

	2003.11.09	Toruń	TopCross Torunia	6.6	00:30:20	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2003.09.04	Toruń	TopCross Torunia	6.6	00:32:00	4:51/km	?/?	POL	10-99
	2003.07.05	Toruń	II Cross Maraton Tadka	21.095	01:58:18	5:36/km	?/?	POL	10-99
	2003.01.26	Toruń	TopCross Torunia	6.6	00:30:47	4:40/km	?/?	POL	10-99

	2002.11.17	Toruń	Top Cross Torunia (11/2002)	6.6	00:31:44	4:48/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:41

14:32

14:26

14:02

14:00

13:56

13:55

13:47

12:59

12:57

12:47

12:27

12:12

11:41

11:26

11:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |