Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
16
2005-2023
100 km
¦wiebodzin
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2014 (33)
42.195 km
03:32:24
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
3461.2
rekordowo: 2019 (538)
21.097 km
01:36:49
Warszawa (2022)
ur. 1987-07-04
Czas na zawodach (brutto)
385:5:11
rekordowo: 60:47:41 (2019)
10 km
00:42:44
Gdańsk (2022)
Trofea (podium)
4 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:52
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
19
3
1
30
100-999 osób
5
1
16
38
47
107
10-99 osób
1
41
42
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
8
36
41
90
182
7
8
36
41
90
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
01:36:49
01:36:49
4:35/km
4.35/km
636/4066
230/1022
592/3025
POL
1000+
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:37:52
01:37:01
4:38/km
4.36/km
970/5995
344/1503
901/4562
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:39:40
01:38:54
4:43/km
4.41/km
971/4897
354/1292
906/9755
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
15. Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:26
01:38:37
4:43/km
4.40/km
402/4536
163/1119
376/3278
POL
1000+
2019.09.22
Zb±szyń
32. Bieg Zb±skich
21.097
01:43:44
01:43:26
4:55/km
4.54/km
189/623
65/156
171/472
POL
100-999
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
01:39:05
01:39:05
4:42/km
4.42/km
254/2129
104/605
243/1556
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:39:19
01:37:58
4:42/km
4.39/km
1463/10265
579/2709
1398/7412
POL
1000+
2019.03.24
¦wiebodzin
II Półmaraton ¦wiebody i Su...
21.097
01:42:39
01:42:17
4:52/km
4.51/km
128/306
42/85
118/236
POL
100-999
2018.05.20
Pszczew k.Gorzowa Wl...
XXXV Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:39:52
01:39:52
4:44/km
4.44/km
61/176
21/49
55/141
POL
GEO.
100-999
2018.04.21
Bukowiec
Olęderski Festiwal Biegowy
21.5
01:48:35
01:48:23
5:03/km
5.02/km
25/83
15/29
25/68
POL
10-99
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:51:28
01:49:39
5:17/km
5.12/km
1301/3032
471/875
1176/2285
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:47:43
01:47:43
5:06/km
5.06/km
861/3111
349/876
805/2250
POL
1000+
2017.04.22
Wytomy¶l k. Nowego T...
Olęderski Festiwal Biegowy
21.1
01:51:44
01:51:32
5:18/km
5.17/km
67/142
23/44
62/115
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:39:02
01:39:02
4:42/km
4.42/km
1418/9356
303/1284
1333/6594
POL
1000+
2016.04.23
Grudna k.Miedzichowa
Olęderski Festiwal Biegowy
21.4
01:43:13
01:43:00
4:49/km
4.49/km
26/170
4/10
23/135
POL
100-999
2015.11.15
Poznań
I Olszak Półmaraton
21
01:52:13
01:51:58
5:21/km
5.20/km
42/145
12/33
41/110
POL
100-999
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
01:44:56
01:44:28
4:58/km
4.57/km
239/610
32/73
219/479
POL
100-999
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:47:15
01:45:52
5:05/km
5.01/km
419/1201
96/185
397/974
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:53
01:38:53
4:41/km
4.41/km
900/3091
207/479
834/2446
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:43:55
01:43:55
4:56/km
4.56/km
2002/6942
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:42:26
01:42:26
4:51/km
4.51/km
476/2204
63/208
450/1749
POL
1000+
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
21.097
01:37:53
01:37:04
4:38/km
4.36/km
146/515
25/54
138/430
POL
100-999
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
21.3
01:47:59
01:47:35
5:04/km
5.03/km
41/184
6/20
39/150
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:42:50
01:40:04
4:52/km
4.45/km
2764/12958
550/1981
2639/9995
POL
1000+
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:39:21
01:38:01
4:43/km
4.39/km
424/1530
88/246
399/1213
POL
1000+
2014.10.25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
21.3
01:46:25
01:46:06
5:00/km
4.59/km
134/512
30/85
130/402
POL
100-999
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:39:34
01:39:34
4:43/km
4.43/km
245/1247
57/196
229/988
POL
1000+
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.097
01:57:38
01:57:20
5:35/km
5.34/km
456/678
64/96
408/555
POL
100-999
2014.06.21
Skierniewice
III Półmaraton Skierniewick...
21.28
01:46:14
01:45:49
5:00/km
4.58/km
92/216
22/35
83/184
POL
100-999
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:44:37
01:43:12
4:58/km
4.54/km
346/1060
63/159
318/822
POL
1000+
2014.05.04
Pszczew
XXXI Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:44:40
01:44:22
4:58/km
4.57/km
111/230
32/44
102/194
POL
100-999
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:48:00
01:47:27
5:07/km
5.06/km
94/245
22/36
88/191
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:50
01:54:57
5:32/km
5.27/km
3318/6650
942/1546
2964/5066
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:59:35
01:59:35
5:40/km
5.40/km
904/1275
187/227
801/1033
POL
1000+
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:47:44
01:46:40
5:06/km
5.03/km
314/700
53/90
280/550
POL
100-999
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.097
02:06:52
02:06:02
6:01/km
5.58/km
621/837
144/170
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:50
00:46
00:03
23:46
23:42
23:34
23:13
22:44
22:37
22:05
21:59
21:48
21:24
21:10
21:02
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|