MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Horbowy Sławomir	Sezonów startowych	15	2008-2024	100 km
Czepielowice	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2013 (19)	42.195 km	03:16:21 Kosice (2018)
	Kilometrów w startach	3875.67	rekordowo: 2013 (483)	21.097 km	01:29:07 Pardubice (2015)
ur. 1963-12-28	Czas na zawodach (brutto)	296:56:51	rekordowo: 37:17:32 (2013)	10 km	00:40:09 Lubin (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13	12	20	1	3				49
100-999 osób	10		8	2	39		17		21		97
10-99 osób							3		1		4
1-9 osób
nieznana frekwencja								1			1
RAZEM	10		21	14	59	1	23	1	22		151
RAZEM	10		35		60		24		22		151
Nie wpisano wyniku			4	2	12		1	1	6		26

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.21	Żmigród	3 Półmaraton Doliny Baryczy	21.097	01:40:55 01:40:36	4:47/km 4.46/km	104/328 2/7 ?/?	POL	100-999

	2023.07.23	Wałbrzych	II Festiwal Biegowy Pod Che...	21.5	02:01:21	5:39/km	44/112 3/6 ?/?	POL	100-999
	2023.07.01	Ludwikowice Kłodzkie	10 Półmaraton Sowiogórski	22	02:24:57	6:35/km	68/165 5/7 ?/?	POL	100-999

	2022.06.05	Jawor	XXVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:40:37	4:46/km	37/131 4/8 ?/?	POL	100-999

	2019.08.24	Jakuszyce	7. Letni Bieg Piastów	47.8	05:00:39 05:00:39	6:17/km 6.17/km	72/340 9/40 ?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:40:53	4:47/km	34/201 4/41 ?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Jelenia Góra	VII Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	? 01:39:16	--- 4.42/km	69/443 4/13 ?/?	POL	100-999

	2018.10.27	Grodków k.Opola	Opolski Bieg Belfra dla Nie...	10	00:42:47 00:42:37	4:17/km 4.16/km	28/154 2/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:32:35 01:32:18	4:23/km 4.23/km	112/632 8/48 ?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	48	04:39:43 04:39:31	5:50/km 5.49/km	42/246 4/37 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Szklarska PorębaR...	III Interferie Run	21	01:58:42	5:39/km	100/177 5/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Polanica - Zdrój	III Półmaraton Górski Polan...	21	01:46:10	5:03/km	37/184 2/11 ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:34:46 01:34:34	4:30/km 4.29/km	37/317 2/14 ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.09.24	Jelcz-Laskowice	II Color House Caparol Półm...	21.097	? 01:33:48	--- 4.27/km	26/187 4/19 ?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	50	04:56:05 04:55:51	5:55/km 5.55/km	34/201 5/23 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.097	? 01:34:23	--- 4.28/km	73/704 7/60 ?/?	POL	100-999

	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	14	01:01:21 01:01:15	4:23/km 4.23/km	42/240 6/32 ?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Rzeszów	4. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	04:20:58 04:20:33	6:11/km 6.10/km	357/473 29/38 ?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Jelcz-Laskowice	I Crossowy Półmaraton Harco...	21.097	01:33:49	4:27/km	15/145 1/11 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:43:52	4:43/km	48/322 4/30 ?/?	POL	100-999
	2016.06.10	Krajno k.Kielc	II Puchar Gór Świętokrzyski...	45	04:40:37	6:14/km	38/113 6/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:35:47 01:35:09	4:32/km 4.31/km	83/646 10/63 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.097	01:32:34 01:32:23	4:23/km 4.23/km	30/395 2/35 ?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Henryków	Bieg Śladem Księgi Henrykow...	21.097	01:35:19	4:31/km	11/117 1/10 ?/?	POL	100-999

	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.8	00:59:56 00:59:52	4:21/km 4.20/km	48/327 7/54 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:29:52	4:16/km	39/603 4/34 ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	22	01:44:38	4:45/km	35/453 5/45 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	05:44:45	7:23/km	83/418 12/47 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:31:16	4:20/km	50/440 6/31 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	21.3	01:37:20	4:34/km	32/353 3/28 ?/?	POL	100-999

	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	00:57:05	4:01/km	56/343 9/62 ?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:32:02	4:22/km	39/192 3/23 ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	? 03:26:19	--- 4.53/km	129/627 11/46 ?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Przełęcz Sokoła k.Wa...	I Półmaraton Sowiogórski	21	01:49:12 01:49:07	5:12/km 5.12/km	24/148 5/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	01:39:33 01:38:47	4:43/km 4.41/km	42/344 3/46 ?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.7	06:30:04 06:28:51	8:21/km 8.20/km	235/442 22/54 ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:42:20	4:52/km	31/149 4/19 31/127	POL	100-999
	2014.06.22	Rytro	IX Visegrad Maraton	42.195	03:43:43 03:43:43	5:18/km 5.18/km	43/133 3/25 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Sobieszów	II Chojnik Maraton	43	06:02:55 06:02:47	8:26/km 8.26/km	85/191 6/18 ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Jedlina Zdrój	Półmaraton Górski Jedlina-Z...	23	01:57:52 01:56:22	5:07/km 5.04/km	68/487 7/38 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:31:01 01:30:34	4:19/km 4.18/km	24/381 1/30 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	? 01:29:19	--- 4.14/km	54/572 7/56 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Jelenia Góra	Jeleniogórski Maraton i Pół...	10	00:43:01 00:42:56	4:18/km 4.18/km	16/93 3/13 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Jelenia Góra	Jeleniogórski Maraton i Pół...	10	00:43:38 00:43:33	4:22/km 4.21/km	21/111 3/15 ?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	? 01:03:03	--- 4.12/km	146/837 18/119 ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:43:53	4:23/km	45/267 6/22 44/182	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:03:03	4:12/km	60/313 9/45 57/264	POL	100-999
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:17:50 01:17:31	5:11/km 5.10/km	49/214 2/15 48/189	POL GEO.	100-999
	2013.09.22	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:41:49 00:41:42	4:11/km 4.10/km	35/218	POL	100-999
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21	01:41:41	4:51/km	41/278 3/26 41/248	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	42.2	05:23:22	7:40/km	221/563	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:43:12	4:55/km	18/117 1/7 18/96	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	15	? 01:04:25	--- 4.18/km	60/474 5/40 58/401	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	77	12:44:58	9:56/km	90/337	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:33:11 01:32:58	4:25/km 4.24/km	25/286 3/24 22/226	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:30:11	4:16/km	81/469	POL	100-999
	2013.04.19	Lubbenau k.Cottbus	11 Spreewaldmarathon	42.195	03:45:08 03:42:47	5:20/km 5.17/km	71/274	GER	100-999

	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15.3	01:04:54	4:15/km	53/243	POL	100-999
	2012.11.10	Radziechowy	V Maraton Beskidy	42.195	04:09:25	5:55/km	35/172	POL	100-999
	2012.10.13	Wernigerode	Harz-Gebirgslauf	42.195	03:50:19	5:28/km	125/718	GER	100-999
	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:30:16 01:30:02	4:17/km 4.16/km	25/281	POL	100-999
	2012.09.23	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:41:49 00:41:46	4:11/km 4.11/km	31/153	POL	100-999
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:34:18 01:34:01	4:28/km 4.27/km	86/555	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	05:50:28 05:50:10	7:58/km 7.58/km	156/440	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:41:35 00:41:21	4:10/km 4.08/km	34/451	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	12	00:45:06	3:46/km	48/187	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:32:26	4:23/km	70/358	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:34:18	4:28/km	47/222	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:34:33 01:34:15	4:29/km 4.28/km	54/370	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:44:25	4:27/km	105/559	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:02:30 01:02:18	4:10/km 4.09/km	144/664	POL	100-999
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:42:10 00:42:10	4:13/km 4.13/km	110/363	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15.3	01:03:37	4:09/km	70/256	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:40:17 00:40:09	4:02/km 4.01/km	123/520	POL	100-999
	2011.08.27	Boguszów-Gorce	3 Półmaraton Boguszów-Gorce	21	02:01:18 02:01:13	5:47/km 5.46/km	27/69	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	05:28:40 05:28:40	7:47/km 7.47/km	166/315 42/79 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:41 00:42:21	4:16/km 4.14/km	121/617	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:41:36 00:41:27	4:10/km 4.09/km	79/324 ?/? 74/266	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:42:28 01:42:28	4:51/km 4.51/km	148/364 46/92 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Görlitz - Zgorzelec	8 Europamaraton Görlitz - Z...	21.097	01:38:09 01:38:01	4:39/km 4.39/km	25/253 4/49 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	Półmaraton Opolski	21.097	01:37:41 01:37:41	4:38/km 4.38/km	17/157	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:43:14 00:43:14	4:19/km 4.19/km	123/464 25/84 ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:10:21 01:10:17	4:41/km 4.41/km	109/482 30/89 ?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:00:31 01:00:31	4:19/km 4.19/km	72/251	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	22	02:34:36 02:34:36	7:02/km 7.02/km	148/298 35/81 ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	80	15:03:08 15:03:08	11:17/km 11.17/km	74/99	POL GEO.	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:49:41 03:49:22	5:27/km 5.26/km	213/550 73/153 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:45:42 00:45:09	4:34/km 4.31/km	225/856 54/178 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:05:13 01:05:04	4:21/km 4.20/km	124/441 27/81 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	04:58:57 04:58:57	7:05/km 7.05/km	58/185 22/58 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:37 00:42:37	4:16/km 4.16/km	128/504 31/98 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Görlitz - Zgorzelec	VI Europamaraton Görlitz - ...	21.095	01:36:34 01:35:49	4:35/km 4.33/km	52/433 3/86 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.31	Rudniki	15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:55:23	4:10/km	?/104	POL GEO.	100-999
	2009.05.17	Wleń	18 Memoriał Uliczny im.Mich...	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	43/91 8/19 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.095	01:43:00 01:43:00	4:53/km 4.53/km	258/742 56/150 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:01 00:45:01	4:30/km 4.30/km	265/733	POL	100-999
	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:06:56 01:06:56	4:28/km 4.28/km	220/460	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:32

10:29

10:18

09:26

09:16

08:51

07:56

07:37

07:10

07:01

06:29

00:16

23:24

22:53

22:50

22:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |