MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zembroń Mariusz	Sezonów startowych	17	2001-2019	100 km
Iłownica	Zarejestrowanych startów	328	rekordowo: 2008 (35)	42.195 km	02:57:55 Warszawa (2010)
	Kilometrów w startach	3371.96	rekordowo: 2005 (407)	21.097 km	01:19:32 Warszawa (2014)
ur. 0101-01-76	Czas na zawodach (brutto)	217:41:40	rekordowo: 24:46:56 (2002)	10 km
	Trofea (podium)	74 (open)	39 (kat.wiek.)	5 km	00:16:58 Olesno (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		4		1		2		13
100-999 osób	2				14		37		90		143
10-99 osób	1				1		11		155	1	169
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									16		16
RAZEM	3		6		19		49		264	1	342
RAZEM	3		6		19		49		265		342
Nie wpisano wyniku	1				1		1		13		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.31	Złochowice k.Kłobuck...	XI Przełajowe Biegi Familij...	1	00:02:57	2:57/km	4/30	POL GEO.	10-99
	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:30:04	3:46/km	5/68	POL	10-99
	2015.02.14	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:30:37	4:15/km	13/49	POL	10-99
	2015.01.01	Lubliniec	XIII Bieg Noworoczny	4.2	00:16:21	3:54/km	9/64	POL	10-99

	2014.10.19	Strzelce Opolskie	Otwarty bieg przełajowy	6	00:22:37	3:46/km	3/43	POL	10-99
	2014.08.15	Korbielów	Półmaraton Hali Miziowej	6	00:44:10	7:22/km	10/53	POL	10-99
	2014.06.29	Radomsko	Memoriał Mariana Szymańskie...	9.6	00:35:27	3:42/km	4/81 3/42 ?/?	POL	10-99
	2014.06.19	Szymiszów k.Strzelec...	Bieg na 5km	5	00:18:25	3:41/km	2/18	POL GEO.	10-99
	2014.05.24	Lubliniec	IV Półmaraton Leśny	7.03	00:26:43	3:48/km	1/46	POL	10-99
	2014.05.24	Koszwice	V Edycja Akcji Polska Biega...	5	00:17:40	3:32/km	2/76	POL	10-99
	2014.05.04	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:06	3:10/km	4/82	POL	10-99
	2014.02.08	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7.195	00:25:31	3:33/km	1/83	POL	10-99
	2014.02.01	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:26:21	3:46/km	4/75	POL	10-99
	2014.01.25	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:25:54	3:42/km	3/72	POL	10-99
	2014.01.01	Lisowice	V Bieg Noworoczny	2.7	00:09:24	3:29/km	2/26	POL	10-99

	2013.09.18	Częstochowa	24 Złota Mila Częstochowy	1.609	00:05:05	3:10/km	22/77	POL	10-99
	2013.09.07	Paniówki k.Gliwic	X Bieg o Puchar Wójta Gminy...	2.8	00:09:33	3:25/km	7/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.06.30	Częstochowa	Ossona Cup - runda II	4	00:16:52	4:13/km	1/2	POL	10-99
	2013.04.06	Lubliniec	VI Lublinieckie Zawody Narc...	3.5	00:24:01	6:52/km	6/21	POL	10-99
	2013.03.16	Lubliniec	Czterdziestka Bandiego	4	00:14:45	3:41/km	1/24	POL	10-99
	2013.02.16	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6.195	00:23:54	3:51/km	4/55	POL	10-99
	2013.02.02	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:30:00	5:00/km	26/57	POL	10-99
	2013.01.19	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:22	3:54/km	5/59	POL	10-99
	2013.01.13	Lubliniec	Żółta Trójka	2.7	00:10:24	3:51/km	1/52	POL	10-99
	2013.01.05	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:58	4:00/km	11/63	POL	10-99
	2013.01.01	Lisowice	IV Bieg Noworoczny	2.7	00:09:28	3:30/km	2/42	POL	10-99
	2013.01.01	Lubliniec	XI Bieg Noworoczny	4	00:14:46	3:42/km	3/50	POL	10-99

	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:18:44	3:45/km	11/76	POL	10-99
	2012.08.19	Mysłowice	Biegowisko	6.3	00:23:18	3:42/km	4/40	POL	10-99
	2012.05.19	Lubliniec	II Półmaraton Leśny	7	00:27:33	3:56/km	2/36	POL	10-99
	2012.05.13	Dąbrowa Górnicza	I Bieg Aktywnych	5	00:18:46	3:45/km	8/62 3/19 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:01	3:07/km	2/47	POL	10-99
	2012.02.04	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:43	3:47/km	3/44	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:36	3:46/km	2/56	POL	10-99
	2012.01.06	Lubliniec	Bieg Trzech Króli	3.1	00:11:09	3:36/km	1/26	POL	10-99

	2011.12.03	Lubliniec	Bieg Mikołajkowy	4	00:14:10	3:33/km	1/20	POL	10-99
	2011.04.16	Kokotek	Mila O Pierścień Cygana	1.609	00:05:13	3:15/km	5/57	POL	10-99

	2010.11.10	Lubliniec	V Festyn Biegowy z okazji D...	1	00:03:18	3:18/km	8/17	POL	10-99
	2010.09.12	Wadowice	XXXI Bieg Powsinogi	15	00:55:53	3:44/km	6/66 3/? ?/?	POL	10-99
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:16:58	3:24/km	1/84	POL	10-99
	2010.08.06	Kokotek	Wakacyjna Mila	1.602	00:05:00	3:07/km	2/16	POL	10-99
	2010.05.09	Lubliniec	Polska Biega	2	00:06:27	3:14/km	1/20	POL	10-99
	2010.05.06	Lubliniec	Bieg urodzinowy Zbyszka z o...	4	01:08:00	17:00/km	20/22	POL	10-99
	2010.04.02	Lisowice	Bieg Papieski	5.5	00:21:31	3:55/km	2/90	POL	10-99
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:27:12	4:32/km	8/35	POL	10-99
	2010.02.27	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:26	3:54/km	2/42	POL	10-99
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6.195	00:24:01	3:53/km	2/34	POL	10-99
	2010.02.14	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VI	6	00:24:46	4:08/km	1/35	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:23:52	3:59/km	4/37	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:23:36	3:56/km	3/45	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:23:19	3:53/km	2/44	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:23:38	3:56/km	4/58	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap I	6	00:23:30	3:55/km	1/30	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:43	5:07/km	19/39	POL	10-99
	2010.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:16:35	4:09/km	2/37	POL	10-99

	2009.11.10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości	3	00:10:47	3:36/km	5/27	POL	10-99
	2009.11.10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości	3	00:11:38	3:53/km	4/21	POL	10-99
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:19:11	3:50/km	11/81 5/17 ?/?	POL	10-99
	2009.09.06	Zajączki	IV Biegi Zajączkowskie im. ...	3.38	00:11:46	3:29/km	2/24	POL GEO.	10-99
	2009.05.24	Chodel	XI Wiosenne Biegi Przełajow...	5	00:20:00	4:00/km	24/43	POL GEO.	10-99
	2009.05.08	Boronów	Polska Biega	2.6	00:08:55	3:26/km	1/47	POL GEO.	10-99
	2009.05.03	Dobrodzień	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:40	3:56/km	3/16	POL	10-99
	2009.04.02	Dobrodzień	I Dobrodzieńska Sztafeta dl...	6.2	00:32:10	5:11/km	9/12	POL	10-99
	2009.03.08	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap EX...	6	00:22:25	3:44/km	3/49	POL	10-99
	2009.03.01	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI...	3.097	00:12:34	4:03/km	3/8	POL	10-99
	2009.02.28	Mysłowice	XXXVII Cross "Zycia Mysłow...	6	00:23:10	3:52/km	18/32	POL	10-99
	2009.02.22	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI	3	00:11:04	3:41/km	2/6	POL	10-99
	2009.02.22	Lubliniec	Zawody narciarskie	4.5	00:27:45	6:10/km	4/21	POL	10-99
	2009.02.08	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap IV	3	00:11:31	3:50/km	2/9	POL	10-99
	2009.02.07	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:49	4:58/km	30/53	POL	10-99
	2009.02.01	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap II...	3	00:12:11	4:04/km	1/7	POL	10-99
	2009.01.31	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:55	4:09/km	8/42	POL	10-99
	2009.01.25	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap II	3	00:10:27	3:29/km	1/6	POL	10-99
	2009.01.24	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:20	4:03/km	2/40	POL	10-99
	2009.01.18	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap I	3	00:19:04	6:21/km	4/4	POL	10-99
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:14:39	3:40/km	5/59	POL	10-99

	2008.11.11	Rybnik	XIV Bieg Niepodległości	2	00:06:20	3:10/km	21/73	POL	10-99
	2008.11.10	Lubliniec	III Bieg Niepodległości	3	00:10:34	3:31/km	7/41	POL	10-99
	2008.11.09	Dobrodzień	II Bieg Niepodległości	5	00:24:08	4:50/km	48/75	POL GEO.	10-99
	2008.09.28	Parzymiechy	XXX Trzeźwościowy Bieg Jesi...	10.4	00:37:31	3:36/km	3/?	POL	10-99
	2008.09.13	Miasteczko Śląskie	I Cross Zakończenie lata	5	00:17:33	3:31/km	7/57 3/17 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.08.15	Lubliniec	Cross Country Katorżnika	31.25	01:14:15	2:23/km	6/42	POL	10-99
	2008.07.12	Reńska Wieś k.Kędzie...	Bieg herbowy o Puchar Wójta...	8	00:29:22	3:40/km	3/54 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.07.05	Jaworzno	2 Otwarte Mistrzostwa Jawor...	13.4	00:46:43	3:29/km	20/54 12/27 ?/?	POL	10-99
	2008.06.14	Janów	Jurajski Bieg Świętojański ...	4.44	00:15:45	3:33/km	4/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2008.05.18	Lubliniec	Cała Polska Biega	4	00:23:37	5:54/km	19/26	POL	10-99
	2008.05.10	Boronów k.Lublinca	Cała Polska Biega	2.8	00:09:58	3:34/km	2/35	POL GEO.	10-99
	2008.02.23	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:31:13	5:12/km	31/41	POL	10-99
	2008.02.16	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:24:08	3:54/km	6/54	POL	10-99
	2008.02.09	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:51	3:49/km	7/53	POL	10-99
	2008.02.02	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:09	3:42/km	2/48	POL	10-99
	2008.01.26	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:21:28	3:35/km	2/55	POL	10-99
	2008.01.19	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:18	3:43/km	4/47	POL	10-99
	2008.01.12	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:35	3:46/km	3/54	POL	10-99
	2008.01.05	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:55	3:49/km	3/60	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:14:44	3:41/km	3/57	POL	10-99

	2007.11.10	Lubliniec	Bieg Niepodległości	3	00:10:58	3:39/km	3/43 2/? ?/?	POL	10-99
	2007.10.07	Lubliniec-Kokotek	Cross Country w kolarstwie ...	?	?	---	4/?	POL	10-99
	2007.09.30	Parzymiechy	29 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.4	00:37:20	3:35/km	8/?	POL	10-99
	2007.09.29	Boronów	Cała Polska Biega	9.8	00:09:38	0:59/km	2/35	POL GEO.	10-99
	2007.08.19	Pajęczno	I Bieg im Błażeja Krajewski...	9.8	00:35:36	3:38/km	3/82 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2007.07.07	Jaworzno	I Otwarte Mistrzostwa Jawor...	12.25	00:36:02	2:56/km	25/54 14/? ?/?	POL	10-99
	2007.06.10	Myszków	Bieg Pięciu Stawów	9.8	00:34:38	3:32/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2007.05.12	Koszęcin	Cała Polska Biega	3.33	00:12:43	3:49/km	2/60	POL	10-99
	2007.05.12	Lubliniec	Cała Polska Biega	4.2	00:15:03	3:35/km	1/12	POL	10-99
	2007.05.12	Boronów k.Lublińca	Cała Polska Biega	3	00:10:24	3:28/km	2/30	POL GEO.	10-99
	2007.02.24	Mysłowice	35 Mysłowicki Cross w Biega...	6	00:23:58	4:00/km	26/50 15/? ?/?	POL	10-99
	2007.02.17	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.195	00:23:30	3:48/km	1/45	POL	10-99
	2007.02.10	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:17	3:43/km	4/50	POL	10-99
	2007.02.03	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:37	3:46/km	3/48	POL	10-99
	2007.01.27	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:23:49	3:58/km	3/48	POL	10-99
	2007.01.13	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:41	3:47/km	2/49	POL	10-99
	2007.01.01	Lubliniec	V Bieg Noworoczny	4	00:14:56	3:44/km	4/49	POL	10-99

	2006.11.12	Lubliniec	I Bieg Niepodległości	5	00:19:01	3:48/km	4/33	POL	10-99
	2006.10.21	Namysłów	Grand Prix PZLA w biegach p...	6	00:22:59	3:50/km	24/44 19/? ?/?	POL	10-99
	2006.10.01	Parzymiechy	28.Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.4	00:42:23	4:05/km	18/79	POL	10-99
	2006.09.10	Tarnowskie Góry	III Bieg Sedlaczka	5.2	00:19:07	3:41/km	12/52 8/? ?/?	POL	10-99
	2006.07.23	Lubliniec	Zawody w kolarstwie MTB : C...	31.4	01:58:32	3:46/km	10/21	POL	10-99
	2006.05.28	Rudniki	12. Ogólnopolski Bieg Masow...	13.3	00:50:30	3:48/km	18/88 6/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.05.27	Strzebiń	I Parafialny Bieg Św. Urban...	9.7	00:36:08	3:44/km	4/74 2/? ?/?	POL	10-99
	2006.02.19	Lubliniec	Maraton Zimowy na raty - et...	6	00:28:26	4:44/km	10/57	POL	10-99
	2006.02.12	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:34:43	5:47/km	44/56	POL	10-99
	2006.01.01	Lubliniec	IV Bieg Noworoczny	4	00:18:09	4:32/km	3/38	POL	10-99

	2005.11.26	Spała	Mityng Organizatorów Imprez...	1	00:03:01	3:01/km	4/21	POL	10-99
	2005.08.14	Lubliniec-Kokotek	MILITARY CROSS TRIATHLON	25.5	01:23:22	3:16/km	3/17	POL	10-99
	2005.03.19	Sobótka	6.Maraton Ślężański	32	02:34:52	4:50/km	33/95 9/? ?/?	POL	10-99
	2005.02.27	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:33:53	5:39/km	24/37	POL	10-99
	2005.02.20	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6.195	00:29:29	4:46/km	22/55	POL	10-99
	2005.01.30	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:25:29	4:15/km	9/62	POL	10-99
	2005.01.23	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:28:16	4:43/km	19/53	POL	10-99
	2005.01.16	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:08	4:01/km	6/54	POL	10-99
	2005.01.08	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:23:52	3:59/km	6/57	POL	10-99
	2005.01.01	Lubliniec	III Bieg Noworoczny	4	00:15:42	3:56/km	8/47	POL	10-99

	2004.10.03	Parzymiechy	XXVI Jesienny Bieg im Tomas...	10.4	?	---	21/92	POL	10-99
	2004.09.25	Kłobuck	I Bieg Szlakiem Jana Długos...	6.6	?	---	8/30	POL	10-99
	2004.09.11	Pawonków woj.Śląskie	I Nocny Bieg 5 Stawów	8	00:32:59	4:07/km	9/29 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.02.22	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6.195	00:25:04	4:03/km	8/38	POL	10-99
	2004.02.15	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:24:15	4:03/km	5/44	POL	10-99
	2004.02.08	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:23:18	3:53/km	5/49	POL	10-99
	2004.02.01	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:08	4:11/km	5/40	POL	10-99
	2004.01.25	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:50	4:18/km	4/36	POL	10-99
	2004.01.18	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:07	4:11/km	5/42	POL	10-99
	2004.01.11	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:51	4:19/km	6/36	POL	10-99
	2004.01.01	Lubliniec	II Bieg Noworoczny	4.2	00:17:04	4:04/km	3/28	POL	10-99

	2003.05.25	Rudniki	IX Ogólnopolski Bieg Masowy	13.3	01:02:54	4:44/km	44/89	POL GEO.	10-99
	2003.03.01	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:24:32	4:05/km	5/37	POL	10-99
	2003.02.23	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:23:42	3:57/km	5/37	POL	10-99
	2003.02.16	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:24:38	4:06/km	7/41	POL	10-99
	2003.02.02	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:24:50	4:08/km	7/38	POL	10-99
	2003.01.16	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:23:18	3:53/km	8/?	POL	10-99
	2003.01.01	Lubliniec	I Bieg Noworoczny	4	00:21:28	5:22/km	22/24	POL	10-99

	2002.05.26	Rudniki k.Olesna (op...	VIII Rudnicka Pętla	13.3	01:01:43	4:38/km	62/?	POL GEO.	10-99
	2002.05.18	Olesno	8 Oleskie Uliczne Biegi Pok...	4.5	00:14:45	3:17/km	56/?	POL	10-99
	2002.04.28	Parzymiechy	21 Cross Medyka	5	?	---	29/?	POL	10-99
	2002.03.09	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty	6	00:26:35	4:26/km	15/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:35

00:53

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

22:31

22:21

21:40

21:36

21:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |