Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Piaseczno
Zarejestrowanych startów
116
rekordowo: 2015 (37)
42.195 km
Entre.pl Team
Kilometrów w startach
764.449
rekordowo: 2015 (248)
21.097 km
01:11:07
Szamotuły (2015)
ur. 1990-08-24
Czas na zawodach (brutto)
46:7:0
rekordowo: 11:36:1 (2013)
10 km
00:31:49
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
64 (open)
66 (kat.wiek.)
5 km
00:15:20
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
4
12
20
100-999 osób
1
16
67
84
10-99 osób
12
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
20
91
116
5
20
91
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.28
Piaseczno
Piaseczyńska Piątka
5
00:17:24
00:17:24
3:29/km
3.29/km
3/212
3/141
3/141
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
7.195
00:25:24
00:25:24
3:32/km
3.32/km
1/861
POL
100-999
2016.04.13
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 -...
5
00:18:05
00:18:05
3:37/km
3.37/km
5/207
2/26
5/153
POL
100-999
2016.01.24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:16:28
00:16:28
3:18/km
3.18/km
4/563
3/61
4/359
POL
100-999
2016.01.06
Warszawa
10K PARKING RELAY
2
00:05:47
00:05:47
2:54/km
2.54/km
3/111
POL
100-999
2015.12.27
Mszczonów
IV Sylwestrowy Bieg z Terma...
5
00:15:21
00:15:21
3:04/km
3.04/km
2/168
2/37
2/117
POL
100-999
2015.12.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:15:37
00:15:37
3:07/km
3.07/km
4/658
2/70
4/411
POL
100-999
2015.11.29
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:15:42
00:15:41
3:08/km
3.08/km
3/676
2/70
3/413
POL
100-999
2015.10.11
Warszawa
Wybiegaj Sprawność
5
00:15:53
00:15:53
3:11/km
3.11/km
1/383
1/45
1/247
POL
100-999
2015.10.10
Warszawa
RUNbertów
5
00:15:31
00:15:31
3:06/km
3.06/km
1/239
1/36
1/166
POL
100-999
2015.09.05
Żabieniec k.Warszawy
Frog Race VII
4.7
00:15:00
00:14:58
3:11/km
3.11/km
1/122
1/62
1/62
POL
GEO.
100-999
2015.08.07
Lublin
CITY TRAIL on Tour
5
00:16:04
00:16:03
3:13/km
3.13/km
1/210
1/35
1/156
POL
100-999
2015.08.06
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:16:03
00:16:02
3:13/km
3.12/km
2/268
2/40
2/172
POL
100-999
2015.07.10
Poznań
II Nocny Bieg Lotto Maniack...
5
00:15:31
00:15:31
3:06/km
3.06/km
2/526
2/259
2/259
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
0.4
00:03:24
00:03:24
8:30/km
8.30/km
1/307
POL
100-999
2015.06.20
Warszawa
II Bieg Pamięci w Palmirach
5
00:15:35
00:15:35
3:07/km
3.07/km
3/274
3/186
3/186
POL
100-999
2015.06.14
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
5
00:15:41
00:15:40
3:08/km
3.08/km
1/756
1/346
1/483
POL
100-999
2015.06.10
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 3
15
00:52:42
00:52:42
3:31/km
3.31/km
1/188
1/35
1/142
POL
100-999
2015.05.30
Piaseczno
III Piaseczyńska Piątka
5
00:16:00
00:16:00
3:12/km
3.12/km
3/256
3/90
3/178
POL
100-999
2015.05.02
Piaseczno
XV Piaseczyńska Mila Konsty...
1.609
00:04:37
00:04:37
2:52/km
2.52/km
3/178
3/123
3/123
POL
100-999
2015.04.15
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 1
5
00:16:44
00:16:44
3:21/km
3.21/km
1/217
1/38
1/160
POL
100-999
2015.04.12
Książenice
Biegam bo lubię w Książenic...
5
00:16:24
00:16:24
3:17/km
3.17/km
1/194
1/112
1/112
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa
X Bieg Wedla
5.43
00:18:00
00:18:00
3:19/km
3.19/km
2/319
2/174
2/174
POL
100-999
2015.01.13
Warszawa
On the run PGE
5
00:16:46
00:16:46
3:21/km
3.21/km
3/518
2/60
3/290
POL
100-999
2015.01.06
Warszawa
10K PARKING RELAY
2
00:05:49
00:05:49
2:55/km
2.55/km
3/104
POL
100-999
2014.10.12
Warszawa
Wybiegaj sprawność
5
00:16:17
00:16:17
3:15/km
3.15/km
2/375
2/49
2/237
POL
100-999
2014.09.14
Tarczyn
4 Tarczyn Półmaraton
2
00:05:48
00:05:48
2:54/km
2.54/km
1/44
1/44
1/19
POL
GEO.
100-999
2014.09.05
Krynica
Krynicka Mila
1.609
00:04:51
00:04:51
3:01/km
3.01/km
2/69
2/28
2/43
POL
100-999
2014.08.31
Siedlce
V Bieg Siedleckiego Jacka
5
00:16:02
00:16:02
3:12/km
3.12/km
5/277
1/47
5/185
POL
100-999
2014.07.12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
5
00:15:59
00:15:54
3:12/km
3.11/km
2/364
1/66
2/220
POL
100-999
2014.06.28
Marki
I Bieg Nocny Marek
10.3
00:35:03
00:35:03
3:24/km
3.24/km
4/342
1/152
4/241
POL
100-999
2014.06.18
Warszawa
GP Żoliborza
15.4
00:53:38
00:53:38
3:29/km
3.29/km
4/194
2/36
4/152
POL
100-999
2014.06.15
Józefosław
1 Bieg uliczny Józefosławia...
4.6
00:14:41
00:14:41
3:12/km
3.12/km
2/198
2/131
2/131
POL
100-999
2014.06.08
Warszawa - Rembertów
RUNbertów
5
00:16:41
00:16:41
3:20/km
3.20/km
1/337
1/64
1/233
POL
100-999
2014.05.31
Piaseczno
Piaseczyńska Piątka
5
00:16:05
00:16:05
3:13/km
3.13/km
4/278
1/95
4/191
POL
100-999
2014.05.17
Łódź
LCJ RUN
5
00:16:30
00:16:28
3:18/km
3.18/km
4/747
4/537
4/537
POL
100-999
2014.05.09
Warszawa
Warsaw Track Cup 2014
1
00:02:45
2:45/km
7/25
POL
100-999
2014.05.04
Piaseczno
Piaseczyńska Mila Konstytuc...
1.609
00:04:31
00:04:31
2:48/km
2.48/km
7/194
5/55
7/130
POL
100-999
2014.04.23
Warszawa
GP Żoliborza
4.5
00:15:48
00:15:48
3:31/km
3.31/km
4/283
3/66
4/213
POL
100-999
2014.04.12
Otwock
I Bieg Wąskotorowy
8.5
00:29:04
3:25/km
3/125
3/96
3/96
POL
100-999
2014.04.06
Książenice
Biegam, bo lubię w Książeni...
5
00:17:01
00:17:01
3:24/km
3.24/km
1/138
1/42
1/85
POL
100-999
2014.03.16
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5.2
00:17:27
3:21/km
3/204
3/64
3/133
POL
100-999
2014.02.09
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5.2
00:19:22
3:43/km
6/222
4/67
6/140
POL
100-999
2014.01.12
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5.2
00:17:20
3:20/km
2/212
2/61
2/134
POL
100-999
2013.12.22
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5.2
00:17:26
3:21/km
2/262
2/75
2/170
POL
100-999
2013.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5.2
00:17:37
3:23/km
2/251
2/77
2/151
POL
100-999
2013.09.07
Żabieniec
Frog Race V
4.7
00:16:03
00:16:03
3:25/km
3.25/km
2/98
2/53
2/53
POL
100-999
2013.08.17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
10.2
02:18:59
02:18:59
13:38/km
13.38/km
11/146
11/146
11/146
POL
100-999
2013.08.04
Warszawa
Bieg po Schodach
2.5
00:10:44
00:10:44
4:18/km
4.18/km
3/144
3/113
3/113
POL
100-999
2013.07.13
Warszawa
II Bieg Morskie Oko
5
00:16:22
00:16:22
3:16/km
3.16/km
6/589
4/108
6/509
POL
100-999
2013.06.29
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:17:21
3:28/km
2/202
POL
100-999
2013.06.01
Piaseczno
Piaseczyńska Piatka
5
00:16:59
00:16:59
3:24/km
3.24/km
11/305
10/125
10/218
POL
100-999
2013.05.11
Warszawa
III Bieg Pamięci
5
00:16:59
00:16:59
3:24/km
3.24/km
3/137
3/90
3/90
POL
100-999
2013.05.03
Piaseczno
13 Piaseczyńska Mila Konsty...
1.609
00:04:50
00:04:50
3:00/km
3.00/km
5/82
4/42
5/82
POL
100-999
2013.04.07
Książenice
I bieg Biegam bo lubie w K...
4.7
00:16:24
00:16:24
3:29/km
3.29/km
1/44
1/28
1/28
POL
100-999
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
0.44
00:04:10
00:04:10
9:28/km
9.28/km
10/380
POL
100-999
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
5
00:17:19
00:17:19
3:28/km
3.28/km
9/176
8/42
9/111
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.666
00:27:09
4:04/km
1/45
1/3
1/32
POL
100-999
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.666
00:30:41
4:36/km
1/67
1/2
1/42
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.666
00:24:37
3:42/km
1/75
1/3
1/55
POL
100-999
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.666
00:27:57
4:12/km
4/69
3/3
4/49
POL
100-999
2012.11.15
Warszawa
7. Bieg o Puchar Rektora Po...
2
00:06:45
00:06:45
3:23/km
3.23/km
6/149
POL
100-999
2012.09.23
Warszawa
IV Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:17:34
00:17:34
3:31/km
3.31/km
13/353
13/353
13/353
POL
100-999
2012.09.08
Żabieniec
Frog Race IV
4.7
00:16:20
00:16:20
3:29/km
3.29/km
3/94
3/94
3/94
POL
100-999
2012.09.02
Olsztyn
Salomon Olimp Trail Running
8.6
00:32:55
00:32:55
3:50/km
3.50/km
13/233
6/88
13/166
POL
100-999
2012.08.11
Siedlce
III Bieg Siedleckiego Jacka
5
00:17:38
00:17:36
3:32/km
3.31/km
5/108
1/26
5/78
POL
100-999
2012.07.15
Warszawa
I Bieg Morskie Oko
5
00:17:35
00:17:33
3:31/km
3.31/km
8/456
4/96
8/316
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:23
23:19
23:18
23:09
23:02
22:51
22:34
22:31
22:21
21:40
21:36
21:35
21:35
21:33
21:24
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|