MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2016-2021	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2017 (48)	42.195 km	03:56:02 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	1794.03	rekordowo: 2018 (828)	21.097 km	01:41:33 Wrocław (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	103:37:22	rekordowo: 45:43:17 (2018)	10 km	00:45:57 Poznań (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:21:39 Rzeszów (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		23	1	10		15		52
100-999 osób	2				14		25		41		82
10-99 osób					1		2		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		1		2
RAZEM	2		3		38	1	38		60		142
RAZEM	2		3		39		38		60		142
Nie wpisano wyniku	5		5		31		13		27		81

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.12.26	Poznań	XXXVII Bieg Sylwestrowy im....	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.12.07	Poznań	VI Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.10	Kościan	XV Kościański Półmaraton im...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.06	Szamotuły	IX Szamotuły Samsung Półmar...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Stare Jabłonki k.Ost...	IV Ultra Mazury	100	? 13:18:00	--- 7.59/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.09.01	Swarzędz	IV Półmaraton Szpot Swarzęd...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Międzychód	7 Międzychodzka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Górzykowo k.Zielonej...	Maraton Winnic	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.07.13	Pniewy	Nocny Dyliżans	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Pobiedziska	30. Bieg Jagiełły Tip Topol...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.23	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec56 ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Poznań	V Nocny Bieg Świętojański P...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Śrem	8. Śrem Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Szamotuły	Szamotulska Nocna Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Czempiń	ChampionMan Duathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.20	Poznań	V Bieg Zajączka Wielkanocne...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.05	Poznań	9 Poznański Bieg im. o. Józ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Toruń	8 Halowe Mistrzostwa Świata...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.12.30	Środa Wielkopolska	I Bieg im. Średzkich Powsta...	12	01:02:53 01:02:44	5:14/km 5.14/km	?/? 7/? 104/?	POL	100-999
	2018.12.29	Poznań	XXXV Bieg Sylwestrowy	10.8	01:00:56 01:00:29	5:39/km 5.36/km	275/? ?/? 235/?	POL	100-999
	2018.12.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:32 00:24:24	4:54/km 4.53/km	301/699	POL	100-999
	2018.12.27	Poznań	Cytadela by Night #27	5	? 00:25:14	--- 5.03/km	41/163	POL	100-999
	2018.11.25	Puszczykowo	V Bieg po Ciacho	10	00:49:05 00:48:59	4:55/km 4.54/km	63/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.11.10	Poznań	Poznańska Piwna Mila na Tar...	1.6	? 00:08:53	--- 5.33/km	57/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Rogoźno	4. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	? 01:52:08	--- 5.19/km	214/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Kościan	XIV Kościański Półmaraton	21.097	01:44:08 01:43:35	4:56/km 4.55/km	?/? 17/? 380/?	POL	100-999
	2018.10.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:41 00:22:29	4:32/km 4.30/km	265/? 10/? 239/?	POL	100-999
	2018.10.21	Mosina	III Bieg Pamięci	15	01:15:08 01:15:02	5:01/km 5.00/km	?/? 5/? 59/?	POL	100-999
	2018.10.20	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	10.35	00:59:42 00:59:35	5:46/km 5.45/km	?/? 6/? 109/?	POL	100-999
	2018.09.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	? 00:22:06	--- 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:43:10 01:42:53	4:53/km 4.53/km	210/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Nowy Tomyśl	VIII Chyża Dziesiątka	10	00:46:52 00:46:40	4:41/km 4.40/km	167/? 4/? 153/?	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	70	08:48:25	7:33/km	86/?	POL GEO.	100-999
	2018.07.21	Chrzypsko Wielkie	VII Półmaraton Puchar Kroto...	21.097	01:54:48 01:54:35	5:26/km 5.26/km	114/? 12/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.097	01:56:01 01:55:42	5:30/km 5.29/km	263/? 239/? 27/?	POL	100-999
	2018.06.30	Łódź	Nocny Bieg z Gwiazdami	21.097	? 01:39:45	--- 4.44/km	43/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec 56	10	00:48:48 00:48:05	4:53/km 4.49/km	166/? ?/? 161/?	POL	100-999
	2018.06.17	Śrem	7 Mróz Śrem Półmaraton	21.097	? 02:08:07	--- 6.04/km	376/? 31/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.20	Murowana Goślina	XXII Mistrzostwa Polski Mas...	21.097	01:49:45 01:49:33	5:12/km 5.12/km	170/? 133/? 13/?	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	? 01:50:42	--- 5.15/km	199/? 25/? ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Wiry k.Poznania	II Bieg Sylwestrowy Wiry 20...	10	00:52:38 00:52:24	5:16/km 5.14/km	79/179 8/14 69/121	POL GEO.	100-999
	2017.12.30	Poznań	XXXIV Międzynarodowy Bieg S...	10.8	00:52:53 00:52:34	4:54/km 4.52/km	123/425 ?/? 109/311	POL	100-999
	2017.12.10	Września	III Bieg im. Bohaterów Pows...	10	00:48:03 00:47:54	4:48/km 4.47/km	136/406 10/25 125/308	POL	100-999
	2017.12.02	Poznań	Bieg Mikołajów	10.8	00:51:34 00:51:27	4:46/km 4.46/km	73/423 ?/? 68/269	POL	100-999
	2017.11.12	Poznań	IV Marceliński Bieg Jesienn...	10	00:44:56 00:44:49	4:30/km 4.29/km	18/78 2/6 16/43	POL	100-999
	2017.10.22	Skoki	II Półmaraton Wągrowiec Sko...	21.097	01:47:00 01:46:47	5:04/km 5.04/km	138/357 17/32 131/276	POL	100-999
	2017.10.07	Rzeszów	3. Bieg na Piątkę o Puchar ...	5	00:21:47 00:21:39	4:21/km 4.20/km	126/484 7/28 110/340	POL	100-999
	2017.09.24	Kaźmierz	5 Hochland Półmaraton Dolin...	21.097	01:43:37 01:43:30	4:55/km 4.54/km	66/265 34/107 61/208	POL	100-999
	2017.09.09	Nowy Tomyśl	VII Chyża Dziesiątka	10	00:46:26 00:46:19	4:39/km 4.38/km	173/567 10/28 161/404	POL	100-999
	2017.08.26	Międzychód	5 Międzychodzka Dziesiątka ...	10	00:46:37 00:46:30	4:40/km 4.39/km	96/294 8/37 93/235	POL	100-999
	2017.08.15	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:19:47 01:19:39	5:19/km 5.19/km	66/125 11/13 60/95	POL	100-999
	2017.08.06	Opalenica	XXVI Bieg Opalińskich	10	00:47:27 00:47:21	4:45/km 4.44/km	160/379 19/36 143/286	POL	100-999
	2017.07.22	Chrzypsko Wielkie k....	VI Półmaraton Puchar Krotos...	21.097	01:47:29 01:47:17	5:06/km 5.05/km	84/221 7/22 75/172	POL GEO.	100-999
	2017.07.14	Słubice - Frankfurt ...	Bieg Bez Granic	14.065	01:10:20 01:10:08	5:00/km 4.59/km	106/349 15/44 100/248	POL	100-999
	2017.07.09	Pobiedziska	28. Bieg Jagiełły	21.097	01:47:58 01:47:41	5:07/km 5.06/km	183/504 16/46 168/396	POL	100-999
	2017.06.18	Wronki	III Wroniecka Dycha	10	00:48:06 00:47:59	4:49/km 4.48/km	133/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:48:16 00:48:08	4:50/km 4.49/km	89/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Poznań	VI Bieg Na Tak - Run of Spi...	11.4	00:55:18 00:55:12	4:51/km 4.51/km	14/143 1/? 14/87	POL	100-999
	2017.04.29	Janowiec Wielkopolsk...	XXIX Biegi im.Tomasza Hopfe...	10	00:46:25 00:46:17	4:39/km 4.38/km	104/255 12/28 91/194	POL	100-999
	2017.04.22	Mosina	Król Parku	21.097	01:46:03 01:45:48	5:02/km 5.01/km	88/357 4/20 82/241	POL	100-999
	2017.04.17	Pniewy	Bieg Św.Urszuli	10	00:46:47 00:46:50	4:41/km 4.41/km	26/69 7/14 25/54	POL	100-999
	2017.04.09	Poznań	Bieg dla Filipa	10	? 00:47:48	--- 4.47/km	28/166 2/6 26/103	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:11:53 01:11:37	4:48/km 4.46/km	309/877 17/51 ?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:13:02 01:12:56	4:52/km 4.52/km	166/383 16/? ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	10	00:49:23 00:48:43	4:56/km 4.52/km	117/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	? 01:14:19	--- 4.57/km	330/706 30/63 ?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Poznań	III Marceliński Bieg Zimowy	10	00:49:37 00:49:26	4:58/km 4.57/km	43/252 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Chrustowo	X Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:57:22 00:57:16	4:47/km 4.46/km	106/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.01	Wronki	Bieg Noworoczny	7	? 00:36:20	--- 5.11/km	24/200 2/? ?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Poznań	XXXIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	? 00:52:39	--- 4.53/km	131/? ?/? 120/?	POL	100-999
	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:48:00 00:47:51	4:48/km 4.47/km	191/? 47/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Białystok	16. Bieg Niepodległości	10	00:48:47 00:48:47	4:53/km 4.53/km	288/?	POL	100-999
	2016.10.15	Licheń Stary k.Konin...	II Licheński Bieg w hołdzie...	10	00:46:08 00:46:03	4:37/km 4.36/km	69/? ?/? 66/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.02	Pniewy	VI Otwarty Papieski Bieg Ul...	10	00:47:02 00:46:57	4:42/km 4.42/km	43/? 12/? 40/?	POL	100-999
	2016.10.01	Lwówek	10 Lwówecka	10	00:47:15 00:47:15	4:44/km 4.44/km	59/? 20/? 51/?	POL	100-999
	2016.09.25	Kaźmierz	4 Hochland Półmaraton Dolin...	10	00:49:54 00:49:36	4:59/km 4.58/km	49/? 15/? 36/?	POL	100-999
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	10	00:49:54 00:49:40	4:59/km 4.58/km	293/? 71/? 266/?	POL	100-999
	2016.08.27	Międzychód	4 Międzychodzka Dziesiątka ...	10	00:51:48 00:51:40	5:11/km 5.10/km	153/? 48/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	10	00:51:50 00:51:46	5:11/km 5.11/km	184/? 35/? 163/?	POL	100-999
	2016.07.23	Chrzypsko Wielkie k....	V Półmaraton Puchar Krotosk...	10.5	00:58:21 00:58:11	5:33/km 5.32/km	132/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:44

14:31

14:25

14:20

14:16

14:13

14:09

14:08

14:07

13:59

13:39

13:29

13:27

13:17

12:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |