MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2016-2021	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2017 (48)	42.195 km	03:56:02 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	1794.03	rekordowo: 2018 (828)	21.097 km	01:41:33 Wrocław (2017)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	103:37:22	rekordowo: 45:43:17 (2018)	10 km	00:45:57 Poznań (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:21:39 Rzeszów (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		23	1	10		15		52
100-999 osób	2				14		25		41		82
10-99 osób					1		2		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		1		2
RAZEM	2		3		38	1	38		60		142
RAZEM	2		3		39		38		60		142
Nie wpisano wyniku	5		5		31		13		27		81

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.07	Krzesiny k.Poznania	SkyWayRun Poznań Krzesiny	?	?	---	?/?	POL GEO.	1000+
	2019.08.25	Szczecin	40. PKO Półmaraton Szczecin...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.18	Tarnowo Podgórne	Festiwal Biegu Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:53:23 00:46:50	5:20/km 4.41/km	2566/? 115/? 2458/?	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:43:54	--- 4.55/km	?/? 113/? 1832/?	POL	1000+
	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	01:44:34 01:44:14	4:57/km 4.56/km	334/? 20/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:00:46 03:56:02	5:42/km 5.36/km	2745/? 260/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	? 01:45:13	--- 4.59/km	725/? 39/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.09	Swarzędz	3. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:46:59 01:46:40	5:04/km 5.03/km	365/? 14/? 327/?	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	? 01:49:03	--- 5.10/km	1302/? 70/? ?/?	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:51:29	--- 5.17/km	557/? 41/? 521/?	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:50:35	--- 5.14/km	3328/? 193/? ?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	? 01:58:45	--- 5.38/km	1377/? 59/? ?/?	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:55:19 01:54:48	5:28/km 5.26/km	412/? 35/? 360/?	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:48:38	--- 5.09/km	755/? 53/? ?/?	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	22.55	01:58:02 01:58:02	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 04:11:09	--- 5.57/km	2398/? 295/? ?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:58:04 01:50:56	5:36/km 5.15/km	3254/? 126/? ?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Berlin	Berliner Halbmarathon 2018	21.097	01:55:03 01:49:19	5:27/km 5.11/km	5906/? 554/? 5004/?	GER	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:56:04 01:52:30	5:30/km 5.20/km	5138/? 361/? ?/?	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 01:51:20	--- 5.17/km	1793/4078 95/209 ?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:45:47	--- 5.01/km	1967/? 143/? ?/?	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:50:21 00:49:14	5:02/km 4.55/km	1921/? 97/? 1744/?	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	01:47:17 01:46:55	5:05/km 5.04/km	511/1755 25/89 472/1305	POL	1000+
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:47:03 00:45:57	4:42/km 4.36/km	1144/8606 55/429 1101/5987	POL	1000+
	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	01:48:01 01:47:41	5:07/km 5.06/km	647/1276 26/56 590/1019	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:15:24 04:13:45	6:03/km 6.01/km	3464/6357 185/349 3094/5248	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	? 01:45:38	--- 5.00/km	745/3111 41/182 708/2250	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:44:34 01:43:52	4:57/km 4.55/km	1030/3623 47/201 963/2640	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:48:41	5:09/km	739/2390 59/174 689/1803	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:41:33	--- 4.49/km	2005/9882 118/545 ?/?	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	? 01:42:14	--- 4.51/km	536/? 28/? ?/?	POL	1000+
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:48:02 00:47:28	4:48/km 4.45/km	555/2475 21/93 511/1825	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	27.5	? 02:16:46	--- 4.58/km	602/?	POL	1000+
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:48:15 00:46:32	4:50/km 4.39/km	380/1739 20/102 358/1235	POL	1000+
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	? 00:46:04	--- 4.36/km	446/1439 25/116 ?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	? 01:50:22	--- 5.14/km	518/1239 36/86 ?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:48:31 01:44:07	5:09/km 4.56/km	2835/? 102/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:48:26 00:46:47	4:51/km 4.41/km	1626/4585 68/228 1507/3254	POL	1000+

	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	? 00:48:25	--- 4.51/km	211/1000 56/? ?/?	POL	1000+
	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	10	00:48:00 00:47:53	4:48/km 4.47/km	107/1387 13/42 ?/?	POL	1000+
	2016.12.03	Poznań	III Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:47:40 00:47:33	4:46/km 4.45/km	198/1037 35/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:35

11:30

11:08

11:06

10:54

10:46

10:44

10:23

09:59

09:46

09:42

09:39

09:31

09:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |