Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wilgocki Tomasz
Sezonów startowych
19
2005-2023
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
157
rekordowo: 2013 (25)
42.195 km
03:20:06
Warszawa (2009)
Kilometrów w startach
3279.71
rekordowo: 2011 (325)
21.097 km
01:34:38
Parzęczew k.Łodzi (2008)
ur. 1965-03-11
Czas na zawodach (brutto)
254:24:46
rekordowo: 27:28:28 (2013)
10 km
00:41:35
Piotrków Trybunalski (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
22
12
9
3
46
100-999 osób
2
5
33
24
50
114
10-99 osób
1
1
6
12
20
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
27
46
39
65
180
3
27
46
39
65
Nie wpisano wyniku
2
3
19
20
30
74
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.10
Łódź
18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.18
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
03:56:15
03:55:33
5:36/km
5.35/km
695/1448
70/160
643/1238
POL
1000+
2019.01.06
Łódź
3. Biegu Trzech Króli
5
00:23:55
00:22:58
4:47/km
4.36/km
460/227
23/114
?/?
POL
1000+
2018.05.26
Łódź
16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
00:45:08
---
4.31/km
661/4615
34/262
617/3032
POL
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
42.195
?
04:04:29
---
5.48/km
492/881
51/99
449/768
POL
1000+
2017.05.27
Łódź
15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
00:44:29
---
4.27/km
581/4353
22/210
?/?
POL
1000+
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
42.195
?
03:33:33
---
5.04/km
364/1281
43/141
344/1105
POL
1000+
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:41:35
---
4.49/km
293/1223
19/86
276/1007
POL
1000+
2017.01.06
Łódź
1. Bieg Trzech Króli
5
?
00:23:03
---
4.37/km
252/1307
14/79
?/?
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:06
00:49:06
4:55/km
4.55/km
1864/8343
1713/5592
104/445
POL
1000+
2016.05.28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:46:03
00:46:03
4:36/km
4.36/km
621/3935
585/2663
31/193
POL
1000+
2016.04.17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:50:36
03:50:36
5:28/km
5.28/km
652/1707
60/186
603/1500
POL
1000+
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:47:34
5:06/km
473/1053
54/110
440/852
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:40:52
01:40:04
4:47/km
4.45/km
767/2885
39/203
731/2217
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:48:45
03:47:20
5:25/km
5.23/km
2058/6506
146/540
1909/5490
POL
1000+
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
00:45:12
---
4.31/km
696/3729
41/203
661/2580
POL
1000+
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:40:18
03:39:40
5:13/km
5.12/km
397/1168
37/127
369/1031
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:44:49
---
4.58/km
481/1109
50/113
444/922
POL
1000+
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:44:22
4:26/km
410/2955
79/437
391/2152
POL
1000+
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:41:17
5:15/km
584/1638
176/427
552/1474
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:47:29
01:47:29
5:06/km
5.06/km
365/957
29/58
341/814
POL
1000+
2013.07.28
Łódź
I Łódzkie Biegi Urodzinowe
5.9
00:26:35
00:26:31
4:30/km
4.30/km
40/140
?/?
39/109
POL
1000+
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:42:19
00:42:19
4:14/km
4.14/km
205/1672
44/284
193/1321
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:37:45
03:37:45
5:10/km
5.10/km
303/1016
83/267
284/930
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:36:53
03:36:10
5:08/km
5.07/km
1092/6796
97/569
1061/6071
POL
1000+
2012.05.26
Łódź
10 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:42:32
00:42:24
4:15/km
4.14/km
116/860
16/129
111/691
POL
1000+
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:34:24
03:34:13
5:05/km
5.05/km
269/1010
83/271
257/916
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:44:34
03:44:23
5:19/km
5.19/km
1361/4619
153/430
1297/4149
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:06:44
04:05:51
5:51/km
5.50/km
689/2773
83/240
653/2477
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:41:25
01:40:51
4:48/km
4.47/km
404/1165
101/282
384/1029
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:35:45
03:35:36
5:07/km
5.07/km
334/976
95/279
317/904
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:28:12
03:27:48
4:56/km
4.55/km
425/3323
412/3023
55/413
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:34:40
03:34:15
5:05/km
5.05/km
623/2417
177/636
?/?
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:37:00
01:36:46
4:36/km
4.35/km
274/1034
77/238
262/906
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:20:21
03:20:06
4:45/km
4.45/km
258/3166
65/711
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:36:18
01:36:01
4:34/km
4.33/km
562/3942
120/717
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:44:33
4:57/km
374/1076
78/204
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:26:38
4:54/km
391/2638
102/638
?/?
POL
1000+
2008.05.18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
21.097
01:35:07
01:34:58
4:31/km
4.30/km
44/341
4/32
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
04:01:28
5:43/km
368/583
109/161
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:37:10
4:36/km
515/2371
110/451
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:30:59
5:00/km
406/2119
126/500
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:44
4:44/km
477/1606
108/318
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:38:00
5:10/km
461/1860
68/223
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:07:42
5:52/km
1020/1689
148/216
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:08
17:51
17:36
17:29
17:16
17:02
16:39
16:32
16:32
16:26
16:15
16:09
15:56
15:48
15:31
15:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|