MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żabczyński Daniel	Sezonów startowych	23	2001-2024	100 km
Rumia	Zarejestrowanych startów	296	rekordowo: 2023 (44)	42.195 km	03:13:58 Łódź (2014)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	3845.49	rekordowo: 2023 (615)	21.097 km	01:26:58 Piła (2001)
ur. 1977-05-21	Czas na zawodach (brutto)	306:15:2	rekordowo: 50:44:5 (2023)	10 km	00:39:09 Grudziądz (2002)
	Trofea (podium)	18 (open)	53 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		9		1		1		15
100-999 osób			6		63		50		68		187
10-99 osób					13		18		63		94
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			10		85		70		133		298
RAZEM			10		85		70		133		298
Nie wpisano wyniku			1		12		2		2		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.15	Chmielno	IV Bieg do Grodziska	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	33/97 9/19 31/65	POL	100-999
	2023.08.15	Rozłazino	Bieg po radość z życia	10	00:51:21 00:51:21	5:08/km 5.08/km	18/64 5/10 16/47	POL	100-999
	2023.05.13	Czarne	Bieg I - Stalag II B Hammer...	10	00:46:16 00:46:16	4:38/km 4.38/km	17/52 6/14 17/39	POL	100-999
	2023.05.03	Czarna Dąbrówka	XXXII Bieg Orłów	10	00:51:24 00:51:19	5:08/km 5.08/km	124/213 34/47 111/160	POL	100-999
	2023.04.16	Szczenurze	II Bieg Leśnika	10	00:44:38 00:44:38	4:28/km 4.28/km	25/97 6/19 23/65	POL	100-999

	2022.11.11	Kosakowo	XVI Bieg Niepodległości	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	56/271 46/169 47/172	POL	100-999
	2022.10.15	Chwaszczyno	III Bieg od Wolności do Mił...	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	68/189 17/49 61/136	POL	100-999
	2022.10.01	Skrzeszewo	X Bieg Przyjaźni	10	00:46:44 00:45:25	4:40/km 4.33/km	56/116 5/12 49/80	POL	100-999
	2022.09.25	Chmielno	III Bieg do Grodziska	10	00:52:39 00:52:39	5:16/km 5.16/km	72/126 17/30 58/87	POL	100-999
	2022.09.11	Połczyno	VIII Bieg Ziemi Puckiej	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	28/79	POL	100-999
	2022.07.23	Lębork	XX Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	106/329 23/67 89/264	POL	100-999
	2022.06.04	Luzino	Luzińska Dziesiątka	10	00:49:57 00:49:57	5:00/km 5.00/km	59/113 22/33 53/84	POL	100-999
	2022.05.29	Człuchów	XXIX Bieg Tura im.Henryka P...	10	00:43:57 00:43:57	4:24/km 4.24/km	30/69 8/12 21/45	POL	100-999
	2022.05.28	Gniewino	XXXV Bieg Stolemów	10	00:46:59 00:46:59	4:42/km 4.42/km	52/136 12/34 48/104	POL	100-999
	2022.04.24	Wicko	I Bieg Leśnika oraz Rajd No...	10	00:44:34 00:44:34	4:27/km 4.27/km	19/66 4/12 18/44	POL	100-999

	2021.11.28	Gdańsk	IX Bieg Oliwski	10	00:44:59 00:44:59	4:30/km 4.30/km	19/109 6/22 18/75	POL	100-999
	2021.10.17	Skórcz	VI Bieg Jurka przez Bory Tu...	10	00:45:05 00:45:05	4:31/km 4.31/km	46/138 11/26 42/92	POL	100-999
	2021.09.26	Chmielno	II Bieg do Grodziska	10	00:56:49 00:56:49	5:41/km 5.41/km	73/162 18/37 64/115	POL	100-999
	2021.09.19	Połczyno	VII Bieg Ziemi Puckiej	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	41/99 11/17 39/76	POL	100-999
	2021.09.12	Czarna Dabrówka	XXX Bieg Orłów	10	00:45:51 00:45:51	4:35/km 4.35/km	60/166 14/39 120/56	POL	100-999
	2021.06.05	Czarne	I Pomorski Bieg Walki o Pam...	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	27/57 6/12 24/48	POL	100-999

	2019.08.25	Bąkowo k.Kolbud	VII Kolbudzka 10	10	00:51:15 00:51:07	5:08/km 5.07/km	152/347 39/87 131/244	POL	100-999
	2019.04.14	Linia	XIV Wojewódzki Kaszubski Bi...	10	00:48:15 00:48:15	4:50/km 4.50/km	39/119 10/21 35/86	POL	100-999

	2016.06.26	Radomsko	IV Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:40:40 00:40:37	4:04/km 4.04/km	19/146 7/66 18/119	POL	100-999
	2016.05.22	Rydzyna	3R PWSZ dla Regionu	10	00:43:56 00:43:56	4:24/km 4.24/km	22/139 6/38 21/101	POL	100-999
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:40:33 00:40:31	4:03/km 4.03/km	60/273 21/65 51/228	POL	100-999

	2015.09.13	Plichtów k.Łodzi	II Bieg na Wzniesieniach	10	00:40:52 00:40:48	4:05/km 4.05/km	16/230 8/69 16/173	POL GEO.	100-999
	2015.09.06	Tomaszów Maz.	34. Bieg Tomaszowski im. Br...	10	00:39:45 00:39:45	3:59/km 3.59/km	50/482 13/118 50/372	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Pyzdry	XXXIV Bieg Kazimierzowski	10	00:42:15 00:42:15	4:14/km 4.14/km	39/158 16/57 39/158	POL	100-999

	2014.10.19	Rumia	Bieg Kaszubski Rumia	10	00:40:24 00:40:24	4:02/km 4.02/km	24/279 21/176 21/176	POL	100-999
	2014.10.05	Grudziądz	Vitasport - Dziesiątka Grud...	10	00:43:37 00:43:37	4:22/km 4.22/km	61/274 24/76 59/221	POL	100-999
	2014.08.31	Pyzdry	XXXIII Bieg Kazimierzowski	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	37/177 9/58 37/177	POL	100-999
	2014.08.10	Ustka	VII Bieg Leśno - Plażowy	10	00:43:27 00:43:27	4:21/km 4.21/km	15/104 13/80 13/80	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:40:34 00:40:32	4:03/km 4.03/km	30/200 11/49 24/163	POL	100-999
	2014.02.23	Dobra	II Bieg Powstańca	10	00:41:09 00:41:07	4:07/km 4.07/km	22/363 22/312 22/312	POL	100-999

	2013.12.31	Brzoza	VII Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:39:14 00:39:11	3:55/km 3.55/km	34/454 8/140 29/369	POL	100-999
	2013.12.01	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	10	00:41:47 00:41:47	4:11/km 4.11/km	18/283 7/100 18/224	POL	100-999
	2013.11.11	Skierniewice	XXI Skierniewicki Bieg Niep...	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	8/112 8/96 8/96	POL	100-999
	2013.10.27	Chełmno k.Koła	33 Bieg Warciański	10	00:44:27 00:44:27	4:27/km 4.27/km	109/359 35/95 101/306	POL GEO.	100-999
	2013.08.11	Ustka	Ustecka Dziesiątka z hakiem	10	00:45:35 00:45:35	4:34/km 4.34/km	42/218 32/174 32/137	POL	100-999
	2013.06.09	Łagów	XIX Bieg Łagowskiego Lata	10	00:44:03 00:44:03	4:24/km 4.24/km	27/101 10/22 26/93	POL	100-999
	2013.06.02	Łódź	Biegam i Chodzę po Łodzi 20...	10	00:50:55 00:50:50	5:06/km 5.05/km	52/123 23/36 51/107	POL	100-999
	2013.04.07	Morąg	II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...	10	00:39:55 00:39:55	4:00/km 4.00/km	23/142 23/125 23/125	POL	100-999
	2013.02.03	Kępino	II Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:43:44 00:43:44	4:22/km 4.22/km	12/94 4/24 11/75	POL	100-999

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:45:20 00:44:44	4:32/km 4.28/km	114/429 45/140 106/356	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:43:37 00:43:31	4:22/km 4.21/km	153/436 35/102 138/354	POL	100-999
	2012.08.15	Mrągowo	I Mrągowski Biegowy Piknik ...	10	00:44:27 00:44:23	4:27/km 4.26/km	42/154 13/34 41/128	POL	100-999
	2012.08.12	Ustka	Ustecka Dziesiątka z Hakiem	10	00:47:57 00:47:53	4:48/km 4.47/km	61/121 44/82 39/97	POL	100-999
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	49/133 8/37 48/110	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	68/332 26/111 64/277	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:33

09:21

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |