Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Adamkiewicz Michał
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
198
rekordowo: 2013 (44)
42.195 km
KM AKTYWNI Sochaczew
Kilometrów w startach
1542.66
rekordowo: 2015 (332)
21.097 km
01:49:55
Warszawa (2015)
ur. 1995-02-03
Czas na zawodach (brutto)
175:43:3
rekordowo: 37:33:37 (2017)
10 km
00:46:29
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
15 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:22:18
Warszawa (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
20
20
44
100-999 osób
1
1
21
62
85
10-99 osób
2
56
58
1-9 osób
5
5
nieznana frekwencja
6
6
RAZEM
1
5
43
149
198
1
5
43
149
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.14
Sochaczew
XIV Bieg Papieski
4.7
00:29:42
00:29:24
6:19/km
6.15/km
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Sochaczew
XIII Bieg Papieski
4.7
00:24:24
00:24:24
5:11/km
5.11/km
60/200
POL
100-999
2017.02.26
Żyrardów
Bieg Tropem Wilczym
5
00:23:22
00:23:22
4:40/km
4.40/km
70/200
POL
100-999
2017.01.15
Warszawa
XII Bieg o Puchar Bielan
5
00:24:13
00:24:13
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2016.12.10
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
13
01:08:21
01:08:21
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Sochaczew
XII Bieg Papieski
4.5
00:21:03
00:21:03
4:41/km
4.41/km
58/173
POL
100-999
2016.04.23
Sochaczew
Charytatywny Sochaczewski T...
2.76
00:12:00
00:12:00
4:21/km
4.21/km
?/?
7/?
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XI Bieg o Puchar Bielan
5
00:22:22
00:22:18
4:28/km
4.28/km
180/?
POL
100-999
2015.12.27
Mszczonów
IV Sylwestrowy Bieg z Terma...
5
00:22:11
00:22:11
4:26/km
4.26/km
61/?
POL
100-999
2015.12.13
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
13
01:03:13
01:03:13
4:52/km
4.52/km
107/325
16/30
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Chojnów
IV Bieg Biegam Bo Lubię LAS...
5
00:22:18
00:22:18
4:28/km
4.28/km
21/141
POL
100-999
2015.10.18
Sochaczew
XI Bieg Papieski
4.5
00:20:08
00:20:08
4:28/km
4.28/km
40/151
POL
100-999
2015.09.26
Skierniewice
III Bieg Le¶nika
3.5
00:16:13
00:16:13
4:38/km
4.38/km
21/102
POL
100-999
2015.07.26
Chojnów
III Bieg Biegam Bo Lubię LA...
5
00:25:20
00:25:20
5:04/km
5.04/km
33/105
28/?
31/?
POL
100-999
2015.06.06
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:25:51
00:25:51
5:10/km
5.10/km
86/156
POL
100-999
2015.05.01
Brudzeń Duży k.Płock...
IV Duathlon po Mazowieckiej...
31.5
01:28:34
01:28:34
2:49/km
2.49/km
55/?
11/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.18
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:22
00:23:22
4:40/km
4.40/km
55/128
4/6
53/?
POL
100-999
2015.04.12
Chojnów
II Bieg Biegam Bo Lubię Las...
5
00:22:38
00:22:38
4:32/km
4.32/km
10/122
9/37
10/46
POL
100-999
2015.03.21
Sochaczew
Charytatywny Sochaczewski T...
2.99
00:12:00
00:12:00
4:01/km
4.01/km
14/52
10/18
?/?
POL
100-999
2015.03.14
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
3.333
00:15:39
00:15:39
4:42/km
4.42/km
5/78
2/4
4/37
POL
100-999
2015.02.21
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.666
00:33:46
00:33:46
5:04/km
5.04/km
36/101
2/3
?/?
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.666
00:33:19
00:33:19
5:00/km
5.00/km
35/111
2/3
?/?
POL
100-999
2015.02.01
Chojnów
I Bieg Biegam Bo Lubię LASY
5
00:23:28
00:23:28
4:42/km
4.42/km
15/87
4/?
14/?
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.666
00:34:17
00:34:17
5:09/km
5.09/km
30/?
2/?
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.666
00:34:25
00:34:25
5:10/km
5.10/km
33/110
1/3
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Mszczonów
III Sylwestrowy Bieg z Term...
5
00:22:54
00:22:54
4:35/km
4.35/km
39/103
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
6.666
00:34:30
00:34:30
5:11/km
5.11/km
24/103
1/2
22/?
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:13:28
01:13:28
4:54/km
4.54/km
417/937
14/22
390/747
POL
100-999
2014.10.19
Chodaków
X Jubileuszowy Bieg Papiesk...
4.7
00:21:42
00:21:42
4:37/km
4.37/km
62/230
POL
100-999
2014.09.14
Maków Mazowiecki
II Duathlon Maków Mazowieck...
29.5
01:32:48
01:32:48
3:09/km
3.09/km
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Tomaszów Mazowiecki
Bieg Rekreacyjny 1500m
1.5
00:09:52
00:09:52
6:35/km
6.35/km
200/500
POL
100-999
2014.06.07
Warszawa - Błonie
II Błoński Test Coopera
2.709
00:12:00
00:12:00
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.03.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
3.333
00:22:22
00:22:22
6:43/km
6.43/km
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
IX Bieg o Puchar Bielan
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
226/809
15/20
201/594
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
6.666
00:35:21
00:35:21
5:18/km
5.18/km
42/117
5/5
31/?
POL
100-999
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
6.666
00:36:08
00:36:08
5:25/km
5.25/km
31/90
3/4
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
6.666
00:38:05
00:38:05
5:43/km
5.43/km
49/99
2/?
36/?
POL
100-999
2013.12.07
Legionowo
Mikołajkowe Biegi Przełajow...
1
00:04:00
00:04:00
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:17:44
01:17:44
5:11/km
5.11/km
491/724
100/139
452/616
POL
100-999
2013.11.09
Góra Kalwaria
XXI Bieg Niepodległo¶ci o P...
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
69/?
POL
100-999
2013.11.03
ŁódĽ
II Bieg w Botaniku
5
00:24:20
00:24:20
4:52/km
4.52/km
52/102
POL
100-999
2013.10.20
Sochaczew
IX Bieg Papieski
4.7
00:21:35
00:21:35
4:36/km
4.36/km
55/250
POL
100-999
2013.10.19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
5.7
00:40:50
00:40:50
7:10/km
7.10/km
2/60
POL
100-999
2013.09.28
Skierniewice
I Bieg Le¶nika
3.25
00:14:22
00:14:22
4:25/km
4.25/km
21/106
POL
100-999
2013.09.06
Krynica Zdrój
Krynicka Mila
1.609
00:06:41
00:06:41
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.463
00:12:00
00:12:00
4:52/km
4.52/km
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
5
00:26:41
00:26:41
5:20/km
5.20/km
?/?
POL
100-999
2012.01.29
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:39:40
00:39:40
7:56/km
7.56/km
?/?
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:29:30
00:29:04
5:54/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
11.31
01:07:59
01:07:54
6:01/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Sochaczew
VII Bieg Papieski Chodaków ...
4.7
00:27:04
00:27:04
5:46/km
5.46/km
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastk...
15
01:31:03
01:31:03
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
100-999
2011.03.06
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5
00:36:55
00:36:55
7:23/km
7.23/km
11/?
POL
100-999
2011.02.13
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5
00:38:10
00:38:10
7:38/km
7.38/km
?/?
POL
100-999
2011.01.30
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5
00:40:40
00:40:40
8:08/km
8.08/km
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
5
00:26:21
00:26:12
5:16/km
5.14/km
293/?
21/?
?/?
POL
100-999
2010.11.28
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5
00:39:40
00:39:40
7:56/km
7.56/km
20/48
POL
100-999
2010.11.14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.5
00:12:00
00:12:00
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Warszawa
III Praska Dycha
5
00:35:42
00:35:42
7:08/km
7.08/km
3/100
POL
100-999
2010.10.17
Chodaków
VI Bieg Papieski
4.7
00:27:50
00:27:50
5:55/km
5.55/km
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
5.5
00:47:00
00:47:00
8:33/km
8.33/km
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Warszawa
II Bemowski Bieg PrzyjaĽni
5
00:30:56
00:30:40
6:11/km
6.08/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:21
22:18
22:18
22:04
22:01
21:24
21:08
20:28
20:26
20:23
20:22
20:16
20:10
19:56
19:53
18:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|