MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urbański Mirosław	Sezonów startowych	16	2008-2024	100 km
Oława	Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2009 (51)	42.195 km
Urbans Design TM	Kilometrów w startach	1818.81	rekordowo: 2009 (631)	21.097 km	01:35:54 Wrocław (2015)
ur. 1991-xx-xx	Czas na zawodach (brutto)	107:14:9	rekordowo: 36:44:5 (2009)	10 km	00:38:58 Bartków (2010)
	Trofea (podium)	11 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Wrocław (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					5		9		6		20
100-999 osób					3		25		67		95
10-99 osób	3						2		47		52
1-9 osób									3		3
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	3				8		36		124		171
RAZEM	3				8		36		124		171
Nie wpisano wyniku							1		6		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.18	Miłoszyce	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:13	4:35/km	66/321 21/58 ?/?	POL	10-99
	2024.02.11	Janików	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:17	4:35/km	53/288 16/56 ?/?	POL	10-99
	2024.02.04	Oława	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:04	4:34/km	58/324 18/60 ?/?	POL	10-99
	2024.01.28	Jelcz-Laskowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:31	4:37/km	?/? 61/314 21/62	POL	10-99
	2024.01.14	Oława	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:34:19 00:34:19	4:53/km 4.53/km	93/343	POL	10-99
	2024.01.07	Chwałowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:34:38 00:34:38	4:55/km 4.55/km	96/361 27/64 ?/?	POL	10-99

	2023.02.26	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:31:13	--- 4.28/km	21/201 8/35 ?/?	POL	100-999
	2023.02.05	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:30:57	--- 4.25/km	38/277 13/52 ?/?	POL	100-999
	2023.01.29	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:31:41	--- 4.32/km	44/295 14/57 ?/?	POL	100-999
	2023.01.22	Janików	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:33:19	--- 4.46/km	34/293 13/56 ?/?	POL	100-999
	2023.01.15	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:31:16	--- 4.28/km	37/296 14/61 ?/?	POL	100-999
	2023.01.08	Chwałowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:32:33	--- 4.39/km	37/304 15/62 ?/?	POL	100-999

	2022.02.27	Jelcz-Laskowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.195	00:31:45 00:31:42	4:25/km 4.24/km	50/247 20/49 ?/?	POL	100-999
	2022.02.20	Miłoszyce	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:32:25 00:32:25	4:38/km 4.38/km	56/237 19/49 ?/?	POL	100-999
	2022.02.13	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:31:25 00:31:24	4:29/km 4.29/km	48/234 17/46 ?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Janików	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:33:47 00:33:47	4:50/km 4.50/km	84/279 29/60 ?/?	POL	100-999
	2022.01.16	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:33:38 00:33:38	4:48/km 4.48/km	91/293 29/60 ?/?	POL	100-999
	2022.01.09	Chwałowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:36:51 00:36:51	5:16/km 5.16/km	128/292 38/65 ?/?	POL	100-999

	2021.08.15	Oława	Bieg Tropem Wilczym	5	00:23:45 00:23:45	4:45/km 4.45/km	17/57	POL	10-99
	2021.03.07	Jelcz-Laskowice	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:35:04 00:35:04	5:01/km 5.01/km	84/183	POL	100-999
	2021.02.28	Miłoszyce	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:35:49 00:35:49	5:07/km 5.07/km	78/182	POL	100-999
	2021.02.21	Chwałowice	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:38:30 00:38:30	5:30/km 5.30/km	90/198	POL	100-999

	2020.02.16	Jelcz-Laskowice	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:28:46	4:07/km	13/224 5/14 ?/?	POL	100-999
	2020.02.09	Janików	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7.195	00:29:24	4:05/km	26/327 6/32 ?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Miłoszyce	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:29:46	4:15/km	37/331 8/32 ?/?	POL	100-999
	2020.01.26	Oława	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:29:21 00:29:21	4:12/km 4.12/km	41/344 9/34 ?/?	POL	100-999
	2020.01.19	Janików	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:29:48	4:15/km	41/365 7/30 ?/?	POL	100-999
	2020.01.12	Oława	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:30:15	4:19/km	48/369 9/33 ?/?	POL	100-999
	2020.01.05	Chwałowice	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:30:52	4:25/km	49/367 8/38 ?/?	POL GEO.	100-999

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	5	00:21:36 00:21:24	4:19/km 4.17/km	51/381 6/? ?/?	POL	1000+
	2019.09.29	Jelcz-Laskowice	IV Toyota Półmaraton Crosso...	10.5	00:47:28 00:46:50	4:31/km 4.28/km	13/237 3/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.02	Jelcz-Laskowice	Bieg Toyoty	5	00:20:48 00:20:44	4:10/km 4.09/km	37/379 13/37 ?/?	POL	100-999
	2019.05.18	Wrocław	VII Bieg Firmowy Wrocław	5	00:19:55	3:59/km	331/9300	POL	1000+
	2019.02.24	Jelcz-Laskowice	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:31:05 00:30:54	4:26/km 4.25/km	21/238 6/14 ?/?	POL	100-999
	2019.02.17	Janików	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7.195	00:32:19 00:32:19	4:29/km 4.29/km	62/333 11/23 ?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Miłoszyce	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:34:33	4:56/km	96/334 18/27 ?/?	POL	100-999
	2019.01.27	Oława	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:34:14 00:34:14	4:53/km 4.53/km	114/346 19/32 ?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Oława	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:35:29 00:35:29	5:04/km 5.04/km	151/382 21/30 ?/?	POL	100-999
	2019.01.06	Chwałowice	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:35:25 00:35:25	5:04/km 5.04/km	128/384 19/39 ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	5	00:37:11 00:36:11	7:26/km 7.14/km	313/330	POL	100-999
	2018.09.30	Jelcz-Laskowice	III Toyota Półmaraton Cross...	10.5	00:54:03 00:53:20	5:09/km 5.05/km	44/215	POL	100-999
	2018.09.23	Oława	Bieg charytatywny dla Piotr...	3	00:13:34	4:31/km	5/?	POL	?
	2018.06.03	Jelcz-Laskowice	Bieg z Okazji 40-lecia Spół...	5	00:22:36 00:22:22	4:31/km 4.28/km	84/341 12/35 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Wrocław	VI Bieg Firmowy Wrocław	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	1066/6915 400/1374 ?/?	POL	1000+
	2018.02.25	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:12 00:32:12	4:36/km 4.36/km	35/332 9/22 ?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7.195	00:31:58 00:31:58	4:27/km 4.27/km	61/365 11/32 ?/?	POL	100-999
	2018.02.04	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:31:38 00:31:38	4:31/km 4.31/km	79/400 15/33 ?/?	POL	100-999
	2018.01.28	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:06 00:32:06	4:35/km 4.35/km	59/390 12/39 ?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:23 00:32:23	4:38/km 4.38/km	93/404 17/40 ?/?	POL	100-999
	2018.01.07	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:33 00:32:33	4:39/km 4.39/km	86/421 15/44 ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	5	00:23:48 00:24:02	4:46/km 4.48/km	38/262	POL	100-999
	2017.06.11	Jelcz-Laskowice	I Bieg Kasprowicza	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	41/218 10/22 41/?	POL	100-999

	2013.08.04	Oława	Bieg i marsz NW dla Krzyśka	6	00:24:04	4:01/km	23/167 7/25 ?/?	POL	100-999
	2013.06.28	Oława	Bieg dla Justyny	1.8	00:11:45	6:32/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10.2	00:43:32 00:43:24	4:16/km 4.15/km	74/472 14/72 ?/?	POL	100-999

	2011.02.20	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:24:07	3:54/km	14/86 6/20 ?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:22	4:04/km	14/85 5/20 ?/?	POL	10-99
	2011.02.06	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:26	4:04/km	13/90 3/19 ?/?	POL	10-99
	2011.01.30	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:17	4:03/km	12/89 5/18 ?/?	POL	10-99
	2011.01.23	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:47	3:58/km	11/90 2/18 ?/?	POL	10-99
	2011.01.16	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:26	4:04/km	15/98 4/21 ?/?	POL	1000+
	2011.01.09	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:53	4:19/km	12/91 3/21 ?/?	POL	10-99

	2010.11.13	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:23:04	4:07/km	42/189 4/13 ?/?	POL	100-999
	2010.10.07	Oława	Sztafeta Szkół Ponadgimnaz...	0.8	00:02:12	2:45/km	3/4	POL	1-9
	2010.08.15	Kobylin	19 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:05:46	4:23/km	83/226 8/18 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Pawłowiczki	XI Bieg Herbowy	10.1	00:41:10	4:05/km	25/87 3/6 ?/?	POL	10-99
	2010.07.10	Wrocław	9. Bieg pod Powodziową Falę	15.7	01:18:36	5:00/km	34/89 8/21 ?/?	POL	10-99
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:16:19	3:48/km	16/121 3/11 ?/?	POL	100-999
	2010.06.08	Oława	Powiatowa Licealiada Młodzi...	0.4	00:00:59	2:28/km	3/11 3/11 ?/?	POL	10-99
	2010.06.06	Minkowice Oławskie k...	1 Minkowicki Przełaj	7.05	00:29:08	4:08/km	10/37 2/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.05.29	Oława	XV Oławski Bieg Skrzata	1.2	00:03:43	3:06/km	4/20 4/12 ?/?	POL	10-99
	2010.05.23	Nadolice Wielkie	II Bieg wokół Rancza o Puch...	8.7	00:33:40	3:52/km	10/91 1/10 ?/?	POL	10-99
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	6.4	00:24:17	3:48/km	4/40 3/7 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Wrocław	XIII Bieg Sztafetowy o Puch...	4.5	00:14:26	3:12/km	3/44 1/4 ?/?	POL	10-99
	2010.05.05	Bystrzyca Oławska	XI Dolnośląskie Igrzyska LZ...	0.4	00:01:01	2:33/km	1/5 1/5 ?/?	POL	10-99
	2010.05.03	Żórawina	IV Bieg Bogunów	5.4	00:19:35	3:38/km	21/114 2/7 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Jelcz-Laskowice	9 Maraton Jelcz-Laskowice	5.25	00:18:12	3:28/km	1/2 1/2 ?/?	POL	1000+
	2010.04.26	Wrocław	Biegi przełajowe - Morskie ...	2.1	00:08:04	3:50/km	23/106	POL	100-999
	2010.02.21	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:25:36	4:08/km	5/67 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.02.14	Oława	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:24	3:54/km	4/61 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.02.07	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:10 00:24:11	4:02/km 4.02/km	4/61 1/9 ?/?	POL	10-99
	2010.01.31	Oława	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:53	3:49/km	5/66 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.01.24	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:08	3:51/km	3/56 1/10 ?/?	POL	10-99
	2010.01.17	Oława	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:10	3:52/km	3/64 1/13 ?/?	POL	10-99
	2010.01.10	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:58	4:00/km	4/51 1/9 ?/?	POL	10-99

	2009.12.27	Wrocław	Wrocawski Bieg Sylwestrowy	8.6	00:33:14 00:33:14	3:52/km 3.52/km	8/45 4/11 ?/?	POL	10-99
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	00:55:21 00:55:21	3:41/km 3.41/km	60/400 16/64 ?/?	POL	100-999
	2009.12.05	Wrocław	Bieg Mikołajkowy	2	00:15:00 00:15:00	7:30/km 7.30/km	4/100	POL	100-999
	2009.11.21	Wrocław	XXXIX Bieg z Okazji Dnia Po...	3.45	00:12:12 00:12:10	3:32/km 3.32/km	46/195	POL	100-999
	2009.11.13	Wrocław	Bieg o Puchar J. M. Rektora...	5.8	00:22:09 00:22:10	3:49/km 3.49/km	49/159	POL	100-999
	2009.11.11	Wrocław	XX Mały Maraton Złotnicki	3.5	00:12:37	3:36/km	17/121 4/14 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:21:42 00:21:42	3:53/km 3.53/km	22/148 2/13 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Wrocław	7 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:30:52 00:30:53	3:49/km 3.49/km	18/145 14/72 ?/?	POL	100-999
	2009.09.29	Oława	Sztafeta Szkół Ponadgimnazj...	0.9	00:02:50 00:02:50	3:09/km 3.09/km	2/4 5/10 ?/?	POL	1-9
	2009.09.26	Żórawina	IV Bieg Uliczny im.Francisz...	9.25	00:35:59 00:35:59	3:53/km 3.53/km	13/91 1/8 ?/?	POL	10-99
	2009.09.20	Wołów	II Bieg Sybiraka - szkoły p...	1.2	00:04:17 00:04:17	3:34/km 3.34/km	4/5 4/5 ?/?	POL	1-9
	2009.09.20	Wołów	II Bieg Sybiraka	5.2	00:20:53 00:20:53	4:01/km 4.01/km	15/56 4/12 ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Wrocław	NATUR KAPS - Mila Olimpijsk...	1.609	00:05:54 00:05:54	3:40/km 3.40/km	15/1300 15/1300 ?/?	POL	1000+
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.26	00:20:04 00:20:03	3:49/km 3.49/km	81/597 15/62 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:08:12 01:08:12	4:33/km 4.33/km	175/584 13/23 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.6	00:58:52 00:58:51	4:20/km 4.20/km	36/132 14/28 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Wrocław	10 Bieg Śladem Konia	4.3	00:16:52 00:16:50	3:55/km 3.55/km	15/117 4/13 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:19:06 00:19:06	3:40/km 3.40/km	26/190 3/9 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Długołęka	Cross w Długołęce	3.8	00:14:42 00:14:42	3:52/km 3.52/km	10/36 2/5 ?/?	POL	10-99
	2009.05.30	Sobótka	XVI Otwarte Mistrzostwa w B...	4.2	00:30:58 00:30:58	7:22/km 7.22/km	52/182 8/17 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kłodzko	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	4.6	00:17:23 00:17:23	3:47/km 3.47/km	21/56 10/19 ?/?	POL	10-99
	2009.05.23	Wrocław	Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...	4.5	00:14:45 00:14:45	3:17/km 3.17/km	3/39 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.05.21	Oława	Licealjada 2009	1.5	00:04:58 00:04:58	3:19/km 3.19/km	5/16 5/16 ?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	7/61 6/14 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Żórawina	III Bieg Bugunów-Żórawina	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	37/135 2/6 ?/?	POL	100-999
	2009.05.02	Nadolice Wielkie	1 Bieg wokół Rancza	7	00:29:45 00:29:45	4:15/km 4.15/km	21/86 3/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Jelcz-Laskowice	8 Maraton Jelcz-Laskowice	5.25	00:20:30	3:54/km	1/2 1/2 ?/?	POL	100-999
	2009.04.07	Bystrzyca Oławska	Gminne Wiosenne Biegi Przeł...	2.6	00:09:00 00:09:00	3:28/km 3.28/km	8/60 7/40 ?/?	POL	10-99
	2009.03.28	Lwówek Śląski	III Lwówecki Sprawdzian Prz...	2	00:07:05 00:07:05	3:33/km 3.33/km	42/46 13/13 ?/?	POL	10-99
	2009.03.08	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:24 00:25:24	4:14/km 4.14/km	12/33 3/5 ?/?	POL	10-99
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:52:51 00:52:51	4:18/km 4.18/km	63/260 5/11 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6.195	00:26:17 00:26:17	4:15/km 4.15/km	11/32 4/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.21	Jecz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:33 00:27:33	4:36/km 4.36/km	12/34 5/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.02.15	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:36 00:25:36	4:16/km 4.16/km	11/22 4/6 ?/?	POL	10-99
	2009.02.08	Jelcz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:26:41 00:26:41	4:27/km 4.27/km	8/21 5/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:06 00:27:06	4:31/km 4.31/km	15/28 7/7 ?/?	POL	10-99
	2009.02.01	Jelcz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:59 00:27:59	4:40/km 4.40/km	13/27 5/5 ?/?	POL	10-99
	2009.01.31	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:31 00:27:31	4:35/km 4.35/km	14/24 5/5 ?/?	POL	10-99

	2008.05.01	Jelcz Laskowice	7 Maraton Jelcz-Laskowice	5.25	00:23:31 00:23:31	4:29/km 4.29/km	1/3 1/3 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:41

22:34

22:22

22:18

22:16

22:09

22:02

21:37

21:34

21:30

21:27

21:18

21:17

21:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |