MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Olbryś Stanisław-Adam	Sezonów startowych	25	2000-2024	100 km
Nasielsk	Zarejestrowanych startów	1181	rekordowo: 2013 (108)	42.195 km	03:09:56 Poznań (2009)
K.B. Legionowo	Kilometrów w startach	46297.5	rekordowo: 2023 (3583)	21.097 km	01:30:50 Wiązowna (2009)
ur. 1967-11-09	Czas na zawodach (brutto)	7096:41:31	rekordowo: 743:2:57 (2022)	10 km	00:40:28 Legionowo (2010)
	Trofea (podium)	11 (open)	19 (kat.wiek.)	5 km	00:20:04 Warszawa (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3	4	47	4	37		23		20		138
100-999 osób	109	30	103	12	124		134	1	161		674
10-99 osób	113	14	25	1	27	2	46		100		328
1-9 osób	5		3								8
nieznana frekwencja	16	6	1		3				10		36
RAZEM	246	54	179	17	191	2	203	1	291		1184
RAZEM	300		196		193		204		291		1184
Nie wpisano wyniku	3	1			2				5		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Brzeziny - Janówka	Rajd Bike Orient	28	05:02:18	10:48/km	13/29	POL	100-999
	2024.03.23	Lędziny	6 Lędziński Bieg Przełajowy	9	00:50:55	5:39/km	19/27	POL	100-999
	2024.01.28	Mszczonów	XI Bieg z Termami	5	00:24:03	4:49/km	50/81 7/10 ?/?	POL	100-999

	2023.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:09:07 01:09:01	5:19/km 5.19/km	190/416 21/56 154/?	POL	100-999
	2023.08.15	Kłodnica Dolna	II Bieg Pamięci ks.Pawła So...	22.3	02:50:44	7:39/km	14/16	POL	100-999
	2023.01.29	Jaworze	IV Zimowy Bieg po Zdrój	22	02:54:10	7:55/km	133/175	POL	100-999

	2022.08.07	Stara Łomża nad Rzek...	Bieg na Królową Bonę	7.4	00:46:19	6:16/km	59/111	POL	100-999
	2022.07.02	Morąg	XXII Bieg o Kryształową Per...	31	03:10:47	6:09/km	146/185	POL	100-999
	2022.06.12	Maków Mazowiecki	IX Makowska Piętnastka	15	01:28:37	5:54/km	17/21 2/? ?/?	POL	100-999
	2022.04.09	Bożejów	Bożejowska Dyszka	13	01:03:40	4:54/km	11/101 2/12 ?/?	POL	100-999

	2021.12.12	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	12.5	01:17:22 01:17:18	6:11/km 6.11/km	146/362 15/45 ?/?	POL	100-999
	2021.07.11	Ciechanów	XL Ciechanowska Piętnastka	15	01:21:17	5:25/km	55/81 8/12 ?/?	POL	100-999
	2021.06.20	Bieruń	7 Bieruński Bieg Utopca	17	02:07:32	7:30/km	149/164 16/16 ?/?	POL	100-999
	2021.06.19	Międzybrodzie Bialsk...	III Górski Bieg Frassatiego	22	02:55:34	7:59/km	148/278 22/52 ?/?	POL	100-999
	2021.06.13	Maków Mazowiecki	VIII Makowska Piętnastka	15	01:17:49 01:17:44	5:11/km 5.11/km	40/54 11/12 36/43	POL	100-999

	2020.09.19	Legionowo	42 Bieg Przełajowy o Puchar...	12	00:55:32 00:55:31	4:38/km 4.38/km	11/48 2/10 ?/?	POL	100-999
	2020.07.19	Maków Mazowiecki	VII Makowska Pietnastka	15	01:22:37 01:22:36	5:30/km 5.30/km	39/45 5/5 ?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Ścinawa	Nordic&Run Festival	6	00:29:35 00:29:24	4:56/km 4.54/km	102/179 9/17 ?/?	POL	100-999
	2020.01.12	Kuchary Królewskie	VIII Bieg Zimowego Dziadka	10.3	00:57:53	5:37/km	86/121	POL	100-999

	2019.03.30	Legionowo	III Półmaraton Leśny Na Żar...	18.8	01:37:54 01:37:51	5:12/km 5.12/km	56/137 2/10 ?/?	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg o Puchar Bielan 14 edy...	5	00:21:02	4:12/km	129/895 108/611 ?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Kuchary Królewskie	VII Bieg Zimowego Dziadka	10.3	00:48:12	4:41/km	16/116	POL	100-999

	2018.12.08	Legionowo	XXXVIII Biegi Przełajowe	12	01:01:09	5:06/km	61/120 7/17 ?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Warszawa-Białołęka	XXI Bieg Niepodległości	4.6	00:22:19	4:51/km	52/195	POL GEO.	100-999
	2018.07.01	Kretowiny	XX Bieg o Kryształową Perłę...	33	03:06:20	5:39/km	233/307 25/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.31	Radotki	Adrenaline Rush	8	02:04:15	15:32/km	91/180	POL	100-999
	2018.03.03	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10.3	00:55:49	5:25/km	30/44	POL	100-999
	2018.02.04	Wieliszew	Wieliszewski Crossing Zimow...	9.6	00:43:57	4:35/km	42/422 2/25 41/274	POL	100-999
	2018.01.21	Warszawa	XIII Puchar Bielan	5	00:21:11	4:14/km	104/824	POL	100-999
	2018.01.13	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10.3	00:54:18	5:16/km	48/89	POL	100-999

	2017.11.05	Komornica k.Warszawy	Wieliszewski Crossing Jesie...	9	00:46:26	5:10/km	119/375 33/68 112/257	POL GEO.	100-999
	2017.07.09	Studzianka	Szósta Tatarska Piątka	5.28	00:27:32	5:13/km	65/124 10/17 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Skrzeszew k.Legionow...	Wieliszewski Crossing Letni...	13.5	01:12:33	5:22/km	86/224 19/52 79/198	POL GEO.	100-999
	2017.01.29	Komornica k.Legionow...	Wieliszewski Crossing Zimow...	7.6	00:37:24	4:55/km	115/378 32/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.10.02	Wieliszew	Wieliszewski Crossing 2016 ...	8.3	00:41:31	5:00/km	88/210 19/70 ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Szczytno	I Mazurski Bieg na Kulce	12.5	00:57:57 00:57:55	4:38/km 4.38/km	58/247	POL	100-999
	2016.03.05	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.4	10.5	00:53:32	5:06/km	38/76	POL	100-999
	2016.02.07	Władysławowo - Puck	II Bieg Zaślubin Polski z M...	11.5	00:55:21	4:49/km	83/322 43/? ?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Wieliszew	Wieliszewski crossing zimow...	8	00:38:58	4:52/km	142/492	POL	100-999

	2015.10.17	Sulęcin	XVII Memoriał Stanisława Oż...	10.7	00:57:52 00:57:48	5:24/km 5.24/km	85/114	POL	100-999
	2015.09.20	Wieliszew	Jesienny Wieliszewski Cross...	8	00:41:30	5:11/km	73/125	POL	100-999
	2015.08.23	Kiełczewo k.Kościana	Błotny Maraton	5	00:42:40	8:32/km	56/160 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.24	Nakło nad Notecią	III Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:14:25	4:58/km	51/126 12/32 ?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	9.2	00:48:53	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Władysławowo - Puck	I Bieg Zaślubin Polski z Mo...	11.4	00:52:03	4:34/km	73/226	POL GEO.	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	9.2	00:48:06	5:14/km	233/517	POL	100-999
	2015.02.01	Dębe k.Legionowa	Wieliszewski Crossing Zima	13.8	01:07:24	4:53/km	51/177 50/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.24	Falenica	FalIno 2015 III edycja	12.5	01:28:14	7:04/km	23/28	POL	100-999
	2015.01.24	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	9.2	00:54:54	5:58/km	350/453	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	9.2	00:49:27	5:23/km	274/608	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	9.2	00:53:06	5:46/km	373/586	POL	100-999
	2014.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2014	9.7	00:44:03	4:32/km	70/397	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:08:12	4:33/km	137/438 48/106 ?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Zawoja k.Suchej Besk...	Memoriał Wojtka Kozuba	14.1	01:57:07	8:18/km	99/163 16/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Krynica	Bieg górski na 36km	36	04:57:12	8:15/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica	Mini Maraton	4.2	00:16:27	3:55/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny 5 km	5	00:25:29	5:06/km	45/48	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	15 km	15	01:22:49	5:31/km	46/48	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica	Krynicka Mila	1.608	00:06:14	3:53/km	43/49	POL	100-999
	2014.06.25	Warszawa	Szybki Mózg E4	7.6	00:49:58	6:34/km	67/75	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Szybki Mózg E3	4.6	00:39:26	8:34/km	36/36	POL	100-999
	2014.05.21	Warszawa	Szybki Mózg E2	6.3	00:35:47	5:41/km	69/79	POL	100-999
	2014.04.23	Warszawa	GP Żoliborza	4.6	00:20:07 00:20:05	4:22/km 4.22/km	81/283 14/39 ?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	8.5	00:36:51	4:20/km	18/125	POL	100-999
	2014.04.09	Warszawa	Szybki Mózg E1	4.5	00:35:12	7:49/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.16	00:06:59	43:39/km	273/416	POL	100-999
	2014.03.12	Warszawa	Warszawa Nocą E5	7.5	00:57:57	7:44/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.2	00:41:39 00:41:38	5:05/km 5.05/km	105/309 24/54 ?/?	POL	100-999
	2014.01.26	Komornica k.Legionow...	Wieliszewski Crossing-Zima	7.6	00:43:23	5:43/km	55/106 19/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.2	00:49:23	5:22/km	186/403	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:22:24	4:29/km	171/809 156/559 ?/?	POL	100-999
	2014.01.15	Warszawa	Warszawa Nocą E3	6.3	01:13:00	11:35/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.2	00:49:50	5:25/km	289/570	POL	100-999

	2013.12.30	Szydłów k.Tarnobrzeg...	34 Biegi Sylwestrowe	8	00:34:23	4:18/km	68/136 4/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	9.2	00:48:40	5:17/km	199/482	POL	100-999
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:10:34	4:42/km	352/837 81/170 ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.35	00:54:35	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	15	01:19:33	5:18/km	247/380 45/60 ?/?	POL	100-999
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:17	4:27/km	55/121	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:06:54	4:28/km	103/409 26/83 ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.3	01:24:45	10:13/km	227/342 42/70 ?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Pasłęk	V Bieg pod Bursztynową Komn...	9.6	00:43:17 00:43:14	4:31/km 4.30/km	20/109 6/9 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Dolina Będkowska	VII Bieg po Dolinie Będkows...	9.5	01:01:25 00:44:03	6:28/km 4.38/km	177/189	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Szybka Trójka	3	00:10:22	3:27/km	45/178	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:06:02	3:45/km	17/30	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:31:57	4:34/km	35/212	POL	100-999
	2013.08.04	Warszawa	Bieg po Schodach	2.5	00:14:28	5:47/km	52/145	POL	100-999
	2013.08.03	Kodeń	XIV Bieg Sapiehów	15	01:29:11	5:57/km	163/193 35/39 ?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Korbielów	XIII Bieg na szczyt Pilska	8.5	01:18:59	9:18/km	222/327 46/65 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25.5	03:48:49	8:58/km	172/301 44/70 ?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Zakopane	VI Bieg Sokoła	15.5	01:51:52	7:13/km	63/149 15/23 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:05:59	4:24/km	109/525 28/126 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Witów k.Zakopanego	Szlak Bez Granic – V ...	12	01:14:00	6:10/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.01.26	Kampinos k.Sochaczew...	Rajd Szlakiem Powstańców St...	14	01:42:00	7:17/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:59	4:12/km	59/624 47/426 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	9.2	00:48:21	5:15/km	120/356	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	9.2	00:46:47	5:05/km	111/389	POL	100-999

	2012.12.30	Szydłów	33 Bieg Sylwestrowy	8	00:34:32	4:19/km	62/100 8/12 ?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	9.87	00:42:55	4:21/km	43/407	POL	100-999
	2012.10.28	Tczew	Bieg Nadwiślański Doliną Do...	20	01:36:03	4:48/km	32/114 12/52 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:06:09	4:25/km	70/360 24/76 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Hajnówka	III Hajnowska Dwunastka	12	00:54:19	4:32/km	37/122	POL	100-999
	2012.05.27	Mińsk Mazowiecki	XVII Mazowiecka Piętnastka	15	01:13:22 01:13:19	4:53/km 4.53/km	165/305 46/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:40:08	4:28/km	60/288	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla - 5km	5.5	00:23:50	4:20/km	24/146	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:48 00:20:45	4:10/km 4.09/km	75/590	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	9.2	00:50:09	5:27/km	183/408	POL	100-999

	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.3	00:49:58	4:25/km	23/132	POL	100-999
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:04:46 01:04:45	4:19/km 4.19/km	89/429 14/78 ?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Soczewka	XXXI Bieg Soczewka z BOP	11	00:52:07	4:44/km	41/156 9/29 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:12:08	4:49/km	98/184	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:05:24 01:05:22	4:22/km 4.21/km	143/867 15/117 ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:20:21	4:04/km	63/492 43/341 ?/?	POL	100-999

	2010.12.11	Jarosławiec	X Bieg Mikołajkowy	6	27:23:00	273:50/km	40/124	POL	100-999
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:07:25 01:07:23	4:30/km 4.30/km	97/302 21/68 ?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:04:21	4:17/km	62/245 11/51 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Nowy Targ	VI Maraton Gorce	40	04:31:47	6:48/km	36/112	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:04:13	4:17/km	61/264	POL	100-999
	2010.07.03	Ciechanów	XXX Ciechanowska Piętnastka	15	01:08:56	4:36/km	44/114	POL	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:07:10 01:07:07	4:29/km 4.28/km	74/186 19/45 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kołobrzeg	24 Bieg Zaślubin	15	01:03:40 01:03:39	4:15/km 4.15/km	112/462 22/96 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:06:05	4:24/km	79/558 23/120 ?/?	POL	100-999
	2010.02.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V	6	00:30:39	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap I...	6	00:28:35	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.31	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR III Et...	6	00:28:13	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.24	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap 2	6	00:28:06	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:19 00:21:16	4:16/km 4.15/km	71/434 47/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.19	Legionowo	Mikołajkowy Bieg o Puchar P...	12.1	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11.4	00:45:38	4:00/km	65/444 14/83 ?/?	POL	100-999
	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	00:59:52	4:36/km	106/553 16/90 ?/?	POL	100-999
	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:58:51	4:32/km	96/465 23/103 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:01:10	4:05/km	33/252	POL	100-999
	2009.07.11	Kretowiny	XI Bieg o Kryształową Perł...	33	02:25:46	4:25/km	34/151	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:12:57	4:52/km	178/623 25/56 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	01:08:27	4:34/km	65/153	POL	100-999
	2009.05.31	Mińsk Mazowiecki	XIV Mazowiecka Piętnastka	15	01:05:34	4:22/km	84/233 18/43 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:07:10	4:29/km	158/654 41/137 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:06:24 01:06:23	4:26/km 4.26/km	174/684 24/70 ?/?	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	IV Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:07 00:20:04	4:01/km 4.01/km	46/351 20/212 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11.4	00:45:12	3:58/km	73/422	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:12:39	4:51/km	145/446 16/34 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Ciechanów	XXVIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:06:15	4:25/km	60/128	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	9.87	00:42:31	4:18/km	119/301 13/25 ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	9.87	00:40:45	4:08/km	78/299 11/25 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:04	4:20/km	173/597 43/126 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:08 00:20:05	4:02/km 4.01/km	47/338 24/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:06:15 01:06:15	4:25/km 4.25/km	198/691 23/76 ?/?	POL	100-999

	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:13:21	4:53/km	169/412 27/40 ?/?	POL	100-999
	2007.06.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy [5]	9.87	00:41:38	4:13/km	78/249 8/16 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Mińsk Mazowiecki	XII Mazowiecka Piętnastka	15	01:10:54	4:44/km	79/169 15/35 ?/?	POL	100-999
	2007.05.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy [4]	9.87	00:44:30	4:31/km	99/257 14/21 ?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	XXIV Bieg Chomiczówki	15	01:06:55	4:28/km	178/623 18/59 ?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	II Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:26	4:05/km	89/351 54/219 ?/?	POL	100-999

	2006.07.02	Jarosławiec	XVI Międzynarodowy Bieg Po ...	15	01:16:42	5:07/km	155/298 32/50 ?/?	POL	100-999
	2006.05.28	Mińsk Mazowiecki	XI Mazowiecka Piętnastka	15	01:06:58	4:28/km	103/202 31/41 ?/?	POL	100-999
	2006.01.15	Warszawa	XXIII Bieg Chomiczówki	15	01:11:31	4:46/km	218/423 59/103 ?/?	POL	100-999

	2005.07.02	Ciechanów-Opinogóra	XXV Ciechanowska Piętnastka	15	01:14:00	4:56/km	87/112 17/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.05	Mińsk Mazowiecki	X Mazowiecka Piętnastka	15	01:16:32	5:06/km	?/?	POL	100-999

	2004.07.10	Kretowiny	6 Bieg o Kryształową Perłę ...	33	02:45:17	5:01/km	78/118 14/21 ?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Ciechanów	XXIV Ciechanowska Piętnastk...	15	01:07:09	4:29/km	71/149	POL	100-999
	2004.05.30	Mińsk Mazowiecki	IX Mazowiecka Piętnastka	15	01:11:36	4:46/km	94/151	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:25

09:58

09:38

09:24

08:53

08:32

08:14

07:52

07:39

07:37

07:15

06:46

06:34

06:11

05:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |