MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Foksa Marek	Sezonów startowych	23	1997-2020	100 km
Ostrzeszów	Zarejestrowanych startów	263	rekordowo: 2011 (41)	42.195 km	03:33:00 Ostrów Wielkopolski (2011)
Borki Morawa	Kilometrów w startach	2702.16	rekordowo: 2011 (424)	21.097 km	01:31:57 Rudawa (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	204:10:13	rekordowo: 25:51:50 (2008)	10 km	00:38:29 Bukownica (1999)
	Trofea (podium)	3 (open)	72 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		2		5		2		12
100-999 osób			1		12		101		66		180
10-99 osób					2		24		32		58
1-9 osób
nieznana frekwencja					1		1		11		13
RAZEM			4		17		131		111		263
RAZEM			4		17		131		111		263
Nie wpisano wyniku							4		3		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.24	Bystra Śląska	7 Bieg o Złotą Szyszkę	Zawody odwołano				POL	?
	2020.10.24	Mysłowice	XI Grand Prix Mysłowic w Bi...	Zawody odwołano				POL	?
	2020.09.27	Syców	III Bieg Sycowska Pogoń	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.27	Bielany Wrocławskie	7. Bieg Bielański	Zawody odwołano				POL	?
	2020.09.20	Sieradz	Pozytywni to aktywni - 60. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.09.20	Parzymiechy	42 Bieg Jesienny im.red. To...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.13	Twardogóra	XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.09.29	Syców	II Bieg Sycowska Pogoń	10	00:54:50 00:54:38	5:29/km 5.28/km	119/161 5/7 156/169	POL	100-999
	2019.09.14	Oleśnica	XXXV Bieg Uliczny o Memoria...	10	00:58:18	5:50/km	53/68 7/10 143/156	POL	10-99
	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:54:59 00:54:35	5:30/km 5.28/km	350/840 14/26 146/164	POL	100-999
	2019.07.20	Siemianice k.Kępna	III Bieg Uliczny o Puchar W...	10	00:50:36	5:04/km	35/82 3/9 158/169	POL GEO.	100-999
	2019.07.13	Świerczyniec	V Świerczyniecki Bieg Ulicz...	10	00:50:22 00:49:56	5:02/km 5.00/km	122/262 ?/? 152/163	POL	100-999
	2019.07.07	Tarchały Wielkie	Powiat Ostrowski Biega	10	00:49:50 00:49:35	4:59/km 4.58/km	129/214 5/10 149/160	POL	100-999
	2019.06.29	Rychtal k.Kępna	IV Bieg Rychtalaka o Puchar...	10	00:51:12 00:51:03	5:07/km 5.06/km	40/89 ?/? 149/161	POL GEO.	10-99
	2019.06.22	Woźniki k.Tarnowskic...	BiegAn1e po autobanie	10	00:51:04	5:06/km	53/? ?/? 153/165	POL	100-999
	2019.06.15	Zduny	6. Bieg o Zdunowskiego Kafl...	5.35	00:27:58 00:27:56	5:14/km 5.13/km	46/? 4/? 152/163	POL	100-999
	2019.06.08	Wołczyn	XVIII Bieg Uliczny o Puchar...	8	00:39:17	4:55/km	?/? 3/6 141/153	POL	10-99
	2019.06.01	Strzebiń	Bieg Św. Urbana	10	00:48:24	4:50/km	34/50 4/5 149/160	POL	10-99
	2019.05.25	Bystrzyca	V Bieg Kresowy	10	00:49:08 00:48:55	4:55/km 4.54/km	83/194 3/12 143/154	POL	100-999
	2019.05.19	Trzcinica k.Kępna	V Bieg Uliczny im. Janusza ...	8	00:40:42	5:05/km	62/121 2/7 145/159	POL GEO.	100-999
	2019.05.18	Lubliniec	Bieg Sylwana	10	00:49:21	4:56/km	15/? 1/? 147/157	POL	10-99
	2019.05.12	Bartków	XIII Bieg Lupusa o Puchar W...	10	00:49:08	4:55/km	59/108 3/? 142/153	POL	100-999
	2019.05.11	Radzowice	IV Bieg o Kłodę	5	00:22:34	4:31/km	39/127 2/? 151/164	POL GEO.	100-999
	2019.05.01	Kępno	VI Bieg Uliczny o Puchar St...	10	00:45:03 00:44:57	4:30/km 4.30/km	98/265 3/9 152/165	POL	100-999
	2019.04.28	Baranów k.Kępna	3. Bieg Muratora	7	00:34:21 00:34:08	4:54/km 4.53/km	57/? ?/? 145/154	POL GEO.	100-999
	2019.03.03	Torzeniec k.Ostrzesz...	Tropem Wilczym	5	00:25:09	5:02/km	50/102 ?/? 145/157	POL GEO.	100-999

	2018.11.11	Kępno	V Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:49:04 00:48:46	4:54/km 4.53/km	125/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Mysłowice	XXVI Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:51:03 00:50:54	5:06/km 5.05/km	122/217 9/21 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Syców	I Bieg Sycowska Pogoń	10	00:47:59	4:48/km	71/146 2/8 ?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Ostrzeszów	VI Bieg Uliczny - 10-tka PR...	10	00:48:44	4:52/km	93/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Oleśnica	Festiwal Biegów Rodzinnych ...	10	00:48:32	4:51/km	61/158 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Rychtal	III Bieg Rychtalaka o pucha...	10	00:48:58 00:48:50	4:54/km 4.53/km	27/103 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Praszka	Praszkowska 10	10	00:49:41	4:58/km	63/133	POL	100-999
	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	9	00:45:09	5:01/km	29/135 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:52:48 00:52:10	5:17/km 5.13/km	222/392 16/38 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Łęka Opatowska k.Kęp...	II Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:52:45	5:17/km	69/104 3/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	00:51:51 00:51:19	5:11/km 5.08/km	423/851 12/23 ?/?	POL	100-999

	2017.07.15	Piaski k.Łęki Opatow...	I Bieg Uliczny o Puchar Wój...	10	00:48:47	4:53/km	83/120 2/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Bartków	XI Bieg Lupusa	10	00:44:30	4:27/km	74/195 1/6 ?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Nadolice Wielkie	IX Biegu Wokół Rancza	4.65	00:20:06	4:19/km	21/80 1/8 ?/?	POL	10-99
	2017.05.01	Kępno	IV Kępiński Bieg Uliczny o ...	10	00:44:42 00:44:37	4:28/km 4.28/km	122/335 5/17 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Baranów k.Kępna	Bieg Muratora	6.2	00:28:51 00:28:48	4:39/km 4.39/km	28/84 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:46:32 00:46:27	4:39/km 4.39/km	239/852 4/27 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	5.5	00:24:02	4:22/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Kępno	III Bieg Uliczny św. Marcin...	10	00:49:10 00:48:42	4:55/km 4.52/km	174/339 6/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Ostrów Wielkopolski	54. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:43:12	4:19/km	155/818 4/26 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Uniejów	X Ekologiczny Bieg do Gorąc...	10	00:44:22	4:26/km	247/1134 5/52 152/158	POL	1000+
	2016.10.08	Bierutów k.Wrocławia	ll Leśny Bieg	13	01:03:28	4:53/km	31/91 1/? 148/160	POL GEO.	10-99
	2016.10.01	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:44:53 00:44:53	4:29/km 4.29/km	136/781 2/22 156/164	POL	100-999
	2016.09.10	Wrocław	26.Bieg Solidarności	5.2	00:22:22	4:18/km	121/694 5/29 159/169	POL	1000+
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	10	00:49:11 00:48:52	4:55/km 4.53/km	246/893 5/20 145/165	POL	100-999
	2016.09.03	Wieruszów	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:47:46	4:47/km	60/122 1/14 152/?	POL	100-999
	2016.08.27	Kobiór	3. Kobiórski Bieg Bez Celu ...	10	00:47:37	4:46/km	36/? 2/? 151/168	POL	100-999
	2016.08.15	Oleśnica	VI Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:46:56	4:42/km	77/154 4/20 146/160	POL	100-999
	2016.07.09	Gołuchów	II Charytatywny Bieg do Kam...	10	00:48:43	4:52/km	31/76 2/? 149/157	POL	10-99
	2016.07.02	Tarchały Wielkie	Polska Biega w Tarchałach	10	00:49:28 00:49:24	4:57/km 4.56/km	55/? 4/? 148/160	POL	100-999
	2016.06.25	Prusice	6. Bieg III Wież	10	00:50:20	5:02/km	101/366 6/18 162/172	POL	100-999
	2016.06.11	Kędzierzyn - Koźle	IV Bieg Azotowy	10	00:44:52	4:29/km	34/134 2/8 155/167	POL	100-999
	2016.06.05	Janków Przygodzki	1. Dyszka Pięciu Stawów	10	00:47:28 00:47:26	4:45/km 4.45/km	34/119 1/? 156/166	POL	100-999
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:44:57 00:44:54	4:30/km 4.29/km	120/271 4/16 155/170	POL	100-999
	2016.05.07	Nadolice Wielkie	VIII Bieg Wokół Rancza o pu...	8	00:38:18	4:47/km	59/140 3/12 151/160	POL	100-999
	2016.04.17	Kobyla Góra	33 Ogólnopolskie Biegi Prze...	5.5	00:27:50	5:04/km	?/? 5/? 152/160	POL	?
	2016.04.02	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	4.5	00:21:50	4:51/km	19/? ?/? 150/159	POL	?

	2015.05.01	Kępno	II Kępiński Bieg Uliczny	10	00:47:31 00:47:11	4:45/km 4.43/km	186/360 16/28 150/161	POL	100-999

	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:47:53 00:47:36	4:47/km 4.46/km	196/338 17/30 148/171	POL	100-999
	2014.11.08	Odolanów	I Bieg Uliczny	10	00:47:12	4:43/km	119/159 ?/? 148/157	POL	100-999
	2014.09.20	Sieroszewice	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:49:02	4:54/km	126/202 15/20 151/165	POL	100-999
	2014.06.07	Wołczyn	XIII Bieg o puchar Burmistr...	8.2	00:37:51	4:37/km	43/84 3/14 150/167	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:49:34	4:57/km	116/200 ?/? 147/169	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:48:36	4:52/km	189/309 21/35 142/161	POL	100-999

	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:21:23	4:07/km	11/71 137/892 ?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Świerklaniec	IV Bieg Świerklaniecki	5	00:21:03	4:13/km	50/152	POL	100-999
	2013.07.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:22:08	4:01/km	8/? 2/? 155/164	POL	10-99
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:19 00:44:12	4:26/km 4.25/km	175/607 19/83 154/168	POL	100-999
	2013.07.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:22:51	4:09/km	10/? 2/? 153/166	POL	10-99
	2013.07.14	Kołaczkowo	XXXII Bieg o Złoty Kłos	10	00:45:42 00:45:36	4:34/km 4.34/km	60/152 11/? 148/163	POL	100-999
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	20	01:35:08 01:35:01	4:45/km 4.45/km	99/177 17/26 145/159	POL	100-999
	2013.06.29	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:31:11	4:39/km	27/76 ?/? 145/158	POL	10-99
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:45:56	4:36/km	220/636 19/68 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Siemianowice Śląskie	Bieg Lata	5.5	00:22:14	4:03/km	6/? 2/? 155/162	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:46:17 00:46:13	4:38/km 4.37/km	136/472 11/44 146/158	POL	100-999
	2013.06.15	Tychy	V Bieg pod Żyrafą	6	00:25:10	4:12/km	?/? 3/? 157/171	POL	10-99
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	10	00:48:26	4:51/km	29/149 6/23 156/166	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	01:01:36 01:01:31	4:30/km 4.29/km	58/129 4/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Tychy	VII Bieg Wiosenny w ramach ...	10	00:47:58	4:48/km	47/100 ?/? 136/146	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:47:01	4:42/km	109/241 7/23 147/163	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:23:11	4:38/km	79/201 5/21 153/166	POL	100-999
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:31:02	4:38/km	25/99 ?/? 144/157	POL	100-999
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:43:34	4:21/km	83/236 12/41 152/165	POL	100-999
	2013.05.11	Wrocław	Test Coopera	2.9	00:12:00	4:08/km	?/427 3/14 162/169	POL	100-999
	2013.05.11	Wrocław	VIII Bieg Wyspiańskiego	5.2	00:21:37	4:09/km	35/66 3/10 158/168	POL	10-99
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:28	4:27/km	122/468 11/47 155/163	POL	100-999
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:44:37 00:44:29	4:28/km 4.27/km	171/554 20/58 157/164	POL	1000+

	2012.10.27	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.2	00:29:12	4:43/km	88/142 15/19 152/163	POL	100-999
	2012.08.25	Sosnowiec	Biegowisko - Sosnowiec	5	00:20:50	4:10/km	10/37 2/? 158/165	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:09:09	4:37/km	162/656 15/86 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Siemianowice Śląskie	Bieg Lata	5.5	00:22:00	4:00/km	10/? 1/? ?/?	POL	?
	2012.07.15	Czeladź	Ogólnopolski Bieg Przełajow...	5	00:20:53	4:11/km	36/83 6/16 ?/?	POL	100-999
	2012.07.10	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe	5.5	00:22:30	4:05/km	3/34 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Imielin	XIX Imieliński Cross Ekolog...	20	01:37:59	4:54/km	49/105 12/21 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:43:06	4:19/km	112/381 8/59 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Bukownica	XX Jubileuszowy Bieg Sokoła	10	00:44:52	4:29/km	47/91 8/18 ?/?	POL	10-99
	2012.06.16	Wołczyn	XI Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:47:57	4:48/km	21/56 6/17 ?/?	POL	10-99
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:42:38	4:16/km	112/439 11/53 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:21:04 00:21:00	4:03/km 4.02/km	45/140 6/19 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta	5.5	00:22:15	4:03/km	16/43 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.05.27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...	13.7	01:00:50	4:26/km	52/140 7/22 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.26	Gliwice	III Gliwicki Bieg Uliczny	5	00:21:29	4:18/km	14/?	POL	10-99
	2012.05.19	Ostrów Wlkp.	Mistrzowska Szóstka	6.25	00:26:04	4:10/km	34/85 6/13 ?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:42:46	4:17/km	47/174 7/29 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Czeladz	41 Masowe Biegi Przełajowe	5	00:20:41	4:08/km	4/?	POL GEO.	100-999
	2012.04.28	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:24:35	4:55/km	4/33 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:39:44	4:44/km	41/128 7/22 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Bukówiec Górny	XXVII Bieg Sokoła	15	01:06:08	4:25/km	110/361 22/58 ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:38:42	4:41/km	86/299 9/51 ?/?	POL	100-999
	2012.02.12	Ostrów Wlkp.	Zimowa Dyszka	10	00:40:30	4:03/km	28/103 5/18 ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:13:00	4:34/km	55/245 5/42 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:42:47 00:42:43	4:17/km 4.16/km	182/1133 17/155 ?/?	POL	1000+
	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:00:52	4:03/km	122/664 12/112 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:19:29	3:54/km	14/88 1/13 ?/?	POL	10-99
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:39:55	4:00/km	63/402 6/49 ?/?	POL	100-999
	2011.11.05	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.2	00:28:52 00:28:44	4:39/km 4.38/km	90/195 12/24 ?/?	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	3.2	00:12:00 00:12:00	3:45/km 3.45/km	15/125 1/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.01	Wysocko Wielkie	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	10	00:37:43	3:46/km	17/62 1/4 ?/?	POL	10-99
	2011.09.25	Sosnowiec	Bieg Przełajowy o Paterę	3.9	00:14:54	3:49/km	6/?	POL	10-99
	2011.09.24	Pilchowice	I Bieg Damrota	4.5	00:16:17	3:37/km	16/?	POL	10-99
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:42:59	4:18/km	32/94 7/18 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Oleśnica	XXVII Bieg Uliczny	6	00:29:24	4:54/km	98/171 11/23 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Sieroszewice	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:41:24	4:08/km	35/143 6/22 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:36:05	4:33/km	6/98 1/8 ?/?	POL	10-99
	2011.09.10	Tychy	II Piknik Biegowy im. Jana ...	10	00:41:23	4:08/km	42/217 10/27 ?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Gierałtowice k.Rudy ...	VII Bieg o Puchar Wójta Gmi...	4	00:16:08	4:02/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10	00:42:05	4:13/km	22/?	POL	10-99
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:19:56	3:50/km	92/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Kobylin	XX Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:05:20	4:21/km	91/263	POL	100-999
	2011.08.06	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6.25	00:24:47	3:58/km	21/90 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7	00:30:13	4:19/km	7/44 1/8 ?/?	POL	10-99
	2011.07.23	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6.25	00:24:39	3:57/km	25/89 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.07.16	Chorzów	III Bieg do Słońca	10	00:44:20	4:26/km	29/90 5/? ?/?	POL	10-99
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42.195	03:33:00	5:03/km	24/133 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Namysłów	VIII Bieg Namysłowian	10	00:40:52	4:05/km	26/147 5/30 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Bukownica	XIX Bieg Sokoła	10	00:40:53	4:05/km	25/71 6/11 ?/?	POL	10-99
	2011.06.05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szl...	6	00:27:07	4:31/km	23/686 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:44:30	4:27/km	67/151 11/24 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Krotoszyn	XXXII Bieg Krotosa	10	00:41:00	4:06/km	29/106 4/14 ?/?	POL	100-999
	2011.05.28	Wrocław	XIV Bieg Sztafetowy o Pucha...	1.5	00:05:05	3:23/km	?/? 3/5 ?/?	POL	10-99
	2011.05.28	Wrocław	III Wrocławski Bieg Charyta...	5.94	00:25:01	4:13/km	4/? 1/? ?/?	POL	?
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:32:46	4:29/km	46/219 7/31 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:42:03	4:12/km	45/170 10/33 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Ostrów Wlkp.	Grand Prix Ostrowa Wlkp. 20...	6.25	00:24:53	3:59/km	31/128 1/5 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:37:44	4:38/km	35/105 5/21 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:42:49 00:42:48	4:17/km 4.17/km	131/794 18/135 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Bukówiec Górny	XXVI Bieg Sokoła	15	01:04:33	4:18/km	61/294 13/55 ?/?	POL	100-999
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:37:54	4:38/km	59/201 2/12 ?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:52:25	4:20/km	81/352 9/48 ?/?	POL	100-999
	2011.02.13	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:40:47	4:05/km	39/128 2/7 ?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Jarocin	XXVII Ogólnopolski Otwarty ...	8.5	00:36:39	4:19/km	22/41 4/9 ?/?	POL	10-99
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:32:18	5:08/km	91/252 16/45 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:16	4:32/km	211/917 22/126 ?/?	POL	1000+
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:03:16	4:33/km	99/256	POL	100-999
	2010.11.15	Wrocław	Bieg o Puchar JM Rektora Po...	5.6	00:24:53 00:24:46	4:27/km 4.25/km	67/138	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:43:28	4:21/km	144/345 15/46 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Kalisz	30 Bieg Ptolemeusza	10	00:46:33	4:39/km	121/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.02	Wysocko Wielkie	Bieg na 8 km w ramach Grand...	8.2	00:37:04	4:31/km	50/63	POL	10-99
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:50:04	5:00/km	87/149 13/22 ?/?	POL	100-999
	2010.09.25	Tychy	I Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:47:24	4:44/km	83/148 10/17 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10	00:50:34	5:03/km	93/170 12/25 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:46:52	4:41/km	84/150	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	Bieg rodzinny Natur Kaps Mi...	1.609	00:06:38	4:07/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:22:57 00:22:52	4:25/km 4.24/km	204/647 22/67 189/522	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:47:15	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Oława	III Bieg Koguta	10	00:47:38	4:46/km	71/160 8/23 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:46:27	4:39/km	51/121 11/23 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:29:26	4:54/km	61/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:46:39 00:46:33	4:40/km 4.39/km	230/653 29/83 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:01:15	4:36/km	60/118 15/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:45:51	4:35/km	55/112 15/25 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Wrocław	V Bieg Wyspiańskiego	5.6	00:24:10	4:19/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.15	Wrocław	XIII Bieg Sztafetowy o Puch...	1.5	00:05:42	3:48/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.09	Wrocław	Polska Biega 2010	4	00:18:03	4:31/km	?/?	POL	?
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:45:32	4:33/km	68/141 12/24 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:22:46	4:33/km	118/235 18/41 ?/?	POL	100-999

	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:33:38 03:33:26	5:04/km 5.03/km	408/1733 40/157 ?/?	POL	1000+
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:07:17	4:29/km	102/250 13/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:12	4:07/km	88/504 11/82 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:41:44	4:10/km	55/415 3/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Wrocław	10 Bieg Śladem Konia	4.3	00:17:11	4:00/km	20/117 3/19 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Mysłowice	24 Cross Trójkąta Trzech Ce...	10	00:42:43	4:16/km	55/271 5/41 ?/?	POL	100-999
	2009.06.26	Zabrze	Bieg podziemny w Skansenie ...	0.6	00:02:20	3:53/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:40:00	4:00/km	37/149 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:40:01	4:00/km	24/181 2/19 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:31:57	4:22/km	109/1121 11/170 ?/?	POL	1000+
	2009.06.10	Wrocław	3 Dziesiątka Artemisu	10	00:43:17	4:20/km	32/137 4/17 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Krotoszyn	30 Bieg Krotosa	10	00:40:10	4:01/km	40/143 6/19 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wołczyn	8 Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:40:21	4:02/km	11/47 2/14 ?/?	POL	10-99
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:40:53	4:05/km	90/480 7/59 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Wrocław	Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...	1.5	00:05:05	3:23/km	8/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:24	4:05/km	55/232 7/33 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Katowice	Bieg Unia na 5	5	00:19:39	3:56/km	28/234 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Katowice	Półmaraton w ramach Silenia...	21.097	01:39:02	4:42/km	44/342 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.02	Nadolice Wielkie	1 Bieg wokół Rancza	7	00:28:24	4:03/km	12/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:42:33	4:15/km	79/356 10/60 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Ostrzeszów	45 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:43:10	4:53/km	30/73 4/22 ?/?	POL	10-99
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:35:48	4:32/km	123/552 20/81 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	4.5	00:19:31	4:20/km	6/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:40:46 00:40:38	4:05/km 4.04/km	202/1249 18/149 ?/?	POL	1000+
	2009.02.22	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:41:26	4:09/km	19/65 3/8 ?/?	POL	10-99
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:10:14	4:41/km	40/212 4/37 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:41:33	4:09/km	160/733 21/118 ?/?	POL	100-999
	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:41:16	4:08/km	87/336 10/47 ?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Czeladź	Biegi Przełajowe Barbórka-M...	3	00:11:25	3:48/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2008.12.05	Siemianowice Śląskie	IV Bieg Mikołajek i Mikołaj...	4.5	00:21:19	4:44/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:41:10	4:07/km	60/234 5/20 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Żory	I Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:55	4:12/km	89/283 14/42 ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Piekary Śląskie	II Piekarski Bieg Jana Pawł...	5	00:17:30	3:30/km	9/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2008.10.17	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni	4.5	00:20:04	4:28/km	5/? 1/? ?/?	POL	?
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:43:32	5:18/km	726/2808 92/269 ?/?	POL	1000+
	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	10	00:45:02	4:30/km	41/152 9/35 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Twardogóra	14 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:42:53	4:17/km	37/65 3/9 ?/?	POL	10-99
	2008.09.20	Oleśnica	24 Bieg Uliczny o Memoriał ...	10	00:46:16	4:38/km	43/89 8/16 ?/?	POL	10-99
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:39:56	5:13/km	316/1042 38/104 ?/?	POL	1000+
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:22:22	4:18/km	122/694 5/29 159/169	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:08:12	4:33/km	68/283 11/48 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Kobylin	17 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:04:07	4:16/km	71/202 11/35 ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:04:53	4:20/km	142/543 17/101 ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:53	4:11/km	74/315 11/59 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:35:15	4:31/km	254/1177 33/175 ?/?	POL	1000+
	2008.06.07	Bukownica	16 Bieg Sokoła im.Jana Pawł...	10	00:42:26	4:15/km	29/91 6/12 ?/?	POL	10-99
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:42:16	4:14/km	77/429 10/85 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta	5.08	00:20:21	4:00/km	14/57 3/? ?/?	POL	10-99
	2008.05.11	Bartków	II Bieg Lupusa	10	00:40:48	4:05/km	24/90 2/8 ?/?	POL	10-99
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:40:29	4:03/km	54/320 9/60 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:37:34	4:37/km	141/457 23/92 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:23	4:37/km	142/618 30/114 ?/?	POL	100-999

	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:37:16	4:37/km	120/452 18/92 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:02:51	4:11/km	132/569 15/107 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:41:50	4:11/km	67/248 11/44 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:40:26	4:03/km	58/296	POL	100-999
	2007.06.02	Strzebiń	2 Parafialny Bieg Św.Urbana	10	00:40:44	4:04/km	12/68 2/25 ?/?	POL	10-99
	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:40:16	4:02/km	87/375 10/69 ?/?	POL	100-999
	2007.04.15	Ostrzeszów	43 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:33:02	4:25/km	18/? 3/? ?/?	POL	?

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:04:51	4:19/km	169/385 36/92 ?/?	POL	100-999

	2005.03.19	Poznań	I Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:42:58	4:18/km	148/362	POL	100-999

	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:55:21	4:15/km	172/717 50/154 ?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Opole	2 Bieg Opolski	12	00:46:43	3:54/km	51/159 18/42 ?/?	POL	100-999
	2004.06.20	Wręczyca k.Częstocho...	IV Bieg Odlewnika	10	00:41:47	4:11/km	160/329 28/75 ?/?	POL GEO.	100-999
	2004.05.29	Bukowa	XII Półmaraton Świętokrzysk...	21.097	01:33:35	4:26/km	70/174 25/49 ?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Olesno	X Olesnie Biegi pokoju	5	00:19:12	3:50/km	79/214 21/52 ?/?	POL	100-999
	2004.05.01	Krapkowice	22 Bieg Uliczny	10	00:43:53	4:23/km	74/196 20/52 ?/?	POL	100-999
	2004.04.25	Wrocław	4 Półmaraton Wrocław	21.097	01:40:27	4:46/km	94/361	POL	100-999

	2003.09.20	Tychy	VIII Międzynarodowy Tyski B...	12	00:54:44	4:34/km	71/142	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:08:55	4:36/km	233/440 69/113 ?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Bukownica	XI Bieg Sokoła	10	00:42:45	4:17/km	50/86	POL	10-99
	2003.06.07	Twardogóra	IX Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:41:41	4:10/km	30/41 7/11 ?/?	POL	10-99
	2003.05.25	Bukowno	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	10	00:44:11	4:25/km	85/156 17/27 ?/?	POL	100-999

	2001.10.13	Mysłowice	XIII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:03:35	4:14/km	66/160 16/50 ?/?	POL	100-999
	2001.08.04	Jaworzno	VI Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:08:37	4:34/km	169/429 52/117 ?/?	POL	100-999
	2001.06.17	Bukownica (wielkopol...	IX Bieg Sokoła	10	00:40:41	4:04/km	44/87 10/19 ?/?	POL	10-99
	2001.06.10	Bielsko-Biała	IX Bieg Fiata	10	00:42:30	4:15/km	162/394 50/108 ?/?	POL	100-999

	2000.10.14	Mysłowice	XII Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:06:21	4:25/km	59/156 16/49 ?/?	POL	100-999
	2000.08.05	Jaworzno	V Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	01:03:35	4:14/km	153/385 44/114 ?/?	POL	100-999
	2000.06.18	Bukownica	VIII Ogólnopolski Bieg Soko...	10	00:38:40	3:52/km	27/62 7/15 ?/?	POL	10-99
	2000.06.10	Myszków	XXI Bieg Pięciu Stawów	10	00:39:20	3:56/km	20/? 8/? ?/?	POL	?
	2000.05.01	Krapkowice	XI Bieg Krapkowicki	10	00:40:30	4:03/km	31/85 7/24 ?/?	POL	10-99

	1999.09.26	Ustka	IV Półmaraton Słowiński	21.097	01:31:59	4:22/km	65/154	POL	100-999
	1999.06.20	Bukownica	VII Ogólnopolski Bieg Sokoł...	10	00:38:29	3:51/km	34/78 7/13 ?/?	POL	10-99
	1999.06.19	Ostrzeszów	Olympic Run Day	5	00:17:55	3:35/km	?/? 3/? ?/?	POL	?
	1999.04.25	Ostrzeszów	XXXV Cross Ostrzeszowski	1.2	00:04:00	3:20/km	4/?	POL	?

	1998.04.26	Ostrzeszów	XXXIV Cross Ostrzeszowski	1.5	00:04:55	3:17/km	3/?	POL	?

	1997.04.20	Ostrzeszów	XXXIII Cross Ostrzeszowski	2	00:07:00	3:30/km	1/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:06

21:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |