MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kocimski Jan	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	210	rekordowo: 2010 (42)	42.195 km	03:54:51 Poznań (2011)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	2859.57	rekordowo: 2014 (542)	21.097 km
ur. 1948-05-11	Czas na zawodach (brutto)	242:58:28	rekordowo: 39:56:53 (2009)	10 km	00:45:16 Koło (2010)
	Trofea (podium)	4 (open)	59 (kat.wiek.)	5 km	00:24:32 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		6		15		12		40
100-999 osób	1		1		21		41		59		123
10-99 osób	1						2		39		42
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja	1								3		4
RAZEM	3		8		27		58		114		210
RAZEM	3		8		27		58		114		210
Nie wpisano wyniku	1				1				2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:46:54 01:46:51	5:04/km 5.04/km	228/482 10/32 209/396	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	01:54:17 01:54:17	5:25/km 5.25/km	228/496 30/73 202/368	POL	1000+
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:46:37 01:46:37	5:03/km 5.03/km	275/626 4/12 250/512	POL GEO.	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:48:37 01:48:12	5:09/km 5.08/km	478/861 12/27 ?/?	POL	100-999

	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:44:56 01:44:56	4:58/km 4.58/km	140/289 9/25 129/237	POL	100-999
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:46:56 01:46:56	5:04/km 5.04/km	144/261 10/20 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:47:21 01:47:21	5:05/km 5.05/km	221/538 4/10 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Rypin	I Półmaraton Rypiński	21.097	01:54:05 01:54:05	5:24/km 5.24/km	65/142 5/9 62/131	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:54:06 01:53:45	5:25/km 5.24/km	230/485 13/34 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:52:08 01:51:45	5:19/km 5.18/km	3965/10074 39/144 ?/?	POL	1000+

	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:47:28 01:47:28	5:06/km 5.06/km	123/274 9/20 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.098	01:53:54 01:53:49	5:24/km 5.24/km	138/256 8/13 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:45:52 01:45:48	5:01/km 5.01/km	141/355 5/11 132/304	POL	100-999
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:49:22 01:49:17	5:11/km 5.11/km	72/158 5/10 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:44:12 01:44:12	4:56/km 4.56/km	256/645 9/33 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:43:04 01:43:04	4:53/km 4.53/km	1328/7174 20/82 ?/?	POL	1000+

	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:46:53 01:46:47	5:04/km 5.04/km	117/275 13/21 112/245	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.098	01:45:32	5:00/km	100/271 7/15 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.098	01:42:42 01:42:37	4:52/km 4.52/km	112/319 2/9 108/276	POL GEO.	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.098	01:45:23	5:00/km	192/529 9/22 185/478	POL	100-999
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.098	01:51:27	5:17/km	125/201 5/8 ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.098	01:44:25 01:43:51	4:57/km 4.55/km	487/1165 13/47 463/1029	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.098	1 :50:28 01:49:59	5:14/km 5.13/km	403/1328 8/44 388/1132	POL	1000+
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.098	01:44:05	4:56/km	115/239 8/18 107/207	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.098	01:46:12	5:02/km	141/289 10/23 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.098	01:47:07 01:46:36	5:05/km 5.03/km	538/1034 13/56 504/907	POL	1000+

	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.098	02:15:31	6:25/km	234/253 12/15 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:28

21:22

21:16

20:59

20:56

20:53

20:40

20:18

20:17

20:12

20:11

20:02

19:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |