Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grzeszczyk Bartosz
Sezonów startowych
11
2010-2020
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
67
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:19:40
Rotterdam (2014)
#triathlonistazadwatrzysta
Kilometrów w startach
1699.04
rekordowo: 2012 (296)
21.097 km
01:29:31
Poznań (2015)
ur. 1988-06-03
Czas na zawodach (brutto)
74:55:56
rekordowo: 22:54:16 (2012)
10 km
00:39:38
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:00
Warszawa - Ursynów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Slowenia
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
3
12
4
29
26
75
100-999 osób
1
4
24
18
47
10-99 osób
1
7
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
1
3
17
4
53
51
130
1
4
21
53
51
Nie wpisano wyniku
13
4
6
2
25
24
74
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.22
Warszawa
Bieg OSHEE
10
00:49:57
00:47:54
5:00/km
4.47/km
1741/8465
1561/5354
1561/5354
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:49:02
---
4.54/km
4426/15011
987/2529
4003/10318
POL
1000+
2017.10.01
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
10
?
00:46:51
---
4.41/km
403/1471
90/249
380/1099
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:50:47
---
5.05/km
2473/8343
534/1273
2225/5593
POL
1000+
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
10
?
00:42:51
---
4.17/km
221/6215
44/618
217/3927
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
Bieg OSHEE
10
?
00:41:48
---
4.11/km
541/9352
?/?
502/5731
POL
1000+
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
10
?
00:40:35
---
4.04/km
137/981
31/142
125/776
POL
1000+
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:41:50
00:41:45
4:11/km
4.11/km
69/1439
?/?
66/1073
POL
1000+
2016.01.30
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:42:49
4:17/km
127/1179
44/231
123/925
POL
1000+
2015.11.22
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:40:31
00:40:24
4:03/km
4.02/km
78/1205
31/265
75/945
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:40:27
---
4.03/km
573/12842
201/2181
550/8839
POL
1000+
2015.05.13
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 2
10
00:41:09
00:41:09
4:07/km
4.07/km
31/223
14/44
29/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
?
00:41:08
---
4.07/km
363/?
295/?
309/?
POL
1000+
2015.04.19
Łódż
ALE 10k Run
10
?
00:39:58
---
4.00/km
65/2638
27/503
63/1734
POL
GEO.
1000+
2015.03.22
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
10
?
00:40:55
---
4.06/km
28/154
6/18
28/118
POL
100-999
2015.03.01
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:41:20
00:41:17
4:08/km
4.08/km
61/1364
?/?
59/1032
POL
1000+
2015.01.24
Lublin
III Dycha do Maratonu
10
00:43:35
00:43:27
4:22/km
4.21/km
139/1096
50/247
134/878
POL
1000+
2014.12.07
Warszawa
XIX Żoliborski Bieg Mikołaj...
10
?
00:46:07
---
4.37/km
159/533
40/72
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:48:08
---
4.49/km
1501/8878
263/647
1400/5724
POL
1000+
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolno¶ci
10
00:39:56
00:39:53
4:00/km
3.59/km
22/475
11/92
22/366
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
?
00:41:05
---
4.07/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Raszyn
V Bieg Raszyński
10
00:39:44
00:39:42
3:58/km
3.58/km
41/443
11/60
35/348
POL
100-999
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:40:06
00:40:02
4:01/km
4.00/km
120/1049
42/243
107/868
POL
1000+
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
?
00:39:38
---
3.58/km
41/614
14/132
37/483
POL
100-999
2013.11.24
Lublin
II Dycha do Maratonu
10
00:43:51
00:43:44
4:23/km
4.22/km
61/735
27/207
59/594
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:40:21
---
4.02/km
423/10188
79/1277
410/7433
POL
1000+
2013.10.12
Kozienice
Energetyczna Dycha
10
00:40:14
00:40:10
4:01/km
4.01/km
49/243
8/33
42/192
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
00:40:45
00:40:33
4:05/km
4.03/km
329/7737
292/5473
292/5473
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
10
?
00:45:52
---
4.35/km
?/?
POL
100-999
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
?
00:40:53
---
4.05/km
63/1609
34/423
58/1151
POL
1000+
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
00:41:58
00:41:48
4:12/km
4.11/km
125/641
29/94
113/537
POL
100-999
2013.02.03
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:43:04
00:42:54
4:18/km
4.17/km
96/692
46/237
93/575
POL
100-999
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:41:48
00:41:48
4:11/km
4.11/km
71/555
9/21
68/396
POL
100-999
2012.11.18
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:42:28
00:42:23
4:15/km
4.14/km
91/582
44/195
89/483
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:06
00:42:06
4:13/km
4.13/km
438/7203
63/544
417/5430
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
384/9773
110/1202
364/7011
POL
1000+
2012.06.16
Sulejówek
V Bieg Marszałka
10
00:44:18
00:44:08
4:26/km
4.25/km
89/488
20/66
84/410
POL
100-999
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:43:56
00:43:56
4:24/km
4.24/km
43/402
POL
1000+
2012.04.22
Warszawa
GP Żoliborza - bieg 1
10
00:44:54
00:44:54
4:29/km
4.29/km
45/161
5/17
44/127
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:44:35
00:43:52
4:28/km
4.23/km
91/937
34/?
83/692
POL
1000+
2011.12.04
Warszawa
6 Żoliborski Bieg Mikołajko...
10
00:45:57
00:45:57
4:36/km
4.36/km
130/451
POL
100-999
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:45:15
00:45:09
4:32/km
4.31/km
188/734
47/145
174/572
POL
100-999
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:08
00:46:08
4:37/km
4.37/km
750/8481
322/2457
715/6298
POL
1000+
2011.09.28
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
?
00:47:38
---
4.46/km
?/?
POL
100-999
2011.09.14
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
?
00:48:27
---
4.51/km
?/?
POL
100-999
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:46:50
00:46:23
4:41/km
4.38/km
307/769
117/216
272/554
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:51:11
00:49:51
5:07/km
4.59/km
857/2196
208/459
812/1858
POL
1000+
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
00:50:45
00:50:31
5:05/km
5.03/km
225/405
36/52
220/347
POL
100-999
2011.06.08
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
?
00:53:31
---
5.21/km
130/185
POL
100-999
2011.05.21
Warszawa
Puchar Maratonu
10
?
00:51:04
---
5.06/km
?/?
POL
100-999
2011.05.18
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
?
00:51:39
---
5.10/km
149/209
15/18
136/170
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:59:09
00:54:44
5:55/km
5.28/km
3431/5747
981/1433
3122/4616
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:00:36
00:56:13
6:04/km
5.37/km
3301/7032
?/?
3026/5322
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:46
13:45
13:38
13:37
13:37
13:23
13:09
13:08
13:04
13:04
13:03
13:01
12:35
12:23
12:21
11:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|