MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rożniakowski Leszek	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Dobre / Poznań	Zarejestrowanych startów	107	rekordowo: 2012 (30)	42.195 km	03:35:11 Poznań (2010)
KS ZRYW Radziejów	Kilometrów w startach	1589.24	rekordowo: 2011 (411)	21.097 km	01:33:07 Poznań (2015)
ur. 1986----	Czas na zawodach (brutto)	127:42:54	rekordowo: 34:18:16 (2011)	10 km	00:41:47 Rakoniewice (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		14		14		4		37
100-999 osób	1		1		11		15		32		60
10-99 osób					4		2		7		13
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	1		6		29		31		44		111
RAZEM	1		6		29		31		44		111
Nie wpisano wyniku	1		1		1		1		1		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:44:10 00:44:10	4:25/km 4.25/km	280/1692 70/283 267/1218	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:21 01:33:07	4:25/km 4.25/km	592/8042 217/1746 577/5884	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:43:01 00:42:28	4:18/km 4.15/km	530/3705 124/515 507/2686	POL	1000+
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:55 00:21:40	4:23/km 4.20/km	137/808 47/135 ?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:07 00:20:58	4:13/km 4.12/km	194/1017 67/170 189/677	POL	1000+

	2014.12.20	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:54 00:21:38	4:23/km 4.20/km	209/959 81/167 199/635	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:28 00:22:09	4:30/km 4.26/km	292/1019 94/178 276/675	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:47:26 00:46:52	4:45/km 4.41/km	396/1501 97/258 370/1086	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:44:35 01:44:35	4:57/km 4.57/km	381/1247 88/196 356/988	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:29:13 04:27:36	6:23/km 6.21/km	4514/6315 782/1034 4062/5415	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:48:02 01:48:02	5:07/km 5.07/km	340/1153 81/195 317/952	POL	1000+
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:43:28 01:42:49	4:54/km 4.52/km	246/557 33/75 233/483	POL	100-999
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	10.88	00:49:28 00:49:28	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:45:15 01:44:40	4:59/km 4.58/km	367/1068 68/159 335/823	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:47:57 00:47:09	4:48/km 4.43/km	827/2947 218/556 788/2197	POL	1000+
	2014.05.03	Radziejów	XI Radziejowski Bieg Połudn...	10	00:44:42 00:44:38	4:28/km 4.28/km	40/107 11/24 39/87	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:23 01:38:45	4:43/km 4.41/km	977/6650 300/1546 937/5066	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:45:35 00:45:07	4:34/km 4.31/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	01:06:20 01:04:52	6:38/km 6.29/km	1059/1100 183/188 803/825	POL	1000+
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	10	01:01:42 01:01:14	6:10/km 6.07/km	311/340 162/166 224/233	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	10.5	01:16:40 01:15:55	7:18/km 7.14/km	193/210 ?/? 143/150	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	10.88	00:49:19 00:49:19	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:46:59 01:46:17	5:04/km 5.02/km	560/2035 63/183 525/1677	POL	1000+
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:45:04 00:44:52	4:30/km 4.29/km	163/719 34/113 158/539	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:29 01:38:11	4:40/km 4.39/km	218/1001 52/163 200/788	POL	1000+
	2013.05.18	Rawicz	24 godzinny Rawicki Festiwa...	39.2	? 02:54:27	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:43:27 00:43:13	4:21/km 4.19/km	271/1545 59/297 257/1235	POL	1000+
	2013.05.03	Radziejów	X Radziejowski Bieg Południ...	10	00:43:35 00:43:32	4:22/km 4.21/km	42/128 9/23 39/106	POL	100-999
	2013.05.01	Włocławek	31 Bieg Kujawiaka	10	00:51:29 00:51:21	5:09/km 5.08/km	88/227 28/56 87/199	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:44:25 00:44:00	4:27/km 4.24/km	164/811 52/172 158/653	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	01:01:10 01:00:34	6:07/km 6.03/km	795/885 132/141 664/710	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:37 01:47:40	5:09/km 5.06/km	1806/5743 575/1571 1705/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:47:35 00:46:48	4:46/km 4.41/km	857/2270 200/393 ?/?	POL	1000+
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:21:55 00:21:48	4:23/km 4.22/km	142/506 46/? 131/?	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:21:57 00:21:50	4:23/km 4.22/km	166/514 52/97 150/378	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:21:34 00:21:30	4:19/km 4.18/km	130/533 43/99 120/397	POL	100-999
	2013.01.01	Poznań	I Towarzyski Bieg Noworoczn...	3.75	00:24:46 00:24:46	6:36/km 6.36/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	01:02:15 01:02:15	5:46/km 5.46/km	579/719 114/135 510/591	POL	100-999
	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:10 00:20:08	4:02/km 4.02/km	67/517 25/87 64/514	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:58:19 00:57:40	5:50/km 5.46/km	491/628 120/142 403/475	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:20:30 00:20:20	4:06/km 4.04/km	74/525 27/81 70/359	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:42:21 03:39:41	5:16/km 5.12/km	1414/5420 262/957 1355/4847	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:42:09 00:41:47	4:13/km 4.11/km	179/992 51/162 174/781	POL	1000+
	2012.09.22	Płowce/Siniarzewo	XVII Bieg Łokietka	21.097	01:34:10 01:34:08	4:28/km 4.28/km	4/13 1/2 3/12	POL GEO.	10-99
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:39:19 01:39:14	4:42/km 4.42/km	167/657 34/86 161/556	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:58:18 00:57:51	5:50/km 5.47/km	428/533 84/88 367/416	POL	100-999
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	10.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	? 01:04:00	--- 6.24/km	2261/2765 470/537 1971/2279	POL	1000+
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:23:20 01:22:46	5:33/km 5.31/km	346/569 49/72 320/409	POL	100-999
	2012.06.23	Służewo	IV Bieg Papieski	7.6	00:35:47	4:43/km	32/66	POL	10-99
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:54:56	--- 5.27/km	1014/2060 116/218 959/1712	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:53:23 01:52:31	5:22/km 5.20/km	341/740 72/136 311/604	POL	100-999
	2012.05.19	Rawicz	II 24 godzinny Sztafetowy B...	30.8	02:20:31	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:47:58 00:47:23	4:48/km 4.44/km	334/640 63/93 304/519	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:54 00:25:33	5:11/km 5.07/km	299/401 86/98 256/312	POL	100-999
	2012.05.03	Radziejów	IX Radziejowski Bieg Połudn...	10	00:47:43 00:47:37	4:46/km 4.46/km	43/82 11/12 38/71	POL	10-99
	2012.05.01	Włocławek	XXX Bieg Kujawiaka	10	00:57:04 00:56:50	5:42/km 5.41/km	108/169 24/29 99/143	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:52:13 00:52:10	5:13/km 5.13/km	260/628 79/151 244/525	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	01:06:00 01:05:45	5:47/km 5.46/km	197/243 ?/? 169/193	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:52:26 00:52:04	5:15/km 5.12/km	535/786 94/122 485/660	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:29 00:24:15	4:54/km 4.51/km	251/411 74/92 222/309	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:59:53 01:59:33	5:41/km 5.40/km	2795/4350 895/1225 2548/3664	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:02 00:24:42	5:00/km 4.56/km	319/488 102/123 293/380	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:49:38 00:49:17	4:58/km 4.56/km	830/1938 203/348 780/1593	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:11 00:23:58	4:50/km 4.48/km	148/409 61/107 144/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:07 00:22:54	4:37/km 4.35/km	198/516 68/115 185/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:48 00:23:27	4:46/km 4.41/km	275/590 89/141 253/468	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:53:44 00:53:24	4:59/km 4.57/km	275/704 53/113 261/586	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:24 00:22:58	4:41/km 4.36/km	287/595 92/144 267/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:21:55 00:21:43	4:23/km 4.21/km	208/633 72/155 189/474	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:45:30 00:45:11	4:33/km 4.31/km	104/326 24/64 99/270	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:43:28 01:43:10	4:54/km 4.53/km	387/940 84/158 361/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:07:55 04:07:40	5:53/km 5.52/km	2524/4631 465/886 2376/4160	POL	1000+
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:44:02 00:43:32	4:24/km 4.21/km	235/? 65/? 229/?	POL	100-999
	2011.09.24	Siniarzewo	XVI Bieg Łokietka	21.097	01:42:59 01:42:69	4:53/km 4.53/km	31/57 10/12 28/50	POL	10-99
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:45:57 01:45:25	5:01/km 5.00/km	230/? 43/? 219/?	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:00 01:44:35	4:59/km 4.57/km	707/? 154/? 671/?	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:44:52 00:43:12	4:29/km 4.19/km	318/2196 86/459 307/1859	POL	1000+
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:43:52 01:43:29	4:55/km 4.54/km	121/483 30/77 118/420	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:13:22 01:12:52	4:53/km 4.51/km	264/696 55/105 246/600	POL	100-999
	2011.06.18	Służewo	III Bieg Papieski w Służewi...	5.75	00:23:07 00:23:07	4:01/km 4.01/km	10/41	POL	10-99
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:36:53 01:36:22	4:36/km 4.34/km	301/1696 39/203 287/1425	POL	1000+
	2011.05.28	Rawicz	24 godzinny Sztafetowy Bieg...	53.2	04:13:20	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	04:30:22 04:29:58	6:24/km 6.24/km	491/585 75/83 456/536	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Radziejów	VIII Radziejowski Bieg Połu...	10	00:42:00	4:12/km	45/110 11/? 41/?	POL	100-999
	2011.05.01	Włocławek	XXIX Bieg Kujawiaka	9.3	00:41:59 00:41:56	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:30	4:06/km	89/355 34/90 82/268	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:22 01:37:16	4:37/km 4.37/km	438/3500 166/997 427/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:42:48 00:42:40	4:17/km 4.16/km	345/1434 104/255 325/1200	POL	1000+
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:55	4:23/km	119/369 47/96 112/285	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:22:59	4:36/km	133/337 48/84 120/259	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:02	4:36/km	185/435 63/101 171/342	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:59	5:12/km	172/361 60/97 161/292	POL	100-999

	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:59	5:24/km	256/365 85/106 231/302	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:48:41	4:26/km	136/502 35/85 131/454	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:38:39	4:41/km	237/723 58/136 221/627	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:11	4:14/km	101/409 43/113 92/314	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:35:46 03:35:11	5:07/km 5.06/km	697/3873 129/720 679/3500	POL	1000+
	2010.09.25	Płowce-Siniarzewo	XV Bieg Łokietka	21.097	01:46:41 01:46:41	5:03/km 5.03/km	29/52 ?/? 28/47	POL GEO.	10-99
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:41:37 01:41:25	4:49/km 4.48/km	170/547 35/90 163/380	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:21:39	4:20/km	110/? 36/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Poznań	2 Bieg Łazarski o Puchar Wo...	4.9	00:21:30	4:23/km	?/?	POL	1-9
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:39:47	4:44/km	181/405 33/68 157/360	POL	100-999
	2010.05.01	Radziejów	VII Radziejowski Bieg Połud...	10	00:45:40	4:34/km	43/75 14/22 38/65	POL	10-99
	2010.04.10	Poznań	XXVII Bieg Rekreacyjny im.H...	10.8	00:54:08 00:54:08	5:01/km 5.01/km	40/62 ?/? 38/56	POL	10-99

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:50:29 04:58:14	6:53/km 7.04/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.26	Płowce	14 Bieg Łokietka	21.097	01:55:58	5:30/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:50:58 01:50:35	5:16/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Pobiedziska	20 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:45:16	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Poznań	XII Bieg Piastowski im. Woj...	7.2	00:32:51	4:34/km	29/47 ?/? 28/44	POL	10-99
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.097	01:48:47	5:09/km	200/267	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:36

12:03

11:55

11:46

11:44

11:32

11:08

11:05

11:04

10:45

10:42

10:10

09:46

09:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |