MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lenkiewicz Ryszard	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	550	rekordowo: 2019 (55)	42.195 km	03:35:33 Wrocław (2009)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	7402.12	rekordowo: 2009 (765)	21.097 km	01:36:49 Piła (2009)
ur. 1957------	Czas na zawodach (brutto)	705:17:28	rekordowo: 72:2:5 (2009)	10 km	00:43:28 Gdańsk (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km	00:20:57 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			33	5	26	1	47		10		122
100-999 osób			19		43		48		202		312
10-99 osób			6		4		4		77		91
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja				1					22		23
RAZEM			58	6	73	1	99		313		550
RAZEM			64		74		99		313		550
Nie wpisano wyniku									4		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Gdańsk	Rungdn # 2 Jasień	5	00:32:20	6:28/km	?/?	POL	100-999
	2024.03.09	Chwaszczyno	VII Chwaszczyńska 10	5	00:35:23	7:05/km	?/?	POL	100-999
	2024.03.02	Sopot	Sopocki Bieg Inki	2	00:11:32	5:46/km	?/?	POL	100-999

	2023.09.10	Owidz	X Grodzisko Cross	6.7	00:49:15	7:21/km	?/?	POL	100-999
	2023.09.09	Gdańsk	Festiwal Chodu	5	00:31:21	6:16/km	?/?	POL	100-999
	2023.09.03	Obliwice	41 Otwarty Bieg Przełajowy ...	6.4	00:45:01	7:02/km	?/?	POL	100-999
	2023.08.15	Bytów	4 Bieg i Marsz Nordic Walki...	1.92	00:12:04	6:17/km	?/?	POL	100-999
	2023.08.05	Gdańsk	Prolog 29 Biegu Św. Dominik...	1.42	00:09:12	6:29/km	?/?	POL	100-999
	2023.07.02	Jarosławiec	31 Bieg po Plaży	15.45	01:55:04	7:27/km	?/?	POL	100-999
	2023.02.26	Garczyn	X Bieg Morsa	6	00:41:16	6:53/km	?/?	POL	100-999

	2022.11.19	Kąty Rybackie	IX Jesienny Rajd Nordic Wal...	5	00:31:48	6:22/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.03	Gdańsk	Międzynarodowy Festiwal Cho...	5	00:28:21	5:40/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2022.08.21	Bąkowo	X Kolbudzka 10	5.5	00:32:50	5:58/km	?/?	POL	100-999
	2022.08.15	Rozłazino	VIII Rozłaziński Bieg i Mar...	5.2	00:31:50	6:07/km	?/?	POL	100-999
	2022.08.13	Mądrzechowo	3 Bieg i Marsz Nordic Walki...	1.92	00:09:45	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2022.07.30	Gdańsk	Prolog Goń św. Dominika	1.2	00:06:52	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2022.06.18	Wdzydze	II Piwna Mila	1.6	00:08:23	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Gniew	Veolia Run	5	00:30:55	6:11/km	?/?	POL	100-999
	2022.04.02	Żukowo	Żukowska 10, Żukowska 5	5.1	00:34:52	6:50/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.04	Chwaszczyno	Biegowe Mikołajki	5	00:29:00	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2021.11.13	Kościerzyna	Costerina Run	5	00:28:12	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2021.10.16	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 433	5	00:27:29	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2021.10.09	Przyjaźń	IX Bieg Przyjaźni	5	00:25:33	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Somonino	V Biegi Kamiennych Weselnik...	5	00:30:27	6:05/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 430	5	00:27:41	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.19	Skórcz	I Bieg Wilka Kociewskiego	5	00:26:42	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Obliwice	XXXIX Międzynarodowy Otwart...	6.7	00:38:42	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Gdańsk	Chód z Listonoszem	1	00:07:15	7:15/km	?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Gdańsk	56 Festiwal Chodu	5	00:27:46	5:33/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.08.22	Bąkowo	IX Kolbudzka 10	5.4	00:32:09	5:57/km	?/?	POL	100-999
	2021.08.07	Gdańsk	27 Bieg św. Dominika	1.2	00:07:10	5:58/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.31	Kartuzy	IV Cartusia Półmaraton	5	00:29:16	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.17	Minięta	Żwirowa Gehenna	5.4	00:34:11	6:20/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.11	Stary Targ	Rozejm w Altmarku	5.2	00:31:46	6:07/km	?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 418	5	00:28:15	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Żarnowiec	VI Krokowska 10	5.2	00:32:03	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.12	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:29:43	5:57/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.04	Wdzydze Kiszewskie	V Festiwal Biegów Polski Pó...	5	00:32:29	6:30/km	?/?	POL	100-999

	2020.03.01	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:29:30	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.22	Gdańsk	Parkrun 412	5	00:25:09	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.15	Gdańsk	Parkrun 411	5	00:25:27	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.08	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 410	5	00:25:36	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2020.02.01	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #409	5	00:26:52	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.25	Gdańsk	Parkrun 408	5	00:26:46	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.11	Gdańsk	Parkrun nr 406	5	00:26:54	5:23/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.29	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:30:29	6:06/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.30	Gdańsk	Parkrun Gdańsk nr 398	5	00:27:23	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.24	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:29:04	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2019.11.09	Gdańsk	ParkRun nr 395	5	00:25:48	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.27	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:29:21	5:52/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2019.10.26	Gdańsk	Parkrun 393	5	00:25:28	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.28	Juszkowo k.Pruszcza ...	VIII Wojewódzki Bieg Doliną...	5	00:27:23	5:29/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.09.21	Gdańsk	Czyste Miasto Gdańsk	5	00:27:27	5:29/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Gdańsk	54.Festiwal Chodu	5	00:26:04	5:13/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 383	5	00:26:26	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Gdańsk	26. Bieg św. Dominika	5	00:25:54	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 377	5	00:25:57	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Szpęgawsk k.Starogar...	II Bieg BiegamBoLubię Lasy	5	00:28:18	5:40/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.08	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 373	5	00:26:36	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 372	5	00:26:09	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.26	Obliwice	XXXVII Ogólnopolski Otwarty...	6	00:30:34	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 371	5	00:25:59	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.04	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 368	5	00:26:04	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.20	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 366	5	00:25:17	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.30	Gdańsk	Park Run Gdańsk 363	5	00:25:27	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Gdynia	IV Grand Prix Trójmiasta #3...	7.3	00:39:49	5:27/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2019.02.09	Gdańsk	ParkRun Gdańsk 356	5	00:25:26	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Sopot	IV Grand Prix Trójmiasta #2...	8	00:44:19	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk nr 352	5	00:26:17	5:15/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.29	Gdańsk	Parkrun Gdańsk 350	5	00:26:32	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.15	Gdańsk	IV Grand Prix Trójmiasta #1...	8	00:43:08	5:24/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Gdańsk	Rodzinny Bieg Czyste Miasto...	10.3	00:59:22	5:46/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 334	5	00:24:44	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #333	5	00:25:52	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Gdańsk	53. Festiwal Chodu i Bieg P...	5	00:24:54	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Gdańsk	53 Festiwal Chodu i Biegu P...	1	00:06:10	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Gdańsk	Parkrun 332	5	00:25:52	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	5	00:26:14	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Gdańsk	Parkrun 321	5	00:25:44	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:25:23	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Gdańsk	Parkrun 318	5	00:24:57	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Gdańsk	Parkrun 315	5	00:25:33	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:26:34	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.27	Gdańsk	Parkrun 303	5	00:26:21	5:16/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.09	Gdańsk	III Grand Prix Trójmiasta -...	8.4	00:44:27	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.28	Gdańsk	Parkrun # 289	5	00:25:30	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Juszkowo k.Gdańska	VI Bieg Doliną Raduni	5	00:25:31	5:06/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.10.07	Gdańsk	Gdańsk Parkrun #286	5	00:24:55	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg na 15 km	15	01:26:08	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Gdańsk	Parkrun 281	5	00:25:38	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Mikołajki Pomorskie ...	IV Bieg Mikołajek Pomorskic...	5	00:25:54	5:11/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.12	Gdańsk	Parkrun 279	5	00:25:07	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	5	00:25:16	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Obliwice	XXXV Ogólnopolski Bieg Prze...	6	00:29:01	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Luzino	VI Kaszubska Piętnastka	15	01:26:16	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.15	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:25:01	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:24:59	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:24:55	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	5.8	00:28:14	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:23:50	4:46/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:23:37	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Garczyn	VI Bieg Morsa	6	00:31:08	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.28	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:24:11	4:50/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 250	5	00:24:44	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.26	Gdańsk	Parkrun # 246	5	00:24:55	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Gdańsk	Bieg Czyste Miasto Gdańsk	10.4	00:52:59	5:06/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Gdańsk	parkrun Gdansk # 234	5	00:23:51	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Gdańsk	23. Międzynarodowy Biegu św...	5	00:23:10	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Gdańsk	Parkrun	5	00:25:16	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	15	01:20:20	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.19	Gdynia	IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...	9.26	00:45:24	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:24:22	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Garczyn	V Bieg Morsa	6	00:29:30	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.27	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #209	5	00:24:02	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.30	Gdańsk	Parkrun 205	5	00:24:48	4:58/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Gdańsk - Sobieszewo	Grand Prix Trójmiasta - Eta...	8.1	00:44:53	5:32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.11.07	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:54	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Straszyn	IV Wojewódzki Bieg Doliną R...	5.25	00:25:13	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Owidz k.Starogardu G...	III Bieg Grodzisko Cross	5	00:24:40	4:56/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk #186	5	00:24:07	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.09	Szczecinek	Szczecinecki Weekend Biegow...	15	01:21:29	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	Prolog Goń św. Dominika	1.2	00:06:01	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	01:20:52	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Kretowiny	XVII Bieg o Kryształową Per...	33	03:58:30	7:14/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Cienin Zaborny k.Kon...	II Bieg Cienińska Szóstka	6	00:29:42	4:57/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.14	Trójmiejski Park Kra...	4 Bieg po Rybę	15	01:30:07	6:00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:23:57	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.26	00:44:50	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:15:42	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Garczyn	IV Bieg Morsa	6	00:29:46	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.28	Sztum	XVI Zimowy Grand Prix Sztum...	9.4	00:47:39	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:11	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Władysławowo - Puck	I Bieg Zaślubin Polski z Mo...	11.43	00:59:11	5:11/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.17	Sztum	XVI Zimowy Grand Prix Sztum...	9.4	00:48:44	5:11/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.15	Sztum	XVI Zimowy Grand Prix Sztum...	9.4	00:49:57	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Straszyn	III Wojewódzki Bieg Doliną ...	5.25	00:24:24	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:16:48	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.30	Gdynia	II Bieg Pięć Mil	9.26	00:43:29	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Gdańsk	Bieg Prześcignę raka II	11.7	00:54:35	4:40/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11.3	01:01:14	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:46:43	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Sopot	Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...	8.2	00:45:37	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:49:49	5:18/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:48:38	5:10/km	112/135	POL	100-999
	2013.11.23	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:47:00	5:00/km	102/125	POL	100-999
	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	5.64	00:26:42	4:44/km	124/222	POL	100-999
	2013.10.26	Kolbudy	Kolbudzka 10	10.5	00:53:54	5:08/km	91/156	POL	100-999
	2013.10.12	Pasłęk	V Bieg pod Bursztynową Komn...	9.5	00:53:50	5:40/km	?/133	POL	100-999
	2013.08.24	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:17	4:39/km	56/149	POL	100-999
	2013.08.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:30	4:42/km	52/125	POL	100-999
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	15	01:21:33	5:26/km	185/225	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:15:36	5:02/km	215/355	POL	100-999
	2013.06.15	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:41	4:44/km	47/116	POL	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:15:07	5:00/km	151/298	POL	100-999
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	9.5	00:48:57	5:09/km	187/336	POL	100-999
	2013.04.20	Gdańsk	Prześcignę raka	11.5	00:53:13	4:38/km	35/?	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:27:22	4:43/km	209/366	POL GEO.	100-999
	2013.03.17	Garczyn	II Bieg Morsa	6.05	00:32:44	5:25/km	45/106	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:21:15	5:25/km	391/525	POL	100-999

	2012.10.28	Tczew	Bieg Nadwiślański Doliną Do...	20.46	01:50:15	5:23/km	78/114	POL	100-999
	2012.09.29	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.75	01:04:02	5:27/km	137/185	POL GEO.	100-999
	2012.09.02	Olsztyn	Salomon Olimp Trail Running	8.6	00:43:57	5:07/km	115/234	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10.3	00:56:25	5:29/km	137/241	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:12	4:38/km	19/48	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:24:57	4:59/km	378/552	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.5	00:51:21	4:53/km	104/146	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	01:13:46	4:55/km	147/293	POL GEO.	100-999
	2012.06.30	Grudziądz	I Bieg Trzech Plaż	7.1	00:33:53	4:46/km	59/157 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	IV Bieg Mostami Bydgoszczy	11.2	00:56:14	5:01/km	82/141	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:18:06	5:12/km	150/245	POL GEO.	100-999
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:43:49	5:13/km	115/213	POL	100-999
	2012.04.21	Gniewino	I Running Extreme Cross	7	00:36:46	5:15/km	55/108	POL	100-999
	2012.04.14	Szpęgawsk k.Starogar...	XXIX Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:15	4:21/km	190/379	POL GEO.	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:12:47	4:51/km	327/720	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:13:50	4:55/km	173/313	POL GEO.	100-999
	2012.01.21	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	00:42:52	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	5	00:21:45	4:21/km	107/177	POL	100-999

	2011.12.17	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	00:45:57	5:45/km	70/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.12.10	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:21:55	4:34/km	129/190 21/? ?/?	POL	100-999
	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	6	00:27:21	4:34/km	131/185	POL	100-999
	2011.10.28	Gdańsk	II Bieg Politechniki Gdańsk...	5	00:21:03	4:13/km	56/120	POL	100-999
	2011.10.22	Tuchola	II Bieg św. Huberta	15	01:12:23	4:50/km	126/250 25/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	235/498 18/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:23:21 01:22:57	5:33/km 5.32/km	477/696	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:32:23 00:32:23	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.30	Zakopane	Polska Biega	3	00:13:38 00:13:38	4:33/km 4.33/km	24/266	POL	100-999
	2011.05.14	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.06	00:27:37 00:27:35	5:27/km 5.27/km	64/123 4/11 ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:14:05 01:13:55	4:56/km 4.56/km	327/599 72/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:18:05 01:17:50	5:12/km 5.11/km	349/564	POL	100-999

	2010.08.29	Łeba	XIV Bieg po muszlę św. Jaku...	8	00:38:57 00:38:57	4:52/km 4.52/km	101/129	POL	100-999
	2010.03.20	Kołobrzeg	24 Bieg Zaślubin	15	01:26:20 01:26:08	5:45/km 5.45/km	400/462 86/93 ?/?	POL	100-999

	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:33:49	4:14/km	70/157 11/26 ?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	3.74	00:16:03	4:17/km	138/217 17/24 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:20:33	5:22/km	187/252	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:28:15	5:53/km	442/623	POL	100-999
	2009.05.03	Sztum	XIX Sztumski Bieg Solidarn...	6.6	00:30:00 00:30:00	4:33/km 4.33/km	99/182 13/21 ?/?	POL	100-999

	2008.10.04	Starogard Gdański	XVII Bieg Kociewski	9.2	00:38:10	4:09/km	92/?	POL	100-999
	2008.08.02	Gdańsk	15 Międzynarodowy Bieg Św.D...	3.75	00:16:18	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Darłówko k.Darłowa	XVI Ogólnopolski Bieg Eryka	12	01:07:34	5:38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.20	Skórcz k.Starogardu ...	I. Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:10:22	4:41/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:18:02	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Kołobrzeg	XXII Bieg Zaślubin	15	01:12:18	4:49/km	206/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:59

15:58

15:56

15:55

15:53

15:51

15:46

15:45

15:42

15:40

15:39

15:35

15:34

15:29

15:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |